What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

Well+

Well+以神經科學實證為核心，透過線上和線下的整合學習，協助你(妳)專業成長及身心健康促進。結合教育訓練與休閒生活的整合方案，預防職場過勞、提升身心安適和幸福感，成為自己的巨人。
(邀約與合作：https://reurl.cc/yDDd82) Educated minds, thriving lives.

Well+禾幼教育科技以神經科學實證研究為核心，整合線上和線下學習，協助專業成長及身心健康促進。結合教育訓練與休閒生活的整合方案，預防職場過勞、提升身心安適和幸福感，成為自己的巨人。

Well+ combines neuroscience-based education, online/offline learning, and lifestyle solutions to empower professional growth and enhance well-being for professionals.

20/12/2025

將「內感受」融入每一次下潛，邀請自己注意身體的溫度，感受面鏡下的壓力、海流的舞旋，聆聽氣泡的聲音，還有每一次吸吐時身體中性浮力的細微變化。當我的注意力安住在自己裡面，我感到更能照顧好自己，並安心享受海底的寧靜與豐富。

Decent with a new focus: embodiment underwater. 🤿I now use INTEROCEPTION to navigate each dive, noticing the sea water’s temperature, the pressure, and how my body responds to every in-breath and out-breath. This internal awareness has transformed my diving experience into a practice of anchoring and self-care.

11/12/2025

🌟如果你錯過今年的TCTSY 創傷友善瑜伽20小時基礎培訓，不要再錯過剛上架的線上課程入門篇，透過45分鐘的入門分享，帶領你建立基礎理解，啟動你的 TCTSY 旅程。
聽聽完成20小時基礎培訓的學員怎麼說 (小編覺得好感動)：

💬 「創傷友善瑜伽能協助個案重新與身體互動，找回選擇的自由。」——諮商心理師
💬 「透過體驗，我更理解 TCTSY 與一般瑜伽的差異。」——精神科護理師
💬 「講解清楚、實作完整，讓我未來帶領課程更有信心！」——課程學員

✨ 由國際認證引導師 Feren 與 Cherry 講解示範，線上課程可回放觀看
✨ 45分鐘的入門介紹，快速建立基礎理解，啟動你的 TCTSY 旅程

✨適合對象：醫療人員、瑜伽老師、助人工作者等

📅 課程期間：自 2025.11.10 起無限期開放
💰 特別優惠 $600（原價 $900）

👉 課程資訊與報名：
https://wellplus.tw/products/detail/52

準備好再次跟身體連結互動嗎？
透過創傷友善瑜伽的練習，踏上自我照顧的旅程。

👉 加入Line官方帳號：https://lin.ee/eNXVh94T

21/11/2025

💛 TCTSY 創傷友善瑜伽｜前兩天線上課完成！

上週六、日雖然是線上課，但學員們的互動比預期更踴躍、也更自在！
大家在螢幕前依然願意分享、提問、投入練習，讓整個空間充滿支持與活力。

🌿 來自不同專業背景的學員——

在討論中不斷提供彼此新的視角，也把第一現場的問題帶進來，讓課程更加立體。

🗣️ 第二天上午尤其精彩！

聊天室被熱絡的回饋與提問瞬間點亮，大家自在地交流自己的體驗，也一起思考如何在工作現場以更安全的方式陪伴他人。

🌱 我們也進行了第一次的引導語練習。

每位學員嘗試以創傷友善的方式帶領兩個動作——
語氣變得更柔和、節奏更穩定、用字更中性，
能感受到大家在短時間內就開始建立屬於自己的 TCTSY 語感。
下週六的最後一堂課，我們會一起把這份練習再帶得更深，也希望它能在大家的工作現場持續發酵、長出更多可能！

感謝每一位願意一起探索的人!
歡迎持續關注 Well+ 🌿

#創傷友善瑜伽 #專業進修 #身心整合

23/10/2025

"這門課帶給我新的視角，讓我能幫助受創者透過身體探索來找回自我。” - 來自學員的回饋💬

✨如果你對創傷、身心復原感興趣，這堂課程將帶給你：

✔️國際認證 TCTSY 專業知識
✔️如何透過以身體為基礎的練習，重建身與心的連結
✔️適合醫療、心理、社工、教育等助人工作者，及所有想學習創傷知情方法的人

🖥線上課程省去舟車勞頓，找一個舒適的空間，為自己充電！
⏰報名只到10/31！
🔺下半年只有一場：https://wellplus.tw/products/detail/49

📅11/15(六)、11/16 (日)、11/22 (六)
✔️09:00–14:00（含休息與午餐時間）
✔️中文教材，雙語授課
✔️授課老師：Feren Yen (墨爾本，英語/華語)、Cherry Chang (台灣，華語)

🧡現在行動，用全新的方式看待「創傷」，用不同觀點陪伴「創傷復原」！

官方LINE洽詢：https://lin.ee/2kqvQxA ()

#瑜伽 #培訓 #創傷 #繼續教育 #醫事人員 #創傷知情

14/10/2025

🔥兩件重大好消息通知 🔥
關於 TCTSY美國創傷友善瑜伽 20小時基礎培訓課程
-
1️⃣由於持續有學員詢問課程，也有人還在評估中，小編今天跟主管爭取到了！
原本明天截止的早鳥及雙人優惠，決定延長了！
🎁早鳥及雙人優惠，延長至10/20 !!!

2️⃣醫事人員繼續教育積分陸續申請中。
🎁目前已確定通過諮商心理師13.2學分囉！

✅美國創傷友善瑜伽TCTSY 20 小時基礎培訓
🔺11/15(六)、11/16(日)、11/22(六)，共三天
🔺課程詳情https://wellplus.tw/products/detail/49

🌟有問題聯繫：https://lin.ee/2kqvQxA ()

08/10/2025

「創傷的衝擊，在於切斷了人們的安全感與連結感。而復原，只能在關係的脈絡中發生。」— Judith Herman, M.D. (創傷研究權威)
-
【TCTSY 美國創傷友善瑜伽 20 小時基礎培訓】
創傷，從不只是心理的概念，它深深地銘刻在神經系統與身體的每一個細胞中。這門課將帶領您深入理解神經科學與身心連結的奧秘，學習一種溫和且有實證支持的練習方式，有效支持創傷復原。
-
【為何 TCTSY 是您專業升級的必修課？】
我們為您提供一個經過臨床實證的架構，讓您在專業中創造真正的「友善」與「安全」：
＃實證基礎：課程建立在堅實的神經科學基礎上，學習如何透過身體練習，安全且有效地支持創傷復原，而非僅是「放鬆」。
＃教學核心：掌握 TCTSY 的核心元素，在專業場域中建構一個賦權於練習者主體選擇的空間，幫助個案重拾掌控感。
＃廣泛應用：實用於心理健康、醫療照護、教育、社工、運動教學等多元場域，全面提升您的專業深度與廣度。
-
【課程特色】
＃專業團隊：雙師中英雙語聯合授課，提供完整中文教材。
＃時間彈性： 11/15、11/16、11/22 週末線上課程 (Zoom 進行)，時間規劃適合專業人士。
＃學習認證：心理師、醫師、護理師、社工、瑜伽老師等繼續教育積分申請中。
-
身為專業工作者，您的創傷知情與友善引導，是個案復原的關鍵起點。
👉 早鳥優惠只到 10/15！立即掌握這項開啟身心復原對話的專業工具！
🔗 立即報名： https://wellplus.tw/products/detail/49

#創傷友善 #神經科學 #專業培訓 #身心復原

02/10/2025

創傷友善瑜伽的20小時基礎培訓，將成為您在專業場域中可立即應用的實戰工具。
💭 臨床專業的常見疑問：
「創傷真的會『烙印』在身體裡嗎？與身體動作有何關聯？」
「身為心理師或醫護人員，我該如何提供更全面、更友善的照護？」
-
👨🏻‍🏫 專注於神經科學與身心疾患研究的 Cherry 老師將為您解答：
創傷不只是一個心理狀態，它深深地重塑了神經系統與身體的反應模式。了解這一點，是提供「創傷知情」專業照護的關鍵。
-
10/7搶先體驗，報名即將截止！
✨ 利用 30 分鐘，由 Cherry 親自帶領您認識 TCTSY 及其在專業上的應用：
✔ 透過簡短的身體練習，認識TCTSY 的核心機制。
✔ 了解 TCTSY 如何作為您工作領域中的嶄新工具與支持系統。
-
📌 誰應該參加？
如果您是心理師、醫師、護理師、社工、職能治療師、瑜伽老師、運動教練、教育工作者等，或任何希望提升「創傷知情」專業能力的人員。
這堂課將幫助您更清楚理解「原來，身體覺察與動作練習，也能成為專業照護及身心復原的重要資源。」

🔸 凡報名體驗課，即可享 20 小時基礎培訓課程優惠價格！
🔸 把握機會⮕ https://wellplus.tw/products/detail/51

#創傷知情 #專業培訓 #神經科學 #心理健康 #醫事人員 #友善照護

30/09/2025

💡 如果你錯過了上週的線上體驗，還有機會參加 10/7（二）晚間 8:00–8:30 的線上體驗，報名🔗請見下方留言處！

上個週末我們和來自澳洲的 TCTSY 培訓督導 Feren 老師，一起在線上 #體驗了創傷友善瑜伽的練習。

透過30分鐘快速體驗創傷友善瑜伽，即便是面對面的練習，引導者也 #不會碰觸學員的身體，而是透過口語邀請，讓每個人 #依照自己的速度， #選擇想要或能做到的動作。

🌿 這份自主權與安全感，是 TCTSY 與眾不同的特色。

💡 10/7（二）晚間 8:00–8:30 的線上體驗將由 Cherry 老師帶領。她的背景不僅是 TCTSY 認證導師，更專注於神經科學與身心疾患的研究與應用。

Cherry 老師的課程將幫助你理解：
✔ 創傷如何影響大腦與身體的連結
✔ 為什麼身體練習能成為心理健康的重要資源
✔ 在中文引導中，直接體驗適合你自己的練習方式

🌿 不論你是心理師、社工、醫護人員，或是想理解身心連結的專業工作者，這堂 30 分鐘的體驗課都能帶給你新的啟發。

21/09/2025

上週末的【深化瑜伽指引：打造友善的練習空間】工作坊順利圓滿完成！💫

謝謝學員騰出一個週末午後參與學習，也非常感謝 Cherry老師與Doris 老師共同帶領學員們從理論到實作，深入體驗如何打造一個安全、包容的身心練習空間。

👩‍⚕️ Cherry 老師從神經科學與實證醫學出發，解析創傷與身心疾病的關聯，並介紹非藥物介入的最新研究成果。

🧘 Doris 老師透過實際引導，讓大家體驗在瑜伽教學及練習場域中，如何透過有序列的動作設計及教學語言，支持學員的自主與安全。

五個小時的豐富課程，從理論知識到練習體驗，大家都收穫滿滿！

這次工作坊再次提醒我們：創傷友善瑜伽不只是動作練習，更是一種理解、陪伴與療癒的方式。💙

19/09/2025

💭「創傷知情是什麼？」
💭「瑜伽或運動教學者為什麼需要學習創傷知情？」
這些問題，經常被學員問起。
-
👩🏻‍🏫 身為美國創傷瑜伽 (TCTSY)師資認證督導的Feren老師，會這樣回覆：
因為在面對創傷時，我們需要的不只是專業知識，還需要能「真正被身體感受到」的方法。
-
Feren老師從瑜伽、皮拉提斯到創傷知情教育，一直在探索：
『如何讓練習者在安全感中重新與身體連結』
『如何讓教學者在陪伴他人時，也不至於被耗竭』
-

✨ 利用30分鐘，Feren親自帶領大家開始接觸TCTSY：
✔ 利用簡短時間，透過初步練習去感受
✔ 開始邀請你自己找到適合自己的方式
✔ 認識新的工具與支持系統，未來可以應用在工作領域中
-
📌 如果你是瑜伽老師、運動教練、教育工作者或專業助人工作者，這堂課將讓你重新思考：
「原來，陪伴他人，還可以這樣進行。」

#創傷 #創傷友善瑜伽 #專業培訓 #醫事人員 #助人工作者 #瑜伽老師

12/09/2025

💬 線上課程會像實體課一樣有實作練習與互動嗎？
許多學員在報名前會擔心：線上課程會不會只是單向聽講？能不能真正練習？

在 TCTSY 20 小時基礎培訓線上課程中，實作與互動都和實體課程一樣完整：
✔️ 使用 Zoom 的分組討論功能，學員將進行小組練習與分享
✔️ 講師會進入各小組，陪伴並指導討論，就像在實體課教室裡一樣
✔️ 每位學員都有練習與回饋的機會

在TCTSY 20 小時基礎培訓課程中，講師會示範如何透過口語與動作，營造安穩的練習氛圍；學員則能循序漸進地觀察呼吸與身體的關聯。

你將被邀請選擇適合自己身體的方式——無論是轉動頭部、抬起手腳，或是靜止不動，都是被允許且被全然接納的。

這樣的練習能幫助我們：
✔ 增加對身體內感受 (Interoception) 的覺察
✔ 重建身體與情緒的連結
✔ 在安全環境中逐步減輕創傷症狀
✔ 逐步練習如何應用於臨床或專業助人情境

🌿《美國創傷友善瑜伽 TCTSY 20 小時基礎培訓線上課程》
🔺早鳥及雙人優惠中！
🔺報名資訊：https://wellplus.tw/products/detail/49

🌿《創傷友善瑜伽30分鐘線上體驗》
🔸9/20 及 10/7，共兩場次
🔸每場次皆200元，可享20小時基礎培訓優化🔸9/20場次⮕ https://wellplus.tw/products/detail/50
🔸10/7場次⮕ https://wellplus.tw/products/detail/51

#創傷 #創傷友善瑜伽 #專業培訓 #醫事人員 #助人工作者 #瑜伽老師

11/09/2025

🎬分享一段舊畫面
也許有新夥伴還不是很熟悉～
美國 #創傷友善瑜伽 20小時基礎培訓課程，上課過程究竟長什麼樣？
-
影片內是實體課程的一些畫面！

對於如何透過創傷友善瑜伽輔助治療計畫，以及重拾 #感官覺知連結的感受，只能透過親自參加，才能真正理解其中的意涵。
-
2025線上系列課程開放報名中！
🔸體驗課｜9/20 及 10/7共兩場次
🔸20小時｜11/15、11/16、11/22共三個半天
-
💁報名問題與聯繫
官方LINE：https://lin.ee/2kqvQxA ()
-
#覺察 #創傷 #創傷後壓力症候群 #創傷友善瑜伽 #瑜伽 #自我照顧

Address

Taichung

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00

Website

http://wellplus.tw/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Well+ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Well+:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Taichung?