Stil Diyet Beslenme ve Danışmanlık Merkezi

Home
Stil Diyet Beslenme ve Danışmanlık Merkezi

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Stil Diyet Beslenme ve Danışmanlık Merkezi, Medical and health, cumhuriyet Mahallesi yavuz selim bulvarı yusufhan iş merkezi kat:3 no:96, .

Andulasyon
Şişmanlık (Obezite)
Diyabet (Şeker Hastalığı)
Kilo Problemi
Hiperlipidemi
Sporcu Beslenmesi
Yeme Bozuklukları
Kilo Alma
Kurumsal Danışmanlık
Metabolik Hastalıklarda Beslenme
Çocuk-Adölesan Beslenmesi
Gebelikte Beslenme

01/08/2021

🚨I am calling all the countries who can help us. We are perished and devastated with the total 112 fires. The ones that we can’t stop are still going so strong. We dont have enough fire fighting planes to stop it. We lost 8 people, so many animals and our forests. Please help us!!!!! We need planes urgently. We only have 1 world.

🚨J'appelle tous les pays qui peuvent nous aider. Nous avons péri et dévasté avec les 112 incendies au total. Ceux que nous ne pouvons pas arrêter. Nous avons perdu 8 personnes, tant d'animaux et nos forêts. Aidez-nous s'il vous plaît. Nous avons besoin d'avions de toute urgence. Nous n'avons qu'un monde.

🚨Bize yardım edebilecek tüm ülkelere seslenmek istiyorum. 112 adet yangın sebebiyle perişan ve harap olduk. Halen devam etmekte olan yangınlar çok güçlü. Bunları söndürmeye yetecek adette uçağımız yok. 8 insanı, sayısız hayvanı ve ormanlarımızı kaybettik. Lütfen bize yardım edin. Sadece 1 dünyamız var.

27/07/2021

Selaaam herkese
Beklenen soru ile geldiiiim
Sizin tartıda bayram bilançosu nasıl 🙈
Kaç kilo aldınız ?
Ya da verdiniz ?
Ben bu bayram hiç kilo almadım ama sizi yalnız bırakmaya niyetim yok kilo alanlar çoğunluktaysa beraber 2 günlük bir detox yapalım diyorum ne dersiniz ? 😌

Haydi yoruma bekliyorum alanlar mı çok verenler mi görelim 😎

21/07/2021

Yoğun günlerde arşiv candır :) Kararsız bir gün 😅❤️

Herkese sevdikleriyle mutlu, huzurlu, fit bayramlaaar 🍬

12/07/2021

Gün ortasında sizlere bir merhaba demeye geldim 🕊
Sormak adettendir sizce 1-2-3 ? 🥰

09/07/2021

Hafta sonuna giriş yapıyorumdur 😅

Şimdi size çok merak ettiğim sorum şu ;

•••ama herkes dürüst olsun•••

🟡Bu hafta sonu kaçamak olarak ne yapacaksınız?🟡

🟢ya da hiç kaçamak yapmayacak mısınız ?🟢

Ben baştan söylüyorum 1 dilim tatlı yiyeceğim kendim yapıp başka yapmayacağım inşallah 📿 🤲🏻 🕌 😅

Sizinkileri çok merak ediyor, bekliyorum 🙇🏻‍♀️

07/07/2021

Herkese selaaam,
Söz verdiğim;
Oylamada en çok çıkan, en merak ettiğiniz konu ile geldim size 🔥

Zayıflamaya karar verdiniz ve ardından çok rahat bir şekilde 15 kg verdiniz hedefinize sadece 2-3 kg kaldı örneğin 62 kg ağırlığındasınız ve 59 kg olmak istiyorsunuz. Diyetinizi tam yapıyor her sabah heyecanla tartıya bakıyor ama bir türlü 59 kiloyu göremiyorsunuz. Yalnız değilsiniz son kilolar biraz zor gider. Bazı kilolar özellikle dirençlidir. Her bireyin direnç gösteren bir duraklama noktası olabilir.

Bu tarz durumlarda önce “NE YAPMAMALIYIZ ?” Onu konuşalım:
🚫 sürekli tartılmamalıyız
Bazılarınız bunu çok abartıyor biliyorum. Banyodan önce/sonra, tuvaletten önce/sonra, yemekten önce/sonra, su içtikten sonra, dışarı çıkarken, eve gelirken….uzar gider tartılma rutininizi haftada 1 kez sabah aç karnınıza yapın.

🚫Hızlı yemek yeme olayını bırakın daha fazla çiğnediğinizden ana öğününüzün en az 20 dk sürdüğünden emin olun.

🚫Düzensiz uyku ve yetersiz su alımı alışkanlıklarınız varsa bunları düzeltmeye çalışın.

Son 2-3 kiloyu vermek için “NE YAPILMALI ?”
✔️Aldığınız kaloriyi yavaş yavaş kademeli olarak azaltın.
✔️İdeal kiloya gelene kadar verdiğiniz 15 kiloyu verirken yaptığınız minik kaçamakları da kaldırın. Günlük bize önemsiz görünen 40-50 kalorilik kaçamaklar birikip haftada 500 kaloriye kadar çıkabiliyor ve duraklamayı uzatmaya yeter.
✔️Sürekli aynı programı yaptıysanız yeni bir program deneyin. Örneğin bugüne kadar aralıklı oruç diyeti ile verdim diyorsanız duraklamada 3 ana + 3 ana total 6 öğün deneyebilirsiniz. Ya da profesyonel eşliğinde Detoks programları denenebilir.
✔️Diyetteki çiğ sebze oranını artırın.
✔️Motivasyonunuzu sürekli yüksek tutmaya çalışın ve başaracağınıza inanın.

•••En çok gelen sorulardan biri ise son 2-3 kiloyu verirken “aşırı spor yapsam ?” O da olur evet ama eğer sonrasında sporu birden bırakırsanız tartıda gördüğünüz sizi mutlu eden kilo hemen kaybolacak ve eski kilonuza geri çıkacaksınız, spor ile inme düşünceniz varsa kiloyu gördükten sonra da belli ölçüde spor yapmaya devam edin•••

Peki sizin son kaç kilonuz kaldı?
Kaç kiloyu görmek istiyorsunuz ?

Yorumlarda buluşalım 💚

03/07/2021

Hellooo ☀️
En son diyet postu olarak 2 ayrı Detox paylaşmıştık.
Peki sizce yeni diyet postumuzun konusu ne olsun ?
En merak ettiğiniz konuları yorum olarak yazın en çok istek alan konuyu sizin için açıklayayım 🤍

Hadi yorumlarda buluşalım 👩🏻‍💻

30/06/2021

Herkese merhabaaa
Bu yazın en güzel çekilişi ile karşınızdayım bugün gittiğim dan siz takipçilerimden biri için en güzel hediyeyi kaptımmm😅

Benim çini desenli 3 lü küplerimden bir set de size hediye etmek istiyoruz. Üstelik kazanan kişi bu 3 setten en çok hoşuna giden, evine en uygun istediği modeli seçebilecek 😉

Yapmanız gereken sadece :

🏺 yani bizi takip etmek
🏺 u takip etmek
🏺 bu postu beğenmek
🏺bu postun altına istediğiniz kadar kişiyi etiketlemek , istediğiniz kadar yorum yapmak (ne kadar çok yorum o kadar yüksek şans)

•Çekiliş kazananı 9 Temmuz Cuma günü video paylaşımı ile şeffaf bi şekilde storylerinde açıklanacak

•Trabzon içi kazanan olursa elden teslim edilecek, şehir dışından kazanan olursa kargo ile gönderim yapılacak

•bot/sahte hesapları etiketleyenlerin fazla sayıdaki yorumları “tek yorum” sayılacak lütfen gerçek hesapları etiketleyelim

Herkese bol şans 😍

29/06/2021

Selaaaam 🐥
Söz verdiğim “2+2 Detox” un ikinci kısmı hızlı yap yakımı evresine geçiyoruz :

“2 GÜN HIZLI YAĞ YAKIMI DETOX”:

🟨Kahvaltı:
2 haşlanmış yumurta
1 Medine hurma
Bol yeşillik
1 fincan yeşil çay

Ara:
1 kiraz sapı çayı + 1 hurma

🟪Öğle:
1 kase sebze çorbası
(Kremasız)

Ara 2:
1 çay bardağı kefir/ayran
1 hurma

🟧Akşam:
4 YK yoğurt
Sınırsız Semizotu ya da yağsız fırın sebze

Ara 3:
1 yeşil çay + 1 hurma

Çay
Kahve serbest 🍵

3 lt su içiyoruz 💧

Günde 2 bitki çayı içiyoruz ☕️

Kaydet tuşlarına basılsın 😍

Yorumlara 1. Ve 2. detoksa kaç kg ile başladığınızı yazmanızı istiyorum 😍

Ben dahil hepimize kolay gelsin 😎

29/06/2021

Benim yakışıklı Onur Alp’im bu sene hem lise giriş sınavına hazırlandı hem de bi yandan Cansu ablasının Trabzondan Tokat’a online hazırladığı diyet programlarını yaptı😍 toplam 3 ayda :
🧿-10 kilo verip
🧿+5 cm boy uzattık

O artık yakışıklı bir fen liseli tebrikler Onur Alp 👏🏻 👏🏻

23/06/2021

Herkese Selaaam🔥
Tatil sonrası günah çıkarmaya hazır mıyız 😅
2+2 Detoxumuzun ilk 2 Günü ile sizleyim ilk 2 gün bu listede “ÖDEM ATMA” yapacağız 💧
Diğer 2 gün “HIZLI YAĞ YAKMA”

“2 GÜNLÜK ÖDEM DETOX”
Kahvaltı :
200 ml süt/yoğurt
4 YK yulaf
1 çay kaşığı bal
1 tam ceviz içi
3 taze kayısı ya da 2 mor erik

1.Ara :
1 SB kefir /ayran
2 hurma

Öğle:
Sınırsız kabak sote

Ara 2:
1 yeşil çay
5 çiğ badem

Akşam :
1 avuç maydanoz
1 dilim ananas
3 YK aktivia
1 YK chia
1 ÇB su

Blender yapıp içiyoruz

Ara 3:
1 porsiyon istenilen meyve (muz,şeftali,nektarin hariç)
1 maden suyu

Çay
Kahve serbest 🍵

3 lt su içiyoruz 💧

Günde 2 bitki çayı içiyoruz ☕️

Kaydet tuşlarına basılsın 😍

Yorumlara detoksa kaç kg ile başladığınızı yazmanızı istiyorum 😍

Ben dahil hepimize kolay gelsin 😎

21/06/2021

Selaaaam 💙
Tatil boyunca ben, Soykan, Arya ve 2 yaş sendromu hep beraberdik ve birlikte çekilmiş en güzel fotoğrafımız bu🥲 3 lü fotomuz hiç yok bile 🥲 ay neyse ne yapalım büyüsün çekiliriz 😅

Geçen gün size tatil sonrası beslenme planımı yazdım. Benimle misiniz dedim ve benimle olan bi sürü kişi varmış sevindim. 2+2 4 gün beraber detoxtayız.
Yarın ilk 2 günü konuşacağız tarif ve içerikleri beraber hazır olun ve takipte kalım. Tam bir dengeleme metodu öğrenme ve öğretme olacak 😉

Herkese mutlu haftalar diliyorum 🍀

Address

Cumhuriyet Mahallesi Yavuz Selim Bulvarı Yusufhan Iş Merkezi Kat:3 No:96

61000

Website

http://www.stildiyet.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stil Diyet Beslenme ve Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

01/08/2021

27/07/2021

21/07/2021

12/07/2021

09/07/2021

07/07/2021

03/07/2021

30/06/2021

29/06/2021

29/06/2021

23/06/2021

21/06/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share