08/11/2025
最近很多家長在詢問社交距離、人際界線的問題，提供參考
💭 社交距離，不只用眼睛看，而是要用全身、內心去感受，動腦去思考
今天早上在點餐時，前面有一對母女。
女兒交代完媽媽餐點後，立刻轉身就撞了我一下（明明我和她之間還有一步的距離），沒道歉，直接跑去搶位子。
接著媽媽在點餐時，突然又想加點櫥櫃裡的東西。
結果她整個人直接「亂入」我和櫥櫃之間的空隙，身體擦過我，也一樣沒道歉。
最後，她拿到收據後沒有走到旁邊，而是就在我與店員之間的空間整理錢包，整整兩分鐘。
那一刻我心裡浮現一句話：
👉「身教真的很重要。」
父母若對他人的界線渾然不覺，
孩子又怎麼會學會尊重他人？
社交距離，不只是身體的距離，
更是內心對他人存在的感受與尊重。
或許，社交距離拿捏不好，不是故意行為，而是…
➡️缺乏「社會認知」，
不了解這樣的行為會讓別人不舒服。
➡️若能進一步覺察「自己不知道」、開始思考他人反應與自己的影響，這就是「後設認知」的展現，也是社交學習的重要起點。
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如果家長本身在這部分就已經做得很好，
那我們如果在帶孩子時發現這樣的狀況，可以：
1️⃣ 引導覺察：
「你覺得剛剛靠那麼近，對方會有什麼感覺？」
→ 幫助他從「行為」轉向「認知」的覺察。
2️⃣ 建立預測能力（社會思考中的後設歷程）：
「如果你是對方，你會怎麼想？」
→ 從行為結果推回因果推論。
3️⃣ 自我監控與策略調整：
「那下次你可以怎麼提醒自己保持距離呢？」
→ 進入後設調控層面。
‼️‼️重點中的重點還是…也要家長覺察孩子的狀況，不然學再多也沒用啊‼️
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📝 後記：
等餐的時候，我特別留意他們的動向。
果不其然，當他們來取餐時，又突然靠近距離至少三步以上的我。
我只好立刻往旁邊閃開——
心想：要是他們端著飲料撞上來，
這個美好的週六上午，大概就要無奈收場了😅
