12/09/2024
嘴唇乾裂可能是「脾胃」出狀況
中醫4招調養出美麗水潤唇
1.調整飲食：
每天都要喝足夠水分、每餐吃七、八分飽即可、戒掉燒烤、炸物等容易生熱的食物，可.
以多吃如水梨、蓮藕、白木耳、山藥等生津養陰的食物。
2.情緒保持穩定：
中醫說思慮傷脾，容易化火傷陰，導致氣滯、氣結，影響脾的運作，因此平時保持情緒
穩定，有助於脾胃順利運作。
3.補充足夠的水分：
這裡的水分指的是白開水，茶是水嗎？不是喔！咖啡也含有水，可以補充水分嗎？不行
喔！嘴唇脫皮乾裂除了氣候乾燥之外，缺乏水分也是一個常見的原因。嘴唇本身就是身
體最薄的皮膚之一，所以更容易受到外界的影響。當身體缺乏水分時，嘴唇也會變得乾
燥。
4.適度運動：
建議飯後可以起身散步幫助消化；平時則要適度運動，有助於行氣活血、促進腸胃蠕
動，能改善胃腸道的血液循環，幫助食物消化吸收。
＊脾胃好，除了人不老外，嘴唇也會變美麗🫰
＊中醫認為「腎為先天之本，脾為後天之本」
＊中醫認為『脾開竅於口，其華在唇』
＊讓我們從內而外的美麗起來～🫶
