明醫 林坤立 中醫師

13/07/2025

台北市中醫師公會的系列課程
對中醫知識有興趣的人都可以參加喔~ 😁😁😁

太棒了！
15堂課只要2000元，就可以吸收到15位資深中醫師的養生知識，趕快手刀報名喔！

18/06/2025

一下床腳就痛!?

腳痛有很多不同的原因，不同位置痛的原因可能都不同。
該怎麼預防和保健呢?

首播日期：2025年06月18日
人間衛視 (有線電視 第 7 台) 晚上18:00
Youtube 的 「HEALTHY 生活智多星」 頻道
#林坤立 #中醫
#人間衛視 #生活智多星 #郁方

21/05/2025

來自美國紐約的華人，是一位執業牙醫師，大家猜猜看她幾歲了？

昨天拿了一面200公尺銀牌，今天拿了一面1500公尺金牌，她知道會場有中醫義診，領完金牌就立刻來到我們義診專區，她說全世界最好的中醫在台灣，一定要來跟我們交流交流！
經過林坤立醫師接待、問診、處置之後，她覺得這兩天比賽的緊繃感都不見了，相信明天800公尺的比賽一定可以再拿一面金牌！
她91歲的老公在旁邊笑著說….家裡沒地方讓你掛獎牌了啦！！

#世壯運 #中醫 #義診 #中醫外交

16/05/2025

中醫師林坤立表示，羽球看似輕巧，但實際上會有快速變換移動方向、不停跳躍、大步伐或大角度轉動的動作，全身肌肉與筋膜，會處在一個高張力的狀態。

因此，打羽球時容易出現急性的肌肉拉傷或扭傷，或因過度使用而產生肌肉或肌腱韌帶損傷。

【記者陳玲芳台北報導】隨著台灣羽球選手在國際賽事創下佳績，讓原本就受許多人喜愛的羽球，在國內的風氣又更加熱絡。然而，不論是羽球好手或是剛加入的羽球小萌新，在打羽球時多少會有一些運動傷害，一旦受傷就只能...

12/05/2025

視網膜病變 (如:飛蚊症、 視網膜裂孔或剝離)
影片中有很好的動畫方便理解。

對於這些問題，中藥或針灸其實也都有很不錯的治療效果喔！

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24/04/2025

坤立醫師表示，踝關節受傷大多屬於韌帶撕裂傷，及時用中醫針灸治療，可有效減緩疼痛，縮短恢復時間。

臨床常用「踝三針」，取太溪、解溪及崑崙穴，利用這些穴位刺激來疏通患部與經絡。

若患部已有明顯瘀腫，中醫師一般會在起針後搭配放血拔罐，有助於消腫。

若是腳部筋肉有疲累感，上述3穴道也可以按壓，緩解不適。

被譽為「天后級」民歌手鄭怡，順利唱完需要南北奔波的「民歌五十」後，她在臉書透露自己在謝幕回到後台時，一度出狀況，十分驚險。當時她腳上穿的一雙很高很厚的靴子前端突

05/04/2025

來就診的病人常會問：「醫師，我是不是有肌少症?」
其實不用問醫師，自己就可以簡單評估囉。

中醫藥的補養，加上適度鍛鍊，能有效遠離肌少症的困擾💪

31/03/2025

最近因蕁麻疹來就診的患者有變多的趨勢...

中醫認為可能造成蕁麻疹的原因
1. 體質免疫力差
2. 面臨感染
3. 飲食不當
4. 情緒變動過大
5. 其他因子(菸、酒、藥物、不明...)

要提醒大家，發作時應避免烤、炸、辣、冰、甜食物，並充分休息、放鬆情緒。

中藥和針灸也能很有效緩解並減少再次發作喔！

24/03/2025

近期一位八十多歲的先生來給坤立醫師治療，提到記憶力下降的問題，於是就幫他在中藥和針灸上多加強益智的藥物與穴位，經過幾個禮拜，他說：「我本來五十音背了忘、忘了背，但最近竟然記起來了，醫師你要繼續幫我加強這塊...」

很多人不知道，台灣失智症盛行率超過 8 % ， 65歲 以上失智人口將突破 35 萬。

其他共病(如三高、腎臟病...)不僅導致阿茲海默症患者餘命縮短，也會加劇大腦退化速度，慢性病會導致身體處於長期發炎狀態，發炎物質會干擾大腦功能，造成失智症惡化。

中醫藥較早的介入絕對仍幫助病人盡快踩下剎車！

https://udn.com/news/story/7266/8271529

20/03/2025

肩頸僵硬頂叩叩，建議可以多揉捏：
大腸經的「臂臑穴」放鬆肩頸前側
小腸經的「肩貞穴」放鬆肩頸後側

17/03/2025

坤立醫師診間常有肩頸緊繃、腰痠背痛的患者來尋求針灸治療，很多人都會問跟睡姿有沒有關係...?

在睡覺時固定姿勢太久時，確實有可能會有讓頸椎和腰椎處在較不好的位置，就有可能造成不適感。

若懷疑自己有這樣的狀況，可以試著在腰部和雙膝附近用毛巾折成自己感覺舒服的厚度，就能緩解肩頸腰背的緊繃喔！