[加特福] 生技阿媽粉絲團

[加特福] 生技阿媽粉絲團 生技阿媽粉絲團的宗旨在
將血糖照護的資訊與糖友們分享,
協助糖友們擺脫代謝疾病的痛苦。

我和許多女人一樣，曾想做一朵溫室的牡丹或花園中的玫瑰，備受呵護和讚美，展現明媚艷麗，吸引眾人的目光。
但是在經歷磨練苦難以及朋友們的幫助後，我期盼如同一朵能遍野開花，甚至能在惡谷懸崖默默攀藤的牽牛花，將新觀念傳播到全世界，讓許多糖尿病的高危險群，能夠遠離疾病的威脅。

咳咳咳！秋冬一來，空汙好嚴重！😷但你知道嗎？你吸進去的不只是灰塵，更是慢性病的「加速器」！🚀PM2.5 被 WHO 列為一級致癌物⚠️ 糖尿病：提升胰島素阻抗、血糖更難控⚠️ 心血管：增加心肌梗塞、腦中風風險⚠️ 皮膚：加重敏感、乾癢、老化...
25/11/2025

咳咳咳！秋冬一來，空汙好嚴重！😷
但你知道嗎？你吸進去的不只是灰塵，更是慢性病的「加速器」！🚀

PM2.5 被 WHO 列為一級致癌物
⚠️ 糖尿病：提升胰島素阻抗、血糖更難控
⚠️ 心血管：增加心肌梗塞、腦中風風險
⚠️ 皮膚：加重敏感、乾癢、老化
⚠️ 肝臟：引發慢性發炎、更可能造成肝癌

為何空汙能對人體造成如此多的影響？我們又該如何保護好自己？
📖閱讀本周好文，帶你一次搞懂空汙 × 慢性病的真相，從呼吸開始守住健康！

健康文章連結:https://pse.is/8d95lt
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#糖尿病 #生技阿媽 #健康文章 #降血糖
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🔺糖尿病、精神疾病、失智症——其實是彼此牽動的「健康三角危機」！糖尿病、老人精神疾病、老人癡呆，是嚴重又棘手的精神隱患。而最新研究發現，這三大高齡健康問題並非各自獨立，而是會互相「加重彼此的風險」！👉糖尿病 → 腦血管損傷 → 認知退化／失...
20/11/2025

🔺糖尿病、精神疾病、失智症——其實是彼此牽動的「健康三角危機」！

糖尿病、老人精神疾病、老人癡呆，是嚴重又棘手的精神隱患。而最新研究發現，這三大高齡健康問題並非各自獨立，而是會互相「加重彼此的風險」！

👉糖尿病 → 腦血管損傷 → 認知退化／失智
👉精神疾病 → 活動力下降 → 自我照顧不足 → 血糖控制惡化
👉失智 → 生活功能下降 → 無法妥善控糖 → 加重糖尿病

只要其中一環出問題，就可能引發整體健康崩落！

那該如何才能預防他們之間的風險連動？
🔎營養師教你四招！一起守護血糖、情緒與大腦功能，遠離高齡精神健康危機！

健康文章連結:https://pse.is/8cvk3e
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❤️關懷糖尿病❤️和老朋友聊聊天❤️11月是糖尿病關懷月，老朋友 @唐湘龍 再次邀我上 @飛碟早餐 預錄專訪。在節目中暢談我在血糖保健領域深耕20多年的歷程，並分享血糖保健的方式，希望藉由我的故事幫助更多的糖友找回健康。今年我們再次提供 ...
04/11/2025

❤️關懷糖尿病❤️和老朋友聊聊天❤️
11月是糖尿病關懷月，老朋友 @唐湘龍 再次邀我上 @飛碟早餐 預錄專訪。
在節目中暢談我在血糖保健領域深耕20多年的歷程，並分享血糖保健的方式，希望藉由我的故事幫助更多的糖友找回健康。
今年我們再次提供 參加 飛碟聯播網的空中義賣會，讓聽友們可以做善事順便顧健康。本次協助的是 失親兒基金會 花蓮服務處 ，希望能藉由支持貧困孩子，成為社會中堅，進而回饋社會，形成善的循環。
節目將在11月11日早上7:00播出，請準時收聽。

#生技阿媽 #加特福 #鉻200 #調節血糖 #乳鉻 #耐糖因子 #血糖調節 #鉻200獨家專利配方

🏃‍♀️糖尿病友餐後運動反而傷身?! 是真的嗎?吃飽飯就想動一動？先別急！✋⛔運動有助於控制血糖，然而餐後立即運動並不一定安全！有時反而會「傷身」或使血糖控制更不穩😱為何餐後運動可能有害？那又要何時運動比較好？營養師教你👉來看看餐後運動需要...
04/11/2025

🏃‍♀️糖尿病友餐後運動反而傷身?! 是真的嗎?

吃飽飯就想動一動？先別急！✋⛔
運動有助於控制血糖，然而餐後立即運動並不一定安全！
有時反而會「傷身」或使血糖控制更不穩😱
為何餐後運動可能有害？那又要何時運動比較好？
營養師教你👉來看看餐後運動需要注意些什麼吧！✅

健康文章連結：https://pse.is/8avknw
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🌟你以為糖尿病只是「血糖太高」？其實在那之前，你的細胞早已在發出警訊！🚨👉腋下變黑、肝斑冒出、常感焦慮或容易低血糖……這些看似不相干的小毛病，可能都與「高胰島素血症」有關！什麼是高胰島素血症？他與胰島素阻抗有什麼關係？快來閱讀本週健康專文，...
21/10/2025

🌟你以為糖尿病只是「血糖太高」？
其實在那之前，你的細胞早已在發出警訊！🚨

👉腋下變黑、肝斑冒出、常感焦慮或容易低血糖……
這些看似不相干的小毛病，可能都與「高胰島素血症」有關！

什麼是高胰島素血症？他與胰島素阻抗有什麼關係？
快來閱讀本週健康專文，一起揭開糖尿病的前兆秘密！✨

健康文章連結：https://pse.is/89c8ua
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💡你知道嗎？讓血糖穩定的關鍵，其實不只有胰島素！關鍵角色「耐糖因子 GTF」是幫助胰島素發揮作用的重要營養因子，也是維持血糖平衡的重要推手。一旦缺乏它，胰島素就難以正常運作，血糖也可能一路攀升！💥想了解這位被稱為「胰島素最佳拍檔」的 GTF...
14/10/2025

💡你知道嗎？讓血糖穩定的關鍵，其實不只有胰島素！

關鍵角色「耐糖因子 GTF」是幫助胰島素發揮作用的重要營養因子，也是維持血糖平衡的重要推手。
一旦缺乏它，胰島素就難以正常運作，血糖也可能一路攀升！💥

想了解這位被稱為「胰島素最佳拍檔」的 GTF 如何發揮神奇功效？
👉 立即閱讀本文，帶你揭開血糖穩定的真正關鍵！✨

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❤️國恩家慶賀雙十❤️祝 中華民國生日快樂🇹🇼🇹🇼🇹🇼@追蹤者
09/10/2025

❤️國恩家慶賀雙十❤️
祝 中華民國生日快樂🇹🇼🇹🇼🇹🇼
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🌙 夜夜難眠、早上昏沉？失眠或許正在悄悄影響你的健康！你是否也常常翻來覆去睡不著、早上爬不起來、白天精神渙散？💫根據研究顯示，超過三成的二型糖尿病患者有睡眠障礙，而且使用安眠藥的比例是一般人的四倍！更糟的是，睡不好會讓血糖升高，血糖高又讓睡...
07/10/2025

🌙 夜夜難眠、早上昏沉？失眠或許正在悄悄影響你的健康！
你是否也常常翻來覆去睡不著、早上爬不起來、白天精神渙散？💫

根據研究顯示，超過三成的二型糖尿病患者有睡眠障礙，而且使用安眠藥的比例是一般人的四倍！

更糟的是，睡不好會讓血糖升高，血糖高又讓睡眠變差，形成惡性循環❗❗😱

但別急著依賴藥物！

其實只要從日常習慣與環境下手，就能幫助身心放鬆、改善睡眠品質。✨

本期內容將帶你了解：
💤 造成失眠的四大原因
✅ 改善睡眠的六大實用技巧

讓你不靠藥物也能安心入睡、每天都神清氣爽！✨

健康文章連結:https://pse.is/87mr4a
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生技阿媽祝您❤中秋佳節愉快!!美好時光與親友相聚~烤肉.月餅.柚子.....等美食.淺嚐即可!歡樂沒負擔!! #血糖 #中秋節@追蹤者
04/10/2025

生技阿媽祝您❤中秋佳節愉快!!
美好時光與親友相聚~烤肉.月餅.柚子.....等美食.淺嚐即可!
歡樂沒負擔!!
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🦷牙齒出問題，糖尿病更嚴重？你知道嗎？牙齒不健康不只會蛀牙、掉牙，還可能引爆全身危機！💥研究指出，牙周病已被列為糖尿病的第六大併發症，血糖控制不佳更會讓口腔感染反覆上演，造成惡性循環😱👉 缺牙、齲齒、牙齦炎、牙周病…這些看似小毛病，其實都可...
30/09/2025

🦷牙齒出問題，糖尿病更嚴重？
你知道嗎？牙齒不健康不只會蛀牙、掉牙，還可能引爆全身危機！💥
研究指出，牙周病已被列為糖尿病的第六大併發症，血糖控制不佳更會讓口腔感染反覆上演，造成惡性循環😱

👉 缺牙、齲齒、牙齦炎、牙周病…這些看似小毛病，其實都可能成為拖垮健康的隱形殺手❗❗

本期文章將帶你了解：

✅ 為什麼口腔健康和血糖息息相關

✅ 如何從日常做起，降低疾病風險

✅ 簡單步驟，幫助你守護牙齒與全身健康

別讓「一口牙」成為全身健康的破口，現在就來看看如何把關！🦷

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糖尿病與失智症分別被視為兩大公共健康挑戰，然而，越來越多的研究顯示，這兩者之間存在密切關聯。高血糖不僅是糖尿病的主要特徵，更可能悄悄侵蝕大腦健康，增加日後罹患失智症的風險。當血糖長期控制不良，會對腦部造成慢性傷害，影響記憶、認知與判斷能力，...
19/09/2025

糖尿病與失智症分別被視為兩大公共健康挑戰，
然而，越來越多的研究顯示，這兩者之間存在密切關聯。
高血糖不僅是糖尿病的主要特徵，更可能悄悄侵蝕大腦健康，
增加日後罹患失智症的風險。
當血糖長期控制不良，會對腦部造成慢性傷害，
影響記憶、認知與判斷能力，
使得「高血糖=高失智」不再只是警語，
而是一個極需關注的健康警訊。
本文將深入探討高血糖與失智症之間的關聯，
並呼籲大家從日常生活做起，守護血糖，也守護大腦。
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https://user299627.pse.is/85flpc

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你知道什麼是「泡芙族」嗎？不是甜點，也不是愛吃西點的族群，而是外表看似正常，內臟卻滿滿脂肪的「偽健康人」。就像泡芙一樣，外皮看起來沒事，裡面卻爆餡──只是這個餡不是奶油，是油！別以為脂肪肝只找上大肚男或吃貨少女，它早就進化成「隱形殺手」，脂...
17/09/2025

你知道什麼是「泡芙族」嗎？
不是甜點，也不是愛吃西點的族群，而是外表看似正常，內臟卻滿滿脂肪的「偽健康人」。
就像泡芙一樣，外皮看起來沒事，裡面卻爆餡──只是這個餡不是奶油，是油！別以為脂肪肝只找上大肚男或吃貨少女，它早就進化成「隱形殺手」，脂肪肝可不是看體重而定，往往鎖定~三餐外食、久坐不動、壓力大又睡不好的人（你中幾項？）。
本篇指南，用輕鬆簡單的方式說明：什麼是脂肪肝？還有我們該怎麼甩掉肝臟的油膩人生。記住，肝不是鐵打的，別再當一顆行走的泡芙啦！向『肝』苦人生說掰掰~
健康文章連結:
https://user299627.pse.is/82ma8p

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