31/07/2021
Bilim insanları yapılan çalışmalar sonucunda vücuttaki Omega-3 seviyelerinin ölüm riski açısından ciddi bir belirteç olduğunu buldular. Buna göre vücutta yüksek Omega-3 seviyelerine sahip olmak, yaşam beklentisini neredeyse beş yıl daha uzatıyor. Omega- 3 balık yağı, soya fasulyesi, lahana, semizotu, ıspanak, ceviz, keten, ceviz, chia ve kenevir tohumu gibi gidalarda bulunuyor.
-3