白袍的溫度 - 賴俊佑醫師, 北區育德路2號, Taichung (2025)

13/11/2025

「在確定我還有沒有精蟲之前，我不想讓太太打針吃藥。」
這句話，我至今難忘，因為這不是放棄，而是一種「保護」
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37歲的小李和太太結婚六年，沒有避孕，也沒有小孩，到地方醫院檢查後，發現太太一切正常，而他卻被診斷為 #無精症患者。
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於是他從員林輾轉來到我的門診，在初步檢查中，我發現他的睪丸體積不到一般男性的三分之一，荷爾蒙數值也偏低。後續進一步做了血液染色體與不孕基因分析，結果顯示為極為罕見的「Y染色體AZFb及AZFc的部分微缺失」(Chromosome Y, AZFb&c partial microdeletion)。
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這是一種相當棘手的基因缺陷，若是「完全缺失」，取精成功率幾乎為零；而「部分缺失」，則視缺失片段的多寡，成功率也僅有 0%～30%，這代表，雖然仍有希望，但機率極低，幾乎只剩一線生機。
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得知情況的小李，沉默片刻後說出開頭那句話。他不願太太先受苦做取卵手術，「至少要先確定，自己還有沒有希望。」
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於是我們決定先進行 #睪丸切片檢查，第一次的病理結果為 #晚期生長遲滯 (Late Maturation Arrest, LMA)，意味著睪丸內仍能看到精子的前驅細胞，只是因為基因缺失，未能順利發育成真正的精蟲，不過離成為真正的精蟲，也許只差那臨門一腳。
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這一絲線索，像一道極微弱的光，卻足以讓我們看見希望！雖然明白這是一場極難的挑戰，但也知道，即使機率再渺茫，也值得我們拼盡全力去追尋！
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於是，在充分準備後，我為他執行了 #顯微微創睪丸取精手術，這是一項需要極高技術與耐心的手術，透過放大超過二十倍的顯微鏡，我在毫米之間反覆尋找，想辦法在一整片枯萎凋零的細精小管群中，發現綠洲般的存在。每一次判斷、每一次摘取，都像在和命運賽跑...
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最後，我們終於在顯微鏡下，找到了為數不多的精蟲！並與婦產不孕專科醫師的密切合作下，小李與太太成功完成了這次奇蹟般的 #試管嬰兒療程，培養出四個健康胚胎！
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顯微手術的恢復期相當快，術後一週，小李和太太回診時，他已經幾乎完全復原，臉上帶著久違的放鬆。「醫師，我們的胚胎成功受精了！」我記得那天，他的眼神裡泛著淚光，我笑著回應：「等寶寶出生後，一定要帶來給我看看。」
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在泌尿科，有時一場手術不只是技術的挑戰，更是一場與時間、遺傳和希望的角力，能在毫釐之間找到那一線生機，是我想繼續在泌尿科中最冷門的次專科，「男性不孕」繼續深耕的動力。
而這位孩子的誕生，來自父母不放棄的愛，也來自我們共同堅持不退的那份信念🙌
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【賴俊佑醫師｜從精往後，孕釀生命】
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#賴俊佑醫師 #台中泌尿科 #泌尿科專科醫師
#男性不孕症 #精索靜脈曲張手術 #顯微取精
#性功能障礙 #包皮手術 #男性結紮 #性病治療

10/11/2025

有時候，男人的沉默，藏著一種說不出口的不安。
最近幾位患者來到診間，問我：「醫師，我射的量變少，是不是…精子變少了？」
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其實，精液量的多寡，並不等於精子的數量或品質，精液裡除了精子，還有攝護腺液、精囊液等成分，有些人的量看起來很多，但精子密度卻偏低，也有人量不多，卻有非常健康、活動力強的精子哦👊
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精子的健康，也常常反映整個身體的狀況，特別是一些生活中的壞習慣，都會默默 #影響生育能力呀～
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我這邊列出幾種會影響精子數量及品質的原因給大家參考：
⚠️ 熬夜與壓力：會讓睪固酮分泌下降
⚠️ 肥胖：會讓荷爾蒙平衡被打亂
⚠️ 抽煙、喝酒：自由基會傷害精子的DNA
⚠️ 塑化劑：長期累積也會干擾睪丸功能
⚠️ 性病感染：可能造成輸精管阻塞，讓健康的精子無法排出
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這些小習慣看似無害，但久了就會讓身體發出細微的警訊...
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所以我常常會給患者一個觀念：「只要能夠察覺問題，就是改變的開始。」
想提升精子的健康狀態，可以先從日常就能做起，包含規律作息、維持理想體重、避免高溫環境、減少久坐、適度運動、減少菸酒...等行為。
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如果還是擔心，現在也有更科學、更快速的方式可以檢測，透過（LensHooke X12 PRO），只要幾分鐘，就能知道精子的數量、活動力與健康狀況，讓你不再靠猜測，而是用數據重新認識自己的身體唷！
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「有些路走起來不容易，但你不必擔心一個人走，我都在這陪著你一起努力💪」
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【賴俊佑醫師｜從精往後，孕釀生命】
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04/11/2025

在臨床工作的這些年，我時常在思考一個問題：「當患者走進診間時，他們真正需要的，是什麼？」
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是準確的診斷？先進的設備？還是醫師高超的技術？這些當然都重要，但我相信，真正的「好醫療」從來不只是一串數據與儀器的堆疊！
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對患者來說，醫療的價值，往往存在於那些「無法量化的細節」裡，像是當他鼓起勇氣談論隱私時，診間能給予的安全感；是檢查時，醫師願意多停留三分鐘，讓他完整說完心裡的疑問；是那份來自專業的信任，讓患者知道，不論結果如何，都有人與他並肩面對💪
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我始終相信，醫療品質不只是技術的高低，更是醫師對細節的執著與尊重，每一場手術、每一場諮詢，我都希望能做到「精準之外，還能讓人安心」
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我所嚮往的醫療環境，應該是兼具：
・高度隱私性：讓每位患者都能放心說出內心真實的問題
・醫療級設備：以國際水準的精準儀器，確保診斷與治療的品質
・專業技術：以多年臨床經驗，帶來更安全、更細膩的醫療
・頂級品質：讓患者感受到的不只是被治療，而是被理解、被照顧
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在我看來，「醫療」不只是修復身體的過程，更是陪伴一個人，從焦慮走向安心的旅程！
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如果能讓患者在診間裡，感受到這份信任與被理解的溫度，那麼，這樣的醫療，就已經達到了我心中真正的標準❤️
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【賴俊佑醫師｜從精往後，孕釀生命】
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29/10/2025

可以正常勃起、射精，就代表 #生育能力沒問題嗎？
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許多男性在聽到「不孕」兩個字時，第一反應往往是：「那應該不關我的事，我那方面很正常啊！」但事實上，能「表現」不代表能「受孕」🚫
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在醫學上，勃起與射精只代表「功能正常」，而生育力，取決於精子的「品質」與「數量」，就像是你的車子能發動、油門踩得很順，但如果油箱裡沒有油，或油的品質太差，再好的車，也跑不遠💤
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在臨床上，我見過許多男性外表健康、性功能正常、甚至規律運動，但檢查後發現精蟲活動力不足、數量偏低、甚至完全無精。這些問題，往往與 #精索靜脈曲張、荷爾蒙失衡、遺傳因素或長期壓力有關，而不是性功能本身出現問題哦！
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想要知道自己是否具備生育能力， #精液檢測就成了關鍵！這是一項簡單、無創的檢查，透過分析精液樣本，可以評估男性的整體生育狀況。
檢測項目包含：
・精液量（是否足夠）
・精蟲數與濃度（總數與密度）
・精蟲活動力（精蟲泳動的比例）
・精蟲正常型態比例（外觀與結構是否正常）
・精蟲DNA碎片化比例（精蟲頭部裡的遺傳物質（DNA）是否受損）
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通常只需數日就能獲得報告，藉此醫師能判斷是否為精索靜脈曲張、荷爾蒙失衡，或其他更深層的原因所造成，並依結果提供藥物治療、顯微手術或生活調整的建議。
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我常提醒患者，男性不孕症不一定是「那方面不行」，而是「該從根本檢查」，只要方向正確、治療得當，讓「希望」回到生活中，其實沒有想像中那麼遠💪
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【賴俊佑醫師｜從精往後，孕釀生命】
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23/10/2025

「賴醫師，我明明很健康，為什麼還是生不出小孩？」
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這是我在診間經常被問到的問題之一。其實在所有男性不孕的原因中， #精索靜脈曲張佔了將近四成！它是一種「靜脈血流回堵」的狀況，就像排水系統阻塞，導致睪丸溫度上升、氧氣不足，進而影響精子的生成與品質。
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許多男性表面看似健康，卻在不知不覺間讓「生育力」一天天流失。若想恢復自然生育功能， #外鼠蹊環下顯微手術是目前國際公認效果最好的治療方式之一👍
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這項手術最大的挑戰，在於血管與組織極細、分佈複雜。醫師除了需透過顯微鏡放大十倍以上的手術視野，精準辨識並結紮異常靜脈之外，同時更需要保留僅0.1公分的微小動脈與更細的淋巴管。如此方能確保睪丸血流與功能，也避免術後嚴重的陰囊水腫。顯微手術中每一個精細動作，都需要極高的專注與穩定，因為那差之毫釐的判斷，可能決定一個家庭的希望⭐
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為了能將這項技術做到極致，我曾遠赴美國 #康乃爾醫學院 #男性生殖醫學暨顯微手術中心進修，並有幸受到全球男性不孕症顯微手術權威 Dr. Marc Goldstein 親自指導。這項訓練在全球泌尿學界享有極高聲譽，全球錄取率不到10%，而我是全台第三位泌尿科醫師獲得合格認證！
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我始終相信，當醫師的責任，不只是「會開刀」，更要「開得夠精準、夠安全、也讓人安心」
正因如此，我選擇將這套國際標準的顯微技術帶回台灣，希望讓患者不必出國，也能享有國際級的治療品質🙌
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每當看到患者在術後恢復生育力，在診間輕輕抱著孩子、露出笑容時，我總會再次提醒自己—顯微，不只是技術的細緻，更是醫師對生命的尊重與承諾！
而我的任務，就是在那「看不見的毫米之間」，為你找回希望的可能❤️
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【賴俊佑醫師｜從精往後，孕釀生命】
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21/10/2025

我永遠記得，小崴的爸爸媽媽第一次走進泌尿科診間時，那股無助卻堅定的眼神。
在檢查後，結果顯示爸爸是 #無精症患者。這樣的診斷，對許多渴望孩子的夫妻來說，像是被宣判了「沒有生育可能」...
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但我告訴他們：「我們還有方法可以嘗試！」
經過詳細的評估與討論，我們安排了 #顯微微創睪丸取精手術（mTESE）
這是一項需要在顯微鏡輔助下，仔細尋找睪丸內是否仍有健康精子的手術。雖然切口極小，但過程卻十分精細，因為必須在避免傷害組織的同時，努力捕捉那一絲生命的可能
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我仍清楚記得，在顯微鏡下找到健康精子的瞬間，那是一種難以言喻的喜悅。因為這不只是數據上的「有」或「沒有」，而是意味著他們仍有機會迎接新生命❤️
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接下來，在和婦產不孕專科黃佩真主任以及其團隊的合作下，媽媽經歷了艱辛的試管療程與懷孕過程。直到收到孩子平安誕生的消息時，我心裡的第一個念頭是：這不只是醫療的成果，而是一段愛與堅持終於開花結果🌻
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這一路，沒有捷徑，只有勇氣與陪伴！
醫療給了他們「可能性」，但真正讓不可能變成可能的，是他們對彼此的愛與堅持🫶
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我也希望透過這樣的故事，提醒患者，男性不孕症並不是「絕境」，而是一個能靠專業找到解方的挑戰。選擇面對、願意求助的人，都值得被正視、被溫柔對待。
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【賴俊佑醫師｜從精往後，孕釀生命】
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15/10/2025

重新認識男性的「另一個心臟」——讀《尼古拉博士的陰莖保養大全》
>書籍連結：https://www.books.com.tw/products/0010968773?sloc=main
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很榮幸能夠接受到 #晨星健康網的公關邀請，為大家導讀這本由義大利的蒙戴尼醫師所撰寫的曠世巨著。同樣身為泌尿科醫師，以及作家，對於男性那話兒，我們都有很多知識想宣達，也有許多有趣的故事可以分享。
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恰巧九月下半旬，賴醫師至義大利的杜林參加2025年，由歐洲男性學醫學會(ESAU)所舉辦的ESGURS年會。會議的收穫還有想要與大家分享的新知，我們留待之後的文章再與大家分享。以下廢話不多說，讓我們跟著我替大家的導讀，好好來認識一下這本書。
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在門診中，我常見男性患者對「那裡」的問題難以啟齒，從包皮發炎、陰莖彎曲、到勃起困擾，許多都在拖延中惡化。其實，陰莖並非禁忌，而是身體健康的重要指標。義大利泌尿科醫師尼古拉．蒙戴尼（Nicola Mondaini）與公共健康作家派特齊雅．普雷齊奧索（Patrizia Prezioso）合著的《尼古拉博士的陰莖保養大全》（Wikipene, Manutenzione, prevenzione e cura），正是一本幫助男性「重新認識自己」的書。
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書名「Wikipene」結合 Wikipedia(維基百科) 與 Pene（陰莖），象徵一部可查閱、可學習的「陰莖百科」。作者以「維護、預防、治療」三大主軸，從出生、青春期到老年，完整解析陰莖的發育、疾病與日常保養。
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一、醫學專業與通俗表達的結合
蒙戴尼博士是義大利知名泌尿專家，長年研究男性性功能與勃起障礙；普雷齊奧索則擅長健康傳播。兩人合作的成果，是一本兼具醫學正確與親切語氣的健康書。
書中不以病理恐嚇讀者，而是以理性、幽默的方式教導男性理解自己的身體，強調「預防比治療更重要」。
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二、從生理到心理的全面照護
全書依年齡分段說明陰莖的變化與挑戰：
• 幼童期的包皮問題與清潔；
• 青春期的尺寸焦慮與性教育；
• 成年後的性表現、彎曲、感染與功能問題；
• 老年時期的血管老化與勃起功能下降。
作者提醒，陰莖的狀態往往反映全身健康，特別是心血管與代謝疾病。
書中同時尤其重視心理層面，這點與我一直想要推廣的觀念非常雷同，因為焦慮與羞恥，往往是阻礙尋求專業協助，進一步邁向健康的阻力。以心理學結合泌尿學的角度，和我之前的著作「開刀房的溫暖-外科醫師的同理與傾聽」一樣，是書中最珍貴的價值。
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三、實用的保養原則
書中以大量研究為基礎，提出幾項具體可行的日常建議：
• 戒菸、控制體重與運動能改善陰莖血流；
• 高糖飲食會加速血管硬化，影響勃起；
• 睡眠與壓力管理同樣關鍵；
• 清潔與適度潤滑能預防感染與摩擦傷害。
作者鼓勵男性「像刷牙一樣保養陰莖」，這句話雖簡單，卻道出現代泌尿學的核心精神——健康來自長期維護，而非短暫治療。
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四、醫病溝通的橋樑
本書的另一價值，是幫助醫師與患者之間建立共識。它教導讀者如何觀察症狀、何時就醫、該如何與醫師溝通。對醫療現場而言，這樣的「預習型讀物」能降低患者焦慮，也讓醫師更容易解釋與教育。
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五、跨文化的共鳴
雖然本書出自義大利，但其精神超越文化：以尊重、知識與好奇心看待男性身體。義大利式的幽默筆調，在翻譯時可稍作調整，但其核心訊息——「陰莖健康即男性健康」——在任何語言中都同樣重要。
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結語
《尼古拉博士的陰莖保養大全》提醒我們，陰莖不只是性器官，更是整體健康的「另一個心臟」。
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作為泌尿科醫師，我期待這本書能讓男性放下尷尬，以更成熟、理性的態度關心自己的身體，也促進社會對男性健康議題的正向討論。
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畢竟，懂得照顧自己，才是真正的勇氣。
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#晨星健康網 #晨星出版社
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【賴俊佑醫師｜從精往後，孕釀生命】
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14/10/2025

從佛羅倫斯到杜林：男人、雕像，陰莖。
一場跨越千年的男性醫學時代對話
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這週，我從義大利回來。這趟旅程的主要目的，其實是參加 #歐洲泌尿科醫學會舉辦的 ESGURS-ESAU 2025 年會——這是一場結合泌尿重建與男性功能醫學的專業盛會。全台灣這次只有五位泌尿科醫師前往，我很榮幸是其中之一。
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在會議上，來自歐洲各國的專家分享了陰莖重建手術、男性生殖醫學的最新治療、以及性功能修復等領域的最新研究。醫學不只在治病，也在努力讓男人重新找回「身體的完整感」與「自信」。這種專業交流的能量，讓人熱血，也讓我重新思考「男性氣概（masculinity）」這個主題。
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因著這趟旅程，會前我順道去了佛羅倫斯和羅馬，看了米開朗基羅的大衛像。身為泌尿科醫師，老實說，第一次親眼見到「大衛」，除了震撼於那肌肉線條的完美比例，我更忍不住注意到：他的小弟弟真的很小，而且沒有割包皮！接著看其他文藝復興時代的雕像—情況都差不多。
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古希臘、古羅馬到文藝復興的男性雕塑，幾乎清一色是「未割包皮」＋「尺寸偏小」。這並不是巧合，而是當時審美與文化的共同選擇。
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在古希臘文化裡，「小而精緻的陰莖」象徵理性、自制與高貴；反而「大」被視為粗俗、野性、失控的象徵。對他們來說，真正的男子漢不是靠誇張的性器官，而是靠節制、智慧與勇氣。
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西方歷史進入中世紀後，教會的力量一度主導一切，但在黑死病後逐漸過渡到文藝復興時期。到了文藝復興時代，藝術家重新拾起古希臘的人體理想，把「完美男人」描繪成理性與力量的平衡。所以在佛羅倫斯的美術館裡，我們看到的大衛，不是慾望的象徵，而是「精神勝過肉體」的象徵。
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但在幾百年後的現代，觀點又徹底反轉。
現代社會的男性焦慮裡，「尺寸」、「表現」、「荷爾蒙」似乎成了新的信仰。從健身風潮到男性保健產品，甚至連廣告都在暗示：「更大、更強、更久」才是自信的象徵。
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身為泌尿科醫師，我每天面對的，不只是疾病，還有這些來自文化與心理層面的壓力。
很多病人不是「生理出了問題」，而是「被社會標準壓得喘不過氣」。有時候，我們醫的不只是身體，更是那份被誤導的自我價值。
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所以這趟義大利之行，除了學術會議的收穫，我最大的體會反而來自那些靜默的雕像。他們提醒我：「男性氣概」不是永恆不變的標準，它其實是一段不斷變化的文化故事。
從古希臘的節制，到文藝復興的理性，再到現代醫學追求的健康與自信—每個時代都有屬於自己的「男人樣貌」。
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而身為泌尿科醫師，我希望能幫助現代男性，重新定義「健康的男性氣概」—不是盲目比較，也不是逃避壓力，而是了解自己的身體、正視問題、勇敢尋求幫助。畢竟，大衛像之所以偉大，不是因為他強壯或巨大，而是因為他象徵了勇氣與專注。那，才是真正男子氣概的象徵(masculinity)。
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那才是真正的男人。
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【賴俊佑醫師｜從精往後，孕釀生命】
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08/10/2025

「運動頻率越高、重量越重，性能力也會越好？」
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事實上， #適度運動能提升睪固酮、改善血流，對性慾和勃起功能都有加分，一旦超過身體承受極限，效果可能適得其反⚠️
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如果你常覺得長期疲勞、睡不好、肌肉酸痛持續不退、運動表現停滯或下降、情緒容易低落...等狀況，那很可能就是 #過度訓練囉 🏋️‍♂️
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過度訓練會如何影響 #性能力呢？我整理了 #四個主要影響因素：

1️⃣ 荷爾蒙失衡：
#睪固酮下降、 #皮質醇升高，會形成「拮抗效應」，性慾和勃起都會受影響。

2️⃣ 中樞神經疲勞：
#神經系統負責傳遞大腦的慾望訊號到性器官，過度疲勞時訊號傳遞的效率會變差，如同線路不穩的網路一樣。

3️⃣ 身體能量耗盡與疲勞感：
性行為本身是一項需要 #體力與精力的活動，當身體在修復、消耗能量時，性能力自然會下滑。

4️⃣ 心理壓力累積：
對表現、體態或數據焦慮，會增加 #精神負擔，而情緒低落更是性慾的殺手。
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「休息是為了走更長遠的路」這句話不是沒來由的！
懂得停、懂得休息，才能長期維持良好的性能力、精力與健康哦💪
如果已經有性慾下降、勃起功能障礙等狀況，都能來找我聊聊，陪你找回該有的狀態❤️
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03/10/2025

傳統上，一對夫妻不孕，無論是公婆或是自己，總習慣性的會歸咎為女性的問題。吃了再多親戚推薦的補品，看了無數調養身體的中醫，拜了一尊又一尊的神明，午夜夢迴時仍舊在廁所啜泣，獨自一個人面對驗孕棒上的一條線，而老公則在床上呼呼大睡，絲毫沒有意識到男性也有可能是不孕症的原因之一…
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不曉得大家有沒有想過，在「不孕問題」中， #男性到底佔了多少比例呢？
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根據醫學統計，其實男性因素約佔 40%～50% 喔！許多求子若渴的夫妻，可能會因為一次又一次的嘗試，慢慢失去自信，或還沒意識到，問題可能來自男性身體先天性的狀況...
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但別擔心，不孕症通常不是單一因素造成的！在不孕的治療中，它更像是一場尋找答案的旅程✔️從每一次檢測、每一次了解自己身體的過程，都是向希望邁進的一步，勇敢面對、認識自己的身體，都是為了增加受孕的機會，也是改變的開始唷💪
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「如果想知道 #男性有沒有不孕問題，需要做哪些檢查呀？」
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1️⃣ 性荷爾蒙檢測：
檢查 #睪固酮、 #雌激素、 #促濾泡成熟素、 #黃體生成素、 #泌乳激素等荷爾蒙濃度，了解內分泌是否正常。
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2️⃣ 染色體檢測：
分析是否有遺傳問題，如 #克氏症候群，對於不孕史或家族遺傳背景的患者來說是關鍵因素。
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3️⃣ 基因檢測：
能夠辨別像是等遺傳問題，對無精症患者來說是重要的評估因素。
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4️⃣ 精液分析檢查：
幫助我們了解精子數量、活動力、形態、濃度和運動模式...等，分析男性 #生育能力的基礎。
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5️⃣ 精子DNA碎片化檢查：
了解 #精子健康狀態，評估受精能力與流產風險，幫助提高懷孕成功率。
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每一項檢查，都是在打開不孕症治療之門的鑰匙，我也常告訴患者：「面對不孕狀況，不要輕易被焦慮和擔心打敗，我會陪你們一起找出問題的根本，選擇更適合自己的治療方式哦！」
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【賴俊佑醫師｜從精往後，孕釀生命】
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24/09/2025

「賴醫師抱歉！我在第一次諮詢時，沒有完整坦白我的狀況…」
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在 #泌尿科的診間，這樣的情況並不罕見，尤其是涉及 #性病、 #性功能相關的患者，許多人在諮詢時總是不願意透露太多，只希望能迅速開藥、治療，然後不留痕跡地走出診間。
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如果非必要，我絕對不會為了滿足自己的好奇心，而去撕開患者的傷口一探究竟。但泌尿科其實牽涉的範圍很廣，尤其是 #男性學，它更是「心理影響生理」的代表。如果患者背後的故事能幫助找出病因的線索，我會盡量溫柔地解開那梗在心中的結。
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我相信：「如果要患者相信你，就該把自己的心交出去。」
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在我的診間，我從不會急於給出答案，而是會全心聆聽患者的顧慮與心情，給予他們足夠的空間來正視自己的問題。我希望成為的，不是「教科書」般的醫師，而是能在不對身體造成傷害的情況下，成為「患者真正需要」的醫師。
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我也希望透過分享診間的故事，減少社會對泌尿科的誤解和偏見。其實泌尿科和其他科別一樣，來這裡的患者並不比其他人更「羞恥」，反而是正視健康、勇於改變的表現！讓我們用更溫柔的方式去理解這些患者，並尊重每一位來到診間的勇者吧❤️
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【賴俊佑醫師｜從精往後，孕釀生命】
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#賴俊佑醫師 #台中泌尿科 #泌尿科專科醫師
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17/09/2025

昨晚診間有個患者問我：
「醫師，聽說多吃 #生蠔，就能讓『表現』更厲害，真的嗎？」
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我的答案是：生蠔確實有一定效果，但別把它當成萬靈丹！
生蠔富含鋅，對男性荷爾蒙與精蟲生成很重要，適量補充能加分。但它能做的，就是補足原料，不代表吃下去就能立刻「火力全開」🔥
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而且，生活中其實還有不少食物，也能在「助攻」這件事上幫上一點忙
今天賴醫師不藏私，分享 #五大天然助攻食物清單：

1️⃣ 鰻魚：高鋅、高蛋白，日本傳統的「補精力」代表食材。
2️⃣ 黑巧克力：促進血管放鬆、改善循環，同時提升腦內啡，讓心情更愉快。
3️⃣ 南瓜子：富含鋅，參與男性荷爾蒙與精蟲生成，是小而強大的營養來源。
4️⃣ 西瓜：含有瓜胺酸（Citrulline），有「天然威而鋼」的美名，有助血流順暢。
5️⃣ 辣椒：辣椒素能促進循環與新陳代謝，還能刺激多巴胺分泌，點燃激情。
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不過賴醫師也叮嚀大家：以目前現有的醫學證據顯示，以上食物對於「原料缺乏或輕度問題」的人可能有幫助，但並不是多多益善哦！
在臨床裡，我看到更多影響「表現」的關鍵，其實是：

・長期熬夜、久坐、壓力過大
・內分泌失調、血管功能問題
・精索靜脈曲張、男性荷爾蒙不足

這些才是真正決定能否持久、能否生育的主因。
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所以我常告訴患者：能愛的時候，就盡情去愛吧！但要愛得長久，靠的不是一盤生蠔，而是把身體照顧好，而如果有需要，我會陪你一起找出真正的關鍵❤️
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【賴俊佑醫師｜從精往後，孕釀生命】
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#賴俊佑醫師 #台中泌尿科 #泌尿科專科醫師
#男性不孕症 #精索靜脈曲張手術 #顯微取精
#性功能障礙 #包皮手術 #男性結紮 #性病治療

白袍的溫度 - 賴俊佑醫師

13/11/2025

10/11/2025

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29/10/2025

23/10/2025

21/10/2025

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