10/09/2025
[中華航空:No pain no gain in office?]
主辦:中華航空
講者:明水物理治療所 王耀瑩總院長
王院長在本講座中與同仁們分享了辦公室久坐造成的問題
除了肌肉骨骼系統上的疼痛外
也常常會造成心血管系統、代謝、心理健康與認知功能方面的影響
過程中大家都很認真地一起拿著按摩球與彈力帶伸展、放鬆
期盼同仁們在日常生活中也能夠維持適當的運動習慣
並保持每個小時離開座位、起來活動
此外也可針對自己的不適選擇適當的解決方法
以達到「動靜皆宜,隨心所欲」的目標