Uzman Diyetisyen Gökçe Talay Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi

  • Home
  • Turkey
  • Dörtyol
  • Uzman Diyetisyen Gökçe Talay Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi

Uzman Diyetisyen Gökçe Talay Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzman Diyetisyen Gökçe Talay Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi, Nutritionist, Dörtyol.

🤎
31/10/2025

🤎

Kinoa Kısırı🌱Şişirmeyen, inanılmaz lezzetli, glutensiz bir kısır tarifi geliyor! Protein, mineral ve lif deposu yani uzu...
17/09/2025

Kinoa Kısırı🌱

Şişirmeyen, inanılmaz lezzetli, glutensiz bir kısır tarifi geliyor! Protein, mineral ve lif deposu yani uzun süre tokluk da garantili🕺 Öğle menüm oldu bugün, yanına da kefir ekledim🙌🏼

Malzemeler:
1 su bardağı kinoa
1.5 bardak su
1 er yemek kaşığı domates ve biber salçası
2 yemek kaşığı zeytinyağ
1 yemek kaşığı nar ekşisi
1/2 limon suyu
Sumak, pulbiber, kimyon, karabiber, tuz
Salatalık, kapya biber, maydanoz

Yapılışı: Kinoayı 1.5 bardak su ile suyun hepsini çekene kadar haşlıyoruz. Soğuyunca salça, z.yağ, baharatlar, nar ekşisi, limon suyu ve sebzeleri ekliyoruz ve tüm malzemeleri karıştırıyoruz.
Afiyet olsun 🤤

Muhteşem sonuçlar aldığımız ve muhteşem başlangıçlar yaptığımız bir günün anısı💙
16/09/2025

Muhteşem sonuçlar aldığımız ve muhteşem başlangıçlar yaptığımız bir günün anısı💙

Gonca & Onur 💍🎉🪩👯‍♀️🤍
06/09/2025

Gonca & Onur 💍🎉🪩👯‍♀️🤍

♥️
26/08/2025

♥️

Kahvaltı 1 havuç, öğle yemeği 2 dal marul, 2 ceviz ve akşam sadece salata.. Günde neredeyse 4 saat egzersiz yapman lazım...
15/08/2025

Kahvaltı 1 havuç, öğle yemeği 2 dal marul, 2 ceviz ve akşam sadece salata.. Günde neredeyse 4 saat egzersiz yapman lazım.🏃🏻‍♀️ Bu aralar yeni başlayan danışanlarımdan çok sık duyduğum için bu şekilde olan beslenme tarzına değinmek istedim. Öncelikle hiç onaylamıyorum ve çok yanlış buluyorum.❗️Her yeni başlangıçta sorarım: ‘’Daha önce diyet yaptınız mı, diyetisyenle çalıştınız mı?’’ Bunun hakkında bilgi sahibi olmak ve buna göre yol almak çok önemli benim için. Yukarıda yazdığım diyet sadece bir örnekti. Bu gibi şok diyetler yapayım hızlıca kilo vereyim derken hem ciddi anlamda sağlığınızdan olabilirsiniz hem de metabolizmanızı çok yavaşlatabilirsiniz.
Şok diyetlerin tehlikelerine gelin birlikte bakalım:
⚠️Tansiyon düşmesi, İnsülin direnci, Konsantrasyon bozukluğu (baş dönmesi, halsizlik, bulantı, sinirlilik, elde titreme), Kilo alımı, Ani kalp krizi, Depresyon riski, Anemi, saç dökülmesi, yorgunluk, bağışıklık sisteminde zayıflama, kemik erimesi gibi gibi bir sürü olumsuzluk…

Saatlerce spor yapmanın da vücuda yarardan çok zararı var, mesela kas kaybına yol açar. Yani her şey dozunda ve kararında olmalı. Sağlıklı şekilde kilo vermek ve sağlıklı olmak için karbonhidrat- protein-yağ, vitamin ve mineralleri eksik olmayan bir beslenme programı ve sürdürülebilir bir egzersiz programınız olmalı. Doya doya zayıflamak varken lütfen sağlığınızdan olmayın 🍀

Online/ Yüz Yüze Diyet paketlerimiz hakkında detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak için DM den veya 📲538 912 3995 nu...
13/08/2025

Online/ Yüz Yüze Diyet paketlerimiz hakkında detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak için DM den veya 📲538 912 3995 numaralı telefondan bana ulaşabilirsiniz 💛🐣🌟

📍Dörtyol/ HATAY

Az sonra kendime geliyorum 🐶🤎 Keyifli haftalar herkese☀️
28/07/2025

Az sonra kendime geliyorum 🐶🤎 Keyifli haftalar herkese☀️

Tam olarak böyle hazır bir şekilde bekliyorum sizi, hadi diyeteee 😝🩷Herkes için mükemmel bir gün mükemmel bir hafta olsu...
21/07/2025

Tam olarak böyle hazır bir şekilde bekliyorum sizi, hadi diyeteee 😝🩷
Herkes için mükemmel bir gün mükemmel bir hafta olsuuun🩷🩷🩷

Harika bir kampanya ile geldim sizlere 🤩 16-31 Temmuz tarihleri arası tüm diyet paketlerinde %30 indirim 🎉 🎉🎉 Ayrıca üc...
16/07/2025

Harika bir kampanya ile geldim sizlere 🤩

16-31 Temmuz tarihleri arası tüm diyet paketlerinde %30 indirim 🎉 🎉🎉 Ayrıca ücretsiz ön görüşme ve vücut analizi için Temmuz ayı sonuna kadar randevu alıp gelebilirsiniz 🧚‍♀️

Detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak için DM den veya 📞538 912 3995 numaralı telefondan bana ulaşabilirsiniz🙋🏻‍♀️🩷

*Kontenjan sınırlı❗️

📍Sanayi mah. Fulya Sokak MTY Yapı Kat:2 No:8
Dörtyol/ HATAY

Address

Dörtyol

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Telephone

+905389123995

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Gökçe Talay Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Diyetisyen Gökçe Talay Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category