手殘營養師 Candy 林上筳

手殘營養師 Candy 林上筳 最會打翻東西的營養師。手殘但腦不殘~

08/04/2026

你們千呼萬喚的「變so拌麵」開放預購了‼️
底下留言【我要吃麵】 我傳優惠資訊給你

07/04/2026

大家敲碗的抗老食物排名來了!!
有什麼食物是你們好奇的呢?
歡迎底下留言跟我分享~

30歲後的妳,是不是常覺得「莫名火大」?🔥明明沒發生什麼事,卻看什麼都不順眼?這可能是妳的身體在發出「缺鈣警報」!📢💡 妳知道嗎?30 歲是一個分水嶺,女性的鈣質流失速度是男性的 2 倍!如果妳發現自己最近有「影片內這些狀況」可能就是缺鈣了...
04/04/2026

30歲後的妳,是不是常覺得「莫名火大」?🔥

明明沒發生什麼事,卻看什麼都不順眼?
這可能是妳的身體在發出「缺鈣警報」!📢

💡 妳知道嗎?
30 歲是一個分水嶺,女性的鈣質流失速度是男性的 2 倍!如果妳發現自己最近有「影片內這些狀況」可能就是缺鈣了。

現代人少曬太陽、飲食不均、愛喝咖啡、不運動又久坐辦公室!難怪骨質疏鬆的年紀越來越低😯

我自己也很認命的好好補鈣!
GREENGOLD 鈣錠👍
✅日本雪印專利牛奶蛋白MBP:抑制鈣流失+增加骨細胞
✅高吸收率鈣:採用最適合人體的鈣源
✅小巧好吞:專為女性設計的小巧鈣錠,好攜帶、好吞食

別讓流失的鈣,帶走妳的好心情與好氣色。
從今天起,把缺掉的補回來,找回健康閃爍的自己

折扣碼輸入「candy」再享95折💕

【穩固骨本】鈣錠*1

01/04/2026

連小寶寶都能吃的低卡燕麥口袋餅!
做法還超級簡單😘

💕底下留言「口袋餅」
我傳食譜給你👇🏻

29/03/2026

賣出上千包的變so拌麵
為什麼會斷貨5個月?

原因是:我太龜毛了🤣

原物料替換、效果升級
不斷打掉重練
就是為了給你們更強的「太空食袋」!

27/03/2026

等了好久終於買到!NASA 發明的太空冰淇淋 🍦✨
口感真的超神奇... 你們會想試試看嗎?

但其實這種「黑科技」離我們沒那麼遠!
我研究了這麼久,
就是要讓大家在日常生活中
也能吃到這種等級的食物

【太空食袋 PRO】4 月正式登場! 🚀

同樣的太空食品技術,
這次我們把它運用在最接地氣的「拌麵」上
鎖住營養、鎖住美味,
讓拌麵不再只是速食,而是科技結晶

4 月份,跟著我一起進入太空飲食時代!

24/03/2026

前幾天在大港開唱的謝金燕
狀態好到我不相信她已經 50 歲了!!🔥

除了自律運動,「吃對食物」更是她凍齡的關鍵!

黑藜麥是譽有「抗老黑鑽石」美名的超級食物
對體控也有很大的幫助

想知道怎麼吃最有效?
👇🏻底下留言【我要逆齡】👇🏻
我把私藏的「懶人營養食譜」私訊傳給你!

22/03/2026

減ㄈ可以吃乾拌麵?!
我就是喜歡把「不可能的事變成可能」

這 5 個月很多人問我:
體控麵到底什麼時候回來?

其實這期間
我經歷了超多測試和改版
身為營養師,我對「科技食療」有種執著😅
不夠完美、效果不夠強
我真的過不了自己這關

身為產品監製,我敢說:這次更厲害👍🏻
太空食袋4月正式回歸!
大家期待一下吧!

19/03/2026

寶寶也能吃的高纖健康餅乾🍪
底下留言「食譜」,我傳餅乾做法給你💕

16/03/2026

抗老界的富豪
竟然輸給一個會吃披薩的工程師?!

原來抗老的關鍵
不是把生活過得很痛苦

只要掌握幾個原則👇🏻
逆齡其實沒有想像中難!

14/03/2026

40歲生下妳
是我最勇敢也最慌張的決定

看著剛學會走路的寶寶想著
「我們竟然相差了40歲!
你18歲,媽媽就58歲了...」

巨大的年齡差
讓我意識到:我不能老,更不能累!

與其害怕體力跟不上
我選擇用「營養專業」正面對決

不當標籤下辛苦的「高齡產婦」
我要當比年輕人更有活力的抗老勇者

11/03/2026

想把膠原蛋白吃出CP值!一定要這樣搭配 ✨

1️⃣ 維生素 C 是最強助攻 🍋
它就像是蓋房子的水泥,沒補夠,磚塊(膠原蛋白)疊再多也沒用。

2️⃣ 髮際線決定視覺年齡 💇‍♀️
頭髮是第二張臉!髮量稀疏、髮際線後退超顯老。白首烏和頭髮所需的各種營養素你都補齊了嗎?

3️⃣ 皮膚光澤靠「好油」 🐟
補對魚油 (Omega-3) 才能鎖住水分。肌膚那種高級的光澤感,油脂平衡就是關鍵。

別再盲目吃保健品了!
推薦我的私房配方,趕快收藏起來🫶

🩷GREENGOLD 5D膠原HA
日本新田大廠足量膠原+專利鮭魚鼻軟骨+專利法國香瓜萃取,複方更加乘🙌
🩷GREENGOLD玫瑰果維生素C天然紅寶石玫瑰果萃取維C,添加超抗氧專利余甘子💊
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含白首烏和25種頭髮必須營養🪮
🩷GREENGOLD純淨omega 3魚油
最高吸收rTG 型式,每日兩顆補足WHO建議量🤘

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快快✈️ 轉發給你那個只會吃膠原蛋白的朋友!

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