07/11/2025
🏃♀️ 運動沒效果？可能少了這一步！
《武醫學院》系列課程，教你居家保健與自主復健，讓健康翻倍！
🌟《武醫學院》徒手療法
針對頭痛、肩頸僵硬、腰背不適與膝髖退化造成的日常困擾，提供簡單易學的徒手保健技巧，隨時隨地照顧自己與家人。
💪課程效益
1️⃣ 減緩痠痛老問題，身體輕鬆有感！
2️⃣ 姿勢優化 × 運動表現提升，一次搞定！
3️⃣ 學會居家徒手照護，成為家人的健康夥伴！
👉 適合族群：久坐上班族、銀髮族、慢性痠痛者
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🌟《武醫學院》肌筋膜自主復健
透過放鬆深層肌群、調整關節活動度，改善痠痛與緊繃，打造穩定與柔軟兼具的健康體態。
💪課程效益
1️⃣ 喚醒身體自癒力，遠離痠痛與僵硬
2️⃣ 調整體態 × 增強動作能力
3️⃣ 養成伸展習慣，長期維持活力與能量
👉 適合族群：運動愛好者、體態不平衡者、長期壓力緊繃者
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🌟《武醫學院》八段錦元氣保健
藉由調息、動作與意念整合，啟動身體內在能量循環。改善疲勞、活化氣血，讓精神更飽滿、動作更輕鬆。
💪課程效益
1️⃣ 消除疲勞、回復精神元氣
2️⃣ 舒緩肩頸不適 × 平衡身心狀態
3️⃣ 促進代謝、改善僵硬與水腫
👉 適合族群：想提升體能者、壓力族群、追求身心合一者
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