05/11/2025
【憂鬱的父母、空洞的孩子】
文/吳東彥諮商心理師
當父母親遭遇重大的心理創傷，或是深陷憂鬱於泥淖時，他們很可能必須耗費力氣跟自己的情緒奮戰，這使得他們在面對孩子時，無形中變得情感空洞、退縮，甚至無法再投入與孩子的親密互動。在這樣的情況中，孩子面對的可能是「＃人在心不在」的父母親。
這些父母或許仍能滿足孩子們所需要的物質生活與生理需求，但是他們在情感上卻難以再回應孩子。這對孩子而言，他們猶如在情感上失去了父母。
簡單的說，父母親若是因為自身的困境（例如：喪親、心理創傷、憂鬱等情緒）而退縮、沈浸在自己的情緒當中，這對孩子們來說，父母親似乎在情感上死亡了。此時，孩子們不僅會經驗到與父母親「失去連結」，許多孩子更會重新試圖喚回父母親的情感，甚至「拯救」父母親，例如：想方設法要讓父母親快樂、振作起來。
這樣的現象，我們可以從著名的「 #面無表情實驗」（still face）來看。過程中母親在與嬰兒互動時突然變為面無表情，這會導致嬰兒感到不安，甚至哭泣，直到母親恢復正常互動後才平靜下來。 （網址：https://www.youtube.com/watch?v=bNq6zEd09mo）
當孩子的生命能量都使用在喚回、拯救父母親，那麼他們就較難以將注意力放在認識自己、探索自己的興趣與內在經驗，他們也比較難把能量用在好好發展自己。長此以往，努力要拯救父母親的孩子，卻無形中在自己的心中留下了空洞。
#這些孩子們內心的空洞， #似乎取決於父母親的空洞是否被填平。
至於這些孩子們要怎麼辦？或許，學習接受「＃自己可能無法治療父母親、＃無法改變父母，＃甚至無法讓父母親快樂起來--＃除非父母親自己願意」，會是個重要的關鍵！
同場加映：【你有童年情感忽視嗎？】
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