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Persis Yoga, 豐年路155號, Fengyuan District (2025)

05/12/2025

🌿溫馨提醒｜感謝您報名 12 月週末限定課程

親愛的學員們，感謝每一位報名本月週末限定課程的您。
天氣逐漸轉涼，記得多加件保暖衣物，讓自己在練習時更自在、安心。

建議您於上課前 15 分鐘抵達教室，在課程開始前，可以先享用我們準備的熱茶或咖啡，讓身體暖和、心也慢慢沉靜下來，再輕盈進入練習。

🎁小小心意・暖暖陪伴

感謝大家的熱烈支持，課程當天我們精心準備了驚喜小禮物。
請於抵達時至櫃檯完成繳費後領取，祝福這份小心意能陪伴您度過一個溫暖的冬季。

✨2026 新年度固定課程公告

為回應大家的期待，明年度我們將新增固定時段：
• 週三 9:30–10:30
哈達瑜伽
• 週六 9:30–10:30
流動瑜伽

適合想建立規律練習、穩定身心、深化自我覺察的您。
報名請私訊。

19/11/2025

Vishvamitra 的姿勢｜Vishvamitrasana

力量與延展，在這個體式裡同時被喚醒。
身體向外開展，呼吸輕輕落回內在。

變化式（膝蓋離地）
1️⃣ 手抓上腿外側腳緣
2️⃣ 延伸腿部線條，核心啟動

體式元素
• 手臂平衡
• 側彎開展
• 扭轉穩定
• 核心力量
• 髖部延展

Drishti｜視線
Urdhva / Antara Drishti
視線向上，意識向內。

在 Vishvamitrasana 裡，
不是追求完美的形狀，
而是練習在不穩中找到穩定，
在挑戰裡找到呼吸。

#手臂平衡 #瑜伽練習

17/11/2025

**感謝 12 月限定課程的熱烈回響 ✨

2026 年週間及週末固定課程時段正式預告**

12 月的限定主題課程，謝謝每一位預約Persis Yoga 課程的您。

在 2026 年正式增加週間固定課程時段，陪伴大家穩定練習、持續成長。

2026 固定課程時段

📌 週三早上 9:30－10:30｜哈達瑜伽 Hatha Yoga

溫和而紮實，透過呼吸、停留與覺察。
適合想扎根基礎、深化穩定度與身體意識的你。
讓週間的早晨，成為與自己連結的時光。

📌 週六早上 9:30－10:30｜流動瑜伽 Flow Yoga

用呼吸串連動作，讓身體自然流動。
適合想提升柔軟度、核心力度、與整體能量流動的人。
讓週末的開始，從一堂充滿韻律的練習展開。

期待 2026 的週間與週末，我們能在固定的時段裡，一起練習、一起成長、一起回到身體最真實的感受。
**課程預約請私訊傳送報名表單連結**

Persis Yoga
Feel yourself with you

10/11/2025

生活中的美，靠自己創造
週六新時段預約中，
期待與你一起練習，共同成長。
#太極瑜伽 #哈達瑜伽 #週末練習 #瑜伽 #太極拳

07/11/2025

晨光、呼吸、安靜的自己。
這一刻，剛剛好。

#晨間靜坐 #瑜伽的日常
#課程請私訊

30/10/2025

*Persis Yoga 教室位置與空間介紹
我們沒有位於繁華喧囂的城市，
而是靜靜藏身於豐原的文化小徑中
在有古蹟認證的 [萬選居] 與信仰中心 [萬年宮］旁。這裡歷史與寧靜並存，香火與書香交融，是一處融合歲月氣息與靜心能量的練習空間。
順著綠空廊道的東北街，從豐原火車站騎車或YouBike約10分鐘即可抵達。
沿途綠意搖曳、風聲輕柔，無論是搭火車、騎車或使用 YouBike，都能輕鬆找到這個屬於心的角落。
*教室環境介紹
我們的空間不大，但卻很溫馨。
Persis Yoga 以「乾淨、安定、柔和」為核心，讓每一個走進來的人，都能自然地放鬆呼吸。老師希望吸引與自己有著相同頻率與能量的人，在這裡一起練習、呼吸、靜心讓這個小小的空間，成為彼此共振、滋養與成長的空間。每個教室皆有獨特的氣息
▪ 一樓 — 工業風教室
灰白石紋地板與玻璃窗景交錯，空間開放明亮，帶有一份沉穩的力量。適合年長者的樂齡瑜伽、基礎瑜伽與私人課程練習。
▪ 二樓 — 等課與個人置物區（可上鎖置物櫃）
明亮而寧靜的休息角落，學生可於課前安頓身心、擺放物品、品茶交流，為每一次練習保留從容與秩序。
▪ 三樓 — 私人課與團課教室
三樓設有兩間獨立空間：
・私人課小教室：
配置牆瑜與空瑜設施，木質地板與自然光交織，適合陰瑜伽、修復瑜伽及個人深層練習。
・團課主教室（未來主要上課空間）：
大片落地窗迎入陽光，白日光影溫柔，夜晚燈色靜謐，木質地板映照著每一次流動的呼吸。這裡是團課練習的主要空間。
每一個教室都延續著 Persis Yoga 對「潔淨與平衡」的堅持，空間中沒有多餘的裝飾，只有剛好的光、空氣與安靜。
Persis Yoga
是一個讓人回到自己的地方
在古老與現代交融的氛圍裡，讓氣息流動，讓能量相連，讓心重新發光。
#12月新時段課程預約報名❤️

26/10/2025

🌱【生菜🥬生長紀錄week1】

第一週，嫩綠的小苗慢慢伸展葉片，紅色生菜也在泥土間展露色澤。
每天早晨灑水、觀察，看到它們一點一滴的變化，就像在看時間的溫柔流動。

而一旁的雞蛋花，也在這時悄悄綻放。
粉色的花瓣在風裡張開，像在微笑著迎接新的季節。

在照顧植物的過程裡，也在學習耐心與專注
讓每一天，都開出自己的光。✨
**12月週末新時段限定主題課程**
**報名中**
點擊連結🔗https://lin.ee/NK8sJtw
或私訊
#生活練習 #自然的禮物 #植物日記 #雞蛋花 #生菜成長記

26/10/2025

🌱【生菜🥬生長紀錄week1】

第一週，嫩綠的小苗慢慢伸展葉片，紅色生菜也在泥土間展露色澤。
每天早晨灑水、觀察，看到它們一點一滴的變化，就像在看時間的溫柔流動。

而一旁的雞蛋花，也在這時悄悄綻放。
粉色的花瓣在風裡張開，像在微笑著迎接新的季節。

在照顧植物的過程裡，也在學習耐心與專注
讓每一天，都開出自己的光。✨
**12月週末新時段限定主題課程**
**報名中**
點擊連結🔗https://lin.ee/NK8sJtw
或私訊
#生活練習 #自然的禮物 #植物日記 #雞蛋花 #生菜成長記

25/10/2025

今天早晨的一堂私人課後，
將窗外盛開的玫瑰摘下，插在花瓶裡。
滿室馨香，靜靜綻放。
花若盛開，蝴蝶自來。

Persis Yoga 現正開放課程報名，
歡迎私訊，一起在練習中綻放自己。

#太極瑜伽 #瑜伽練習 #花若盛開蝴蝶自來 #瑜伽

12/10/2025

【十二月主題瑜伽】
從基礎Yoga Basics｜和緩Gentle
｜流動Flow｜太極Taichi Yoga

循序引導身體開展、心緒回歸安定。
在呼吸與流動之間，讓自己重新連結、放鬆與平衡。
📆每週六早晨 9:30－10:30
📍Persis Yoga
👥小班教學・初學友善

#瑜伽教學

#精緻小班

01/10/2025

一張墊子便是天地
前與後，有限的路線，
卻孕育著無限的流動。
每一式都必須兼顧太極的神韻、瑜伽的穩定，
在受限的範圍裡，打開無邊的自由。
這，便是太極瑜伽最獨特的美。
#瑜伽生活 #教課紀錄
#三生三世十里桃花

26/09/2025

清晨的天空，
是一幅正在甦醒的畫布。
深藍逐漸褪去，光亮一點一點灑下，
彷彿天地之間正輕輕吐納。

在這片靜謐裡，呼吸也變得清澈，
心隨著晨光展開，
迎接新的一天、新的自己。

願我們都能在清晨的天空下，找到屬於自己的寧靜與力量。
#瑜伽生活

Persis Yoga

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