高雄長庚紀念醫院兒童發展暨保護中心

24/04/2026

寶寶的居家安全
需要大人們的注意

👶🏻 居家防護「雄」安全，寶貝穩當當

家裡是不是也有一位「哪裡都想爬、哪裡都想衝」的探險家？
👶孩子眼中的家，不是幾房幾廳，而是一座充滿驚喜的叢林。
但身為守護者的我們，心裡總是又愛又怕。
為了不讓「一下下沒關係」成為遺憾，整理了幾則居家防護微筆記，讓我們一起把「家」變成寶貝最堅強的堡壘：

🛡️不讓寶貝當「獨行俠」
無論是去收包裹還是接電話，哪怕只是轉身拿個奶粉，請讓孩子在視線內。
最好的守護❤️，就是「目光所及，皆是你」。

🛡️窗邊不放「墊腳石」
沙發、椅子、矮櫃，在孩子眼裡都是通往窗外的「梯子」。
請將家具移離窗邊與陽台，別讓好奇心成了攀爬的危機。

🛡️給窗戶與陽台「安全設限」
窗戶開口限制在10cm (一拳之隔) 內；陽台欄杆高度至少120cm，且不設水平橫條。
這點堅持，是防患未「墜」的關鍵。

🛡️把家裡的「尖角」藏起來
桌角、櫃角包上防撞套，浴室地板保持乾燥止滑。
少了一個尖銳處，孩子探索世界時就能少一個紅腫包。
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

📍環境多一分講究，孩子就多一分安穩。
安全不漏接，讓我們用最細膩的心，守護最純真的笑臉。😊

#守護寶貝 #安全座椅 #行車安全 #平安長大 #不獨留 #事故傷害
#兒童事故傷害 #新手爸媽 #育兒知識 #居家環境安全篇
#雄健康 #高雄市政府衛生局 #睡眠安全 #燒燙傷 #兒童汽車安全座椅 #跌倒墜落 #窒息

07/04/2026

衛福部持續推動「幼兒專責醫師制度」，就是希望藉由專業醫師一起照顧3歲以下的寶寶，讓孩子健康長大👶

📍 如何尋找幼兒專責醫師？
點擊📖幼兒專責醫師媒合平台查詢、申請：
https://newdocforkids.mohw.gov.tw/child/match

#幼兒專責醫師
#3歲以下寶寶照護

您知道嗎？

衛福部持續優化兒童健康照護，推動「幼兒專責醫師制度」，由專業醫師一起照顧3歲以下的寶寶，讓孩子健康長大👶

目前已有超過20萬名寶貝都有幼兒專責醫師共同守護，提供：

📌主動追蹤：醫師主動提醒兒童預防保健、疫苗接種及牙齒塗氟進度。

📌專業諮詢：不管是餵養問題、生長發展，都有熟悉的醫師給您專業建議。

📌居家訪視：若有特殊醫療需求，幼兒專責醫師可到府關懷。

💰家長不需額外支付幼兒專責醫師的費用（僅需負擔一般掛號費與健保部分負擔）。

📍 如何尋找幼兒專責醫師？

點擊📖幼兒專責醫師媒合平台查詢、申請：

https://newdocforkids.mohw.gov.tw/child/match

快分享給身邊正為育兒奮鬥的朋友吧！💪
#育兒 #神隊友 #兒童

28/03/2026

2026/03/27
高雄長庚兒童內科部及社服課
共同合辦兒童節慶祝活動

在這少子化的世代下
孩子除了是我們未來的主人翁外
更是國家社會的重要命脈
要如何讓孩子們健康快樂長大
一直是我們重要的使命

但是現在...
就是現在...
孩子們現在只要負責快樂就好💕

就跟著
紅鼻子醫師、民視快樂故事屋的瑋瑜姐姐、Happy 熊，一起嗨翻天吧！🎉

表演結束後別急著離開
趕快來兒保中心排隊，參加有獎徵答的闖關活動
從“小志哥哥”的手上把豐富的獎品帶回家吧！

#高雄長庚
#高雄長庚兒童內科部
#高雄長庚兒童發展暨保護中心
#紅鼻子醫師
#民視快樂故書屋

19/03/2026

感恩...再感恩❤️
感謝...再感謝🙏

自從去年7月，本中心榮幸獲頒衛福部「強化社會安全網114年績優團體」後，中心主任就一直要想辦個感恩餐會，感謝這群默默與我們，一同守護國家未來小主人翁的醫護們，因為沒有他們的付出，我們也沒辦法能獲得這個榮耀。
終於....在3/18日這個感恩的日子，除了感謝這群醫護伙伴們外，更重要的把我們獲獎的喜悅，分享給所有人。

愛你們喔💕

#高雄長庚兒童發展暨保護中心
#強化社會安全網114年績優團體
#高雄長庚
#吃完餐後請大家繼續努力

13/03/2026

新手爸媽都會遇到各式各樣不同的問題😮‍💨
當有困擾時，國健署有提供“孕產兒關懷專線”可以提供協助喔！💕

#國民健康署 #孕產兒關懷專線 #新手爸媽 #孕產育兒 #母乳哺育 #新生兒照護

📞一通電話，安心很多！

在照顧寶寶的過程中，
你也有以下這些疑問嗎?
👶寶寶睡不好正常嗎？
🍼餵奶卡關怎麼辦？
💩便便顏色怪怪的需要看醫生嗎？

很多爸爸媽媽都會遇到各式各樣不同的問題😣💭
當你拿不定主意時，有諮詢專線可以提供協助💛

#國民健康署 #孕產兒關懷專線 #新手爸媽 #孕產育兒 #母乳哺育 #新生兒照護

…↶更多資訊在留言區呦↷…

26/02/2026

📢高雄市原住民地區的朋友們及孕媽咪看過來👀 👀 👀
📢115年原住民就醫及長期照護資源使用暨原住民地區孕產婦產檢及生產交通補助開始囉!!

更多消息請參考 #高雄市衛生局

📢高雄市原住民地區的朋友們及孕媽咪看過來👀 👀 👀
📢115年原住民就醫及長期照護資源使用暨原住民地區孕產婦產檢及生產交通補助開始囉!!

您是居住在桃源、茂林、那瑪夏的原住民朋友或孕媽咪嗎?
這則貼心的補助資訊別錯過!!!

🌟 申請對象：
1. 居住於上述地區且具有原住民身分的朋友們
2. 居住於上述地區且領有媽媽手冊（含非原住民籍）的孕媽咪們

🌟 申請期限：
就醫、產檢或生產當日算起3個月內備妥相關證明文件（例如媽媽手冊、就醫收據等），請到您居住地的衛生所辦理申請，不要錯過期限唷～

🌟 申請類別：
✔ 孕婦產前檢查及生產
✔ 轉診就醫
✔ 重大傷病就醫
✔ 緊急傷病就醫
✔ 入住住宿式長期照護機構

🌟 連絡電話：
📍 桃源區衛生所　 (07) 686-1126
📍 茂林區衛生所　 (07) 680-1046
📍 那瑪夏區衛生所 (07) 670-1142

💚原鄉就醫交通有補助，歡迎原民區鄉親踴躍申請💚

26/02/2026

【電子煙不是「安全替代品」🚫】
電子煙經常被包裝成紙菸的「安全替代品」，
還做成糖果🍭、水果🍓等口味吸引年輕人，
但其成分可能包含尼古丁、添加物、香料及多種化學物質，
其中部分物質已被證實具有致癌性，對於身心仍在發育階段的青少年族群，構成健康潛在威脅。

更多資訊請參見 #國民健康署

【電子煙不是「安全替代品」🚫】
電子煙經常被包裝成紙菸的「安全替代品」，
還做成糖果🍭、水果🍓等口味吸引年輕人，
但其成分可能包含尼古丁、添加物、香料及多種化學物質，
其中部分物質已被證實具有致癌性，對於身心仍在發育階段的青少年族群，構成健康潛在威脅。

青少年時期接觸尼古丁，與日後持久性的認知與行為障礙有關，例如：
🔸工作記憶變差、注意力下降
🔸大腦前額葉皮質活化程度降低

對於青少年而言，即使第一次吸菸會覺得很嗆、很不舒服，
但也可能因此對尼古丁產生「生理依賴」，之後更容易出現：
🔎學習障礙、注意力不足及焦慮症等問題的風險，影響長期的身心健康發展。

#國民健康署 #拒絕電子煙 #遠離尼古丁 #守護青少年健康

相關新聞：https://health99.hpa.gov.tw/health99/Subject/Detail/39888?nodeId=10
…↶更多資訊在留言區呦↷…

15/02/2026

過年期間除了除舊佈新
開開心心放假
我們也要把期間限定的「小東西們」
妥善保存放到孩子們拿不到的地方唷

15/02/2026

九天春節連假開始啦～
如有看診需求
請先至高雄長庚、鳳山醫院或大同醫院官網查詢春節特別門診時段唷！

https://udn.com/news/story/7266/9306798?fbclid=IwZnRzaAP-2p9jbGNrA-8lkGV4dG4DYWVtAjEwAGJyaWQRMUhwdVpsYzE1NjFvOENxN0FzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeGuRmNH9DK3mcurI-BHQCaPmjLK23fp-LFoI-GL7T_h-TMkS1yLLPmbd8EG8_aem_RLBATi9MAzSiyRHeMfdd-Q

春節9天連假將至，醫院急診恐再度面臨爆量考驗。為避免急診壅塞重演，高雄長庚紀念醫院提前聯手高雄市立大同醫院與高雄市立鳳山...

30/01/2026

守護健康，從了解身體開始🙋，國民健康署提供免費成人預防保健服務，幫您及早發現潛在風險🌟
📋 健檢對象
30-39歲 → 每5年1次
40-64歲 → 每3年1次
55歲以上原住民、35歲以上小兒麻痺患者、65歲以上 → 每年1次

守護健康，從了解身體開始🙋，國民健康署提供 #免費 #成人預防保健服務，幫您及早發現潛在風險🌟

📋 健檢對象
30-39歲 → 每5年1次
40-64歲 → 每3年1次
55歲以上原住民、35歲以上小兒麻痺患者、65歲以上 → 每年1次

🩺 檢查項目包含:
✔️身體檢查（血壓、體重、腰圍等）
✔️血液生化檢查（血糖、血脂、肝功能）
✔️腎功能檢查 ✔️尿酸檢查
✔️慢性病風險評估 ✔️腎病期別提醒
✔️運動與飲食衛教

📣提醒您：健康不能等，預防勝於治療！
✨早期發現、早期治療，才能讓健康長長久久✨

歡迎符合資格的民眾多加利用成人預防保健服務，一起守護自己的健康，也守護家人的幸福❣️

健保特約醫事機構查詢網址:
https://info.nhi.gov.tw/INAE1000/INAE1000S01

…↶更多資訊在留言區呦↷…

30/01/2026

鳳山醫院兒科與高雄長庚牙科部合作，
特別製作了這段影片，
歡迎大家參考

30/01/2026

日前美國《2025–2030年飲食指南》（Dietary Guidelines for Americans (DGA)，以下簡稱「美國新版指南」）公布後，在國際營養學界引發廣泛關注與討論。美國新版指南以「吃真正的食物（eat real food）」作為核心訊息，強調減少高度加工食品、精製澱粉與添加糖，並鼓勵蔬菜、水果與全穀類攝取。
也讓我們可以再檢視並為我們的孩子建立良好的飲食習慣！

最新《 2025–2030 年 #美國飲食指南》採用「倒金字塔式」飲食架構提出核心原則，引發廣泛討論。
此指南由美國衛生及公共服務部（HHS）部長 Robert F. Kennedy, Jr. 發表，他過去也曾公開質疑疫苗政策。
在美國 70% 成人過重或肥胖、近三分之一青少年已有糖尿病前期 的健康警訊下，新版指南重新定義飲食方向。

【 核心理念 】
選擇原型食物；嚴格限制糖以及高度加工食品

一、原型食物飲食建議
倒金字塔飲食首重原型食物中的蛋白質、乳製品、蔬菜、水果、健康脂肪、全穀類

1. 每餐優先選擇 #蛋白質：
與以往不同，新版飲食指南更強調蛋白質的重要性，
👉建議每餐優先攝取，且每日建議攝取量同步上調。

• 高營養密度、低加工程度的動、植物性蛋白
• 成人建議蛋白質攝取量：約 1.2–1.6 g/kg/日
• 烹調方式：
以烘烤、乾烤、燒烤、快炒或炙烤等烹調方式， 取代油炸。
若需要調味，建議優先使用鹽、香料與香草。

2. 乳製品：✔ #全脂、無加糖
全脂乳製品(包含全脂牛奶、全脂優格與起司)對兒童很重要，比起低脂更有助於滿足能量需求並支持腦部發育。

3. 強調健康脂肪的重要性
👉 不再一味限制脂肪，重點放在脂肪的品質
• 飽和脂肪不超過每日總熱量 10%
• 含健康脂肪，例如：
肉類、家禽、雞蛋、富含 omega-3 的海鮮、堅果、種子、全脂乳製品、橄欖與酪梨。
• 烹調或添加油脂時，優先選擇含有必需脂肪酸的油脂，如橄欖油；
其他選擇可包含奶油或牛脂（牛油）。

4. 主食選 #全穀類：
👉 優先選擇纖維含量高的全穀類。
• 大幅減少高度加工、精製碳水化合物的攝取，例如：
白麵包、即食或包裝早餐食品、麵粉製餅皮（如麵餅、薄餅）與餅乾。
• 全穀類建議份量：每日 2–4 份

5. 重視腸道健康
均衡飲食有助於腸道微生物多樣性
• 建議攝取：
蔬菜、水果 ; 高纖維食物；
發酵食物（酸菜、泡菜、kefir、味噌）
同時減少高度加工食品，因為會腸道微生物平衡，

6. 充足水分是代謝與健康的基礎
以白開水、無糖飲品為主

二、限制
1. 嚴格限制「添加糖」❌
不建議攝取添加糖
• 每餐限制添加糖 ≤ 10 公克
• 10 歲以下兒童不建議給予精製糖
• 應避免：
(1) 蜂蜜、糖漿、濃縮果汁等「額外添加糖」
(2) 含糖飲料：汽水、果汁飲料、能量飲料
(3) #不推薦代糖、低熱量、非營養性人工甜味劑

📌 不列入限制的糖：
來自水果與原味牛奶中的天然糖分
言下之意，不須太害怕水果的糖分(每日2份)，水果優於果汁

2. 限制「高度加工食品」
少吃高度加工、即食與包裝食品
避免：
即食食品
過甜或過鹹的包裝零食
洋芋片、餅乾、糖果等含有大量添加糖與鈉（鹽）的食品

3. 鈉
鈉是必需但不宜過量
14 歲以上：每日鈉