30/08/2023
今天我做了鰻魚飯💖💖
掌聲鼓勵鼓勵👏🏻👏🏻
烤鰻魚怎麼做？
買現成的，退冰、加熱就好
哈哈哈哈哈哈哈哈哈 不要打我（逃～～）
我不是大廚，但我很懂吃
還很懂怎麼吃瘦噢😉
我的鰻魚飯是很均衡的333飲食呢
🈶️蔬菜🥬蛋白質🥩澱粉🍚
完全不用餓肚子也可以瘦
當初我告訴自己，想要身材好
就要跟著那些身材好的姊姊吃‼️
不要把「自己以為的正確那些減肥方式」
拿來不停的用、又不停的失敗、過了一陣子又復胖的…..
這樣真的很折騰，每次看到這樣子我都於心不忍
真想摸摸三、四年前自己的頭
稱讚一下自己，還好我很乖
虛心學習、乖乖聽話照做
這不～好身材就這樣吃出來了嗎！
而且～還不復胖哦
💖我喜歡的是花一點時間💖
⭐️用健康的方式瘦一輩子⭐️
