明醫 林坤立 中醫師

明醫 林坤立 中醫師 不求為名醫,但求為明醫

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13/07/2025

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一下床腳就痛!?腳痛有很多不同的原因,不同位置痛的原因可能都不同。該怎麼預防和保健呢?首播日期:2025年06月18日 人間衛視 (有線電視 第 7 台) 晚上18:00Youtube 的 「HEALTHY 生活智多星」 頻道 #林坤立  ...
18/06/2025

一下床腳就痛!?

腳痛有很多不同的原因,不同位置痛的原因可能都不同。
該怎麼預防和保健呢?

首播日期:2025年06月18日
人間衛視 (有線電視 第 7 台) 晚上18:00
Youtube 的 「HEALTHY 生活智多星」 頻道
#林坤立 #中醫
#人間衛視 #生活智多星 #郁方

21/05/2025

來自美國紐約的華人,是一位執業牙醫師,大家猜猜看她幾歲了?

昨天拿了一面200公尺銀牌,今天拿了一面1500公尺金牌,她知道會場有中醫義診,領完金牌就立刻來到我們義診專區,她說全世界最好的中醫在台灣,一定要來跟我們交流交流!
經過林坤立醫師接待、問診、處置之後,她覺得這兩天比賽的緊繃感都不見了,相信明天800公尺的比賽一定可以再拿一面金牌!
她91歲的老公在旁邊笑著說….家裡沒地方讓你掛獎牌了啦!!

#世壯運 #中醫 #義診 #中醫外交

中醫師林坤立表示,羽球看似輕巧,但實際上會有快速變換移動方向、不停跳躍、大步伐或大角度轉動的動作,全身肌肉與筋膜,會處在一個高張力的狀態。因此,打羽球時容易出現急性的肌肉拉傷或扭傷,或因過度使用而產生肌肉或肌腱韌帶損傷。
16/05/2025

中醫師林坤立表示,羽球看似輕巧,但實際上會有快速變換移動方向、不停跳躍、大步伐或大角度轉動的動作,全身肌肉與筋膜,會處在一個高張力的狀態。

因此,打羽球時容易出現急性的肌肉拉傷或扭傷,或因過度使用而產生肌肉或肌腱韌帶損傷。

【記者陳玲芳台北報導】隨著台灣羽球選手在國際賽事創下佳績,讓原本就受許多人喜愛的羽球,在國內的風氣又更加熱絡。然而,不論是羽球好手或是剛加入的羽球小萌新,在打羽球時多少會有一些運動傷害,一旦受傷就只能...

坤立醫師表示,踝關節受傷大多屬於韌帶撕裂傷,及時用中醫針灸治療,可有效減緩疼痛,縮短恢復時間。臨床常用「踝三針」,取太溪、解溪及崑崙穴,利用這些穴位刺激來疏通患部與經絡。若患部已有明顯瘀腫,中醫師一般會在起針後搭配放血拔罐,有助於消腫。若是...
24/04/2025

坤立醫師表示,踝關節受傷大多屬於韌帶撕裂傷,及時用中醫針灸治療,可有效減緩疼痛,縮短恢復時間。

臨床常用「踝三針」,取太溪、解溪及崑崙穴,利用這些穴位刺激來疏通患部與經絡。

若患部已有明顯瘀腫,中醫師一般會在起針後搭配放血拔罐,有助於消腫。

若是腳部筋肉有疲累感,上述3穴道也可以按壓,緩解不適。

被譽為「天后級」民歌手鄭怡,順利唱完需要南北奔波的「民歌五十」後,她在臉書透露自己在謝幕回到後台時,一度出狀況,十分驚險。當時她腳上穿的一雙很高很厚的靴子前端突

來就診的病人常會問:「醫師,我是不是有肌少症?」其實不用問醫師,自己就可以簡單評估囉。中醫藥的補養,加上適度鍛鍊,能有效遠離肌少症的困擾💪
05/04/2025

來就診的病人常會問:「醫師,我是不是有肌少症?」
其實不用問醫師,自己就可以簡單評估囉。

中醫藥的補養,加上適度鍛鍊,能有效遠離肌少症的困擾💪

最近因蕁麻疹來就診的患者有變多的趨勢...中醫認為可能造成蕁麻疹的原因1. 體質免疫力差2. 面臨感染3. 飲食不當4. 情緒變動過大5. 其他因子(菸、酒、藥物、不明...)要提醒大家,發作時應避免烤、炸、辣、冰、甜食物,並充分休息、放鬆...
31/03/2025

最近因蕁麻疹來就診的患者有變多的趨勢...

中醫認為可能造成蕁麻疹的原因
1. 體質免疫力差
2. 面臨感染
3. 飲食不當
4. 情緒變動過大
5. 其他因子(菸、酒、藥物、不明...)

要提醒大家,發作時應避免烤、炸、辣、冰、甜食物,並充分休息、放鬆情緒。

中藥和針灸也能很有效緩解並減少再次發作喔!

近期一位八十多歲的先生來給坤立醫師治療,提到記憶力下降的問題,於是就幫他在中藥和針灸上多加強益智的藥物與穴位,經過幾個禮拜,他說:「我本來五十音背了忘、忘了背,但最近竟然記起來了,醫師你要繼續幫我加強這塊...」很多人不知道,台灣失智症盛行...
24/03/2025

近期一位八十多歲的先生來給坤立醫師治療,提到記憶力下降的問題,於是就幫他在中藥和針灸上多加強益智的藥物與穴位,經過幾個禮拜,他說:「我本來五十音背了忘、忘了背,但最近竟然記起來了,醫師你要繼續幫我加強這塊...」

很多人不知道,台灣失智症盛行率超過 8 % , 65歲 以上失智人口將突破 35 萬。

其他共病(如三高、腎臟病...)不僅導致阿茲海默症患者餘命縮短,也會加劇大腦退化速度,慢性病會導致身體處於長期發炎狀態,發炎物質會干擾大腦功能,造成失智症惡化。

中醫藥較早的介入絕對仍幫助病人盡快踩下剎車!

https://udn.com/news/story/7266/8271529

肩頸僵硬頂叩叩,建議可以多揉捏:大腸經的「臂臑穴」放鬆肩頸前側小腸經的「肩貞穴」放鬆肩頸後側
20/03/2025

肩頸僵硬頂叩叩,建議可以多揉捏:
大腸經的「臂臑穴」放鬆肩頸前側
小腸經的「肩貞穴」放鬆肩頸後側

坤立醫師診間常有肩頸緊繃、腰痠背痛的患者來尋求針灸治療,很多人都會問跟睡姿有沒有關係...?在睡覺時固定姿勢太久時,確實有可能會有讓頸椎和腰椎處在較不好的位置,就有可能造成不適感。若懷疑自己有這樣的狀況,可以試著在腰部和雙膝附近用毛巾折成自...
17/03/2025

坤立醫師診間常有肩頸緊繃、腰痠背痛的患者來尋求針灸治療,很多人都會問跟睡姿有沒有關係...?

在睡覺時固定姿勢太久時,確實有可能會有讓頸椎和腰椎處在較不好的位置,就有可能造成不適感。

若懷疑自己有這樣的狀況,可以試著在腰部和雙膝附近用毛巾折成自己感覺舒服的厚度,就能緩解肩頸腰背的緊繃喔!

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