六月生花 June Blossom

15/01/2026

#尼騰老師的課程終於來了💖🌹

#歡迎來當我同學👨‍🎓🧑‍🎓

~Neeten 台灣第九屆- 身心再平衡按摩完整訓練課程(深層肌肉組織按摩+筋膜釋放)
https://www.facebook.com/share/1Bj6tPUQbx/

上課日期
第一階：2026/01/21~25、01/28~02/01
第二階：2026/06/19~23、06/26~06/30
(每階10天，完整培訓課程共30天。)

晰流文化-普那生活空間身心創意藝術

身心再平衡按摩是一種科學且系統性的身體工作。它結合深層組織按摩、關節釋放、呼吸及身體閱讀等多重技法，支持我們與身體再次連結，釋放心理與生理的緊繃，舒緩並消融疼痛，喚回更多的活力與平衡。

08/01/2026

小寒節氣❄️
今年真的有冷欸☃️☃️☃️

拿出芳療師的法寶-芳香精油泡澡！（好像很久沒說自己是芳療師了！😘還有人記得我是芳療師來的嗎😆⋯⋯）

芳香精油泡澡並不是把浴缸裡滴幾滴精油喔！
而是選用當下合適節氣或身心狀況的按摩油，全身擦好擦滿後，把自己泡進浴缸裡！
泡澡後水分會散失的很快。起身後記得迅速地擦上滋潤肌膚的油或乳液。並且喝點溫熱水。

這兩天冷到都覺得有點消化不良了，呼吸道也明顯有阻塞感。泡完澡後好多了！
家裡如果有老人家的千萬要特別留意🥹

我調了一款小寒節氣專用的複芳油（高濃度喔，不含花精），含運966元。想要的人私訊🫶
或line

會教你專屬於六月家的使用小妙招🥰

🌙🌙🌙
後記：想起去年也是約莫此時，好冷的天，為爸爸買了件兩用圍脖。他因為生病而來的各種不舒服、各種心理需求⋯生活不時亂糟糟的。猶記得他收到時隱約的高興表情，就像許多傳統的臺灣男性長輩那樣。不過他用不習慣，便把圍脖擱在一邊。
後來不知道什麼時候被我發現已沾滿他的尿⋯（並且還是放在常坐的座位旁邊🤣）

終於⋯⋯可 以 不 用 再 擔 心 你 了 ！！！吼🫠

04/01/2026

外食外宿好幾天，
只能吃鍋邊素
（吃到好多自己煮不出來的好吃東西😋）。

回來後花了一點時間回到自己的頻率～
終於可以大吃特吃生菜🥬⋯⋯
煮一碗全蔬食的日式拉麵🍜

蔬食第一年時就體會到為什麼有人會說（蔬食後）對生菜的需求會自然而然倍增！因為吃生菜～聞到菜的原味，真的好快樂啊啊啊啊😁

似乎隨著年紀（🤭）也漸漸體會到，
無論走到天涯海角、吃遍山珍海味，
回頭還是要吃一頓自己的粗茶淡飯的那種踏實感⋯⋯

幸福是什麼？
其中一定有很知道自己～喜歡著自己。

#調頻 #身體都知道 #蔬食邁入第三年

01/01/2026

每當這種時候常常會想起這首歌！
謝謝2025的一切！
謝謝！
謝謝⋯

31/12/2025

新的一年，不一定要成為更厲害的人。
也許，只需要更靠近自己一點。

過去的一年，我們都在各自的生命裡走過一些不容易的時刻！有些是看得見的猛烈改變，有些靜靜地在內心深處發生。

這一年，我在工作室裡反覆看見同一件事——
很多我們以為已經放下的，其實仍留在身體裡。它們不吵不鬧，卻在某些時刻，透過疲憊、緊繃、疼痛，提醒我們：還有一些感受，值得被溫柔地聽見！

深度療癒的身體工作，不是用力調整，也不是要求改變。而是在安全與信任中，讓身體慢慢鬆開防衛，讓那些來不及被感受的情緒，終於有一個可以安放的地方。

療癒，從來不是離開身體去追尋光。
而是一次又一次，回到此時此刻、回到呼吸、回到自己。
當身心被真正地支持，內在的力量會自然浮現。

新的一年，我想把祝福送給願意誠實生活的你（和我😌）

願你的身體成為你的盟友，在每一個當下，都能感受到被承接、被支持、被允許。
願你的內在節奏，能夠被溫柔地對待。
如果你正站在一個轉換的門口，你知道——你不需要獨自承受。
療癒不一定是劇烈的改變，很多時候，只是需要有人陪你，慢慢走回自己。

祝福我們在這新的循環裡，繼續好好陪伴身心，
安住、清明、真實地前行。

新年快樂🎉
Happy new year 2026！

June/Zahira

25/12/2025

祝福大家💐🌹❤️
耶誕快樂🎄✨❄️☃️🥰

03/12/2025

［在憂鬱、躁鬱與焦慮之間，找到一條回到身體的路］

這次是密集客製療程的第四次，這幾次幫她規劃的是「生物能頭薦骨共振」的系列療程。
每一次，她都帶著明顯的變化前來，讓我深受感動。

第一次療程結束時她說，全身性的慢性疼痛完全降下來了，主觀疼痛指數從200來到5！長期的不定時頭痛也緩解了！接下來的一個禮拜內都維持的很好，沒有再急遽發生變化！
最令人驚喜的是，整體的情緒變得相對平穩很多，對自我來到一種「高度可控」的感覺。
那種長期揮之不去的失控感，安靜了下來。

而這一次她說，「更回到身體裡了」。
思緒變少了，內在像是被打開一個柔軟的空間。
她笑說：「可以不用一直思考的感覺好好。」

「之前療程後就有明顯感覺情緒變平穩，疼痛感有維持住。沒有再變得更疼痛。」
「日常與家人的互動也比較不那麼煩躁。
雖然生活還是有壓力，但我覺得自己比以往更能處理。」
她說這次療程後甚至連結到「微微的開心感」！
「這是前幾次沒有的。好久沒有這種感覺了，上一次有這種平靜的喜悅感，應該是在一年前來做你的療程的時候。」😊

看著她的變化。超級為她開心！

第一次療程後聽著她的描述，當時非常驚訝，常態處於疼痛感200是什麼概念⋯⋯如果是我一定無法忍受！！
（所以才成為專業身體工作者的嘛！本人對疼痛的耐受度超低🤣～所有的療法第一個都是先用在自己身上！）

她跟我分享，這幾年在精神科治療上遇到一些瓶頸，也在不同科別間尋求協助，希望能找到更適合自己的調整方式。
在網路和社群上積極地為自己尋找相關資訊，相當積極地想幫自己找出口。
她在診斷與自我感受之間有一些困惑。
持續與精神科醫師討論，醫師後來協助她釐清，目前她的狀態主要與焦慮相關。

嗯～～其實無論是憂鬱、躁鬱或是其他情緒起伏，底層的共同感受常常是「焦慮」。
焦慮本身很普通，但如果累積太久、沒有出口，就可能讓情緒與身體長期維持在高度緊繃不斷重複的迴路裡。

情緒習慣會在身上留下印記，只要某些類似的事件觸發，很容易重新啟動同樣的反應模式。
長期的情緒疾患者多半會伴隨有各種複合式疼痛情況，也大大影響生活品質。

具有深度臨在靜心品質的身體工作、手觸療法，可以：
・協助身體卸下僵硬與壓力
・安定神經系統
・鬆動情緒的印記
・讓人重新找到內在空間與方向
・改善慢性疼痛

［生物能頭薦骨共振］是我非常喜愛的一項專業，它對於整體神經系統的協調特別有效益。

有時候，在更深的工作中，也會建議個案加入會談、催眠與澄心（Focusing）技巧等。使用語言幫助身心整合，讓新的應對方式慢慢建立起來。
下次想分享，我們在會談中是如何一起看見她的內在風景、以及那些逐漸被照亮的地方。

無論是何種身心工作技巧，最重要的能夠協助舒壓、打開內在空間、重新認識自我、提升自我價值感和學習新的因應迴路。
工作室提供的是身心放鬆與覺察性的身體工作，醫療診斷與治療仍需由專業醫療人員評估。我非常鼓勵個案持續與主治醫師合作，兩者並行效果往往更好。

如果你也被情緒困擾與慢性身體疼痛纏住，不需要自己一個人面對。或許能透過與身心工作，打開一個新的可能性。歡迎來聊聊，陪你一起找到適合你的身體工作方案。

Love by
JuneBlossom💖
Line

#頭薦骨共振 #身心平衡 #寧靜碰觸能量平衡按摩 #身心學 #薩提爾成長模式 #芳療

14/11/2025

成熟靠的不只是力量，而是勇敢面對脆弱。

先轉貼，之後（有力氣的話😆）再來慢慢整理這一兩年在高強度照顧長輩生活中所經歷的點滴和觀察。包含 #照顧者的自我照顧 、 #長女病 、 #創傷療癒、 #沒有長大的父母被迫長大的孩子、 #世代傳遞的集體創傷⋯。有太多的思考和體會⋯。
文中所提到的「父親原型不穩、母親原型耗弱」也幾乎完全跟我原生家庭（以及父母親各自的原生家庭）巧妙相符。

暫且先筆記。

🤍後記：by the way ，回到海底輪，回到跟土地、自然（大地媽媽）的連結，永遠是持續不斷的第一步。