高醫岡山醫院社區健康發展中心

30/10/2025

30/10/2025

28/10/2025

👂最近是不是也常在新聞、社群或學校聽到「 」這個詞？
但其實……我到底要不要打❓幾歲可以打❓會有副作用嗎❓
一堆問題想問，卻不知道該找誰！😣

💡若有關於HPV疫苗相關疑問，可以查詢
國民健康署官方網站 首頁>健康主題>預防保健>HPV專欄 https://www.hpa.gov.tw/212/s

📚HPV專欄有豐富的衛教資源供民眾參考，也可以📞撥打 #免費諮詢電話 0800-88-3513或洽地方衛生局、所，將有專人為您服務唷！

…↶更多資訊在留言區呦↷…

28/10/2025

腦血管疾病是國人十大死因第4位，其中又以 #腦中風 最常見💔

哪些高危險族群需要特別注意👀
#腦血管疾病 的危險因子包含三高（高血壓、高血糖、高血脂）、心房顫動、運動量不足、肥胖、吸菸、過量飲酒及腦中風家族史等
世界中風組織(WSO)指出，控制可預防的危險因子，可避免90%的腦中風事件

💡國民健康署沈靜芬署長呼籲民眾把握三大關鍵行動：
✅ #定期健康檢查
　👉 善用國民健康署免費成人預防保健服務，了解自身風險
　👉 同意健檢資料上傳「健康存摺」並輸入「科學算病館」，評估10年內中風風險

✅ 落實「722」 #血壓管理 法
　➐連續7天量測
　➋ 早上起床後、晚上睡前各量1次
　➋ 每次量兩遍，記錄變化最安心

✅ 建立健康生活習慣
　🥗 「三低一高」：低油、低鹽、低糖、高纖
　🏃‍♀️ 每週至少150分鐘中強度運動
　⚖️ 維持BMI 18.5~24
　🚭 戒菸、節酒、治療慢性疾病

🧠 一起從今天開始，守護自己的腦健康，遠離中風威脅！

完整資訊>>https://health99.hpa.gov.tw/n19963

#腦中風防治 #三高管理 #健康生活 #722血壓法 #國民健康署

…↶更多資訊在留言區呦↷…

27/10/2025

💖【糖・心・腎 團體衛教講座】💖
照護新趨勢 ✨ 餐桌祕訣 ✨ 點心實作教學一次帶回家！
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時間：114/10/28（星期二）下午13:50
地點：高醫岡山醫院-3樓第3會議室
對象：慢性腎臟病病友及家屬
🎁 名額僅25人，每位參加者可獲精美好禮！
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報名方式：
1️⃣ 至本院2樓腎臟病衛教室報名
2️⃣ 電洽 07-6261000 轉 8258
3️⃣ 掃描下方QR code
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讓我們一起「控糖、護心、保腎」，逆轉腎生活～💪🫶
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#高醫岡山醫院 #腎臟病衛教 #控糖護心保腎 #健康講座 #逆轉腎

27/10/2025

24/10/2025

24/10/2025

24/10/2025

健康也能玩出趣味～💚
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《佑的逆襲：健康升級！》衛教線上解謎遊戲開跑囉！
邊玩邊學健康知識，還能參加抽獎，
每月都有機會帶走全聯禮券、吉伊卡哇套組、
12月還加碼藍芽耳機、行動電源、電風扇🎁
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📅 活動期間：114/9/18－12/31

快來挑戰，一起讓健康升級💪
🔗開始挑戰 ➜ https://gov.tw/EzS
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#健康解謎 #玩遊戲拿好禮 #高雄市政府衛生局

22/10/2025