欣馥麗孕婦·產婦·spa身心靈美妍館

欣馥麗孕婦·產婦·spa身心靈美妍館 創立於民國92年
創辦人 - 王立君老師已有20年以上的臨床經驗
(603)

創立於民國93年，致力於身心健康與專業調理
【欣馥麗的八大堅持】
1. 十年美容，不如一次太極撥筋
2. 對症下鑰，專注身體調理
3. 無痛美脊骨盆，調整體態
4. 專業孕期與產後調理
5. 持續精進專業知識
6. 嚴選天然、高標準商品
7. 客製化、尊榮私密服務
8. 關注身心靈全方位健康

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29/11/2025

🇩🇪 來自德國 ALEX —— 以「自然修復」為核心的肌膚科技

ALEX 不追求強刺激、更不以破壞角質為手段，而是透過 健康循環 × 深層調理，讓肌膚自己恢復彈性、亮澤與穩定。

我們將 ALEX 的理念結合臉部導引、開穴、撥筋、肌力緊提，像調理身體一樣呵護臉部，喚醒深層修復力。

結合（導引、開穴、撥筋、肌力緊提）
不需果酸，就能調理油肌粉刺
不需飛梭，就能調理毛孔凹疤
不需雷射，就能調理色素斑點
不需電波，就能緊實提拉
啟動美麗能量！

#台中按摩 #女性按摩 #孕婦按摩 #欣馥麗

🎉欣馥麗 持續進修將最好的體驗帶給你！Alex Cosmetic 德國艾立絲，運用大自然草本能量與高效新科技相結合，以打造更美麗健康的肌膚為目標。在1950年，Alex Cosmetic 的研究團隊研發出世界上第一款以天然草本為基礎的「草本...
24/11/2025

🎉欣馥麗 持續進修
將最好的體驗帶給你！

Alex Cosmetic 德國艾立絲，運用大自然草本能量與高效新科技相結合，以打造更美麗健康的肌膚為目標。
在1950年，Alex Cosmetic 的研究團隊研發出世界上第一款以天然草本為基礎的「草本綠精華」，用於各種皮膚問題，堅持使用天然植物，相信自然的力量，調理各種肌膚情況。

✨美容市場差異化
1. 風靡全球70年，在國際美線市場獨具特色
2. 全草本植物成分，不含化合的酸類與刺激的化學成分
3. 結合四種專業手技，量身打造肌膚需求

接下來我們會分享更多ALEX Cosmetic 的專業技術，也歡迎您到欣馥麗體驗！

#台中按摩 #女性按摩 #骨盆調整

😕覺得焦慮、胸悶嗎？讓欣馥麗陪你一起放鬆最近，也有一位長期來店的會員分享：因為工作壓力大，感覺整天都在緊繃、焦慮，晚上常常睡不好、胃痛、胸悶。她說：「明明很累卻睡不著，早上又提不起勁...非常困擾」針對這樣的情況，欣馥麗為她安排了身心放鬆調...
20/11/2025

😕覺得焦慮、胸悶嗎？讓欣馥麗陪你一起放鬆

最近，也有一位長期來店的會員分享：
因為工作壓力大，感覺整天都在緊繃、焦慮，晚上常常睡不好、胃痛、胸悶。
她說：「明明很累卻睡不著，早上又提不起勁...非常困擾」

針對這樣的情況，欣馥麗為她安排了身心放鬆調理課程：
🪷 器官放鬆 → 中樞神經放鬆
🪷 客製化全身經絡按摩 → 太極撥筋

在溫和而深層的手法中，先讓臟腑的緊繃釋放，再慢慢安定神經系統；最後透過經絡按摩與太極撥筋調整氣血流動，整體循環變順，焦慮感也漸漸鬆開。
做完課程後，她開心地說：「胃不再脹氣、胸口也變輕鬆，晚上終於能好好睡一覺！」
當循環順暢、神經平衡，心自然也會靜下來！如果你也感覺精神緊繃、焦慮、睡不好，歡迎與我們諮詢，為你量身規劃放鬆課程🥰

🌿【運動完先別急著灌冰水！】上週有位60歲的客人一進店就說：「前兩天閃到腰，痛得受不了，還去打止痛針！」一問才發現，最近他每天早上運動完都會跟朋友小聚、喝啤酒解渴。結果，就這樣「閃」到腰了！其實問題不在腰，而是在運動後的飲食習慣。💧運動時，...
16/11/2025

🌿【運動完先別急著灌冰水！】

上週有位60歲的客人一進店就說：「前兩天閃到腰，痛得受不了，還去打止痛針！」
一問才發現，最近他每天早上運動完都會跟朋友小聚、喝啤酒解渴。結果，就這樣「閃」到腰了！

其實問題不在腰，而是在運動後的飲食習慣。
💧運動時，身體的血流會集中在四肢，心臟與內臟的血流相對變少。這時候若馬上喝冰水或冰啤酒，冰冷液體會經過縱隔腔，造成血管急速收縮。

對於血管彈性較差的人來說，可能出現：
・胸悶或頭暈
・肌肉突然僵硬
・甚至導致閃腰、抽筋等不適

✨ 正確做法：
✅ 運動後先休息5～10分鐘
✅ 喝常溫或溫開水
✅ 體溫與呼吸恢復後再進食或飲酒
讓身體慢慢回溫、循環穩定，運動的效果才能真正發揮💪

#欣馥麗 #運動養身 #腰痛改善 #筋膜放鬆 #運動後保養 #身體循環 #養生知識 #健康生活

10/11/2025

53歲的會員，因工作長期疲累，有時候也覺得記憶力變差了經過朋友介紹來到欣馥麗做頭部按摩，中樞神經放鬆按摩。

在按摩頭刮時發現頭頂有一小顆約1cm左右的顆粒，第二次的課程時發現這樣的小塊消失了。客人也覺得最近身體感受越來越輕盈！上班也更有精神！

#經絡按摩 #身心療癒 #台中按摩 #客製按摩

🍁 秋天養生之道｜滋陰潤肺，從餐桌開始 🍂立秋過後，天氣漸涼、空氣轉乾，身體也會悄悄出現「燥」的訊號皮膚乾、喉嚨癢、嘴唇易裂，這些都是提醒我們：該進入「潤養」的節奏了。🌿 秋日飲食調養重點相較於夏季的清爽飲食，秋天的飲食宜「柔和而滋潤」。🍐...
03/11/2025

🍁 秋天養生之道｜滋陰潤肺，從餐桌開始 🍂

立秋過後，天氣漸涼、空氣轉乾，身體也會悄悄出現「燥」的訊號

皮膚乾、喉嚨癢、嘴唇易裂，這些都是提醒我們：該進入「潤養」的節奏了。

🌿 秋日飲食調養重點
相較於夏季的清爽飲食，秋天的飲食宜「柔和而滋潤」。
🍐 1. 多吃潤肺的白色食材
白色食材入肺經，如梨子、百合、銀耳、蓮子、山藥、白木耳等，能潤燥止咳、滋陰養顏。
👉 推薦小點：冰糖燉梨、銀耳百合湯

🥕 2. 適量補氣養血
秋季氣溫變化大，容易疲倦，可多吃紅棗、枸杞、黑芝麻、黃豆、南瓜，溫補不燥、增強體力。

🍵 3. 溫飲代冰，養胃護氣
天氣轉涼時，冰飲易傷脾胃，可以喝溫潤的茶飲，讓身體回歸柔和的節奏。

✨ 欣馥麗小提醒
秋天除了飲食調養，也別忘了放慢腳步、舒緩身心。
搭配適度的按摩與經絡調理，讓循環順暢、氣血充足，從內而外養出秋日的平衡與好氣色🥰

#秋天養生 #潤肺養陰 #秋季飲食 #欣馥麗 #身心調理 #經絡養生

👶【孕期放鬆，也要安全呵護】🤰孕期中，隨著肚子一天天變大，身體重心改變，腰痠背痛、肩頸緊繃幾乎是每位準媽媽的日常。在溫柔的手法中，讓身體舒緩、心情放鬆陪你安心度過每一個孕期階段💛 #孕婦按摩 #孕期放鬆 #欣馥麗 #專業芳療 #孕媽...
29/10/2025

👶【孕期放鬆，也要安全呵護】🤰

孕期中，隨著肚子一天天變大，身體重心改變，腰痠背痛、肩頸緊繃幾乎是每位準媽媽的日常。
在溫柔的手法中，讓身體舒緩、心情放鬆
陪你安心度過每一個孕期階段💛

#孕婦按摩 #孕期放鬆 #欣馥麗 #專業芳療 #孕媽咪保養 #台中孕婦按摩 #台中女性按摩

骨盆錯位的預防：從日常姿勢開始的身體保養骨盆是支撐全身的「核心支架」，連結著脊椎與下肢，也影響內臟器官的穩定與血液循環。現代人長時間久坐、翹腳、單肩背包、姿勢不良，都可能讓骨盆逐漸歪斜導致腰痠背痛、下腹突出、甚至影響生理循環。想要預防骨盆錯...
19/10/2025

骨盆錯位的預防：從日常姿勢開始的身體保養

骨盆是支撐全身的「核心支架」，連結著脊椎與下肢，也影響內臟器官的穩定與血液循環。現代人長時間久坐、翹腳、單肩背包、姿勢不良，都可能讓骨盆逐漸歪斜導致腰痠背痛、下腹突出、甚至影響生理循環。
想要預防骨盆錯位，其實不需要大動作，從生活中一點一滴調整就能改善：

🪷 1. 保持正確坐姿
坐著時骨盆應保持中立位置，兩腳平放地面，膝蓋約與髖同高，避免翹腳或盤腿太久。長時間工作時，每隔 30～60 分鐘起身活動一下，讓骨盆有機會放鬆。

🧘‍♀️ 2. 培養核心肌群力量
適度的核心訓練（如平板支撐、橋式運動）能幫助骨盆穩定，減少歪斜發生。運動時記得配合呼吸，避免用力過度反而造成下背代償。

🚶‍♀️ 3. 注意走路與站姿
走路時重心平均落在兩腳，不要總是用同一側發力；站立時避免將重量集中在一側臀部，雙腳平均分擔身體重量。

🛌 4. 睡眠姿勢與床墊選擇
太軟或太硬的床墊都會讓骨盆受力不均，建議選擇支撐性佳、能貼合脊椎自然曲線的款式。側睡時可在膝間夾一個小枕頭，幫助骨盆保持中立。

🌿 5. 定期調整與放鬆
就像車子需要保養，身體也需要定期檢視。可透過伸展、泡澡或專業的筋膜放鬆，讓骨盆周圍肌肉恢復彈性。
若已出現明顯歪斜或疼痛，也歡迎與欣馥麗諮詢專業骨盆調理與筋膜放鬆的協助。

#台中按摩 #女性經絡按摩 #女性骨盆按摩 #橋骨盆

💡女性為什麼要做骨盆調理？許多人以為骨盆只與懷孕相關，其實它在女性身體中扮演的角色，遠比想像中更重要。骨盆就像是一個「核心支架」，不僅支撐著我們的上半身重量，也保護著卵巢、子宮、膀胱等重要器官，讓身體內部運作保持穩定與和諧。然而，長期久坐、...
14/10/2025

💡女性為什麼要做骨盆調理？

許多人以為骨盆只與懷孕相關，其實它在女性身體中扮演的角色，遠比想像中更重要。骨盆就像是一個「核心支架」，不僅支撐著我們的上半身重量，也保護著卵巢、子宮、膀胱等重要器官，讓身體內部運作保持穩定與和諧。

然而，長期久坐、翹腳、姿勢不良、搬重物或生產後的鬆弛，都可能造成骨盆歪斜或錯位。一旦骨盆結構失衡，身體會開始「代償」：有的人出現腰痠背痛、腿部無力，有的人甚至感覺走路時重心不穩、下半身浮腫或經期疼痛加劇。孕婦若骨盆錯位，更可能導致腰痛、坐骨神經痛，甚至影響胎兒的生長空間。

骨盆調理的重點，不只是「矯正骨架」，更是讓身體重新找到平衡。可減少因筋膜、肌肉不平衡加上舊傷或慣性姿勢、會有反作用力、又將骨盆調整拉歪了、因此造成調好隔沒多久，又歪回一些的情況。
透過專業的經絡放鬆與深層筋膜釋放，可以幫助骨盆回到正位，改善循環、減緩壓力，讓氣血流通更順暢。許多女性在調理後，會發現腰背變得輕盈、睡眠更安穩，整個人都「站得更正、氣色更好」。

#骨盆調整 #產後骨盆調整 #孕婦調骨盆 #台中女性按摩

💡 骨盆錯位四大類型，你是哪一種？許多女性明明沒有劇烈運動，也沒有外傷，卻經常感到腰痠、下背緊、站久就累，甚至月經期間特別不適。這些，其實都可能與「骨盆錯位」有關。骨盆是身體的「中心支點」，當它傾斜或旋轉，整個姿勢與肌肉用力方式就會改變，長...
08/10/2025

💡 骨盆錯位四大類型，你是哪一種？

許多女性明明沒有劇烈運動，也沒有外傷，卻經常感到腰痠、下背緊、站久就累，甚至月經期間特別不適。這些，其實都可能與「骨盆錯位」有關。
骨盆是身體的「中心支點」，當它傾斜或旋轉，整個姿勢與肌肉用力方式就會改變，長期下來容易引發腰痛、坐骨神經痛、骨盆底無力、循環不良等問題。

常見的錯位類型有以下四種：
1️⃣ 骨盆前傾
腹部明顯凸出、下背容易痠，站立時屁股翹翹的。常見於久坐、愛穿高跟鞋或核心肌群無力者。
2️⃣ 骨盆後傾
臀部看起來扁平、腰線不明顯，容易駝背、久坐後下背疼痛。
3️⃣ 骨盆側傾
兩邊腰線高低不一，走路容易一邊腳重、一邊腳輕，也可能導致雙腿長短不一。
4️⃣ 骨盆旋轉
骨盆左右一前一後，容易伴隨骨盆緊繃與髖關節不對稱，久站或走路會感覺身體「歪一邊」。

👀 如何初步判斷？
對鏡子站直，觀察肩膀、骨盆、膝蓋是否在同一水平線上。若有一邊高低不一，或下背、臀部線條不對稱，就可能有骨盆歪斜的情況。

在【欣馥麗】的骨盆調理課程中，透過經絡放鬆、深層筋膜釋放與正位手法，協助骨盆回到中正位置，改善腰痠背痛、促進循環，讓身體重新找到穩定支撐。

🔍客人好評分享！很多人都有肩頸痠痛、腰痠腿麻的困擾，其實原因常常和「脊椎與骨盆歪斜」有關。當身體長期處於不正確的姿勢，或是因為脊椎側彎、骨盆傾斜，肌肉就必須代償用力，久而久之就容易產生痠痛，甚至影響到下半身的麻木感。這也是為什麼單靠運動或伸...
01/10/2025

🔍客人好評分享！

很多人都有肩頸痠痛、腰痠腿麻的困擾，其實原因常常和「脊椎與骨盆歪斜」有關。

當身體長期處於不正確的姿勢，或是因為脊椎側彎、骨盆傾斜，肌肉就必須代償用力，久而久之就容易產生痠痛，甚至影響到下半身的麻木感。
這也是為什麼單靠運動或伸展，有時候效果有限。透過專業的撥筋手法，可以幫助深層肌肉放鬆；再配合骨盆調整，讓身體回到比較正的位置，不只痠痛減輕，整體的姿勢與體態也會更自然。

持續維持正確的身體結構，才是減少痠痛的關鍵。🌿

🔍五大抗氧化抗發炎食物日常飲食中只要適量攝取這五大抗氧化、抗發炎食物，就能幫助身體對抗自由基、減少慢性發炎反應，維持良好的免疫力與代謝狀態。培養健康、均衡的飲食習慣，讓身體持續維持最佳狀態💪1. 番茄 🍅2. 莓果類 🫐🍓3. 綠色蔬菜🥬 ...
28/09/2025

🔍五大抗氧化抗發炎食物

日常飲食中只要適量攝取這五大抗氧化、抗發炎食物，就能幫助身體對抗自由基、減少慢性發炎反應，維持良好的免疫力與代謝狀態。
培養健康、均衡的飲食習慣，讓身體持續維持最佳狀態💪

1. 番茄 🍅
2. 莓果類 🫐🍓
3. 綠色蔬菜🥬
4. 堅果類 🌰
5. 魚類 🐟

1. 番茄：無論大、小番茄均富含茄紅素，可抗氧化，有效抗發炎。
2. 莓果類：例如草莓、藍莓。
3. 綠色蔬菜：每餐應吃半盤的綠色蔬菜，因為綠色蔬菜除了高纖低熱量外，富含抗氧化物質，及微量元素。
4. 堅果：除了花生外，堅果均有益於健康。
5. 魚類：鮭魚、鯖魚、秋刀魚等均富含Omega-3脂肪酸，有助抗發炎。

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