體結學院

23/05/2021

不專業居家健身篇（1）

疫情期間在家運動無法避免 , 但當你有小孩的時候 , 會是什麼情況呢?影片內容我想大家都會遇到,想想各位是不是也一樣呢?留言分享 大家遇到的情況吧!!IG網址:https://www.instagram.com/ourjyh/收尋 OURJYHFB收尋 體結健身

20/05/2021

今天520。醫療人員520

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19/05/2021

全國三級了，沒事待在家，出門戴口罩，不要在外面吃東西，大家加油，你的一個自律是能集出全國的元氣玉🏋️🙌🏾🙌🏾

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15/05/2021

錢再賺就有，台灣只有一個，

不見就沒有！

下個月見！

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15/05/2021

防疫期間勤洗手，戴口罩是基本的，然而最重要的是提高免疫力，才是根本之道，講到提高免疫力，身為健身產業的我，你以爲我會說多運動嗎？，這樣就太商業化了

提高免疫力的方式很多，推薦五種好方法，請大家防疫期間務必落實，

1.睡足7小時，睡眠不足低於7小時自身免疫會下降，請睡飽。

2.吃的好，吃的好不是山珍海味，而是多吃優質蛋白質提昇抗體，不吃精緻糖，吃了白血球直接睡著五小時

3.提高維生素D，多曬太陽能提高維生素D，或補足維生素D可降低50%呼吸道感染的機率

4.多漱口，每日回家記得漱喉，病毒侵入需要時間，適時漱喉可清除病毒數量，用水，用鹽水，用漱口水，用茶都是可以的

5.洗熱水澡，一週四次熱水澡，約41度可降低6成感染率

台灣靠你我共同維護，好方法給你，美好未來就在台灣。

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06/05/2021

體結學院（蛻湅學苑）

實體店面，

體結健身開幕啦！

感謝的人很多，一一感謝不完，之前長期關注我們網路健身講座的朋友，有空可以過來坐坐哦，

台南市中西區大智街57號

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22/04/2021

全新開幕，來看看哦，濕訊哦～

嘿 體結健身5月即將開幕
目前沒有現場美美的照片
沒有關係!!!!!!!!
為了讓大家更了解體結健身
我將會說明三件事
看完就清清楚楚我們的底了(遮🙈)
來！
第一⭐️體結健身是一個什麼樣的場所？
第二⭐️教練可以幫助我什麼？
第三⭐️講那麼多，費用到底是多少？

⭐️體結健身是一個什麼樣的場所?
是一個多元的運動場所💪

第一　視覺上的感受
燈光為明亮柔和的自然光色
色調選為白色.淺咖啡.深綠色.有點波西米亞網美風
不再是冰冷的金屬黑色鋼鐵系列
我們特別訂製白色仙氣的健身器材(JIN老師的堅持)
讓你健身空瑜就像在咖啡廳一樣的舒服沒壓力

第二　觸覺上的感受
我們知道 運動後只想坐著躺著 最好有人抱著（威～
哇災！就是想要好好的放鬆休息　
是的！由於Hsu教練堅持要用躺下去最舒服．摸起來會睡著的沙發
光沙發就選了兩個月XD 去了數十家沙發工廠店面坐免錢的
終於找到一個躺下去 噢！丟西E啊！！的沙發
不相信就５月來坐，最好要誇獎一下
不枉費我們跑這麼多地方XD

第三　味覺上的幸福感
什麼？你們有開伙？噢要開也可以哦
我們提供學員專屬的Nespresso咖啡機．台灣高山茶包
不定時的健康小點 (((補好補滿
如果帶便當還可以微波、想吃恰恰吐司還有烤箱
以上為學員專屬免費享用

第四　運動後乾淨無汗
體結健身提供一間淋浴間
馬桶兩個不用搶 雖然不多也夠用囉～
畢竟一次不會來一堆人~

第五　不要你來運動而已,而是可以持續下去
想「要陽剛」「要柔美」「健身知識教學」這裡都有
提供體能訓練．運動員訓練．增肌減脂．
空中瑜珈．瑜珈輪．健身知識學習(學員必學)

第六　我們還有一個秘密武器
到時候再和大家分享囉^^

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⭐️教練可以幫助我什麼？

工商時間開放預約五月體驗
填單報名,教練會親自與您聯絡哦
https://www.surveycake.com/s/YLQ2y

16/03/2021

我相信不常跑步的人，突然開始跑步一定會遇到這樣的問題，那到底是什麼原因呢？

讓我們繼續看下去

10/03/2021

我的學生，吉他手，目前也是裘海正樂團吉他手，想學吉他可以找他。

音樂人總是能完成需要時間慢慢養成的任務。

當初完全沒健身的他，因爲信任我，所以不小心讓他瘦下來了，

他是ㄧ個自律能力蠻強的學生，我心裡是滿滿的佩服，因為我知道控制嘴不容易，也是ㄧ位很認真上課的學員，很會發問，但這就是他從沒健身過到有超好的健身觀念的關鍵，

有好觀念自然就會知道怎麼調整自己狀態，

這次目標是減脂，下個目標是增肌，只是時間的問題，我相信他可以。

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08/03/2021

3/7號。台中培訓兩天。在一間有質感的場地教學，感謝萊佩斯健身房提供，店員服務超級周到，非常有溫度的一間健身房，萬分感謝。

周圍還有美美的台中火車站能拍照真的太棒了。

學員第一天燒腦，第二天消耗體力，千辛萬苦，完成培訓，只是為了讓自己變成的更好，反覆練習，ㄧ定能養成專業，安全，有效的運動習慣的，

再次感謝台中學員，有你們真好。

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06/03/2021

今日體結開課，台中兩日課程，限時優惠中，

今日學科燒腦爆炸資訊，持續燒腦中，

明天術科練到爆，

教的是實務的經驗，不是死版版的內容哦！

辛苦了，各位好同學！

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