艾草美人

艾草美人 艾草美人專注於女性身心養護,結合中醫理論、芳香療法、按摩和系統排列課程,針對女性的身心平衡,提供專業服務。透過具體實作的養生方法,探索內在生命智慧的共鳴。

#系統排列體驗工作坊(第30場)(為保護隱私,部分內容為杜撰)這次的案主是一位家庭主婦,年輕的時候完全為家人與先生的事業付出,人生的價值與成就感均來自家人的表現與回饋,但等先生事業有成,兒女也長大後,他開始要面對新的生活方式,沒有專屬自己的...
06/12/2025

#系統排列體驗工作坊(第30場)
(為保護隱私,部分內容為杜撰)
這次的案主是一位家庭主婦,年輕的時候完全為家人與先生的事業付出,人生的價值與成就感均來自家人的表現與回饋,但等先生事業有成,兒女也長大後,他開始要面對新的生活方式,沒有專屬自己的社交圈,婆婆每天打電話給她就要講一兩個小時,先生也不管。

案主覺得非常疲憊,想要去上個繪畫課程,第一個念頭都是花這個錢,先生會不會有意見?想要出國旅行,除非跟先生一起去出差,幾乎不可能去自己想去的地方旅行,原因也是因為這些都要花先生賺的錢。

因為是先生賺的錢,所以花這些錢都要經過先生的同意,這個觀念看似合理,裡面其實隱藏了案主沒有看見的議題,這次排列,我將引導夥伴們一起來面對金錢與自我價值的議題,名額僅剩不多,手刀報名喔!

💟日期:2025年12月21日(日)下午1400-1700;
請預留15分鐘延長結束時間。

💟地點:開課前另行通知(光復南路280巷內, 近捷運站 國父紀念館站2號出口)

💟人數上限:10人。(僅剩名額,手刀報名喔!)

🌹費用:$250

✅報名表單在留言處

#家族排列 #海寧格 #金錢 #自我價值 #成就感 #潛意識 #順氣生活 #家人 #女性 #愛情夢 #婚姻 #親密關係 #家庭主婦

|12 月.冬季 × 三九|冬季身體節律指南三九天是冬季最寒的階段,也是傳統上最重視的 【補暖 × 穩定節律】時期。此時調理的方向多為:* 增添身體暖度* 減少寒氣對循環的影響* 穩定來年的活力與表現* 讓冬季過得更舒適、節奏更一致尤其適合...
04/12/2025

|12 月.冬季 × 三九|冬季身體節律指南

三九天是冬季最寒的階段,也是傳統上最重視的 【補暖 × 穩定節律】時期。

此時調理的方向多為:

* 增添身體暖度
* 減少寒氣對循環的影響
* 穩定來年的活力與表現
* 讓冬季過得更舒適、節奏更一致

尤其適合:
手腳偏涼、久坐族、冬天活力容易下降、喜歡順應節氣調養的人。

|本月關鍵:足少陰腎經

腎經掌管深層能量,循行自:
足底 → 內踝 → 小腿內側 → 大腿內側 → 腹部 → 胸中

當腎經偏弱或受寒時,身體常呈現:
腳底偏涼、下肢力量感下降、腰椎區域較不暖、下腹偏冷、精神度較不穩。

|冬季 × 腎經|三步驟身體保養法

① 湧泉暖身法(啟動腎經 × 下肢暖流)

操作:

* 足浴或熱敷湧泉 10–15 分鐘
* 接續踮腳尖 50–100 下

身體觀察:
足底微暖、腳趾靈活度提升,腎經暖身效果更明顯。

艾草美人搭配建議:

👉 艾草熱敷貼(足底或腳踝周圍皆可)
植物熱感讓足底與小腿暖意更穩定,特別適合手腳偏冷或久坐族。

---
② 關元 × 氣海溫養(冬季核心暖區)

* 氣海:臍下約一指
* 關元:臍下約三指

操作:
每日溫和熱敷 10–15 分鐘。

身體方向:
加強下腹暖度、支持身體節律平穩。

艾草美人搭配建議:

👉 臍竅淨化油(艾草+植物精華)
以 3–4 滴塗抹肚臍周圍,再熱敷或覆蓋雙手,能讓暖感更集中、更持久。

---

③ 腎經伸展(腿內側 × 下腹 × 足底)

操作:

* 坐姿雙腿伸直
* 身體前彎至能自然呼吸
* 停留 6–8 個自然呼吸

身體方向:
腿內側溫暖、下肢循環感提升、久坐造成的寒凝較不明顯。

---
當腎經暖、腹部柔軟、下肢有力,整個冬天的狀態就會更清晰、穩定。

#艾草美人 #女性身心養護 #中醫養生 #中醫四季養生線上課
#三九天 #冬季暖身 #節氣養生 #經絡保養 #冬季儀式感

12月的節氣養生:一年最冷、最需要「暖」的時候冬至後進入「三九」,寒氣最盛。這段時間,身體的活力與暖度容易下降,尤其是手腳冰冷、整體循環變慢的族群,更需要好好「補暖」。⸻☯️三九暖身 3 招(超簡單)① 每天按 3 個暖身穴位合谷|內關|足...
01/12/2025

12月的節氣養生:一年最冷、最需要「暖」的時候

冬至後進入「三九」,寒氣最盛。這段時間,身體的活力與暖度容易下降,尤其是手腳冰冷、整體循環變慢的族群,更需要好好「補暖」。



☯️三九暖身 3 招(超簡單)

① 每天按 3 個暖身穴位
合谷|內關|足三里
冬季經典三穴,幫身體把暖意「打開」。

② 肚子暖起來,整個人就暖起來
肚臍周圍輕輕按摩+熱熱的手掌覆蓋1分鐘,暖身效果加倍。

③ 外在補暖更關鍵
厚襪子、暖腹、少吃冰涼,冬天循環最需要這些小細節。



☀️艾草美人・三九穴位保健貼推薦

賣場由此去👉https://tw.shp.ee/FK2svd9

❄️ 節氣小雪|身體暖11月22日 09:36 起,我們就會進入乙巳蛇年的小雪,節氣會持續到 12月6日。古人觀察到:平時「天地相交、陰陽互動」,萬物因此生長。但從小雪開始,天氣上升、地氣下降,天地各守其位,陰陽不再交會,是萬物開始把能量收...
22/11/2025

❄️ 節氣小雪|身體暖

11月22日 09:36 起,我們就會進入乙巳蛇年的小雪,節氣會持續到 12月6日。
古人觀察到:平時「天地相交、陰陽互動」,萬物因此生長。但從小雪開始,天氣上升、地氣下降,天地各守其位,陰陽不再交會,是萬物開始把能量收回內部,準備過冬。

🌬 冬天啟動「養藏模式」
自然界開始收斂,我們的身體也會跟著改變:
・比較想吃熱的
・比較想睡覺
・比較想慢一點

🌿 小雪養生
✔ 早一點睡
✔ 多吃溫潤與當季食物:山藥、黑芝麻、桂圓、栗子、蓮子
✔ 熱飲、熱湯、泡腳比補品更實用
✔ 按摩:優先照顧骨盆與腿部的溫度與循環

🌿 小雪香氣|養腎靜養方
冬季對應腎,腎主情志為「恐」。
且冬藏要「心安定、不外散」
#岩玫瑰 會是很適合的香氣。
它帶著琥珀般溫熱、厚實、凝鍊的氣息,
把驚恐四散的靈魂碎片,慢慢縫回身體。
沿著腿部內側腎經輕柔按摩,
讓身體回到「穩定、內收」的節奏。

#岩玫瑰不是玫瑰
#女子節氣養護 #養腎靜養方

📦 蝦皮賣場暫停下單公告因員工進修,11/26(三)至 11/29(六) 期間蝦皮賣場將暫停下單。11/30(日) 起恢復可正常下單。12/1(一)正常出貨。造成不便,敬請見諒!
20/11/2025

📦 蝦皮賣場暫停下單公告

因員工進修,11/26(三)至 11/29(六) 期間蝦皮賣場將暫停下單。
11/30(日) 起恢復可正常下單。
12/1(一)正常出貨。

造成不便,敬請見諒!

🥰想跟大家分享我的心情!🌹今天備課時發現,在愛中昇華要講的內容,已經剩下的不多了,所以下一期(第13期),也就是最後一期,只開4堂課,到今年12月底,這本書的讀書會就會正式結束,所以超希望舊學員能堅持到最後,也歡迎有興趣或暫時離隊的朋友,考...
19/11/2025

🥰想跟大家分享我的心情!

🌹今天備課時發現,在愛中昇華要講的內容,已經剩下的不多了,所以下一期(第13期),也就是最後一期,只開4堂課,到今年12月底,這本書的讀書會就會正式結束,所以超希望舊學員能堅持到最後,也歡迎有興趣或暫時離隊的朋友,考慮把握最後的學習機會。

👉這本書歷時近3年告結,是我人生一個重要的書籤,每次上課都是逐字逐句,將文字內容用我自己的理解與語言展開,雖然前半期進行地非常緩慢跟困難,但過了中期之後,就有如倒吃甘蔗般順暢了。

☺️這是一個非常美好的過程,參與過的學員都有投入跟貢獻,謝謝你們陪我完成這個開墾的旅程,原本艱澀的內容轉化成內化的認知與概念,也是大家的努力的成果,最後一哩路,希望有緣一起來參與喔!
~BY 樓順

💟報名表單在留言處

#家族排列 #在愛中昇華 #海寧格 #愛的序位 #家人 #關係 #家庭 #良知 #哲學 #生命 #學習 #課程 #自我成長

🌿【中醫育兒觀講座|看懂孩子成長規律,才能真正少生病】現在的孩子為什麼越來越敏感、常紅疹、睡不好、動不動就發燒?問題不是症狀多,而是家長沒有「一套能因應的底層邏輯。」這場講座聚焦三大關鍵:① 發燒:何時屬正常免疫反應?何時需警覺?協助家長在...
17/11/2025

🌿【中醫育兒觀講座|看懂孩子成長規律,才能真正少生病】

現在的孩子為什麼越來越敏感、常紅疹、睡不好、動不動就發燒?
問題不是症狀多,而是家長沒有「一套能因應的底層邏輯。」

這場講座聚焦三大關鍵:

① 發燒:何時屬正常免疫反應?何時需警覺?
協助家長在混亂資訊中建立清晰分界,降低恐慌。

② 腸道 × 飲食:過敏、疹子、專注力都與脾胃相關
帶領家長看懂「皮膚問題的根本在腸胃」,並掌握飲食管理的核心原則。

③ 呼吸 × 臉型:口呼吸悄悄影響外觀、睡眠與免疫力
提醒家長早期辨識、早期介入,避免問題累積。

同場也會解析:
✔ 小兒「純陽之體」的生理特點
✔ 三伏貼、三九貼、轉骨期的最佳應用時機
✔ 如何從日常觀察判斷體質強弱

---

📍講座資訊

👉日期
線上講座:2025/12/4(四)上午10點
實體講座:2025/12/11(四)下午1點半

👉 報名連結 https://forms.gle/iqu8JUwvCN6LqBL69

#艾草美人 #中醫養生 #中醫育兒 #脾胃健康 #天然療法 #中醫教養 #育兒知識 #小兒按摩

 #系統排列體驗工作坊#偽裝的祝福 (Disguised blessing)☘️有些事情發生當時,覺得好運臨頭,後來卻因而遇上災難。但是有時事情發生時,覺得運氣很不好,但事後卻覺得那是遲來或偽裝的祝福。👉系統排列,讓我們有能力看見事件的潛意...
12/11/2025

#系統排列體驗工作坊
#偽裝的祝福 (Disguised blessing)

☘️有些事情發生當時,覺得好運臨頭,後來卻因而遇上災難。但是有時事情發生時,覺得運氣很不好,但事後卻覺得那是遲來或偽裝的祝福。

👉系統排列,讓我們有能力看見事件的潛意識議題,往往不是表面現象的原因,透過這種共情共振的方法,我們可以對自己與各種關係有更深入地理解,歡迎您一起來參與年末的這三場工作坊,為自己深度地清理喔。💕

💟日期:2025年12月21日(日)下午1400-1700;
2026年01月11日(日)下午1400-1700;
2026年01月24日(六)上午1000-1300;
請預留15分鐘延長結束時間。

💟地點:開課前另行通知(光復南路280巷內, 近捷運站 國父紀念館站2號出口)

💟人數上限:10人。(精緻小班,手刀報名喔!)

✅報名表單在留言處

注意事項‼️:
本工作坊僅提供本人所學的理論與方法,整合個人生命經驗的分享,不涉及心理治療與諮商,如有身心疾病診斷等問題,請務必尋求專業心理師、醫生協助。

#家族排列 #海寧格 #愛的序位 #愛與和解 #家人 #關係 #學習 #自我認識 #潛意識 #人格 #童年 #情緒 #疾病 #姐妹 #健康

12月【中醫育兒觀講座】這次想開這堂講座,是因為身邊真實發生的事。朋友的孩子上幼稚園後,幾乎每次感冒都會誘發氣喘,甚至得住院。長期服用西藥後,我明顯看到孩子體質的變化——氣色變得灰白,黑眼圈、眼袋愈來愈重。在中醫的角度,這代表脾胃系統的功能...
10/11/2025

12月【中醫育兒觀講座】

這次想開這堂講座,是因為身邊真實發生的事。

朋友的孩子上幼稚園後,幾乎每次感冒都會誘發氣喘,甚至得住院。長期服用西藥後,我明顯看到孩子體質的變化——氣色變得灰白,黑眼圈、眼袋愈來愈重。

在中醫的角度,這代表脾胃系統的功能已經下降。
當脾胃虛弱,不只消化差、免疫力低,更會影響專注力、情緒與個性發展。

我曾多次建議朋友讓孩子接受中醫調理,避免感冒一再誘發氣喘。
但朋友不信自然醫學。幾次溝通無果,我也只能放手。

這段經驗讓我重新思考:
我們錯過了多少早該理解、卻沒有機會被教會的「身體信號」?
孩子的體質變化,不是一夕之間的事,而是長期生活習慣、飲食、藥物干預的累積結果。

而這些,從中醫的眼光,是可以觀察得到的。

因此,我想以臨床與教育的角度,整理出這堂講座。
讓更多父母了解:

中醫的育兒觀,幫助你看懂孩子身體發育的自然節奏,順勢而養。

詳情與Google報名表單👇
https://forms.gle/iqu8JUwvCN6LqBL69

#艾草美人 #中醫養生 #中醫育兒 #脾胃健康 #天然療法 #中醫教養 #育兒知識 #親子共學 #小兒按摩

❄️ 節氣立冬|養藏之道「立,建始也;冬,終也,萬物收藏也。」11月7日 12:04,我們正式迎來乙巳蛇年的立冬,節氣持續至11月21日。天地閉藏,萬物歸根,身體也自然趨於靜修與內省,如動物冬眠般收斂能量。---🕯 養藏之道|無擾乎陽《黃帝...
06/11/2025

❄️ 節氣立冬|養藏之道

「立,建始也;冬,終也,萬物收藏也。」
11月7日 12:04,我們正式迎來乙巳蛇年的立冬,節氣持續至11月21日。
天地閉藏,萬物歸根,身體也自然趨於靜修與內省,如動物冬眠般收斂能量。
---

🕯 養藏之道|無擾乎陽

《黃帝內經》言:「冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽。」
冬季宜早睡晚起、待日而作,使心志安靜、氣血內守。
徐文兵老師提醒:「冬天是整理、修復、關愛自己的時候,不要折騰,不要外露。人體的自我修復多在睡眠中完成,而冬季正是一年中最適合修復的時節。」
冬養三要:
- 早睡晚起、順應日光
- 心志內守,收攝能量
- 不妄作勞、靜以養藏
---

💤 蟄伏冬藏

冬日以「藏」為主。
多休息、多睡眠,日間可曬背暖陽,助陽氣蓄養。
---

🍲 立冬補冬|養腎為先

古人云:「立冬補冬,補嘴空。」
台灣氣候偏暖,宜溫補不躁:
- 可食栗子,有「腎之果」之稱,補益脾腎、美容養顏。
- 煮栗子雞湯最佳,每日8~10粒即可。
---

👂 養腎搓耳

腎開竅於耳。
早晚各搓耳三分鐘,能補腎氣、健耳明目。
---
🌱 腎為先天之本,生命之根。
順應冬季閉藏之氣,養腎、養心、養眠,
為來年蓄養生命能量。

#女子節氣養護

🌙 你知道嗎?地球有自己的呼吸頻率——7.83 赫茲(舒曼波),而這個頻率,正好與人體放鬆、進入深層睡眠時的腦波最接近。中醫說「氣順則眠安」,現代科學證實,當腦波與地球頻率同步,人會自然安定、能量回補、身心放鬆。但現代人長期處在高壓與焦慮之...
03/11/2025

🌙 你知道嗎?

地球有自己的呼吸頻率——7.83 赫茲(舒曼波),
而這個頻率,正好與人體放鬆、進入深層睡眠時的腦波最接近。

中醫說「氣順則眠安」,
現代科學證實,當腦波與地球頻率同步,
人會自然安定、能量回補、身心放鬆。

但現代人長期處在高壓與焦慮之中,
腦波被資訊拉高、節奏過快,
氣無法沉、睡不深、醒了仍累。

🎧【首創 Acousy Beat™ 智慧拍頻音訊演算法】

DELTA 舒眠|智慧拍頻頸掛式耳機
運用【 雙耳頻率差(Binaural Beats)】原理,
讓大腦自動產生與地球舒曼波相近的差頻(約 8Hz → Delta 波段),
協助體氣回歸、身心同步靜定。

只要戴上耳機,10 分鐘內,
你的大腦開始「回到地球的節奏」,
自然入眠、深層修復。

💡 適合這樣的你:

長期焦慮、難以放鬆

希望用自然方式讓能量回流

「當身心與地球頻率對上,睡眠就不再是一場奮戰。」

👉【DELTA 智慧拍頻舒眠耳機】
讓你回到自然頻率的睡眠。—— 科學入眠,地球同步。

#艾草美人 #女性身心養護 #中醫養生 #地球頻率 #天人合一

秋冬轉涼,是調氣養陽的關鍵時節。讓身體暖起來、循環動起來,從頭到腳都充滿氣血流動的力量。🌿【雙11溫養感恩回饋】活動期間|11/1-11/16艾草美人精選五大人氣組合,從居家足浴、行氣導引到深層溫敷,讓日常保養成為身體的能量修復計畫。🔥 【...
01/11/2025

秋冬轉涼,是調氣養陽的關鍵時節。
讓身體暖起來、循環動起來,從頭到腳都充滿氣血流動的力量。

🌿【雙11溫養感恩回饋】

活動期間|11/1-11/16

艾草美人精選五大人氣組合,從居家足浴、行氣導引到深層溫敷,
讓日常保養成為身體的能量修復計畫。

🔥 【足浴包出清】買二送一|$1400(三盒入)

即期良品出清,限量回饋。
溫足散寒、促進循環、改善睡眠——寒氣不留宿。
#溫陽從腳開始 #泡出好睡眠

🌿【方案一】活絡雙貼組|艾草貼+培元貼|85折

局部溫敷、行氣暖血,舒緩肩頸與經期不適。
#循經通絡 #舒筋止痛

🌸【方案二】通竅養氣組|耳竅油+臍竅油|86折

疏通頭竅、安神養氣、調整睡眠。
#醒腦助眠 #安神寧心

🔥【方案三】溫灸儀導引組|平頭溫灸儀+行氣導引油|79折

深層滲透,升陽祛寒,恢復身體的內在運行力。
#深層溫養 #寒從體內化開

🌼【方案四】行氣導引組|行氣導引油2瓶|85折

舒筋調氣解壓。氣行則血行,是每日自我調理的基本功。
#氣機順暢 #身心舒展

🎁 限時優惠,數量有限,售完為止

艾草美人|讓妳重新找回「會發熱的身體力」。

#艾草美人 #女性身心養護 #中醫養生 #雙11活動

Address

Taipei

Opening Hours

Monday 10:30 - 19:00
Tuesday 10:30 - 20:00
Wednesday 10:30 - 20:00
Thursday 10:30 - 19:00
Friday 10:30 - 20:00
Saturday 10:30 - 20:00
Sunday 10:30 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 艾草美人 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

艾草實驗室簡介

【艾草美人簡介】

/ 盈伶 /

畢業於中國南京中醫藥大學中醫系,後考取中醫師和心理諮商師執照,中醫資歷17年。

始終心繫中醫基礎第一頁的第一段教導 -「天人合一」。