明醫 林坤立 中醫師

24/11/2025

恭喜 紹洧 和 喬凌
祝福小朋友身體健康 頭好壯壯👶

23/11/2025

文章作者：信義馬光中醫診所 林坤立醫師
在中醫學的認知裡，糖尿病被歸類在「消渴症」的範疇，會細分成「上消」，因肺燥所致的渴而多飲(喝多)；「中消」，胃熱所致的消榖善飢(吃多)；「下消」，腎虛所致的小便頻數(尿多)。 根本的病因是由於臟腑機能不調，勞逸過度、飲食不節以及情志不暢等綜合因素導致，使體內氣血津液輸布失常，因而出現各種症狀。

糖尿病雖普遍，但若沒有將血糖控制好，可能會衍生成如心臟病、中風、腎臟病等其他各種慢性病的風險。中醫曝糖尿病警訊，有2穴位＋一茶飲在穩血糖方面有奇效！

23/11/2025

爬山需要有健康的下肢肌肉與膝蓋，平時要多鍛鍊與養護，才能避免傷害。文／林坤立（信義馬光中醫診所醫師）

因此，九月九，登高望遠，成為重陽節的傳統習俗，不過，登高固然有益身心健康，可要留意下肢與膝關節健康，爬山需要有健康的下肢肌肉與膝蓋，如果沒有做好相關準備，或因此造成膝關節運動傷害，平時要多做下肢、大腿...

23/11/2025

03/09/2025

快來聽坤立醫師聊天～

第一次錄PODCAST，只可惜太過匆忙準備的不夠好😅

連結在留言

誰說中醫只能調理體質？NONO，原來中醫對付急症也能同樣快、狠、準！你曾被感冒或喉嚨痛困擾，吃盡了西藥卻依然不見好轉嗎？本集《貓貓偵探社》將徹底顛覆你原先的想法，分享調查到的各種真實案例：當喉嚨痛到像刀割.....

13/07/2025

台北市中醫師公會的系列課程
對中醫知識有興趣的人都可以參加喔~ 😁😁😁

太棒了！
15堂課只要2000元，就可以吸收到15位資深中醫師的養生知識，趕快手刀報名喔！

18/06/2025

一下床腳就痛!?

腳痛有很多不同的原因，不同位置痛的原因可能都不同。
該怎麼預防和保健呢?

首播日期：2025年06月18日
人間衛視 (有線電視 第 7 台) 晚上18:00
Youtube 的 「HEALTHY 生活智多星」 頻道
#林坤立 #中醫
#人間衛視 #生活智多星 #郁方

21/05/2025

來自美國紐約的華人，是一位執業牙醫師，大家猜猜看她幾歲了？

昨天拿了一面200公尺銀牌，今天拿了一面1500公尺金牌，她知道會場有中醫義診，領完金牌就立刻來到我們義診專區，她說全世界最好的中醫在台灣，一定要來跟我們交流交流！
經過林坤立醫師接待、問診、處置之後，她覺得這兩天比賽的緊繃感都不見了，相信明天800公尺的比賽一定可以再拿一面金牌！
她91歲的老公在旁邊笑著說….家裡沒地方讓你掛獎牌了啦！！

#世壯運 #中醫 #義診 #中醫外交

16/05/2025

中醫師林坤立表示，羽球看似輕巧，但實際上會有快速變換移動方向、不停跳躍、大步伐或大角度轉動的動作，全身肌肉與筋膜，會處在一個高張力的狀態。

因此，打羽球時容易出現急性的肌肉拉傷或扭傷，或因過度使用而產生肌肉或肌腱韌帶損傷。

【記者陳玲芳台北報導】隨著台灣羽球選手在國際賽事創下佳績，讓原本就受許多人喜愛的羽球，在國內的風氣又更加熱絡。然而，不論是羽球好手或是剛加入的羽球小萌新，在打羽球時多少會有一些運動傷害，一旦受傷就只能...

12/05/2025

視網膜病變 (如:飛蚊症、 視網膜裂孔或剝離)
影片中有很好的動畫方便理解。

對於這些問題，中藥或針灸其實也都有很不錯的治療效果喔！

🔴如果您想支持我的影片創作, 歡迎參加我的頻道會員喔~✅https://www.youtube.com/channel/UCre6P4vQfcxTxMyhA8F7O1g/join======================================================🔴如果您想用天然的方式來...

24/04/2025

坤立醫師表示，踝關節受傷大多屬於韌帶撕裂傷，及時用中醫針灸治療，可有效減緩疼痛，縮短恢復時間。

臨床常用「踝三針」，取太溪、解溪及崑崙穴，利用這些穴位刺激來疏通患部與經絡。

若患部已有明顯瘀腫，中醫師一般會在起針後搭配放血拔罐，有助於消腫。

若是腳部筋肉有疲累感，上述3穴道也可以按壓，緩解不適。

被譽為「天后級」民歌手鄭怡，順利唱完需要南北奔波的「民歌五十」後，她在臉書透露自己在謝幕回到後台時，一度出狀況，十分驚險。當時她腳上穿的一雙很高很厚的靴子前端突