Ziv_actlife

09/03/2025

陪著媽媽復健滑

#滑雪教練
#體操教練
#舞蹈老師

08/03/2025

2025/03/02～08
CASI LV.2 IWATAKE(白馬岩岳）
很棒的七天，冰面、大雪、下雨通通遇到，除了滑行還是滑行，滑行中修正，滑行中教學，收穫滿滿！！
感謝考官 .groulx 帶著大家全山跑透透，感謝翻譯官 .kuo1103 精準又貼切的翻譯，很幸運跟一群很熱血的Boarder當同學，最後特別感謝 溫馨接送，還有 、 一起結伴考試，每天打屁不無聊🤣

22/07/2024

曾經有學生問過倒立走路可以幹嘛，我想這位先生應用得非常好，保護他的愛鞋&愛狗👍

#童力體操
#滑雪
#教練

https://www.instagram.com/reel/C9l2InUIXEH/?igsh=OHdhczZuYmRpaGk3

17/06/2024

再幾個月就又到雪季囉，歡迎大家來找我滑雪～

#野澤
#滑雪教練
#體操教練

08/02/2024

可愛貓貓又陪練一天❤️
反腳要再加油啊😤

01/09/2023

05/06/2023

教學日常

側翻—>側空
前手—>手空
要做到空翻需要累積相當程度的基本功，而當基本功到達一定的能力，跑跑空翻就變成不錯的基本練習囉😊

P.S雖然還有站不穩的，但已經都是知道如何自我保護的，這點非常重要哦❗️

#翻滾
#體操

19/05/2023

回家就踢到新板子，
看來是該認真練摔了（？

#翻滾
#滑雪教練
#斜槓人生

12/07/2022

直膝前滾翻：
前滾翻的體姿變化，需強化坐姿體前彎的柔軟度以及推撐提胯的力量。練習直膝前滾翻對於之後練屈體前空翻有很大的幫助。

#童力體操
#童力讓體操更容易
#翻滾

28/06/2022

前空翻：

前滾翻的進階動作，需要魚躍前滾翻的高度練習，以及吸腿跳的收縮練習，除了腿力之外，
腹背肌的力量也是讓動作更容易完成的重點。

#童力體操
#童力讓體操更容易
#翻滾