嶼藝共森

21/11/2025

感謝 自然醒慢活祭 Taitung Spirit Festival 的邀請，讓我們有機會一起參與今年最後一場淨心慢旅行😍

我們在台東的 #鸞山森林博物館 帶領了療癒秘境之旅。嶼藝團隊的謝湘蓁藝術治療師，以編織引導自我覺察，將自己需要的力量，帶入重複性的編織過程中，和自然贈與的禮物編織在一起，創作屬於自己的力量編織。

每一位學員的作品都展現出獨特的內在秩序。作品完成時，好幾位學員反覆讚嘆著彼此的作品「好美～！」

有學員回饋，觸摸到柔軟的毛線媒材就被療癒了。也有學員說，他真的能從創作過程得到力量呢！

在親近大地媽媽、爬樹；透過靜心舞動、以身體連結土地等系列的活動之後，我們還一起聆聽布農歌手王宏恩，唱出他透過與鸞山這片土地連結，找回自己的過程。

這一天，我們的身與心都回到了自然的家。

📷 自然醒、謝湘蓁藝術治療師

13/11/2025

13/11/2025

今年最終場🥰親子自然藝術療癒工作坊來囉！

我們跟在地夥伴 木土沐沐 Together合作，活動地點位在台灣最Chill的都蘭小鎮，一棟會呼吸的綠建築——「來吹涼風藝文小客廳」裡。

👉我們將一起去都蘭山腳下生態豐富的小徑走走，由環境教育師家漢帶領自然遊戲，解鎖「生態親子任務」。

👉接著，回到小客廳參與木土沐沐主理人蕙君老師，延伸多年鋼琴教育專業，開發全新的「聲音共創體驗」。

👉然後，體驗湘蓁藝術治療師帶領輕鬆上手的「親子藝術療癒手作」，用作品記錄下這一個與孩子共度的充實下午。

👉當心靈飽足之後，再一起享受在地風土健康餐食，用當令食材滋養身體，由內而外給自己久違的關注與照顧。

🍀

其實今年初，我們就已經用這麼豐富的內容、浮誇的講師陣容帶過一場成人專屬的自然藝術療癒工作坊。當時叫好叫座，一下子就報名額滿了！參與的每一個人都感到收穫滿滿。

年底這場，我們想邀請大人小孩一起來，希望家長們在照顧孩子的同時，也有時間好好照顧自己。

讓這場身心療癒的自然藝術創作小旅行，陪你一起，收拾這一整年的疲勞與辛苦吧！😌

我們在都蘭等你！

#生態遊戲 #自然教育 #親子共學
#音樂共創 #聲音即興 #在地餐桌
#藝術療癒 #親子手作 #家長照顧

指導單位｜臺東縣政府社會處
主辦單位｜山海孩子協會
協辦單位｜嶼藝共森 & 木土沐沐

👇👇活動詳情與報名，見第一則留言👇👇

06/11/2025

我們做到了！🥰

今年五月開始，參與台東縣政府 #產業創生跨域輔導計劃 在十一月初，迎來豐碩的成果：

👉創建1個～自然藝術療癒生活平台。

👉舉辦2場～跨夜式山林體驗與自然藝術療癒生活營。

👉開發5場～創新自然藝術療癒課程活動。

👉串聯超過10家～台東在地自然、藝術領域，文化與療癒工作者，一起投入社區心理健康照護工作

👉讓將近500位在台灣這座島嶼上，重視自然永續和心理健康的新朋友認識我們！

參與這個計劃，除了催生出 #嶼藝共森 這個以自然藝術療癒為主題的生活平台，我們也在一次次縣內、縣外的參訪交流裡，認識了許多在地方創生這條路上充滿信念、堅持創造地方價值的好朋友！

不論是透過彼此在做的事情，看到我們團隊還可以進一步努力的方向，還是透過那些抱團取暖的時刻，分享創業的現實與甘苦⋯這些養分，都將成為我們持續前進的養分❤️🥰

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感謝 #臺東縣政府財經處 在計劃期間都多方支持與資金挹注，讓我們有機會落實夢想，在台東開始一種全新的社區照護模式。

感謝計劃承辦單位 #秀異永華有限公司 串連各方資源，處理行政上繁複的往返溝通，讓我們有機會跟許多優秀的地方創生團隊交流。

感謝這一路上曾經分享經驗、開放空間、協力宣傳、盡心指導的委員、行銷業師與創業同路人。

謝謝所有信任我們的在地夥伴，未來，我們還要一起，在這片土地上創造更多精彩創新的活動，一起做那些有趣，同時又對人、對土地有助益的事！

謝謝嶼藝共森團隊夥伴們堅持不懈的努力，也謝謝團隊夥伴的家人、朋友們，無條件地支持包容，謝謝你們各種看似微小實則重要的協助。沒有你們的陪伴，我們無法度過這一年大大小小的挑戰🥰

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接下來，我們會繼續帶大家走進自然，用創作陪自己。在自然藝術裡找回生命力量、自我照顧。

一起慢慢地、踏實地，做喜歡的事，也讓喜歡的事有價值。

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🌿慢活創生｜台東地方創生成果紀錄影片（台東財經）
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🌿慢的力量：臺東如何以「創生治理」打造地方韌性（商周）
https://reurl.cc/la0939

#地方創生 #永續生活
#自然藝術療癒 #嶼藝共森

29/10/2025

木土沐沐 Together 的來吹涼風藝文小客廳，是一個位於台東都蘭的自然建築。

主理人蕙君，是一位鋼琴教師，一位健康管理師，也是兩個孩子的媽媽。

移居台東的這些年，蕙君提供自己家的客廳，辦了許多生活感滿滿的活動——健康飲食講座、天然保養課程，此外蕙君也為人提供健康營養的餐食。

明年，她想重拾老本行，透過音樂來陪伴人心、促進關係連結。一起期待在充滿太平洋的風的地方，聽見彼此的真實聲音吧！

#木土沐沐 #嶼藝共森
#人聲共創 #共創人生
#不一樣的音樂課
#自然藝術療癒

28/10/2025

@南八里民宿 一個位於都蘭的美好場域。

去年團隊有在那裡辦過一個自然藝術生活營，參加者們都對民宿的自然能量讚譽有加。那裡看得到都蘭山、月光海，無敵海景草坪，天氣好的時候還有滿天星空。

明年，我們要跟南八里民宿的女主人—心怡合作，開辦全新的自然藝術療癒活動啦！

大家拭目以待😎

#土地氣息 #五感創作 #星空覺察
#都蘭 #南八里民宿 #永續友善旅宿 #自然藝術療癒 #嶼藝共森

27/10/2025

【藝術按摩｜與身體的溫柔相癒】🌹
和專業藝術治療師一起，創造一個屬於自己的身心修復時空～

透過自然物、藝術創作與身心覺察，你學習如何傾聽身體訊息，與它對話；用畫筆的顏色、心中的形狀，調配出專屬的「身心修復處方」。

人的一生，都在追尋與自己真實的相遇。

進行藝術按摩，你不需要擔憂繪畫或美術技巧。每個人都可以透過自然藝術，與身體建立一種柔軟、親密又溫暖的關係。這不是一堂單純的繪畫課，而是一場溫柔的自我照顧時光～

願這段時光，成為你與自己最深刻的對話。

⋯
💁‍♀️15歲以上。全程以中文進行。
📆每場次1.5小時，擇一場次參加。
｜週二下午15:00-16:30👉2025/12/09、12/23
｜週二晚間19:30-21:00👉2025/12/16、12/30
｜週六上午10:00-11:30👉2026/01/10、01/17、01/24
｜週六下午14:00-15:30👉 2026/01/10、01/17、01/24

🥰活動特色

🌱藝術×身體對話
🌱自然的療癒力量
🌱專屬修復處方


👇👇詳情與活動報名👇👇

📍週二場：https://yuii-creative.com/product/artmassagetue/
📍週六場：https://yuii-creative.com/product/artmassagesat/

#情緒身體 #自然療癒 #藝術按摩 #藝術療癒 #身心不二 #身心處方 #身體意象 #身體覺知

25/10/2025

/讓生活本身，成為一帖療癒的藥/

想像有一天，你的醫生對你說：
「你這禮拜的藥是去上一堂繪畫課，然後找三五個好朋友去KTV唱歌。」

這不是天馬行空的幻想。世界各地，越來越多的醫療與社區系統開始實踐所謂的「藝術處方」（Art Prescription）——
讓藝術與創意表達成為非藥物性的療癒方式，幫助人們從焦慮、孤獨與壓力中，重新與生活產生連結。

#從醫師的藥單到生活裡的藝術

現在在英國，醫師可以正式「開立」一張去上陶藝課、參加音樂劇或繪畫課的處方。在加拿大的蒙特婁，美術館與醫師協會合作，讓患者持藝術處方免費進入館參觀。在比利時布魯塞爾，甚至推行了「博物館處方」，邀請人們透過藝術體驗取代抗焦慮藥物。

有越來越多研究顯示，參與藝術活動能改善心理健康、降低壓力、促進社會連結。而它最有意義的療效，來自那份願意重新參與生命的意願：

當人願意創作、願意被美感與感受喚醒，療癒其實就已經開始。

#從社區出發的「藝術處方」

在嶼藝共森，我們希望建立社區型的健康自我照護系統；讓非醫療、非藥物的自然與藝術療癒處方，成爲每個人更容易取得的自我照顧資源。

我們嘗試把「藝術處方」轉譯成生活裡可實踐的行動——由下而上，發掘社區本有的療癒動能與心理資源。讓療癒從人與土地的關係中長出來。

這裡，沒有診間、沒有白袍，只有藝術材料、真實體驗、大自然與彼此。

療癒，不再只是由權威給予的結果，而能成為我們創造自己生活的方式一個動詞。

#嶼藝精神

嶼藝共森的核心精神就蘊含在品牌名稱之中：

「嶼」每個人都是一座島嶼，在海平面下，我們與萬物相連；

「藝」是創意、創造與表達；是我們靈魂與生俱來的能力與展現自我的方式

「共」是連結與合作；包含社群參與以及跟大自然接觸

「森」則象徵自然與心靈的新生成長、生生不息

我們結合藝術創作 × 自然體驗 × 社群互助，陪伴人們培養心理韌性與內在自我照顧的能力。

每一場在這裡的課程、活動，都希望讓大家明白：療癒是一種可以每天練習實踐的生活姿態。

而你，就是能為自己帶來療癒的主角。

#藝術處方箋 #藝術療癒 #自然藝術療癒 #社區療癒 #心理健康照護 #非藥物治療 #自我照顧 #在地藝術療癒

圖/藝術治療師在藝術療癒課程中的作品

24/10/2025

這個週末，是「光復」的日子。

我們把10/11-12去台北圓山花博市集快閃的獲利捐給花蓮光復。金額不多，但心意無價。

希望受傷的土地能夠得到喘息❤️

希望光復鄉的居民知道自己並不孤單❤️

希望我們每一個人，心裡曾經或此刻的傷痛，有一天都能在愛與光裡復原。

感謝那天來到花博，陪我們一起響應這份善意的朋友們❤️

每一次的天災都在提醒我們：「人和土地是一體的，我們不可能獨立於自然，還能活得完整、健康。」

祝福台灣🇹🇼
祝福光復🌱

23/10/2025

/與山同行|嘉明湖/活動紀實

清晨，陽光還在太平洋中打滾賴床，看了一眼天邊，嗯！「無雲」。

出發的時候，東方的天際無雲。代表今天一天都會是烈陽高照的好天氣，稍稍安撫，我們出發前躁動的心。

這趟前往嘉明湖的旅程遇到很多會心一笑的瞬間：

＃長尾的帝稚家族

在行走的過程中，夥伴們偶然發現樹林旁窸窸窣窣的聲響，轉頭一看，有二、三隻的長尾帝稚正在樹林間穿梭前行，藍色的羽毛搭配黑白相間的長尾，十分動人。旁邊還有一、兩隻褐色羽毛的亞成體*（註一）圍繞在成鳥的周圍。

牠們時而啄地翻找蟲食、時而挑起細長到脖子觀察四周，看看我們，再看看環境，一點也不害怕我們，悠然地在林地裡漫步。我們一行人就站在原地，目視他們搖搖擺擺地離開。肥肥的背影，長長的尾巴真的是非常可愛！

＃五葉松的饋贈

在林道漫步，微風吹過，有一股熟悉的香氣，引領我往前行。

在轉彎處的地面上，有一支被折斷的二葉松，斷裂處散發陣陣的精油香氣。我們的頭頂上方傳來吵雜聲，原來是猴群在移動。再回看腳下，斷掉一節的松枝，想必應該是猴群的傑作，天然精油香氣緩緩飄盪，安撫路過的旅人疲憊的身心。

＃中央山脈的屋脊

在前往嘉明湖的路上，會經過向陽山群連結三叉山的陵線。站在向陽北峰的小平台，可以看見遠方壯闊的山嶺，視野好的時候還可以看見玉山。

往三叉山方向遙望，可以看到一條明顯的山徑，從我們腳下綿延至三叉山。當我們站在台灣屋脊——中央山脈的陵線上，那一刻，對自然之美、對自己走過的綿延山稜線感到讚嘆不已，也對於開荒前輩們用汗水和毅力留下這條通往嘉明湖畔的山崎之路，感到尊敬與佩服。

感謝一起踏出這一步，與山同行的夥伴們。我們先一起在山下，密集完成三堂登山基礎知識課，在美麗的高山上生活四天三夜，相互支持、關懷，完成了這趟冒險的旅程。

也謝謝在山下守護我們安全的山防夥伴，讓我們可以安心且無後顧之憂，完成這趟親近自然跟自己的冒險。

這趟旅程其實還有好多的故事，像是；「瓶中金色液體的魅力」、「轉彎處的大平地」、「夥伴的微觀世界」、「捲簾後的山獸神」、「五星級高山大旅店」、「亢奮的葉子」、「山屋中的搗蛋鬼」、「達成成就的友人」、「清晨的外星人」、「學以致用的自我評估」、「每個人的第一次」⋯⋯未來再慢慢跟大家分享。

🌱

想跟我們一起上山嗎？2026「與山同行｜從理解到行動的登山入門」，現正報名中！

山林生活體驗營，詳情請見留言區👇👇👇

🌱

備註
1*亞成體；形容還未成年、未換去青幼年期羽毛的鳥類。

#與山同行知識篇
#山林生活體驗營
@追蹤者

15/10/2025

感謝 #台東財經 的紀實。

這次的台北快閃市集，圓滿結束～🥰
請等我們幾天，待後續事情處理好，會盡快跟大家報告本次市集義賣的捐款金額。

預告一下👇👇

11/8（六）–11/9（日），我們會再次出攤！

這是會去桃園 #虎頭山大地藝術節 擺攤～

虎頭山市集主題結合 大地療癒・永續實踐・公益生活・風土飲食，還有 紙風車劇團戶外演出＋體驗活動 🎭✨

📅 活動時間
11/8（六）12:00–20:00
11/9（日）12:00–18:00

歡迎西部想認識我們的朋友，來 #虎頭山創新園區 走走喔～

12/10/2025

謝謝昨天來 #圓山花博市集 支持我們的新朋友、老朋友。

很高興有機會跟大家推廣介紹 #自然藝術療癒 的理念與活動😍

有朋友聽到我們在為 #花蓮光復 義賣，直接帥氣說：「我可以捐款就好嗎？不用給我東西。」愛心讓人感動，也謝謝對我們的信任。

好多人都在詢問 #嶼釀康普茶 可不可以買回去，聽說還有人一次海喝四大杯！你們的喜歡我們收到了～繼續追蹤我們，日後寄賣點出來會第一時間通知大家喔！

昨天 #海洋杯墊手作 和 #現場的手作義賣品 也廣受歡迎，東西幾乎都快被大家下架了光光了！很佩服大家在熱鬧吵雜的市集，還能讓自己靜下心來，創作出自己內心的那片海洋，而且成品也太美了吧！

❤️

今天11:00-20:00，市集還有一整天！

康普茶所剩不多，喝到就是有緣！
現場也持續有一些義賣藝術品和美好的茶飲獻給大家。
#康普茶試飲體驗 和 #療癒氣泡書籤手作 等著大家來體驗喔！

圓山站花博市集，不見不散啦～

#自然藝術療癒 #藝術處方 #綠色處方
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#創深小講堂 #5個慢慢玩台東的入口
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#花蓮光復災後重建基金