瑜珈瑜事 yogawithyou

瑜珈瑜事 yogawithyou 瑜珈瑜事 — 在呼吸與練習中，溫柔遇見自己。
每一件小小的瑜事，都是靈魂回家的路。

兩條瑜珈繩.. 兩個瑜珈磚…一個墊子 。
14/11/2025

兩條瑜珈繩.. 兩個瑜珈磚…一個墊子 。

最近.. 看到一篇文章…覺得可以好好思考，學習.每個人都會希望「每天活得快樂」，可是 「每天活得快樂」是不可能發生的事，一旦事與願違，心情難免失落. 我們應該學習「活得平靜」，像水一樣的中性.而要「活得平靜」，其背後的信念是認真做自己，不要...
13/11/2025

最近.. 看到一篇文章…覺得可以好好思考，學習.
每個人都會希望「每天活得快樂」，可是 「每天活得快樂」是不可能發生的事，一旦事與願違，心情難免失落. 我們應該學習「活得平靜」，像水一樣的中性.

而要「活得平靜」，其背後的信念是認真做自己，不要因為他人的喜好而否定自己.
要如道德經中所言的「上善若水」般的生活.

10/11/2025

終於 .. 有點樣子了

學員分享｜正位瑜伽讓我重新認識自己的身體我以為自己只是姿勢不正，直到上了正位瑜伽，才發現——原來我的「歪斜」，早就藏在生活裡。老師會細心地調整每個動作，從腳底的站立、骨盆的角度、肩膀的放鬆，一步步帶我回到「身體該有的位置」。那種穩定感，不只...
07/11/2025

學員分享｜正位瑜伽讓我重新認識自己的身體

我以為自己只是姿勢不正，
直到上了正位瑜伽，才發現——
原來我的「歪斜」，早就藏在生活裡。

老師會細心地調整每個動作，
從腳底的站立、骨盆的角度、肩膀的放鬆，
一步步帶我回到「身體該有的位置」。
那種穩定感，不只是身體的，也是一種心安。

剛開始有點吃力，
但當身體慢慢打開、呼吸變深，
我真的能感覺到能量在流動——
腰不再緊、肩膀鬆開了，整個人都站得更挺。

現在的我，不只是做瑜伽，
而是在學習「回到正位」的生活。
每一堂課，都像是一場自我覺醒。✨

🧘‍♀️瑜珈瑜事｜穩定之中，找到力量當身體穩定，心就能自由。這堂課，我們以輔具輕柔地「支撐」身體，讓每個細微的發力與鬆開都更清晰。📍課程亮點：。善用牆面、磚與帶子輔具，讓身體找到正位與穩定。感受核心與腿部的覺醒。釋放肩頸壓力，同時開展胸口與...
01/11/2025

🧘‍♀️瑜珈瑜事｜穩定之中，找到力量

當身體穩定，心就能自由。
這堂課，我們以輔具輕柔地「支撐」身體，讓每個細微的發力與鬆開都更清晰。

📍課程亮點：
。善用牆面、磚與帶子輔具，讓身體找到正位與穩定
。感受核心與腿部的覺醒
。釋放肩頸壓力，同時開展胸口與呼吸空間
。適合想要深化體位與專注內在力量的練習者

📆 課程時間：每週六 10:30-11:30
📍地點：瑜珈瑜事．心靜空間
💬 適合：初學者、想穩定練習、或對「輔具瑜珈」有興趣的你

預約：

讓牆與地板成為你最溫柔的老師，
在支持中，練習不逞強的力量。
—
#瑜珈瑜事 #陰瑜珈 #輔具瑜珈 #穩定練習 #瑜珈教學

🌿瑜珈瑜事｜正位瑜珈 Align Back to Your Center有時候，身體歪了，心也跟著不安；當我們重新「對齊」，不只是體位的正確，而是讓能量、呼吸與內在，再次流向中心。正位瑜珈不是要你做到完美，而是溫柔地帶你「看見自己...
31/10/2025

🌿瑜珈瑜事｜正位瑜珈
Align Back to Your Center

有時候，身體歪了，心也跟著不安；
當我們重新「對齊」，不只是體位的正確，
而是讓能量、呼吸與內在，再次流向中心。

正位瑜珈不是要你做到完美，
而是溫柔地帶你「看見自己在哪裡」。
用覺察取代用力，
讓身體慢慢記起最自然的軸線。

🪷課程中，我們會透過輔具協助、呼吸引導與細微調整，
讓每個體式都能回到屬於你的平衡。
當身體在正位中安住，心也會靜下來。

✨適合對象：
・初學者、想改善體態與肩頸腰不適者
・想重新感受身體覺知、找回穩定與呼吸節奏者

🕯️這是一場身心對齊的練習，
讓你在每一次吸氣中，重新回到自己的中心。

報名：私訊 @瑜珈瑜事

讓身體回到軸線，讓心回到平靜。
這就是「正位瑜珈」的練習。

🌿 瑜珈瑜事｜親朋好友包班瑜伽一場專屬你們的小時光，讓身心重新連結有多久沒有，好好陪伴家人、好友、或自己？這次，把時間留給放鬆與彼此吧 💫在柔和的燈光與音樂中，一起練習呼吸、伸展、靜心——讓緊繃的身體與思緒慢慢鬆開。📍 課程內容可客製：✨ ...
26/10/2025

🌿 瑜珈瑜事｜親朋好友包班瑜伽

一場專屬你們的小時光，讓身心重新連結

有多久沒有，
好好陪伴家人、好友、或自己？
這次，把時間留給放鬆與彼此吧 💫

在柔和的燈光與音樂中，
一起練習呼吸、伸展、靜心——
讓緊繃的身體與思緒慢慢鬆開。

📍 課程內容可客製：
✨ 陰瑜伽｜修復瑜伽｜頌缽放鬆｜靜心伸展
✨ 依人數、時段、地點量身設計
✨ 小班制空間，安全、自在、溫柔照顧每個人

💗 適合對象：
👩‍👩‍👧 家人共修｜好友閨蜜時光
🎂 慶生活動｜企業團體紓壓日
🧘‍♀️ 想一起練習柔軟與平靜的你們

讓每一次吸氣，都流動愛的能量，
每一次吐氣，都釋放生活的壓力。

✨ 瑜珈瑜事 YOGA with You .
靜下來，讓身體與靈魂重新回家。

📩 私訊預約包班體驗
Line
#瑜珈瑜事 #包班瑜伽 #陰瑜伽 #頌缽療癒 #靜心練習 #放鬆時光 #療癒自己

「今日練習」~ Pincha 信念創造實相. 「力量不在於撐起，而在於放下恐懼後的穩定。」身體在倒立時，呈現出一種「剛中帶柔」的能量，肩膀與手臂強壯、下背柔軟，這種結構正像是「女性力量的覺醒」——不是硬撐，而是穩定地承接宇宙的流動。
19/10/2025

「今日練習」~ Pincha

信念創造實相.

「力量不在於撐起，而在於放下恐懼後的穩定。」
身體在倒立時，呈現出一種「剛中帶柔」的能量，肩膀與手臂強壯、下背柔軟，這種結構正像是「女性力量的覺醒」——
不是硬撐，而是穩定地承接宇宙的流動。

每個人散發出一種專注而溫暖的能量。每個人都在自己的墊上，用最誠實的方式與身體對話。即使姿勢一樣，每個人的能量頻率卻不同——有人在挑戰、有人在沉靜、有人在覺察。這正是瑜珈最動人的地方：我們不為了成為誰，而是回到自己。在這裡可以感受到一種「集體...
16/10/2025

每個人散發出一種專注而溫暖的能量。每個人都在自己的墊上，用最誠實的方式與身體對話。即使姿勢一樣，每個人的能量頻率卻不同——有人在挑戰、有人在沉靜、有人在覺察。

這正是瑜珈最動人的地方：

我們不為了成為誰，而是回到自己。

在這裡可以感受到一種「集體的靜心力量」，每個人都在練習「穩定中帶著流動、努力中帶著柔軟」。白色的牆面與木質地板交織出安定的氛圍，瑜珈磚支撐著每一次的平衡，也象徵——當我們願意給自己一點支持，就能站得更穩、更自由。

🌿「身體在當下，心就不迷路。」

歡迎加入練習 ～ Line ID :

Line 官方現正維修中～ 預約課程 請私訊 FB 粉專 . 謝謝😊
30/09/2025

Line 官方現正維修中～
預約課程 請私訊 FB 粉專 . 謝謝😊

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