11/12/2025
【我終於，有牙齒了。（但我也正在回家的路上）】
圖、文／黃律惠諮商心理師
今天想記錄一件，在別人眼中可能沒什麼、
但對我而言，卻是等了二十年的大事——
象限（4，6）的位置，我終於重新「長」回一顆牙了。
曾經缺牙的我，是名符其實的「無齒之徒」。
今天正式升級成「部分有牙之人」。
（完整版還在施工 XD）
🔸這顆牙，我守護了超過 20 年
從小蛀牙、補牙、重做根管，到輾轉於陽明牙醫診所與台北榮總牙醫團隊，連顯微手術都上場了。
能試的方法我通通試過，因為我真的很想把那一點點的「完整」留住。
但人生有時候就是這樣：
努力，不一定能將想要的事物留下。
那顆牙離開的那段時間，
嘴裡空了一塊，我的心裡也跟著凹了一點。
🔸植牙：是一段把自己慢慢補回來的旅程
直到正式開始植牙，我才真正明白——這不只是醫療程序，也是心理的修復。
👉🏻每一次等待、每一個階段的調整、每一次張開嘴深呼吸，都像是在和自己說：
「我願意重新照顧自己。」
也像是在提醒自己：
完整不是一天長回來的，而是慢慢、一步步拼回來的。
而今天，那個屬於我的「新牙」，終於回到位置上。
我還記得它被裝上去的那一秒，
心裡有種很細微、很安靜、卻非常確定的感覺：
「我正在回家的路上。」
🌿這是一個重要的心理里程碑
雖然還沒完全恢復成原本的樣子，
但今天的這一步，讓我真的感覺到——
✳️咀嚼回來了一部分
✳️自信回來了一部分
✳️那個好久不見的「我值得被好好照顧」的感覺，也悄悄回來了一部分
復原從來不是一次完成的工程，
多半都是這樣：
一點點、一小步，把自己補回來。
今天，就是那一小步。
我不再是無齒之徒，但我也還在修復的旅程上。
而這顆新牙——
是第一位願意「先搬回來住」的房客。
新的牙、新的勇氣、還沒完整但正在前進的我——
我願意練習接住這份慢慢復原的自己。
📌 #箭頭前兩顆牙齒上的紅色痕跡是醫師在調整咬合時用咬合紙測試後留下的對位痕跡。
