麗安診所_新北市

08/03/2026

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260308001670-260418?utm_source=push&utm_medium=social&utm_campaign=image

飲食、運動與血糖控制息息相關，而長期血糖控制不佳，可能誘發糖尿病。家醫科醫師李思賢表示，想要改善高血糖，記得2大重點，飯後15至30分鐘散步，對穩定血糖最有感，此外，吃進澱粉食物30至60分鐘後，會達到血糖高

08/03/2026

06/03/2026

05/03/2026

https://health.udn.com/health/story/6008/9361405

現代人久坐時間愈來愈長，運動不足也成為代謝疾病的重要原因。除了規律運動之外，近年研究也發現，一個看似簡單的「坐姿踮腳」動作，竟可能

04/03/2026

https://health.udn.com/health/story/5974/9358982

研究顯示，每晚7至7.5小時的睡眠能降低第二型糖尿病的風險，改善胰島素敏感性。糖尿病患者需特別注意睡眠呼吸中止症的影響，因其可能加

04/03/2026

https://www.ttvc.com.tw/a-53171.html

什麼才是「幸福醫院」的核心？北榮院長陳威明，從照顧病人、同仁，一直到承擔國家使命，這位醫者型領導者，正一步步將北榮...

02/03/2026

https://health.udn.com/health/story/5999/9353211

明天就是元宵節，不少人對應景食物湯圓或元宵又愛又怕，湯圓又甜又好吃，但熱量不低，過年增加的體重還沒有消就又要增加，該怎麼辦，營養師

28/02/2026

https://edh.tw/articles/PPLaxz2/3

糖尿病可能20年間悄悄破壞腎臟的腎絲球，讓人毫無察覺地邁向洗腎。最可怕的是，病人常常等到快洗腎才出現症狀。跟著「211 TOP餐盤」吃，血糖、腎功能都能穩定。