What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 18:00 - 21:00 Friday 19:00 - 21:00 Saturday 12:00 - 18:00 Sunday 10:00 - 12:00

Blue house studio

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Blue house studio

All practices are to find the true self and peace 地址在台北市承德路三段159巷27號，圓山捷運站一號出口附近
洽詢專線: 02-2585-5715

01/01/2026

｜2026.1月課表出爐囉｜
👉🏼預約課程請加入官方line:

☁️簡單 3 步驟，輕鬆上課（線上預約制）
➀ 從官方line下方圖文選單，點選『我的帳號』進去註冊會員
➁ 註冊後回到這留言：姓名、信箱✉️
➂ 匯款後請提供帳號後五碼，後台會協助儲值票券
（匯款資訊於官方line提供）

💫開通後即可自由選課

༄ 新朋友限定體驗
初來乍到：單堂｜$500 /10天
初心時刻： 2堂｜$990 /21天
緩緩時光： 3堂｜$1350 /1個月
（課程任選，不限類型）

༄ 部分時段異動＆新增如下：
《課程異動》

1/1（四）15:00-16:10基礎瑜伽-> 詩庭代課
1/3（六）15:00-16:10 頌缽瑜伽-> 瑜伽提斯詩庭代課
1/5（一）18:40-19:50 小火箭瑜伽停課
1/7（三）17:30-18:40 哈達瑜伽停課
1/10 （六） 13:20-14:30 嬋柔運動停課
1/28（三）17:30-18:40 哈達瑜伽停課
1/29（四）18:40-20:10流動瑜伽停課
1/31（六）13:20-14:30 嬋柔運動停課

《額外課程》✨石牌小島✨
每週一 13:00-14:00 基礎哈達 Yuna老師
每週三 13:00-14:00 皮拉提斯 Yuna老師
每週日 13:30-15:00 流動瑜伽 Yuna老師
*此堂開放藍屋會員可使用票券自行預約*

#士林瑜伽 #圓山瑜伽 #基礎瑜伽 #哈達瑜伽 #溫和流動阿斯坦加皮拉提斯筋膜療癒流動瑜伽手平衡瑜伽工作坊動物流頌缽瑜伽芳療瑜伽身心平衡瑜伽生活瑜伽教室

04/12/2025

✨ Blue house studio藍屋 2 週年．年末限定回饋 ✨

一路走來，真的不容易。
謝謝每一位在藍屋相遇的你，
讓這個空間得以繼續溫暖地存在 🌱

今年尾聲，給自己一份持續練習的禮物：

📌 12 堂｜$5,600
．送 1 堂
．效期 3 個月

📌 24 堂｜$10,000
．送 2 堂
．效期 6 個月

📌 36 堂｜$14,000（最超值🔥）
．送 3 堂
．效期 8 個月
．再送 Agoy 瑜伽墊 1 張（限量）
→ 想認真累積，這組最划算！

—

活動期間｜即日起～2025.12.31
開卡日｜需於2026.02.20前開卡使用

—

用每一次呼吸、每一次踏上墊子的瞬間，
讓自己在 2026 年更穩定、更有力量。
謝謝你陪藍屋走過這兩年，也邀請你繼續一起走下去🧘‍♀️💙

#年末優惠 #瑜伽課程 #圓山瑜伽

26/11/2025

｜2025.12月課表出爐囉｜
👉🏼預約課程請加入官方line:

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（匯款資訊於官方line提供）

💫開通後即可自由選課

༄ 新朋友限定體驗
初來乍到：單堂｜$500 /10天
初心時刻： 2堂｜$990 /21天
緩緩時光： 3堂｜$1350 /1個月
（課程任選，不限類型）

༄ 2週年·年末限定優惠
·12 堂｜$5,600｜送 1 堂（效期 3 個月）
·24 堂｜$10,000｜送 2 堂（效期 6 個月）
·36 堂｜$14,000｜送 3 堂（效期 8 個月）

༄ 部分時段異動＆新增如下：

《課程異動》
12/6（六）13:20-14:30嬋柔運動停課
12/10（三）19:00-20:10頌缽瑜伽停課
12/10（三）20:30-21:40基礎哈達停課
12/20（六）13:20-14:30嬋柔運動停課
12/27（六）15:00-16:10 頌缽療癒->小米代課
12/31(三)19:00-20:10頌缽瑜伽停課
20:30-21:40基礎哈達停課

《新增課程》
每週三 14:50-16:00 基礎瑜伽 Tess老師

《額外課程》✨石牌小島✨
每週一 13:30-14:30 基礎哈達 Yuna老師
每週三 13:00-14:00 皮拉提斯 Yuna老師
每週日 13:30-15:00 流動瑜伽 Yuna老師
*此堂開放藍屋會員可使用票券自行預約*

#士林瑜伽 #圓山瑜伽 #基礎瑜伽 #哈達瑜伽 #溫和流動 #阿斯坦加 #皮拉提斯 #筋膜療癒 #流動瑜伽 #手平衡 #瑜伽工作坊 #動物流 #頌缽瑜伽 #芳療瑜伽 #身心平衡 #瑜伽生活 #瑜伽教室

30/09/2025

｜2025.10月課表出爐囉｜
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💫開通後即可自由選課

༄ 新朋友限定體驗
初來乍到：單堂｜$500 /10天
初心時刻： 2堂｜$990 /21天
緩緩時光： 3堂｜$1350 /1個月
（課程任選，不限類型）

༄ 中秋節活動（加入官方line報名）
12堂 $5600 /3個月享95折
24堂 $10000/6個月享9折

🔸活動期間：即日起至10/10
🔸開卡日：10/24前開卡即可
🔸僅限本人使用

༄ 部分時段異動＆新增如下：
10/2（四）15:00-16:10 輕流動->Tess 代課
10/3 (五) 19:00-20:10 輕流動->詩庭代課
20:20-21:30 伸展瑜伽->詩庭代課
10/4（六）13:20-14:30 嬋柔運動停課
15:00-16:10 頌缽療癒->Karen 代課
10/6（一） 15:00-16:10 和緩伸展->詩庭代課
10/8（三） 19:00-20:10 頌缽療癒->Karen 代課
10/10（五）14:50-16:00 基礎哈達停課
10/10（五） 19:00-20:10 輕流動->詩庭代課
20:20-21:30 伸展瑜伽->詩庭代課
10/11 （六）當日所有課程停課
10/12 (日) 13:30-15:00 流動瑜伽->Albert代課
10/13 （一）15:00-16:10 輕流動->Tess 代課
10/21 (二) 20:00-21:10 伸展瑜伽->Yuna代課
10/28 (二) 20:00-21:10 伸展瑜伽->Yuna代課

#士林瑜伽 #圓山瑜伽 #基礎瑜伽 #哈達瑜伽 #溫和流動 #阿斯坦加 #皮拉提斯 #筋膜療癒 #流動瑜伽 #手平衡 #瑜伽工作坊 #動物流 #頌缽瑜伽 #芳療瑜伽 #身心平衡 #瑜伽生活 #瑜伽教室

25/09/2025

中秋節將至活動開跑🏃🏽‍♀️

🔸活動期間：即日起至10/10
🔸開卡日：10/24前開卡即可
🔸僅限本人使用

👉🏽加入官方line詢問及報名：

25/08/2025

｜2025.9月課表出爐囉｜
👉🏼預約課程請加入官方line:

☁️簡單 3 步驟，輕鬆上課（線上預約制）
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（匯款資訊於官方line提供）

💫開通後即可自由選課

༄ 新朋友限定體驗
初來乍到：單堂｜$500 /10天
初心時刻： 2堂｜$990 /21天
緩緩時光： 3堂｜$1350 /1個月
（課程任選，不限類型）

༄ 部分時段異動＆新增如下：
《課程異動》
9/26（五） 17:40-18:40 皮拉提斯停課

《新增課程》
每週日 13:00-14:10 溫和流動 Alice老師

《額外課程》✨石牌小島✨
每週日 13:30-15:00 流動瑜伽 Yuna老師
*此堂開放藍屋會員可使用票券自行預約*

#士林瑜伽 #圓山瑜伽 #基礎瑜伽 #哈達瑜伽 #溫和流動 #阿斯坦加 #皮拉提斯 #筋膜療癒 #流動瑜伽 #手平衡 #瑜伽工作坊 #動物流 #頌缽瑜伽 #芳療瑜伽 #身心平衡 #瑜伽生活 #瑜伽教室

18/08/2025

🧘🏻‍♂️藍屋師資| Albert老師

在我的課堂上，我喜歡營造溫暖、輕鬆的氛圍，讓學員能結合呼吸和動作，訓練力量、靈活性，並尋找自我內在的平靜。

🌱輕流動瑜伽｜Gentle Flow Yoga
以溫和流動的串聯體式，搭配呼吸律動，提升身體靈活度與能量循環，有效釋放日常壓力與緊繃感。適合有瑜伽基礎或想溫和啟動身體的你。

🌱陰瑜伽｜Yin Yoga
透過長時間靜態體式停留，深層伸展並舒展身體筋膜與關節，釋放壓力與情緒。在當下培養專注，透過呼吸找尋內在平靜，適合舒緩緊繃與想調整身心的你。

🌱頌缽瑜伽｜Singing Bowl Yoga
結合了對應脈輪的瑜伽體式與頌缽音療震動，引導身心深層放鬆，幫助能量平衡。透過體式與頌缽，幫助你進入深度靜心與全然放鬆。

歡迎你加入Albert老師，一同在瑜伽墊上尋找自我、內在的力量與寧靜。
Namaste 🙏🏽

———

開課時間｜每週五 19:00-20:10 #輕流動瑜伽
隔週五 20:20-21:30 #陰瑜伽 #伸展瑜伽
每週六 15:00-16:10 #頌缽瑜伽
上課地點｜藍屋瑜伽Blue House Studio
預約方式｜加入官方line預約上課（）

#瑜伽老師介紹 #頌缽 #輕流動瑜伽 #陰瑜伽 #身心練習 #瑜伽日常 #藍屋瑜伽

16/08/2025

🧘🏻‍♂️藍屋師資| Ryder老師

隨著頌缽聲波的迴盪，身體緩緩沉澱，心靈也在此刻回到最純粹的寧靜。

🌱頌缽瑜伽｜Singing Bowl Yoga
這是一種結合頌缽聲音療癒與瑜伽體位法的獨特練習。
透過動作與呼吸的連結，搭配頌缽的聲音振動，能幫助身心逐漸放鬆、平衡，並深化瑜伽的練習體驗。
無論是否有瑜伽基礎，都能在這堂課中找到屬於自己的安定與滋養。

歡迎在墊上與我們共度片刻安定，
Namaste 🙏🏽

———

開課時間｜每週三 18:50-20:00 #頌缽瑜伽
上課地點｜藍屋瑜伽Blue House Studio
預約方式｜加入官方line預約上課（）

#瑜珈老師介紹 #頌缽 #瑜伽 #身心練習 #瑜伽日常 #藍屋瑜伽

15/08/2025

🧘🏼‍♀️藍屋師資| 小脆老師

以細膩觀察與溫和引導，帶領學員在呼吸與動作中找到穩定與自信。

瑜伽老師的存在是為了體現何謂幸福的生活，並將這方面的理解傳遞給他人。我們在練習中融入身體覺察、禪修靜心，並將所學運用於生活之中。

🌱基礎瑜伽｜Basic Yoga
由淺入深地認識瑜伽體位法，引導學員在安全的動作中建立正確對位與穩定基礎。透過細緻的口令與動作分解，幫助初學者消除陌生感，也讓有經驗的練習者回到身體的根本，提升覺察與動作品質。

🌱和緩伸展｜Gentle Stretching
課程融合陰瑜伽與舒緩伸展元素，並加入簡易按摩技巧與多樣輔具輔助，幫助身體更自在地打開與延展。延長停留時間，讓肌肉與筋膜慢慢釋放，同時帶來神經系統的安定與心靈的放鬆。

歡迎你一起在墊上練習，
Namaste🙏🏽

———

開課時間｜每週一 15:00-16:10 和緩伸展
每週四 15:00-16:10 基礎瑜伽
上課地點｜藍屋瑜伽Blue House Studio
預約方式｜加入官方line預約上課（）

#瑜珈老師介紹 #基礎瑜伽 #哈達瑜伽 #身心練習 #瑜伽日常 #藍屋瑜伽

29/07/2025

｜2025.8月課表出爐囉｜
👉🏼預約課程請加入官方line:

☁️簡單 3 步驟，輕鬆上課（線上預約制）
➀ 從官方line下方圖文選單，點選『我的帳號』進去註冊會員
➁ 註冊後回到這留言：姓名、信箱✉️
➂ 匯款後請提供帳號後五碼，後台會協助儲值票券
（匯款資訊於官方line提供）

💫開通後即可自由選課

༄ 新朋友限定體驗
初來乍到：單堂｜$500 /10天
初心時刻： 2堂｜$990 /21天
緩緩時光： 3堂｜$1350 /1個月
（課程任選，不限類型）

༄ 優惠活動（限本人使用）
88節限定優惠自由選課 2堂 $888/14天
*活動到8/8前，最晚開卡日8/22，不可延期、補課
*一人限定3組，效期會是延續開通，不可中斷
*限本人使用

#士林瑜伽 #圓山瑜伽 #基礎瑜伽 #哈達瑜伽 #溫和流動 #阿斯坦加 #皮拉提斯 #筋膜療癒 #流動瑜伽 #手平衡 #瑜伽工作坊 #動物流 #頌缽瑜伽 #芳療瑜伽 #身心平衡 #瑜伽生活 #瑜伽教室

10/07/2025

🥗運動營養全攻略講座
主題｜掌握補充關鍵，提升體能與恢復

學生常問我：
「為什麼明明有在運動，體重卻還是不符標準？」
「怎麼才剛上課，做動作就抖個不停？」

其實問題不一定是你不夠努力，而是飲食沒跟上運動節奏。

這堂講座我結合營養師與皮拉提斯教練的專業，帶你一次搞懂：
✔ 運動前、中、後要怎麼吃才對？
✔ 怎麼吃才能有理想體態、練得有力、恢復更快？
✔ 食物怎麼選？

讓你聽完就能馬上開始做
不管你是剛開始運動，還是已經鍛鍊一陣子，
這堂課都能讓你找到最適合自己的營養策略，
讓努力的成果更明顯、更有感

👩🏻‍⚕️ 主講者｜徐語姍營養師
▪ 皮拉提斯教練認證
▪ 運動營養專業認證
▪ 糖尿病衛教師
▪ 營養師

📍課程資訊
•時間｜8/24（日）13:30-15:00（90分鐘）
•地點｜藍屋瑜伽（小班空間，五人開班，名額有限）
·費用｜單人 $400
·報名｜私訊或加入官方line ID: 索取報名表單

#運動營養 #營養講座 #皮拉提斯 #健身飲食 #體態管理 #運動恢復 #營養師分享 #小島瑜伽 #健身知識 #營養策略

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Taipei

Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	18:00 - 21:00
Friday	19:00 - 21:00
Saturday	12:00 - 18:00
Sunday	10:00 - 12:00

Website

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