05/12/2025
✨孩子要補 DHA?魚油 vs. 藻油,一張圖教你選對!
爸媽最常糾結的問題就是——到底該給孩子吃魚油還是藻油?
其實 DHA 的最初來源不是魚,而是「微藻」!
魚只是靠吃藻累積 DHA,所以越來越多爸媽改選 ,更純淨、負擔更低 💙
🐳 魚油 vs. 藻油 比一比
👉 來源差異
魚油來自深海魚;藻油直接萃取微藻 DHA、更單純
👉 安全性
魚油可能有重金屬疑慮;藻油位於食物鏈底層,更安心
👉 成分重點
魚油 EPA 比較高;藻油則是 高純度 DHA,更貼近孩子發育需求
👉 飲食友善
藻油非動物來源,全家都能吃
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成長關鍵期,DHA不能少👶
選擇更乾淨好吸收的 DHA 來源,孩子補得更到位🧠💡
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