舒膚肌戒

06/01/2025

🎉 就在今晚！

中華民國美容醫學醫學會2024創舉《嘿 醫美好辣系列》獲獎啦🎊🎊🎊

✨ 今晚由我們美麗帥氣的主持人劉思慧醫師、宋奉宜醫師，以及醫學會代表方孝俤醫師出席「年度行銷傳播貢獻獎頒獎典禮」，榮獲 「行銷傳播傑出貢獻獎銅獎」！🏆

專業創變革，推動醫美教育新典範；專業+創意，引領醫美新未來！

🌟 還沒追劇的美粉們，快點補看這充滿乾貨與趣味的精彩內容吧！👇

🔗 追劇傳送門：https://youtube.com/playlist?list=PLgfqQoN2TwN5ZZtgDtcnGFLvqgFzwpPos

📌 一起為美容醫學醫療產業，打造更健康、更安心的未來！ 💖

24/07/2024

暖暖群裡的「記事本」裡有免費電子書，有很多常識；有空可以看一看，確保自己不傷害。

您已被邀請加入「暖暖肌戒群（Line）」！請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/9L9WTINKfTIj68cEn__f7Llsoh5tVZg2qrNTPA

24/07/2024

#醫美 就是 #先破壞後建設 ，不是任何人怎麼打都隨時安全

#分享 皮秒打到皮膚受傷😃 警示文 - Dcard
https://www.dcard.tw/f/facelift/p/256187324

先回答這個案例：
估計你的膚況本質是敏感肌吧？

敏感肌本來就是發炎狀態；「炎上加傷」本就風險不小。
https://youtu.be/duz8CLfoPq8

不過，這種程度的色素沉澱，修復是不難的，加油！
https://youtu.be/vpSwTJ6FT7k

再補充一個Dcard轉：

#分享 因為醫美，我差點失明了。 - Dcard
https://www.dcard.tw/f/facelift/p/256179271

12/01/2024

真正 #醫美 肌膚監測免費教學 公益講座 - Dcard
https://www.dcard.tw/f/persona_doctor_knight/p/254381647?cid=0190edb4-f4c9-49fa-9879-f0b1ca41c410

06/10/2023

謝謝您，我的國家。

10/07/2023

舒膚肌戒粉絲專頁搬家啦！😍
新粉專正式上線囉❗

邀您與舒膚肌戒一同走向美肌的世界❤️
希望未來也提供粉絲們更好的服務囉✨
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06/07/2023

居家撫油與按摩的意義是甚麼💆🏻‍♀️❓
當你決定使用食用植物油後，要如何正確開始?
使用安全油脂幫助肌膚重建乳化，角質軟化後加速滲透，促進血液循環✔️

以下是你需要知道的常用手法與名詞解釋✨

➡️《百撫（油）》
意思就是白天盡可能多次補油，以維持皮膚的滋潤。
適用目標✔️「過度乾燥、角質硬化堆積的缺潤膚況」
透過浸軟毛孔內的角質栓，粉刺自然排出、毛孔內廢物堆積也自動清除，減少皮脂腺與汗腺堵塞；腺管代謝愈暢通，皮膚自癒能力愈快恢復🎉
百撫的「百」字是誇飾性用法✨為了盡可能保持皮膚滋潤，一天多次，反覆補充油脂💆🏻‍♀️一般來說大約15至30分鐘一次，一天大約20至30次。重建「天然乳液＝皮脂＋汗水＋角質」的自然規律，使乾粗角質重新滋潤，達到浸潤乳化、順暢代謝的結果。

➡️《油敷》
油敷實際上就是百撫加強版✔️
※前提說明：百撫跟油敷一樣重要※
當時間與環境條件允許，建議早晚各油敷一次，加重油脂的浸潤機會。但日常的百撫還是必須堅持的核心。如果願意油敷卻沒有堅持百撫，角質栓軟化速度往往略有不足、整體速度也較偏慢

油敷操作可以選擇純棉化妝棉或面膜紙；使用一個小碗或盤子，將面膜紙疊放在盤子裡，倒入適量橄欖油（每次大約20至30毫升，充分浸潤面膜紙即可）；之後輕輕擰乾，讓面膜紙呈現不滴油狀態就可敷貼在臉上。
因個人角質乾硬程度不同，每輪油敷總時長30至90分鐘就有足夠滋潤效果。監測發現5~15分鐘更換一片油膜，勤快更換面膜比整輪都使用單張面膜浸潤的代謝效果更佳，監測圖可見溢出汙物清除效果也更好。估計更換油膜亦有協助移除效果，因此建議至少10分鐘更換一片。

➡️《按摩》
正確地說，肌戒毒使用的按摩手法只有1️⃣種，就是深按🎉，目的是幫助血管與淋巴循環✨
例如百撫油時，如果你皮膚表層非常厚實，建議早晚輕微按壓肌膚；以安全食用油為介質，在臉部輕柔地侷限畫圈按壓，幫助油脂滲入、重建角質乳化過程。至於深按，指的是針對表皮單點深部作垂直方向的輕微揉壓；每次5分鐘。如果局部有膿痘甚至囊腫型青春痘，必須絕對避免按壓，以免惡化症狀。

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03/07/2023

✨我們上自由時報囉>///

面對夏日美食盛宴，民眾常不自覺踏入皮膚發炎陷阱。最近一位門診患者，頸部、口周和手掌出現紅腫、搔癢的發炎症狀；兇手竟是一盒朋友送的青芒果。台灣作為全球第九大芒果產地，擁有近30種不同的芒果品種，從土芒果、....

29/06/2023

用食用油真的安全嗎🤨❓

從肌膚監測的臨床觀察，安全的食用油持續使用一段時間之後，肉眼都可觀察到膚況漸漸平順溫和；細部顯微結構出現波浪現象，終究改善，說明皮膚可以耐受（代謝）食用油，而不產生累積性劑量傷害💕

當你開始執行清水禁斷或是食用油足量撫給與適度按摩，幾天之後，隨著禁斷刺激因素，皮膚開始獲得喘息，此時原先的刺癢、乾燥等現象會暫時減緩。經過一段時間，皮膚自癒與代謝慢慢恢復，就會開始出現略為乾燥、脫屑或冒痘的二度（排異）反應。

排異反應的表現，從50倍皮膚鏡影像看到，表皮角質囤積開始明顯、毛孔也開始溢出黏膩或堵塞物質；只要繼續以清水洗臉，這些堵塞物質初期會愈來愈多，經過幾週或幾個月之後，會漸漸減少並獲得改善；當毛孔重新建立皮脂與汗腺通道，就能開始恢復肌膚的順暢代謝。看到了這裡，就能理解肌膚天然自癒與排異反應的初步完成⭐

此時繼續使用安全食用油或安全悶敷產品來幫助整個禁斷是適合的✨
使用食用橄欖油的同時，雖然症狀也會更劇烈、更加速地表現出來，但能夠明白這樣的快速表現並非表示食用油不安全，而是油脂的乳化與保護，促使肌膚自癒能力更快復甦、加速排除長久累積的傷害❗

有了基礎皮脂膜的保護，肌膚對傷害的反抗能力才能真正顯示出來💕

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28/06/2023

感謝 WebTVAsia Taiwan 分享🎉
也歡迎大家持續關注我們呦✨
廢話不多說💕直接送上桌
https://youtu.be/V6cVQeFGcqs
原連結：
https://fb.watch/lrli9fZTOA/

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11/05/2023

近期由於保養的觀念盛行，多數女性於學生時代就開始使用保養品🥰。

而長期大量的使用使肌膚滲入過多保養品成分；而且往往因代謝不足，造成殘留劑量過高🤢。

我們從臨床監測發現，嚴重受傷的皮膚經14天清水洗臉，不使用任何產品⛔，初步休息後多半出現醒覺、明顯的禁斷反應；如果戒友同時有運動出汗等促進皮膚滋潤代謝的行為，整個甦醒過程會更明顯。

當肌膚存有相當活力，於肌戒毒後的第 3至8天，就會出現「細胞開始代謝不喜歡或過量沉積物質」的現象😮。

戒友只需要清水洗臉💧，即便是在滋潤、濕熱的夏季，仍舊會出現一段時間的乾燥、脫屑、搔癢、紅腫、熱痛、小顆粒、粉刺或痘痘等，甚至因皮膚乾燥而紅腫或微小龜裂⚡。

因此，我們挑選了所謂的「14天」；其實就是估算禁斷反應最激烈的時候，讓戒友開始反省「為什麼我什麼都不使用，竟然出現『過敏』現象？」🤔

這個矛盾現象。藉由這樣的反省，戒友才有可能放棄錯誤的堅持，重新思考、遵循皮膚的自然代謝規律🌈。

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05/05/2023

第一階段，強烈建議以清水為入手措施；這樣可以增加自己與家人對於禁斷反應的應變信心👊。

如果肌戒已經超過一年，對於禁斷的高低有些掌握，可以試著購買經過長期監測後，對皮膚結構不產生惡性影響的安全洗顏產品⛑。

之所以建議肌戒一年以上再考慮，主要是擔心這些戒友的固執概念尚未完全消融🤔；即便選用了安全產品，最終可能因為用力搓揉、過高水溫、粗糙材質、洗臉過久等眾多物理因素導致皮膚傷害😯。

經過清水洗臉一年以上的自我訓練，至少讓你更認識自己的肌膚能力，也更掌握正確、「洗完臉不緊繃」的操作方式💦。

「14天不洗臉」的意思，還是在「不傷害皮膚」💧。

因此，上述這些水溫、材質、力道、次數⋯⋯甚至還有更多的影響因素必須綜合考量，共同達到「不傷害」的過程；而非僅考慮單一因素💪。

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