What are the opening hours?

Monday 09:30 - 21:00 Tuesday 09:30 - 21:00 Wednesday 09:30 - 21:00 Thursday 09:30 - 21:00 Friday 09:30 - 16:00 Saturday 09:30 - 17:00

Dr PAIN Taiwan康銓中醫診所, 台北市中山區長春路380號3樓, Taipei (2025)

Q: What is the address?

台北市中山區長春路380號3樓

30/10/2025

✨ 團隊介紹 ✨

👉林佳璇物理治療師

💬你可能會想：

「為什麼我明明有運動，卻越練越痠？」
「馬拉松賽季快到了，身體怎麼還沒跟上？」

馬拉松賽季快到，身體還沒復原可不行！
其實，痛問題的根源，常常不只是局部的肌肉痠痛。

真正的原因，通常只有專業的醫療團隊判斷得出來！

📍 #康銓中醫 #林佳璇物理治療師專注於【肌肉骨骼系統評估治療】與【運動動作控制訓練】，結合徒手治療與動作訓練，林治療師擅長從功能面與動作鏈出發，逐漸協助患者重建穩定與協調，幫助盡速重返運動場🏃🏃‍♀️

🔹 專長

．肌肉骨骼系統的評估與治療
．核心穩定與動作控制訓練
．運動貼紮與肌肉啟動技術
．姿態調整與體態修正

🔹專業證照
．Maitland 思維徒手治療：頸椎之整合評估
．肌內效 C 級證照

🔹適合照護族群

✔️ 運動後反覆痠痛、無法持續訓練者
✔️ 核心功能不足、動作協調感欠佳者
✔️ 長期痠痛、肌肉僵硬的上班族或運動族群
✔️ 希望改善體態、提升活動表現的運動愛好者

#康銓中醫強調 #跨專業整合，藉由【中醫師 × 物理治療師】的雙專業團隊聯合評估，不只是緩解疼痛，而是幫你擬定 #個人化的疼痛管理規劃，無論是任何運動場上，助你精彩發揮取得最佳成績✨✨✨

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📍 Dr PAIN 康銓中醫診所
📍中西合璧．標本兼治｜精準矯正．一站式疼痛管理
https://drpaingroup.com.tw/
▶︎ 官方LINE：https://lin.ee/DBW19Zwc
▶︎ 電話：02-2895-8788
▶︎ 地址：台北市中山區長春路380號3樓
(南京復興捷運站8號出口)

27/10/2025

【🏃馬拉松賽後的超快恢復祕密】

帥～好帥！
先恭喜你將完成一場馬拉松！
現在應該已經開始鐵腿了對嗎？

想趕快從鐵腿的折磨中解放，
我們有好方法！

馬拉松這種超級長跑會帶來：
⚠️肌肉纖維微小撕裂
⚠️能量儲備耗盡
⚠️發炎反應。
如果恢復不當，不僅會延長痠痛時間，
還可能造成 #慢性傷害。

康銓中醫診所
最近有超多跑者都來做 #運動按摩
可以說是「黃金保養💎」

恢復用對方法，
可以讓身體更快回到最佳狀態！

【跑後物理治療，真的有做有差！】

1️⃣ 緩解痠痛與疲勞

✅ #運動按摩能針對痠痛部位進行深層放鬆，
促進血液循環，加速代謝廢物清除。
✅專業的手法能減少延遲性肌肉痠痛（DOMS），
讓跑者不用再為「鐵腿」痛苦好幾天。

2️⃣ 促進淋巴循環，減少水腫

✅長時間運動容易造成下肢水腫，
#徒手淋巴引流能幫助排出多餘組織液，
減輕腫脹，為受損組織創造更好的修復環境。

3️⃣ 軟組織修復，預防慢性傷害

✅劇烈運動可能造成筋膜沾黏或疤痕組織形成，
#軟組織鬆動術能改善肌肉彈性與排列，
避免長期疼痛與活動受限。

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23/10/2025

【近2成跑者腳踝扭傷過？！】
#跑者必知的腳踝保養術
馬拉松賽季開跑，這時候最怕的就是腳受傷！

根據 2024 《運動物理治療》的研究
休閒跑者居然有 19.4 %扭到腳過！

跑步時 #腳踝扭傷的發生率，
是不是比你想像的更高呢？

-

🚨【腳踝受傷高風險族群】
🔸跑步速度快：
配速每公里6分鐘以內的跑者，由於步頻較高，
地面反作用力的衝擊強度和頻率也隨之增加，
外側韌帶受傷風險較高。
🔸腳著地方式：
前足或中足著地容易造成阿基里斯肌腱問題
後足著地則更容易引發外側韌帶損傷。
🔸跑齡超過3年：
如果肌腱長期承受重複微創傷而缺乏充分恢復，
更容易出現阿基里斯肌腱病變。

✨【腳踝扭傷的物理治療】
跑步受傷不只影響比賽成績，還可能讓日常生活也受到困擾。
尤其是腳踝扭傷，輕則隔天酸痛，
重則可能造成慢性不穩定，甚至延長復健時間。
好消息是，透過正確的物理治療與循序漸進的訓練，
大多數跑者都能有效降低受傷風險，快速回到跑道上。

✅保護受傷腳踝：
受傷急性期，首要目標是保護受傷的腳踝，
避免組織進一步損傷。
常用方法包括貼紮、腳踝護具來限制過度活動，
行走時可搭配助行器、拐杖或腋下拐協助承重。

✅運動治療：
運動治療涵蓋多種內容：
關節活動度運動、肌肉伸展、本體感覺訓練、
神經肌肉控制、姿勢再教育、平衡訓練以及功能性動作訓練。
治療師會依個人目標設計動作，
幫助回到傷前的運動與日常生活能力。

✅徒手治療：
徒手治療能在短期內緩解疼痛、消腫，
並增加腳踝背屈範圍。
治療師會使用緩慢且不引起疼痛的手法，
包括淋巴引流按摩、肌肉按摩、關節鬆動等，
減輕腫脹與疼痛。

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21/10/2025

📢 國定假日門診公告
10/24（五）
上午 9:30～12:30【特約診】
下午 14:00～17:30【僅限回診病人】
晚上休診

10/25（六）
休診一日

20/10/2025

🔎【自我健康檢查！這些疼痛你中幾項？】
🔲爬樓梯膝蓋痛
🔲滑鼠手、媽媽手
🔲頭痛到影響心情
🔲一久坐就腰痠
🔲五十肩手舉不起來
🔲椎間盤突出
🔲肩頸痠痛像石頭
🔲下背痛

生活中的疼痛無所不在，你中了幾個呢？
只要有任何一項常常發生，都是身體在給你的警訊🚨
把握 #黃金時間盡早治療，才不會演變成更嚴重的情況，
更有機會快速完全痊癒康復。

【Dr PAIN 康銓中醫診所為一站式 #疼痛治療專家】
➡️幫助您精準解決煩人的疼痛問題
✅採用中西合壁治療：
融合中醫整骨、美式整脊、物理治療與運動治療，
打造一套全新的整合模式。
結合傳統中醫的辨證思維，
以及西方生物力學的原理，
讓診斷與治療更加全面、精準，
從根本改善問題，幫助身體回到最佳狀態。
✅堅持「一人一室」治療環境：
獨立治療間不僅能避免外界干擾，
也能讓患者在治療過程中感到更放鬆、自在。
醫護人員能專注傾聽並照顧個別需求，
提供更貼心、更個人化的治療體驗。
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14/10/2025

💡【馬拉松賽前備戰看這篇】怎麼讓身體成為最可靠的隊友？

馬拉松不只是耐力的比賽，
更是肌肉、心肺與速度的全面大挑戰。
備戰除了 #建立完整的訓練基礎，

賽前建議再結合
✅減少表層筋膜沾黏 ✅改善肌肉緊繃的 #筋膜刀

就像把身體上一層buff，
充足的賽前準備就是讓自己破紀錄的關鍵！

-

💪【馬拉松賽前的3種訓練】

1️⃣ 肌力與肌肉耐力的提升：

想跑得穩又安全？
肌力訓練是你的秘密武器！
#核心肌群和 #下肢肌肉特別重要，
能幫助你保持姿勢穩定、降低受傷風險。
不過要小心過度增肌可能會增加體重，
加重心肺負擔，讓跑步速度變慢。

2️⃣ 心肺耐力鍛鍊：

心肺就像是你的動力引擎，
長時間跑步對心肺系統的要求非常高，
穩定的心血管循環，
能讓氧氣和養分順利到達全身，
跑起來更持久、更輕鬆，
成績也會更漂亮喔！

3️⃣ 速度與爆發力訓練：

馬拉松是耐力賽，但有跑過就知道，
#衝刺速度也是影響成績的重點！
終點前的爆發力、超越其他選手的瞬間加速，
都靠速度訓練來養成。
提升肌肉瞬間反應，關鍵時刻讓你更具競爭力！

-

💪【賽前使用筋膜刀提升跑步成績釋放疲勞】

長時間的準備訓練會讓肌肉纖維與筋膜緊繃，
導致 ❎柔軟度下降 ❎影響跑步姿勢與步幅。
這時候筋膜刀就能派上用場！

✅ 深層放鬆肌群
針對緊繃的下肢肌肉，解除筋膜沾黏，
恢復肌肉彈性，讓活動範圍回到最佳狀態。

✅ 加速乳酸與廢物代謝
排出堆積疲勞感，
賽前保持肌肉活力，跑起來更輕鬆、效率更高。

✅ 降低受傷風險
緊繃的肌肉和筋膜沾黏
容易讓膝蓋、踝關節或髖關節受力不均。
賽前使用筋膜刀釋放緊繃點，
讓你跑得更安全、更穩定。
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30/09/2025

秋季馬拉松即將開跑！你今年報名哪一場？
無論跑得快、跑得慢，最重要的就是 #不要受傷

很多跑友明明練得很勤，
卻常覺得賽中表現卡卡、賽後痠痛久久不退…

其實除了日常訓練，「 #賽前」的物理治療保養，
是幫你「 #調整體質、 #預防受傷」的關鍵時刻！
不但幫你你跑得更遠更舒服、也是避免受傷的秘密武器！

-
📍先給你一個 Check List 自我檢查：
如果你命中其中任一個，
強烈建議馬拉松前，先找物理治療師幫你喬一下，
能不能提升馬拉松成績，可能這就是關鍵喔！

🈶 長時間跑步後，常有特定關節酸脹不適
🈶 訓練強度一拉高，就容易拉傷或閃到
🈶 跑步姿勢常被說身體歪，跑起來覺得有一隻腳比較重
🈶 常感覺肌肉緊繃、伸展也拉不太開
🈶 短跑沒事，小腿或膝蓋卻在長跑後特別痠
🈶 跑後恢復很慢，總是覺得疲勞累積中

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26/09/2025

💬 你是否看過中風後的長輩，生活無法自理，只能長期臥床？

其實，只要把握中風後「黃金3個月」積極復健，
將近 8成患者都能恢復行走能力！
透過正確的復健訓練，中風病人依然能維持良好的生活品質，
想自己進食、行走、上廁所，也都能夠完成

-

💊【為什麼光靠藥物還不夠？】
#腦中風不是小事！它是因腦血管病變，
導致腦部缺血壞死，症狀通常都很嚴重，像是：
❎ 半側手腳無力、沒知覺
❎ 吞嚥困難、講話不清楚
❎ 大小便控制障礙

-

就算撐過了急性危險期，很多人還是會留下後遺症，
讓生活變得很辛苦。
藥物只能控制血壓、降低復發風險，
卻沒辦法真正幫你恢復生活自理能力。
關鍵其實在：發病後3個月內，把握「黃金復健期」！
📊 根據統計：
✅ 70%–80% 的患者能重新走路
✅ 50%–66% 能自己照顧生活
🆖 約 17% 仍需協助大小便
中風後一定要把握黃金期復健！
這不只是延長壽命，更是守住生活的尊嚴與品質。

-

✨【復健到底在做什麼？中醫針灸結合復健好更快】

中風後常常會留下很多後遺症，但別擔心～
復健不只是一套固定流程，結合中醫針灸療程，
針灸能刺激神經傳導、增進局部血液循環，
對提升大腦可塑性與活化周邊肌群具有實質效益，
促進神經修復，再依每位病人的狀況，
量身打造專屬的復健計畫，幫助加速恢復！

1️⃣ 物理治療
✔️ 重建運動功能：訓練肌耐力、平衡、協調、步行能力
✔️ 解決運動困難、步態異常、平衡失調
✔️ 早期床邊治療：被動關節運動、翻身、正確擺位、床上運動

2️⃣ 職能治療
✔️ 訓練日常生活：吃飯、洗臉、刷牙、上廁所、洗澡、穿脫衣物
✔️ 幫助病人提升 #自我照顧能力
✔️ 輔具訓練：學會使用日常需要的輔具小幫手

3️⃣ 語言治療
有些病人會有 #失語症或 #吞嚥困難，這時語言治療就很重要！
✔️ 語言障礙：透過訓練＋溝通輔具，幫助重新表達與理解
✔️ 吞嚥治療：降低嗆咳、讓吃飯喝水更安心

*數據來源：台中榮民總醫院

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24/09/2025

✨ 醫師團隊介紹 ✨

👫林含濃物理治療師

｜中國醫藥大學物理治療學系

．

💬你可能會想：

「手術傷口癒合了，但疤痕一拉就緊緊卡卡，連呼吸都不順？」

「運動明明有做，卻老是痠到無法持續，動作也覺得怪怪的？」

「核心怎麼練都沒力，腰背撐不住，久坐久站都不舒服？」

這些狀況．不只是單純的肌肉問題。

常見的原因包括：核心功能不足、內臟筋膜張力失衡、甚至外傷留下的疤痕沾黏。

如果只是一再按摩或止痛，很容易暫時舒緩，卻無法真正改善🫠

📍 #林含濃物理治療師專注於【肌骨疼痛管理】與【核心功能重建】，專業涵蓋內臟筋膜調整、淋巴引流、術後疤痕處理與動作模式矯正，林治療師透過細緻的 #筋膜鬆動與 #循序引導，幫助找回身體的協調與舒適。

🔹 專長

．「肌骨系統」疼痛治療與內臟筋膜調整
．「核心功能」不足的動作控制與訓練
．「術後或外傷」引起的疤痕沾黏鬆動處理
．「運動或勞動後」的肌肉放鬆與功能性按摩
．「核心」活化與「動作」模式矯正訓練

🔹專業證照

．DNS動態神經穩定術-A、B course（核心訓練）
．DNS特別課程-內臟肌骨療法（內臟如何影響肌肉）
．Chikly淋巴引流-Lv. 1、2、3（肌筋膜+內臟+疤痕手法）
．Chikly淋巴大腦手法-Lv. 1、2
．Chikly 腦反射手法
．SCS拮抗鬆弛術-Lv. 1、2、3（脊椎+四肢+頭顱）
．RYT200小時瑜伽師資培訓（with Heidi Chen）

🔹適合照護族群

✔️ 術後或外傷後仍感覺緊繃、沾黏不適者
✔️ 核心功能不足、動作協調感欠佳者
✔️ 長期痠痛、肌肉僵硬的上班族或運動族群
✔️ 身體敏感度高、怕痛或需要細緻治療的族群

#康銓中醫強調 #跨專業整合，藉由【中醫師 × 物理治療師】的雙專業團隊聯合評估，不只是緩解疼痛，而是幫你擬定 #個人化的疼痛管理規劃，一步步陪伴你恢復穩定與自在。

▁▁▁▁▁▁

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24/09/2025

🌿【貼心公告】
本院是與莊松榮製藥簽約。
莊松榮製藥是百年藥廠，品質穩定、安全可靠，請您放心持續治療，不必擔心用藥中斷或品質問題。
感謝您的理解與信任💚

Dr PAIN康銓中醫診所運用傳統中醫辨證論治思維及西方生物力學杠桿原理，作出全面而精準的診斷和治療，包括透過內服中藥調理、外用針灸手法及先進理療設備，以無痛無創方式治療各種內科痛症，全方位解決疼痛問題，有效縮短治療時間，更能達至一般非介入醫療手段所達不到的治療效果，提供一站式完整的疼痛治療方案。

24/09/2025

【康銓中醫診所｜新任醫師介紹】

🎉歡迎葉展維中醫師 10月起加入康銓醫療團隊！

我們很榮幸邀請到具備中醫＋物理治療雙證照背景的葉展維中醫師正式加入診所團隊，為大家帶來更專業、精準的疼痛治療。

醫師背景介紹｜中西整合的先行者

葉展維醫師不僅是合格中醫師，更是擁有臨床經驗豐富的物理治療師，擅長將傳統醫學結合現代解剖學與運動醫學，提供整合性的診療。

👨‍⚕️ 學經歷亮點：
• 中國醫藥大學中醫學士
• 陽明大學物理治療學士
• 中西醫整合治療經驗超過10年

⸻

🔍 專業特色｜超音波導引針刀與精準治療

葉醫師特別專精於：
✅ 超音波導引針刀／小針刀療法
✅ 慢性肩頸腰背疼痛
✅ 運動傷害與筋膜沾黏
✅ 肌筋膜功能失調調整
✅ 術後功能恢復、五十肩、媽媽手、滑囊炎等常見問題

透過影像導引技術結合針刀微創鬆解手法，針對性鬆解筋膜與沾黏組織，大幅提升治療效果並縮短恢復期，是現代中醫疼痛治療的重要突破！

⸻

🌀 治療理念｜不只治痛，更重恢復

我們認為：「疼痛治療不應只止於暫時緩解，更重要的是找出根源、恢復功能、避免復發。」

透過中醫調理與運動功能評估，配合個別化復健指導，讓患者從疼痛解脫，也能在生活中真正恢復行動自由。

24/09/2025

📣10月門診公告📣
休診天數較多請提前預約治療🫡

中秋節🥮10/6(一) 休診
雙十節🇹🇼 10/10(五) - 10/11(六)休診
光復節 10/24(五) 早午診正常看診 10/25(六)休診

《October Clinic Announcement》
There will be several clinic closures in October. Please schedule your treatments in advance.
👉🏻Mid-Autumn Festival 🥮:
Closed on Monday, October 6
👉🏻National Day 🇹🇼:
Closed from Friday, October 10 to Saturday, October 11
👉🏻Retrocession Day:
Open as usual on Friday, October 24 (morning & afternoon sessions)
Closed on Saturday, October 25

Dr PAIN Taiwan康銓中醫診所

30/10/2025

27/10/2025

23/10/2025

21/10/2025

20/10/2025

14/10/2025

30/09/2025

26/09/2025

24/09/2025

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24/09/2025

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