What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 08:30 - 17:00 Saturday 18:00 - 21:00

https://drpoen.blogspot.com/, https://youtube.com/channel/UCW6MNouMLs93-6-WnKrxJoA?si=ZSa3mcjmlHCQs7qY, https://maps.app

中醫好邱-邱伯恩醫師, 505彰化縣鹿港鎮鹿工路6-2號2F, Changhua (2025)

Q: What is the address?

505彰化縣鹿港鎮鹿工路6-2號2F

15/11/2025

11/15（六）至 11/22（六）門診停診一週
參加2025 浮針醫學年會
今年的參加地點很特殊，敬請期待喔🏜

#浮針

14/11/2025

今天是 #世界糖尿病日
你還在手拿一杯手搖飲料嗎🥤
根據川普政府週四發布的一項指令
患有糖尿病或肥胖症等某些疾病的外國人申請赴美居住簽證可能會被拒絕❌

先不論這個政策
台灣的糖尿病盛行率很恐怖（2021年為10.3%）
是高於全球平均，且在過去幾年內持續增加⤴️

葡萄糖（糖）主要來自於食物和碳水化合物
是人體主要的能量來源
當葡萄糖進入血液後，需要一把鑰匙才能到達最終目的地
這把鑰匙就是胰島素🔑
如果身體分泌的胰島素不足
或身體無法有效利用胰島素
葡萄糖就會在血液中積聚
導致高血糖

簡單介紹該如何檢測
1️⃣空腹血糖測試
正常值要低於 100 μg/dL
100-125 μg/dL 範圍內的人被診斷為糖尿病前期
而高於 125 μg/dL 的人則被診斷為糖尿病

2️⃣糖化血色素（HbA1c）
它反映過去三個月的平均血糖水平
正常值低於5.7%
HbA1c值在5.7%至6.4%之間表示糖尿病前期
而糖尿病患者的HbA1c值則為6.5%或更高

感謝新陳代謝科蕭立偉醫師在這個日子裡舉辦糖友回娘家活動
感謝他努力讓這麼多患者徹底改善糖尿病問題
這需要的是醫病積極的互相配合與團隊努力才能達到目標

也感謝楊惠絜唱了這麼好聽的歌，一起參與這麼有意義的活動👍

#世界糖尿病日
免選就當選的立偉醫師
楊惠絜 Eva Yang 教唱女神

11/11/2025

11/12 星期三颱風，彰化縣市停班停課。
彰濱秀傳邱醫師早上與下午門診均正常開診 🌿
請出門的患者與朋友務必注意安全、留意交通狀況🚘
若不便前來，可提前私訊或來電改期，我會盡力協助安排

#颱風

09/11/2025

減重，從來就沒有一種「一勞永逸」的健康方法
每個人適合的方法都不一樣
因為每個人的身體對不同食物的反應都不同
這也是我很常對患者的說明

個體之間的生理差異
包括遺傳、代謝、腸道菌群、年齡和生活習慣等因素
例如，有些人吃白飯血糖會快速升高，而有些人則不會
因此需要找出最適合自己的飲食方式
#連續血糖偵測儀(CGM) 就是一個好幫手💪
在門診上許多患者接受我們的建議搭配這樣的控糖減重方式
不但可以找到適合自己的減重方法
更能找到屬於自己的飲食方案

減重並非一個線性過程📈
例如，當在初期減少卡路里攝取時，最初幾週體重可能會下降⬇️
但之後情況會改變，當你攝取的卡路里總量不變，但體重卻下降得更少甚至沒有變化
這是因為減重過程中
你減掉的不僅是脂肪，還有水分和肌肉組織，你的新陳代謝也會減慢
因此，要想每週持續減重
通常需要在不同階段搭配不同的卡路里攝取估算
穩紮穩打才能達成目標
減重過快更會對身心造成傷害
讓人感到疲倦、精神萎靡
影響到日常生活

針對 #復胖
95%透過減重的人會在幾年內，甚至幾個月內反彈
許多減肥計畫最終都會失敗😔
通常，這只是因為過於嚴格的節食方法很難長期堅持
我在臨床上看到許許多多復胖的患者，也看到許多能夠堅持住自己身材的患者

這邊給大家幾個我們觀察到能夠堅持見，成功到最後的關鍵
1️⃣每天規律運動🏋️
尤其是喜歡步行走路🚶‍➡️
沒時間進行長時間運動也沒關係
每天進行10分鐘的短暫鍛鍊
相信每天撥出10分鐘是你能夠做到的事情

2️⃣飲食🍽️
「習慣做紀錄」
每天記錄吃的東西是一個自律的表現
⚠️每天都要吃早餐，三餐定時規律最重要，千萬不要有一餐沒一餐⚠️
當然早餐的選擇盡量以優質蛋白質為主
並且要掌控飲食環境
何時進食、吃多少都要預先設想

保持耐心，堅持下去👊
即使遇到困難，擁有健康的體重終將屬於你‼️

#減重 #復胖

05/11/2025

上一篇我們討論了可能讓你瘦不了的原因
那現在要來聊聊有沒有什麼方式能夠幫助到你👊
其實我不太喜歡用「減重」這兩個字
而是傾向 #體重管理來跟患者說明
因為我們的目的永不是體重計上的數字🔢
看過我的患者應該就很了解
我更在乎是存在你血管中的那些成分
包含血脂肪/三酸甘油脂/血糖等
所以我的患者都會在門診上進行規律的抽血檢查🩸
因為這才是健康生活的關鍵

我常常說:「減重不難，維持最難」
超過9成的患者如果體重大幅下降，肯定會反彈的
因為你的生活習慣不改變，永遠不會有止境的一天
這也是為什麼減重藥、減重針永遠推陳出新，源源不絕

減重需要自律和正確的方法
1️⃣心態
常常聽到患者說:「我不知道為什麼要減重？」
這就是缺乏動機的心態
我們每天刷牙、每天洗臉，從來不會質疑為什麼要做這些行為
因為這是為了我們自己的衛生清潔🪥
減重也是一樣
減重要成為習慣之前，要先把減重當成完成一件具有挑戰性的事情💪
當有這個想法時，你就會意識到，只要足夠的熱情，無論多麼困難，你都可以做到💪
我通常建議患者先把目標訂在「減輕現有體重的1/10」
舉例而言，當你的體重為70公斤，那初期目標需要定在減輕7公斤，也就是減到63公斤
但是在過程中，專注於小的、可實現的生活小改變
而非努力在乎體重計上的數字

2️⃣食物的選擇非常重要
傳統飲食習慣非常愛攝取水果🍉
但是水果中的果糖能量通常不低
尤其大家總以為飯後再吃水果對身體好
然而總是在不知不覺中攝取過頭的糖分與熱量比
🥤飲料更是驚人的來源
希望大家多花點時間看看飲料瓶子上的營養標籤，如瓶裝甜綠茶、珍珠奶茶、加糖加奶的咖啡、汽水
看看瓶子上的營養標籤，你會大吃一驚😱
別被「沒事，少量飲用不會發胖」這句話騙了
無糖和「零卡路里」飲料都含有人工甜味劑同樣不行
最好的飲品其實很簡單，就是
#白開水💧

#減重減脂 #體重管理

30/10/2025

我們今天要細細討論各種可能讓你難以減重的潛在原因🧐
因為我相信很多我的患者曾經努力嘗試
體重計卻仍然紋絲不動😑
請不要放棄，因為還有很多細節在影響你我

幾個常見的患者詢問問題
我列出來給大家解答🙋‍♀️
1️⃣我該不該吃早餐❓❓
👉早餐一定要吃‼️
我常常在門診要求
一定要在起床後兩小時內進食你的第一餐
如果你不吃一天的第一餐
通常會適得其反
更可能午餐會吃得過飽
導致攝取熱量更多
但是早餐建議要以「富含纖維和蛋白質的成分」為主
以延長飽足感的時間

2️⃣睡前吃東西的時間是不是太晚了❓❓
👉千萬不要消夜‼️
至少在睡前兩小時停止進食
太晚進食容易影響血糖和胰島素分泌水平
甚至會影響睡眠狀況
尤其台灣飲食習慣喜歡在晚餐後邊看電視、滑手機並且邊吃零食或是水果
這種攝取量通常很驚人😅
並且容易在不知不覺中導致習慣性飢餓

3️⃣壓力太大會不會讓我瘦不下來❓❓
台灣是有名的高工時，高壓力工作環境
壓力大的確讓人特別想吃點不健康的食物
有時我也經常忍不住想要在下班後來點給自己的犒賞🤑
但是當身體感受到壓力時
會誘發分泌皮質醇
也就是俗稱的是壓力荷爾蒙
長期過高會導致體重增加⤴️
尤其是腹部脂肪堆積
並可能伴隨肌肉流失
皮質醇升高會增加食慾
使人想吃高糖高脂食物
同時會影響血糖和胰島素功能
並促使肌肉分解以釋放能量

#減重 #瘦身

26/10/2025

「我什麼都沒吃🍽️但就是瘦不下來😅」
這是我門診經常聽到病人說的話
#能量平衡決定你的體重
當攝取的熱量與消耗的熱量相等時
體重將保持穩定
若攝取過多則會增重
若攝取不足則會減重
要達到增重、減重或維持體重
需要透過調整飲食和運動來創造「熱量盈餘」（攝取>消耗）、「熱量赤字」（消耗>攝取）或「能量平衡」（攝取=消耗）
以上是多數人都知道的概念
然而減肥實際上比這要複雜得多了🤔

我們先聊聊臨床上常見減肥不成功的主要原因
1️⃣新陳代謝緩慢
甲狀腺功能低下、多囊性卵巢症候群、瘦素抗性
但患有這些疾病並不意味著減肥不可能，只是更難
且實際上這類人的數量並不多

2️⃣吃得比你想像的多
人們都不擅長估計自己吃了多少熱量
我們常常以為自己幾乎沒吃
卻忘了幾口飲料、冰箱內的零食，以及孩子盤子裡剩下的幾口飯
這是你我最容易犯的錯誤😑
記得要記錄並稱量食物
不要只估算
也別忘了記錄你的零食🍪

3️⃣期望減肥速度比實際上更快
隨著年齡的增長
新陳代謝率會下降⬇️
每增加10歲，平均減慢約2%-8%
你我都不年輕了
你不會再看到20多歲時那種明顯快速的體重下降
我通常建議一個月下降1.5-2公斤，就是非常棒也不易復胖的節奏👌

#減重

20/10/2025

這篇文章是我心裡一直想講的話，並且也是放在我心底的看診模式🧐
身為臨床醫師的我們👨‍⚕️
每天努力看「病人」
在健保的體制下
每天看著掛號系統上滿滿的名單
什麼是「病人」🤔
按詞所繫，即是得「病」的「人」
但是對於病人
我們不只要治療他的「病」
更需要關心他這個「人」

世界各地的傳統醫學中
許多都起源於巫醫
那時候的醫學由於缺乏現代觀
都是依心理治療為主
然而現代醫學由於檢驗、影像、病理等技術日新月異
再加上現代醫學分科越來越細
卻反而導致我們往往缺乏整體觀念在看待病人
我常常思考，當一個活生生的病人來到面前時，到底我們是在看他生病的器官，還是在看這個生病的人❓
舉例而言，看待一個「得了癌症的人」與一個「人得了癌症」，是完全不同意義的
當看到是整體時，考量就甚至包含病人本身的社會、心理、經濟等狀況
而不是只有癌症本身的器官問題了
另外，對於心理的障礙過度忽略也是通病
心理對疾病的影響其實非常巨大🧐
尤其在現代社會中壓力更是許多疾病的來源
壓力對身心的影響超過個人能負荷的範圍
就很可能會導致各種身心疾病
所以醫師的角度絕對不只在於開藥
如何協助調適與傾聽，更是重要的腳色

隨著高齡化社會與醫學研究的深入
仍然有很多疾病是無法戰勝或是克服的
醫學上從來沒有絕對值，0%和100%都是不存在的
但是仍然要記得自己的初衷
醫師的角色絕不僅僅是開立處方
而更需要傾聽、陪伴
協助病人找到調適的力量💪
因為當我們真正看見「人」
醫療才有完整的意義👊

#醫療

17/10/2025

〈快閃香港出任務：專業的交會點〉

這趟香港任務行程，有幸與兩位專業醫師同行——
神經外科守護家人的帶刀侍衛謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦礁溪診所陽明醫院頸椎腰椎微創手術
以及
以溫柔聆聽心聲的身心科譚詠康, Tam Win Hong, M.D.

三個不同領域的醫師，在不同角度下的交流，讓我受益良多🤩
也再次讓我體會到，醫學的世界從來不是單一學科能完成的

香港的團隊讓我印象深刻——
不論在拍攝現場或專業分工上，他們展現出細緻、流暢又互相尊重的合作精神🧐
這讓我想到，我們的醫療現場也是如此：
每一位專業人員，都是患者康復路上的關鍵拼圖

而真正的專業，不只是各司其職；
真正的專業，是懂得尊重彼此，並願意在交會點上，一起為病人找到最好的答案。

感謝所有在醫院中與我並肩努力的夥伴們💪
我們都在成為更好的醫療團隊的路上

最後，也誠摯推薦——
🩺 若您在宜蘭，有疼痛或脊椎相關的疑難雜症，謝炳賢醫師將是您最堅實的後盾💪
💤 若您有身心或睡眠相關的困擾，譚詠康醫師會是您最值得信賴的解答💪

It’s truly an honor to work with such dedicated professionals —
people who remind me that real expertise is not just about skill,
but about respect and attitude.

#跨專科合作 #浮針醫學 #神經外科 #身心醫學
#整合醫療 #專業的交會點 #中醫好邱

12/10/2025

🍂秋天如何適應不同階段❓
隨著氣溫開始變得涼爽
日夜溫差逐漸加劇，白晝越來越短
我們已經開始感受到季節的交替準備到來
秋季是一個變化多端的季節
不只是外界環境，包括人體也是會隨這個季節而感受到明顯差異

我們可以把秋季簡單區分成三個階段
分別是初秋、中秋與深秋
三個階段在傳統醫學上如何調養，各有不同
🍁初秋
👉指在夏末與秋季交接的時期
在夏末時節，由於外界濕度高又悶熱
容易讓身體產生重濁感，導致頭暈沉重、腸胃不適等症狀
👉是「健脾」的好時機
脾胃負責消化吸收食物內的營養物質
並把這些營養物質轉換成身體必須之能量
在飲食上我們必須減少過度食用容易刺激腸胃的食材
例如瓜類、油炸食物或是冰冷飲品
以免在這個夏秋過渡期造成如腹瀉腸胃炎的消化問題🤢
👉「健脾祛濕」是保持健康的關鍵
初秋天氣多變，感冒也更容易發生
多吃蘋果、梨子等多汁食物，有助於改善消化系統

🌕中秋時節
👉外界環境開始轉向乾燥
這個階段人體需要儲存好足夠能量以面對冬天到來
並讓身心得到適度放鬆
👉「滋陰潤燥」的關鍵點
這個時間恰好遇到中秋佳節時期
往往會吃到許多油炸或是燻製加工的食物
建議不妨在飲食中加入一些潤燥的食物
例如蜂蜜、豆漿、梨子和白木耳等
並且要保持大量水分補充
這樣更能讓人維持營養豐富、精力充沛

🍂深秋的到來
👉通常代表天氣要轉冷了
往往也是流感高峰季節的開始
👉此時肺部最容易受到影響
傳統醫學認為肺屬嬌臟
肺部是直接與外界空氣接觸並負責氣體交換的器官
容易受到空氣污染、病原菌等刺激
當免疫系統低下時，特別容易生病
當肺氣失衡，人體就更容易患上感冒、流感、氣喘、過敏和其他呼吸系統疾病
👉這個階段我們可以多補充如南瓜、地瓜與菇類等食物
除了屬於當季食材外，也兼具有補充免疫力的效果

以下提供在初秋、中秋、深秋，不同時節可以搭配的茶飲🍵
1️⃣初秋養脾祛濕茶
👉陳皮、茯苓、薏仁
👉健脾化濕、幫助消化、減少腸胃不適

2️⃣中秋滋陰潤燥茶
👉雪梨 1 顆（切片）、白木耳、枸杞、蜂蜜適量（溫熱時加入）
👉滋陰潤肺、生津止渴，對應秋燥

3️⃣深秋養肺益氣茶
👉太子參、黃耆、紅棗
👉益氣健脾、補肺固表，增強免疫力

#秋天 #保養

05/10/2025

「廚房裡的藥鋪」——讓中藥與食材在廚師手中化成療癒的美味
《二水白柚：從土地到體內的循環——中醫視角下的秋養之果》
中秋節快樂🥮
提起柚子
相信你馬上想到麻豆、斗六的文旦
但是，彰化二水也有最棒的白柚🤩
生為土生土長的彰化人
一定要知道彰化二水是「白柚的故鄉」‼️
二水位於八卦山山腳
濁水溪灌溉
這裡出產的白柚
既有清香之氣，又有甘潤之性

我們今天在中秋節企畫中
教大家做三個道地料理
👉白柚杏仁糕
👉白柚抹茶糕
👉杏仁白柚茶

在傳統醫學中
白柚氣味清新柔潤
適合女性、老人及氣鬱體質者
#白柚
👉屬性微寒
👉味兼甘、酸
👉酸能收斂，甘能緩中
秋令主收，故白柚之酸甘正合秋氣

二水白柚之香，不僅是果香
更是土地、氣候、人心的結晶🔆
今年的中秋節🍗
讓我們除了家家戶戶的烤肉香外
更能夠認識與親手體會來自二水土地的溫度與循環
就是傳統醫學所說的「食以養氣，氣以養身，身以應天」
讓彰化在地傳統糕點，搖身成健康創意點心🥮

#中秋節快樂🎑
蛤蜊袋鼠的深夜廚房

29/09/2025

台灣浮針醫學會成立滿五年囉🎉🎉🎉
我們的浮針教學工作坊在周立偉教授帶領下，撒下越來越多種子💪
未來繼續加油‼️
#浮針
台灣浮針醫學會

中醫好邱-邱伯恩醫師

15/11/2025

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