What are the opening hours?

Monday 06:00 - 00:00 Tuesday 06:00 - 00:00 Wednesday 06:00 - 00:00 Thursday 06:00 - 00:00 Friday 06:00 - 00:00 Saturday 06:00 - 00:00 Sunday 06:00 - 00:00

優漾複合運動會館

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優漾複合運動會館

優漾複合運動會館 All Young Sports Complex
透過貼心舒適的服務，協助會員更容易養成規律運動習慣
讓年齡不再是限制，任何人都能享受到年輕健康的生活型態
(376)

26/11/2025

【AYSC 12月第1週課表】
#臺中購物節 | 來優漾運動，中獎機率五倍放大🤩
好運也要ALL YOUNG TOGETHER!
優漾身為五倍店家行列
讓你的消費金額 #五倍累計、 #中獎機率提升五倍
運動更健康、抽獎更有感😘

︵︵︵︵︵

💁‍♀️ 優漾會籍
月費888元｜ #免綁約 #免預繳
每月保底8組抽獎序號，健康與好運同步加持！

💪 健身 / 防護 / 羽球課程
購物節期間選購任一課程，
不僅提升運動表現，更讓中獎機率加倍翻升！

🏸 羽球商品
趁現在升級你的羽球裝備，
搭配全館羽球商品單筆消費 #滿千折百，最划算的升級時刻！

☕ 輕食餐飲
運動前來杯 #星巴克咖啡，啟動代謝能量🔥
運動後喝 #高蛋白果昔，補充蛋白質養、修復肌肉
健康補給在優漾，一站滿足你的運動日常！

︵︵︵︵︵

✅ #優漾健身免綁約888方案現正熱賣中
常態、進階團課皆有人數限制，請留意🤗

25/11/2025

‼課程異動公告‼
因️haus老師家裡臨時有事，
下列課程臨時異動如下↓↓

不便之處，敬請見諒🙇‍♀️🙇‍♂️

20/11/2025

【會員專屬假日特別課程－活力躍蹦/挑戰組】
#假日留給自己的突破時刻💥💪

你已經有了穩定的運動基礎
現在，是時候挑戰更多！
我們懂你不只想流汗，而是渴望進步、渴望在課堂裡收穫成就感
這就是為什麼，我們特別開設 #活力躍蹦挑戰組
挑戰與平時不同的高強度訓練🏋️

將樂趣性提升為 #運動表現
結合高強度有氧＋功能性訓練＋爆發敏捷
專為想提升爆發力與耐力的你：「樂在挑戰，提升水平！」

︵︵︵︵︵

活力躍蹦UBOUND/挑戰組
🔰 日期時間：11/30(日) 15:15~16:15
🔰 授課老師：大晉老師
🔰 開課地點：西屯店3F團課教室
🔰 適合學員：已有蹦床運動基礎，能掌握節奏與姿勢控制的中高階學員
#會員專屬 ✅ 限量20席，額滿為止

︵︵︵︵︵

課程報名👉https://forms.gle/YLW74GvgmT6s7mvF6
⚠️ 填單後將由健康顧問通知是否報名成功

20/11/2025

【會員專屬假日特別課程－親子互動拳擊】
#一起出拳 #讓孩子更有自信💪

還在煩惱假日怎麼安排？
擔心孩子整天黏著手機平板😣

透過簡單有趣的拳擊訓練👊
一起出拳，打出默契與自信！
親子關係更緊密，同時培養孩子的專注力與協調性

☕🧇
運動完就在 #優漾輕食區享受美味放鬆時光
點孩子最愛的
搭配一杯香醇的 #星巴克精品咖啡
補充能量，讓幸福滋味延續一整天的好心情💕

︵︵︵︵︵

親子互動拳擊
🔰 日期時間：11/29(六) 14:00~15:00
🔰 授課老師：小白老師
🔰 開課地點：南屯店2F團課教室
#會員專屬 ✅ 限量18席，額滿為止
🔷 課程備有成人拳擊手套，兒童需自備，若無手套仍可以參與課程哦 🔷

︵︵︵︵︵

親子假日特別課程報名
👉https://forms.gle/JTtbBS5wN2Q6agVTA

⚠️ 兒童年齡限制6~13歲
⚠️ 為維護課程品質與安全，本課程限由一位家長陪同一位兒童參加
⚠️ 填單後將由健康顧問通知是否報名成功

19/11/2025

【AYSC 11月第5週課表】
#臺中購物節 | 來優漾運動，中獎機率五倍放大🤩
好運也要ALL YOUNG TOGETHER!
優漾身為五倍店家行列
讓你的消費金額 #五倍累計、 #中獎機率提升五倍
運動更健康、抽獎更有感😘

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💁‍♀️ 優漾會籍
月費888元｜ #免綁約 #免預繳
每月保底8組抽獎序號，健康與好運同步加持！

💪 健身 / 防護 / 羽球課程
購物節期間選購任一課程，
不僅提升運動表現，更讓中獎機率加倍翻升！

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趁現在升級你的羽球裝備，
搭配全館羽球商品單筆消費 #滿千折百，最划算的升級時刻！

☕ 輕食餐飲
運動前來杯 #星巴克咖啡，啟動代謝能量🔥
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14/11/2025

【羽球人請小心！快速急停！腳跟腱疼痛不可忽視】
常見的羽球運動傷害 #下肢篇 #阿基里斯腱病變

全力跨步救球後，腳後跟突然出現刺痛，痛得幾乎無法站穩，瞬間喪失支撐力。🦶

這類疼痛多半源自頻繁的 #弓箭步急煞、 #跳躍、 #落地等動作，小腿肌群在持續收縮與放鬆之間不斷承受壓力，時間一久便容易累積疲勞與傷害。

若 #熱身不足，阿基里斯腱在反覆牽扯下容易產生微小損傷，長期下來便可能引發 #阿基里斯腱病變。

📌什麼是 #阿基里斯腱病變？
阿基里斯腱，又稱「跟腱」，位於小腿後側，連接小腿肌肉與腳跟的主要肌腱，是支撐「踮腳」動作的重要結構。

隨著年齡增長、肌腱彈性下降，或小腿肌過度緊繃、肌力不足時，阿基里斯腱便會承受過大的負荷，導致慢性發炎或組織病變。

🧐常見症狀包括：
✅ #腳後跟上方疼痛
在進行踮腳或將腳尖翹起時會感到疼痛，尤其是在快速跑步、跳躍或急速改變方向等動作中，疼痛感會更加明顯。

✅ #僵硬與腫脹感
腳跟腱部位可能出現僵硬感，伴隨局部腫脹或微微發熱，讓日常活動受限。

👉三個簡單放鬆動作，立即練起來：
➡毛毛蟲伸展
➡小腿肌群按摩
➡小腿肌群伸展 (包含腓腸肌與比目魚肌)

13/11/2025

【會員專屬假日特別課程－親子節奏律動】
#週末來優漾快樂放電⚡

週末總在煩惱要帶孩子去哪裡放電？
想陪伴孩子，又希望能一起做些真正有互動、能消耗體力
又能促進親子感情的活動💕
優漾假日親子課程就是為家長量身打造的「週末救星」！

#親子節奏律動
跟著音樂搖擺、踏步、拍手、旋轉
在輕鬆歡樂的氛圍中，重新找回身體的放鬆感
享受親子共同投入的美好瞬間

這堂課沒有任何壓力、不需技巧門檻
只要牽起孩子的手，一起跟著節奏自在擺動
你們就是全場最棒的舞伴💃🕺

☕🧇
課後就在 #優漾輕食區享用悠閒的下午茶時光
點孩子最愛的
再配上一杯香醇的 #星巴克精品咖啡
享受這最愜意的午後，度過充實又放鬆的一天！

︵︵︵︵︵

親子節奏律動
🔰 日期時間：11/22(六) 14:00~15:00
🔰 授課老師：Emma老師
🔰 開課地點：西屯店3F團課教室
#會員專屬 ✅ 限量26席，額滿為止

︵︵︵︵︵

親子假日特別課程報名
👉https://forms.gle/CSyJEJDjNAKWRVaQ8

⚠️ 兒童年齡限制6~13歲
⚠️ 為維護課程品質與安全，本課程限由一位家長陪同一位兒童參加
⚠️ 填單後將由健康顧問通知是否報名成功

13/11/2025

【會員專屬假日特別課程－活力躍蹦/挑戰組】
#假日留給自己的突破時刻💥💪

你已經有了穩定的運動基礎
現在，是時候挑戰更多！
我們懂你不只想流汗，而是渴望進步、渴望在課堂裡收穫成就感
這就是為什麼，我們特別開設 #活力躍蹦挑戰組
挑戰與平時不同的高強度訓練🏋️

將樂趣性提升為 #運動表現
結合高強度有氧＋功能性訓練＋爆發敏捷
專為想提升爆發力與耐力的你：「樂在挑戰，提升水平！」

︵︵︵︵︵

活力躍蹦UBOUND/挑戰組
🔰 日期時間：11/23(日) 15:15~16:15
🔰 授課老師：大晉老師
🔰 開課地點：南屯店2F團課教室
🔰 適合學員：已有蹦床運動基礎，能掌握節奏與姿勢控制的中高階學員
#會員專屬 ✅ 限量20席，額滿為止

︵︵︵︵︵

課程報名👉https://forms.gle/Emzp1C2vR9mCDhc38
⚠️ 填單後將由健康顧問通知是否報名成功

13/11/2025

‼課程異動公告‼
因️Melina老師家裡臨時有事，
下列課程臨時異動如下↓↓

不便之處，敬請見諒🙇‍♀️🙇‍♂️

12/11/2025

【AYSC 11月第4週課表】
#臺中購物節 | 來優漾運動，中獎機率五倍放大🤩
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11/11/2025

【鳳凰颱風公告】

親愛的會員您好，因應颱風影響，為顧及會員與所有同仁的安全，11/12(三)將進行以下營業調整：

🔰 場館正常時間營業
🔰 常態團課、初階重訓全數停課
🔰 線上會員服務中心暫停服務

優漾將視天氣狀況隨時調整，來館運動前請先查看粉絲專頁最新之公告。

造成不便敬請見諒，提醒大家颱風天務必留意自身安全。

05/11/2025

【AYSC 11月第3週課表】
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☕ 輕食餐飲
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健康補給在優漾，一站滿足你的運動日常！

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✅ #優漾健身免綁約888方案現正熱賣中
常態、進階團課皆有人數限制，請留意🤗

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西屯區福科路207號
Taichung
40765

Opening Hours

Monday	06:00 - 00:00
Tuesday	06:00 - 00:00
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Friday	06:00 - 00:00
Saturday	06:00 - 00:00
Sunday	06:00 - 00:00

Telephone

04-24623000

Website

https://www.allyoungsc.com/

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