喬美妞 beauty誌

08/04/2017

【 安全微整形事前注意事項 】

肉毒桿菌
肉毒桿菌毒素是一種神經阻斷劑，它可以使過度收縮的肌肉放鬆改善動態紋，低價位的療程要注意是否為濃度比例不夠的肉毒桿菌，可能有效果不彰的疑慮。

玻尿酸
玻尿酸填充注射劑為非動物來源的玻尿酸，相容性及安全性高，可以填補流失的皮膚組織例如淚溝、法令紋等，刺激纖維母細胞增生膠原蛋白，改善皮膚保水度，調整五官立體度，要注意不同廠牌玻尿酸高低價位不同，適應的注射部位也有些許差異。

音波拉皮
音波拉提是運用聚焦式超音波能量直接作用到拉皮手術才能拉提到的筋膜層及皮膚基底層，是近年新式非侵入式拉皮儀，最常被拿來與電波拉皮比較，唯有適合條件才能接受音波拉皮的療程，需先接受醫師的諮詢評估。

舒顏萃
舒顏萃主成份為聚左乳酸 ，被注入皮膚底層後能刺激膠原蛋白增生，漸進地改善皺紋、淚溝及豐滿面頰、太陽穴等問題，舒顏萃有適應注射部位，注射治療首重醫師的經驗與手法，價位也因醫師經驗有所不同，多方提問詢問不吃虧。

08/04/2017

楊丞琳的5個凍齡保養秘訣

1.偶而素顏適時地讓肌膚休息一下
2.加強皮膚保濕，維持肌膚的水潤度
3.維持運動和良好的睡眠習慣
4.攝取天然抗氧化蔬果來補充營養
5.每天起床喝杯500CC的溫開水

06/04/2017

中醫師教你分析肥胖體質的成因，趕快糾正不好的飲食生活習慣喔！

【氣血虛弱型，虛勞型肥胖】
吃少易胖，平時易感到疲倦，四肢無力，甚至頭暈心悸，手腳冰冷。

【胃熱型，喜食烤炸辣物、餅乾等食物】
暴飲暴食，平日喜食燒烤辣物等刺激物，造成體質燥熱而容易口渴。

【脾虛痰濕型，水腫型肥胖】
喜食冰飲甜食、，生冷的食物如生菜沙拉、喝蔬果汁，或攝取過多鹽分導致水分滯留體內引起水腫。

【肝腎兩虛型，熬夜型、更年期肥胖】
長期熬夜影響肝腎代謝變差，睡眠不足導致腦下垂體分泌的”瘦體素”減少，造成食慾增加或新陳代謝變慢。

05/04/2017

臉部肌肉如果不訓練也會越來越衰退哦！

熟女的妳，是不是自認「我的臉才沒有下垂呢！」其實，從20歲後段開始膠原蛋白就會開始減少呢。膠原蛋白開始減少，臉就會開始下垂哦。 還有，如果長時間使用電腦或是手機的話，年輕人也會有臉部下垂的現象哦

04/04/2017

愛運動的妞妞們都有確實做好暖身收操動作嗎？

跑步算是現在最流行的運動了，不過不少人跑步完隔天都腿部痠痛，鐵腿到走不動，跑一陣子後甚至覺得小腿越來越粗… 運動、健身、減肥、跑步、收操

04/04/2017

愛美停看聽↓↓↓
為什麼我施打肉毒沒有效？
原來與純度與抗藥性有關...
長期施打肉毒的朋友趕快來瞭解看看！

38歲黃小姐，為了改善抬頭紋，每半年就要打一次肉毒桿菌，但去年開始，除皺效果愈來愈差，甚至只能維持2個月。醫師表示，肉毒桿菌不純可能影響療效，長時間反覆施打更會產生抗藥性，就有可能發生愈打愈沒效的情形。 1成有肉毒桿菌抗體根據《神經傳導期刊》研究發現，逾1成患者使用肉毒桿菌治療後檢測出抗體...

14/02/2017

有愛就要說出來～祝大家情人節快樂！

11/10/2016

晚上睡不著的朋友們可以試試看^^
#六個幫助睡眠的瑜伽動作

11/10/2016

#減肥 吃對食物對地方，必看！

1.只想豐胸而不需要四肢增重型人
　　
奶酪看似熱量滿溢，其實其中含有的大量的蛋白質，如果只想豐胸而不想全身增胖時，選羊奶酪是最合適不過，因為羊奶酪的熱量不高，但脂肪含量並不低一般在45%-50%的脂肪含量，而熱量卻比低脂切片奶酪多不了多少。盡可能在早餐吃，並且只吃10-30克，最多也不能超過50克，否則大的就不僅僅是胸了。

2．甩掉｢游泳圈｣要拒絕甜食
　　
放棄每天的碳水化合物能夠讓腰圍和臀部迅速減重，腰腹和臀部屬於深層脂肪，不用運動配合食譜真的無法擺脫反复的肥肉，所以謝絕一切諸如米飯、麵包、糖果、 甜甜圈等碳水化合物能讓你在2週內就看到腰腹的減肥效果。改而食用酸奶、海鮮、蔬菜等，尤其是韭菜和海帶，不僅含有豐富的營養足夠維持一天的消耗，還富含大量纖維素能夠促進腸胃運動，排除腸道脂肪。奶酪及魚是最讚的豐胸食物。

3.｢筷子腿｣呼喚簡食主義
　　
80%的女人都對自己的腿型不滿意，而腿粗的現象來源於兩個成因：水腫和脂肪。雙腿水腫要減少鹽量的攝取，大量的食鹽攝入會減慢循環，大量喝水和食用水果能夠解決這個問題；而當脂肪堆積過重，首先就要和各種烤肉說再見，因為五花肉和肥牛等肉類會讓雙腿的脂肪快速堆積，一天走10000步也抵消不了一頓烤肉，用魚、蝦、雞蛋來代替肉類就能讓你感覺越來越輕盈。

4.冰淇淋會讓胳膊迅速變粗
　　
到了夏天要穿無袖衫的季節，才發現胳膊過粗的原因其實是夏日功臣冰淇淋。奶油、黃油、冰淇淋可以說是胳膊的三大殺手，因為富含豐富的脂肪和糖含量，並且因為它們更容易通過淋巴系統循環，所以它們更容易讓上肢發胖。處於減肥期的你，最好選擇葡萄柚、蘋果、香蕉等水果來幫助運動成果。

5.只要鎖骨不要酒
　　
鎖骨的性感不言而喻，而瘦得恰到好處又能看到鎖骨才是減肥的目標。而影響前胸的脂肪元兇，其實是葡萄酒。在科學研究中表明，葡萄酒中的蘊含一種鞣花酸的化合物能夠抑制脂肪代謝的功能，其實這種成分更影響身體代謝過程，而最大的代謝器官是淋巴，過量飲酒容易讓代謝變慢從而讓肩頸更容易脂肪堆積，每天不超過30g的酒精，能夠讓減肥變得更輕鬆。

轉載自網路

18/08/2016

難怪小編最愛皮皮

＃天平座

隨著台灣跟進開放Pokemon Go，越來越多人加入成為寶可夢大師的行列，除了分析戰力、HP、CP等各類數值必須搞懂之外，其實12星座也有各自對應的寶卡夢啊！在大家等著升等、孵蛋、成為道場館主之際，快來看看你是屬於哪個Pokemon吧！ 左滑看更多>>

18/08/2016

氣質與時尚，從來無關年月

Linda Rodin今年67歲，雖然一頭銀髮，皺紋也已爬上面頰，但她優雅洗練的穿衣風格，以及自信灑脫的時髦態度，卻會令每一個見到她的人由衷折服。

Linda年輕時做過模特，後來又成為造型師，現在她則專注於她本人創立的護膚品牌。在時尚圈長期浸染的經歷，讓她由始至終都沒有放棄過對美的追求，所以才能修煉出我們現在看到的洗盡鉛華，優雅依舊。

所以誰說女人的美好時光只有那短短幾年？即使青春不再，還有強大的內心。與其哀嘆愛情不再，人生到頭，不如好好提升自己，60歲依然是最美好的時光！

When I'm in my 6os, I wanna be like Linda Rodin. F that. I wanna be Linda Rodin. The former stylist and founder of Rodin skincare radiates distinctive, chic elegance. Her silver hair is almost always effortlessly tied up, her lips are never without her signature bright pink, her sunglass game is

16/08/2016

你的身材標準嗎？

整形醫學會公佈東方女性黃金比例換算，趕快來檢視看看！

標準體重kg：(身高cm-100)×0.9

上臂圍：身高(cm)×0.15
臀圍：身高(cm)×0.54
胸圍：身高(cm)×0.53
腰圍：身高(cm)×0.43

腹圍：身高(cm)×0.457
大腿圍：身高(cm)×0.26+7.8
小腿圍：身高(cm)×0.21