Kristie Tseng

06/04/2026

那時期的我 一直在往外走
as if I would find something out there

看了很多地方
也遇見很多人

not realizing
一直在找的 其實是自己

03/04/2026

Just a quiet space to rest

不需要做什麼
躺下就好

29/03/2026

learning to show up, slowly🤎

26/03/2026

每一場活動的準備過程雖然漫長
卻是讓我自己及參與者都更能深入狀態的重要關鍵

just this moment
nothing else🩶

22/03/2026

🌕Slow Flow into Stillness
🔗報名連結 https://forms.gle/91NNTCfXoqoEmfhU7

一直都覺得 retreat
有時候最需要的不是更多練習
而是多一點大自然的時間
我刻意把課程安排在退房之後
把時間留出來好好看海
也讓身體真的休息夠

課程會從呼吸開始
把注意力帶回來 再輕輕地流動
不需要經驗
因為真的不需要做到什麼樣子
只是讓身體慢慢展開
在深層停留裡放鬆 身體會記住那份安靜

大休息會有一段銅鑼的聲音
像是把這兩天慢慢收回來
不急著結束 只是穩穩地回到自己

Taking a deeper breath,
letting the body unwind,
letting the nervous system soften.

Slow Flow into Stillness.
A quiet reminder,
it’s safe to slow down and rest.🤍

03/03/2026

今晚是每個月一次的滿月
而在今年五月
會罕見的出現兩次滿月

A rare second full moon.
A Blue Moon.
並不是每年都有的

這個難得的時刻
我們會一起在海邊
用呼吸與聲音
回到你身體裡的家

5.29(五) ~ 5.30(六)🌕
Blue Moon 滿月之夜
Slow Flow × Sound Bath

If you feel the call,
you’re warmly invited.

小團體 · 名額有限
🔗報名連結 https://forms.gle/91NNTCfXoqoEmfhU7




#滿月

28/02/2026

有時候
真的休息一下就好

5/29(五)~5/30(六)
我們會再次來到這片海

如果剛好需要
也很歡迎你來🤍

#海邊 #慢生活

04/01/2026

元旦的108拜日式公益活動
是大家的心力集結而成的練習
We came together to open the first chapter of a new year.
用這股力量成為新一年的起點💪🏼

每位參與者都帶來自己的信念與能量
以行動作為祝福
延續著Yoga Vibes很珍惜的傳統

Good vibes only, as always.

#公益瑜伽 #108拜日式

25/12/2025

每週二我都在 Yoga Vibes 陪伴大家練習🤍
18:50～20:00 燭光陰瑜伽🕯️

YOGA VIBES｜師資介紹｜Kristie 老師

♡ Kristie 老師的常態課
週二 18:50～20:00 燭光陰瑜伽

♡ 社群：
https://www.instagram.com/kristie.tseng
https://www.facebook.com/Kristie Tseng

♡ 介紹：
Kristie 是美國瑜伽聯盟認證的 E-RYT® 500 瑜伽引導者，同時也是 Gyrotonic® 嬋柔合格指導員。與瑜伽相遇於大學時期的一堂課，在墊子上練習的沉穩感受以及對身心細微變化的覺察，自此深深觸動了她，也開啟了長年的練習旅程。Kristie 持續探索不同瑜伽流派，並將靜心與冥想融入練習之中，學習如何更細緻地回到呼吸，回到當下。隨著教學與練習的深化，她也逐漸將聲音療癒帶入課程中，透過聲音的共振，陪伴身體自然沉靜。

在課程的分享中，Kristie常這樣形容自己的練習：
我相信，動作的深度並不是最重要，
而是在每一次練習裡，如實地接納當下的身心狀態。
透過微調來回應身體和呼吸，好好的照顧自己。
那些看似很小的感受，往往才是最真實的練習。

瑜伽是一條向內觀看的路。
我是永遠的學生，沒有終點，它就是生活。

♡ 師資培訓與進修：
• RYT200 Hatha yoga｜Stephen Thomas (2011)
• Iyengar Level2 & Pranayama｜Peter Scott (2019)
• Intensive workshop｜Richard Freeman & Mary Taylor (2019)
• 100hr Yin Mindfulness｜Chris Su (2020)
• 20hr Yoga Wheel Teacher Training｜Stacy Chang (2021)
• RYT300 Aligned Yoga certified teacher｜Briohny Smyth (2021)
• 陰陽瑜伽系列練習課程｜Sarah Powers (2022)
• 靜坐冥想系列研習課程｜Hart Lazer (2024)
• 調息與冥想的關鍵遺珠 The Power of Mudra and Drishti｜Doug Keller (2025)
• 尼泊爾頌缽音療認證
• 臼井靈氣三階療癒師
• Certified GYROKINESIS® 墊上嬋柔
• Certified GYROTONIC® 器械嬋柔

報名連結 👉 https://reurl.cc/LbNM57
歡迎私訊官方 Line 👉 https://lin.ee/T1TuJft
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Good Vibes Only. Yoga Vibes.
📍 台北市忠孝東路四段50號3樓
（忠孝復興捷運站 3 號出口，出口旁那棟）

10/12/2025

用幾個呼吸 讓心的空間 再多出一點點

#陰瑜伽

30/11/2025

Thank you for sharing this space with me🩵
謝謝你們願意在忙碌的生活裡
抽一段時間陪自己慢下來
也陪我一起完成這份安靜的小旅程

起初只想選一個還不會太冷的日子帶大家來看海
直到籌劃晚餐外燴時
突然發現剛好會遇上感恩節🦃
就決定了菜單裡的烤雞
跟大家共度一個豐盛的Thanksgiving dinner

好感謝前來參與的每一個你們
像老朋友一樣的你們
讓我能舒適自在的帶領首次的療癒營🫶🏼

這次選用最愛的尤加利葉
花語象徵著恩賜 療癒 淨化和守護
是一種安靜不張揚的陪伴
那正是我想帶給大家的😌

Slow Flow x Sound Bath
暫時完美的落幕了

#療癒之旅 #聲音浴

22/11/2025

水晶缽的振動
不是用耳朵聽見的
而是被身體接住的

當透明的頻率流過你
為你的內在深層按摩
在沈浸式聲音浴的共振裡
身體會找到自己的節奏

#水晶缽 #情緒療癒 #聲音浴