Hey Momzie

22/06/2022

💛💛💛

Bonne journée internationale du yoga ! 🧘‍♀️

Savais-tu que le yoga pré et postnatale procure une multitude de bienfaits ?

Le yoga permet de vivre une grossesse en harmonie, il prépare le périnée, le corps et l'esprit à l'accouchement. En plus de soulager les douleurs et tensions pendant la grossesse, il permet une fusion avec bébé avant et après la naissance.

Cette pratique offre une amélioration de l'endurance pendant le travail actif, ce qui contribu à une meilleur gestion de la douleur.

C'est un précieux outils à la récupération postnatale, qu'est-ce qu'il te faut de plus pour être convaincu de suivre ton premier cours ? 🤪

Pour te guider dans tes choix ;

🌿 Alexandra Yoga à Prévost pour du yoga pré et postnatale : https://www.alexandrayoga.ca/

🌿 Nature Zen Yoga à St-jérôme pour du pré et postnatale : https://www.naturezenyoga.com/cours

🌿 Hey Momzie Sara Bastien Bergeron professeure de yoga, série de cours de yoga prénatal disponible sur son site : https://www.heymomzie.com/

🌿 Mouvement Montagne Stéphanie Benoit professeure de yoga pré et postnatale : https://mouvementmontagne.ca/

🌿 DVD de YOGA PRÉNATAL & POSTNATAL AVEC Joanie Tardif en vente à 1,99$ : https://www.jimmysevigny.com/boutique/dvd/dvd-yoga-pre-et-post-natal/

14/02/2022

Il vous reste encore quelques heures pour participer, Ève et moi ferons un tirage demain midi pendant un petit live, bonne chance les mamans 💛

CONCOURS ST-VALENTIN

Hey Momzie et Institut Ève et Charlie collaborent pour offrir un beau concours St-Valentin aux futures mamans de la Rive-Nord et des Laurentides.
Comment participer?
- Identifiez une future maman dans les commentaires de cette publication. (oui oui vous pouvez vous identifier vous même!)
- La femme enceinte identifiée devra commenter la publication en indiquant le nombre de semaines de grossesses qui sont actuellement complétées.
- Elle devra également cliquer "J'aime" sur les pages "Hey Momzie" et "L'institut Ève et Charlie".

Bonne chance à toutes, le tirage aura lieu le 14 février 2022 !

07/02/2022

Un petit article de blog sur l'allaitement et certains petits défis que j'aborde en toute simplicité, bonne lecture :)

Lors de ma première grossesse, on me demandait de tous bords tous côtés « Est-ce que tu comptes allaiter, toi? ». Ma réponse était presque toujours « On verra, je pense que oui, si je peux. ». J’avais croisé sur mon chemin certaines personnes qui avaient vécu de grandes déceptions et d...

05/02/2022

Je vous prépare un petit article sur l'allaitement, mais d'ici là, ce petit rappel du fameux jour 3 m'a fait sourire. Si vous êtes au milieu d'une poussée de croissance, vous êtes merveilleuses les mamans, et vous n'êtes pas toutes seules ♥️♥️

💦 LE FAMEUX J+3

Je me rappelle encore parfaitement des mots de ma sage femme, quelques heures après la naissance de ma fille alors qu’elle nous souhaitait tout le meilleur pour notre vie de famille :

« Souviens-toi, au 3ème jour ton bébé va pleurer toute la journée et probablement toute la nuit. Elle semblera inconsolable et réclamera le sein non-stop. C’est absolument normal. Elle appelle juste sa montée de lait ».

Nous étions prévenus. Le jour 1 était idyllique et le temps était suspendu. Notre bébé était calme et paisible.
Le jour 2 était tranquille. Atterrissage en douceur, avec l’Amour et l’ocytocine comme compagnons de voyage.

✨ Et le fameux 3ème jour est arrivé. Mon doux bébé est alors devenu pleurs et cris. Elle pleurait vigoureusement et demandait le sein de manière acharnée. Mais j’étais prévenue.

Si je n’avais pas su, mon cœur de mère aurait été inquiet. Est ce qu’elle a faim ? Est ce qu’elle a mal ? Je n’ai sûrement pas assez de colostrum ? Je m’y prends mal ? Peut-être a-t-elle besoin d’un complément de lait artificiel ?

Rien de tout ça.

Mon bébé, comme une championne, appelait simplement sa montée de lait et indiquait à mon corps qu’il fallait lui donner à manger.

24h de pleurs plus t**d (et quelques rides de fatigue aussi 😅) le lait arrivait en abondance. La voilà, ta montée de lait ! Les seins durs comme du bois, les fourmillements si reconnaissables et un bébé qui se nourrissait à grosses goulées.

💖 Nos corps étaient connectés. Elle avait exprimé son besoin à sa manière. Et mon corps lui avait répondu.

Alors gardez ça en tête 😇 au 3ème jour votre bébé va pleurer très fort. Pas de panique. Mettez-le au sein à volonté et la nature se chargera du reste.

📸 Zenmamalove

27/01/2022

CONCOURS ST-VALENTIN

Hey Momzie et Institut Ève et Charlie collaborent pour offrir un beau concours St-Valentin aux futures mamans de la Rive-Nord et des Laurentides.
Comment participer?
- Identifiez une future maman dans les commentaires de cette publication. (oui oui vous pouvez vous identifier vous même!)
- La femme enceinte identifiée devra commenter la publication en indiquant le nombre de semaines de grossesses qui sont actuellement complétées.
- Elle devra également cliquer "J'aime" sur les pages "Hey Momzie" et "L'institut Ève et Charlie".

Bonne chance à toutes, le tirage aura lieu le 14 février 2022 !

20/01/2022

Un premier article de blogue pour vous jaser un peu de la pensée magique ;) (psst, ca peut t'être utile même si tu n'es pas enceinte!)

Déjà entendu parlé de toutes les « croyances woo-woo »? Les fameux trucs « new age », la « pensée magique » etc. En fait, en tant que doula et professeure de yoga, plusieurs croient certainement que j’incarne tout ça. Pour être honnête, ça ne me préoccupe pas trop ce que tout le mon...

07/01/2022

Une petite introduction pour ce nouveau projet qu'est "Hey Momzie". 💛