16/12/2020
良好的姿勢與脊柱健康
診所先前為六合聚星跆拳道孩子們體態評估後,現在來做一個宣導與答疑,首先,為何需要體態評估,施行體態評估的主要目的是什麼?就是當下診斷個體狀態、結合制定測量標準、用直觀的評估方式,告訴大家孩子平常姿勢出了什麼問題,不同的階段、不同狀態可以怎麼改善,如何避免繼續歪斜,或者較嚴重的情況下有什麼治療方法。
姿勢正確為什麼那麼重要?因為我們需要一個良好的姿勢去應付生活周遭的各種狀況,當姿勢不良,除了外觀不好看以外,亦會使全身肌肉施力不平衡,進而造成慢性疼痛的累積,大人是這樣,小孩也是,而兒童的骨骼如同正在迅速成長的樹苗般,任何不正常的外力,都會造成生長方向改變,倘若不及時導正,經年累月,終將導致樹幹歪斜、結構性異常。
在兒童和青少年時期,是骨骼成長的重要階段,從小保持良好的姿勢,注重脊柱健康,不獨儀表端正,更能減少損傷和病痛的機會,所以家長們應該有正確的觀念,讓我們自己先樹立榜樣,才能引導孩子們往健康成長的路上前行。
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