秀靈不只是泌乳顧問ibclc

秀靈不只是泌乳顧問ibclc 【採提前預約方式】
由於秀靈還有到不同單位講課、月子中心巡房和諮詢...等，行程安排和孩子們接送皆需提前調整，還請大家多多包涵！歡迎私訊詢問預約，加入LINE更快聯繫上我與瞭解諮詢項目和收費，點擊連結加入LINE找到我 https://lin.ee/fIIQFEs

［關於秀靈］
擁有1+2個孩子：極低體重早產兒，發展遲緩，ASD。也同時擁有多重身份：IBCLC國際認證泌乳顧問、IAIM嬰幼兒按摩講師、揹巾穿戴推廣講師、生育改革行動聯盟理事、NLP高階執行師。

• 因為自身經歷，我深深體會孕產與育兒初期的孤單與掙扎，我相信每個家庭的樣貌都值得被尊重與支持──無論是異性戀、同志家庭、其他多元親職型態，都應該擁有專業且溫柔的陪伴。
於是，我透過雙親教室、產前教育、哺乳指導、家長支持團體、一對一諮詢與講座分享，陪伴照顧者成為媽媽／爸爸／父母，也成為更理解自己的人。

昨天親子共讀課，拍攝角度不對我的Andrea寶寶變陰沉了🤣...明明平常超可愛的呀親子共讀和寶寶按摩，講師一樣都是我，報名參加的人數永遠都是寶寶按摩會爆場到坐不下、親子共讀卻寥寥無幾，實在是不太懂為什麼@@常有家長跟我說「跟寶寶互動很尷尬不...
10/11/2025

昨天親子共讀課，拍攝角度不對我的Andrea寶寶變陰沉了🤣...明明平常超可愛的呀

親子共讀和寶寶按摩，講師一樣都是我，報名參加的人數永遠都是寶寶按摩會爆場到坐不下、親子共讀卻寥寥無幾，實在是不太懂為什麼@@

常有家長跟我說「跟寶寶互動很尷尬不知道要幹嘛」、「到底能跟寶寶玩什麼」、「寶寶一直哭又不想喝奶到底要幹嘛」
其實如何陪寶寶玩玩具、挑書、唸書、朗讀、說故事、唱歌唸童謠和互動安撫，這些都是親子共讀會教的內容唷，大家不要看課程名稱就跳過啊🥹

#親子共讀甜蜜時光
#新手家長必備技能

媽媽們，真的不能魚與熊掌都想要。生活型態無法全親餵、也無法做到固定擠奶、但卻希望奶量多、職場順利、寶寶親餵後乖乖睡不用補瓶餵...你知道嗎，現實是這幾件事幾乎不可能完美並存。除非你剛好是那種一天只擠奶兩次、且單次奶量就能擠到120ml以上的...
31/10/2025

媽媽們，真的不能魚與熊掌都想要。

生活型態無法全親餵、也無法做到固定擠奶、
但卻希望奶量多、職場順利、
寶寶親餵後乖乖睡不用補瓶餵...
你知道嗎，現實是這幾件事幾乎不可能完美並存。

除非你剛好是那種一天只擠奶兩次、
且單次奶量就能擠到120ml以上的母乳豐沛體質；
或是擁有一個天生不重吃又好睡的寶寶。
但這些都是要靠運氣和機率，
不是找個泌乳顧問就能解決的。

請誠實面對你所選擇的生活樣貌，
它們與母乳哺育需要的條件本來就有拉扯。
想要母乳之路走得久，就不能把標準拉那麼高啊...
放過自己，降低母乳奶量和生活樣貌的標準，才有辦法走得更久。

困境有時候不是別人造成的，
說不定是我們自己給自己困住了，
每件事每個人都想要照顧到，
反而把自己逼到走不下去的情境。

#語重心長的泌乳顧問
#母乳路上善待自己
#母乳與生活的平衡
#母職不用完美
#放過自己一點

#母乳媽媽的外出不塞奶小提醒本週突然好幾位媽媽傳來塞奶/硬塊/小白點的訊息求救，我還在思考最近什麼磁場，原來是連假啊😂出門在外，常常會遇到這些狀況：• 胸罩穿太久，壓迫乳腺 → 塞奶• 出遊不方便親餵或擠奶 → 塞奶• 流汗多、忘了喝水 ...
02/10/2025

#母乳媽媽的外出不塞奶小提醒

本週突然好幾位媽媽傳來塞奶/硬塊/小白點的訊息求救，我還在思考最近什麼磁場，原來是連假啊😂

出門在外，常常會遇到這些狀況：
• 胸罩穿太久，壓迫乳腺 → 塞奶
• 出遊不方便親餵或擠奶 → 塞奶
• 流汗多、忘了喝水 → 塞奶
• 寶寶在外面不專心親餵 → 塞奶
• 親友長輩抱著寶寶，媽媽不好意思開口脹奶要親餵 → 塞奶
• 帶著孩子在外跑來跑去疲累 → 塞奶
• 人潮容易交叉感染生病 → 塞奶

我這篇不是講母乳媽媽什麼都不能做，而是想要提醒媽媽們：

即便我們在玩樂或在忙，也要優先照顧好自己的身體、感受身體，別因為怕麻煩或怕耽誤行程而憋著。

也請大家/身邊親友們多多理解，有幼兒的育兒家庭真的很多突發事件計畫趕不上變化，要出門約會真的不要規劃那種緊湊的流程。

📣 十月份接下來還有幾個連假，請媽媽們要記得四字箴言：「不要憋奶！」
☑️適時排掉少量母乳舒緩
☑️胸罩不要穿太緊穿太久
☑️揹巾不要揹太久
☑️隨時補充水分
☑️不要餓到
☑️記得優先照顧與表達自己的需求喔💛

#母乳媽媽
#塞奶預防
#連假出遊
#多喝水沒事

✨生產準備好課分享，台中場次10/4倒數兩天！12月高雄場次在12/6家長們先安排起來✨最近有好多準爸媽跟我聊到：「書看了不少，但看不一定懂，真的到產房陪產還是會慌！」生動盟×運釀 這次共同推出的《生產準備課》，我覺得很實用💛，家長們能夠...
02/10/2025

✨生產準備好課分享，台中場次10/4倒數兩天！
12月高雄場次在12/6家長們先安排起來✨

最近有好多準爸媽跟我聊到：「書看了不少，但看不一定懂，真的到產房陪產還是會慌！」

生動盟×運釀 這次共同推出的《生產準備課》，我覺得很實用💛，家長們能夠實際練習動作，分享給正在孕期、準備迎接寶寶的所有家庭，讓你們在產房裡更有信心。

由台北護理健康大學護理助產及婦女健康系-高千惠副教授帶領家長們，

生產準備課的內容有：
• 陪產實戰技巧：呼吸調節、姿勢變換、減痛手法
• 心理支持密技：翻譯媽媽情緒、生產時的安心話術
• 產程導航技能：生產流程解析、知情選擇
• 小班互動練習：講師親自指導，手把手教學

台中場｜10/04（六）14:00–17:00
高雄場｜12/06（六）14:00–17:00
💻 報名連結 ➤ https://vt-mom.com/生產準備課

#生育改革行動聯盟 #生動盟 #生產教育

秀靈今年度家長支持團體倒數場，這禮拜三(9/10)，在台北市中山區育兒友善園陪你聊育兒！ 如果你最近在育兒路上想找人聊聊，這場就是為你準備的。🏠地點：娃娃藝術探索屋台北市中山區龍江路15號3樓，全聯的樓上。捷運南京復興站2號出口，步行約10...
09/09/2025

秀靈今年度家長支持團體倒數場，這禮拜三(9/10)，在台北市中山區育兒友善園陪你聊育兒！

如果你最近在育兒路上想找人聊聊，這場就是為你準備的。

🏠地點：娃娃藝術探索屋
台北市中山區龍江路15號3樓，全聯的樓上。
捷運南京復興站2號出口，步行約10分鐘，地下室也有停車場。

💡活動免費、無須準備、輕鬆參加，可帶孩子一起來。

🧸 報名方式：掃描QR code或點擊下方報名連結。來不及報名當天直接來也沒問題。

🔗 報名連結：https://www.beclass.com/rid=305005c68776bd65c3d1

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9 月份場次｜9/10（三）15：00-16：00
主題：新手爸媽Q&A「育兒心情小聚」

最近被孩子逼到爆炸的瞬間是什麼？
半夜不睡？副食品亂噴？還是整天「我要抱抱～」？
又或者，你心裡有些擔憂？
被人質疑、懷疑自己照顧寶寶的方法是不是不對？

育兒沒有標準答案，也不用一個人硬撐。
這次【育兒心情小聚】這場的主題就是：
來聊天吧
聽我分享講話
來問育兒問題OK
或帶小孩在旁邊玩玩具放空也很好😄

---

接下來到年底前還有這幾場家長支持團體，陸續會公開報名方式，歡迎大家先放上手機行事曆提醒，期待下次的見面！

1️⃣ 10/14（二）10：00-12：00
地點：松山區博仁醫院11樓會議室
主題：「寶寶睡眠作息&適性親子教養」本場次由毛心潔醫師和秀靈共同帶領

2️⃣ 10/21（二）10：30-11：30
地點：中山區娃娃藝術探索屋
主題：新手爸媽Q&A「認識寶寶聊親子教養」

3️⃣ 11/20（四）10：00-11：00
地點：士林區小小貓頭鷹玩樂屋
主題：家長的必備技能「寶寶舒緩按摩」


#陪你聊育兒
#照顧寶寶大小事
#育兒路上不孤單
#所有寶寶照顧者歡迎一起來👨‍🍼🤱🌈

近期知名品牌影片的新聞，這幾天看到許多討論母乳的文章和留言，我看見母乳和媽媽之間真的有很多複雜的心思與情節（非常認同的點頭）決定不餵母乳、決定何時減少餵母乳、什麼時候準備退奶，我相信大部分媽媽們都是很多的前期思考才做決定。和十多年前配方奶公...
01/09/2025

近期知名品牌影片的新聞，這幾天看到許多討論母乳的文章和留言，我看見母乳和媽媽之間真的有很多複雜的心思與情節（非常認同的點頭）

決定不餵母乳、決定何時減少餵母乳、什麼時候準備退奶，我相信大部分媽媽們都是很多的前期思考才做決定。

和十多年前配方奶公司直接送奶粉直接阻斷母乳哺餵的環境背景很不同了，跟現在不能相提並論。

回顧我陪伴過的媽媽們，諮詢中常常能聽見媽媽的糾結聲音：
「我是媽媽，我想給寶寶多點母乳的保護」
但同時也掙扎著「我快撐不下去了」。

*這就是所謂的「內外不一致」
身體已經發出警訊疼痛.疲累.憂鬱，但腦中卻還在告訴自己：「不餵母乳就是不合格的媽媽」「別人也是這樣餵母乳的，為什麼我不行」「如果我沒餵母乳會不會影響寶寶」

🌱 是泌乳顧問、也是NLP執行師的我，真的看了很捨不得，特別想跟媽媽們分享自我覺察的方法：

1️⃣ 首先，媽媽問自己幾個問題：

• 這些發出的問題的聲音來自於誰呢？（醫師/家人/朋友/社群，還是我自己？）

• 不用考慮別人的想法時，我現在最需要的是什麼？（休息？支持？知識？選擇權？）

2️⃣ 傾聽身體的訊號：

乳房痛、胸口緊繃、每次餵奶或擠奶時身體感覺噁心、抗拒、氣餒、無奈，或是想到寶寶要喝奶時莫名落淚等等...這些都是「身體在講話」，要知道，我們身體往往比腦袋更誠實啊。

3️⃣ 先安頓自己

如果第1-2個問題讓妳無法馬上有答案，沒關係，我們好好的深呼吸一分鐘，或是起身喝杯水或吃點東西，穩定自己，然後輕輕觸碰胸口，對自己說：「只要我在，寶寶就安心。」

（此時的內容，不用挾帶任何關於親餵/擠奶或配方奶的詞語，只需要專注在陪伴寶寶本身。）

4️⃣ 接著再重複第1、2個問題。

當妳再次回答前兩個問題時，會慢慢感覺到哪個答案讓妳不再掙扎，並且帶有嚮往的感受，那就是真正的答案了：）

--

當我們能停下來聽見內心的聲音，誠實做出自己願意承擔的選擇，這樣的選擇，才是一致的，也是有力量的。

「自己和寶寶最適合的方式，就是最好的方式。」這是我一直一直在跟家長們說的老話。

孩子需要是能安穩擁抱他的照顧者，當我們能放輕鬆抱住孩子、眼神柔軟、好好地對孩子說話，寶寶就已經感受到最重要的愛。

--

🌿 用「愛」思考和做決定，而不是用內疚來主宰。聽見自己，當身心對齊一致，才有力量愛孩子。

如果妳的答案是「我想繼續餵母奶」，不論方式為何，記得還有泌乳顧問能陪伴妳和家人共同一起找到更合適的做法，支持妳的母乳之路。

IBCLC泌乳顧問的專業角色，是幫助媽媽解決親餵或擠奶困難、延續母乳，找到合適自己與家庭的餵母乳方式。也會協助家長在「正確知識」下做出安心的選擇。

也想呼籲所有想要推廣母乳的夥伴們――支持，永遠會比施壓更能讓母乳之路走得更長久，我們一起努力 💛

#知情選擇
#自己和寶寶最適合的方式就是最好的方式
#支持母乳不打擊配方

這兩天看到知名孕婦哺乳衣品牌的影片，心裡蠻複雜的。身為泌乳顧問，我相信母乳很好，但我也一直一直透過各種場合跟各位家長與專業夥伴們說：母乳 ≠ 母愛支持母乳 ≠ 打擊配方奶奶量不足 ≠ 不愛孩子一個有影響力的品牌，用「配方奶就像含糖飲料」這種...
27/08/2025

這兩天看到知名孕婦哺乳衣品牌的影片，心裡蠻複雜的。

身為泌乳顧問，我相信母乳很好，但我也一直一直透過各種場合跟各位家長與專業夥伴們說：

母乳 ≠ 母愛
支持母乳 ≠ 打擊配方奶
奶量不足 ≠ 不愛孩子

一個有影響力的品牌，用「配方奶就像含糖飲料」這種比喻時根本就是在製造恐慌，讓人感到有暗示意味「沒餵母乳就是害小孩」。

但長時間我在月中和家訪協助媽媽與寶寶，我很清楚――媽媽的身體狀況、疾病史、產程細節、產後傷口恢復情形、情緒低落、寶寶含乳狀況…這些都層層影響母乳量，才不是「努力擠、努力餵」就一定會有很多奶水。

影片裡面的言論不只傷害了很多媽媽，也非常不尊重隔代家庭、收養家庭、同志爸爸家庭等這些同樣用心照顧孩子但沒有餵母乳的家長們。

「愛不是靠母乳量衡量的」
我覺得只要能夠站在不同媽媽們的立場、和不同家庭處境去想，就不會讓這種文案通過，更不該被拍成短影音發到社群。

以上是自己的心情。

⚠️補充說明：
特別要強調，0–1 歲嬰兒配方奶的主要糖分來源是乳糖，與母乳一致。
真正需要留意的是一歲以上的「成長型配方奶」，仔細看成分表，有些成長型配方奶會額外添加糖漿或牛奶香料、其他添加物，這才是家長需要小心選擇的地方。

一歲以上的幼兒已經可以喝鮮奶、保久乳、豆奶、家長自製天然無加糖的飲品等等，不用再依賴成長型配方奶了喔！

#母乳不等於母愛
#奶量不足不代表不愛孩子
#親餵很好但不是唯一
#愛孩子不只有一種方式

25/08/2025

［育兒書不是讓你卡住的］

今天我突然想到一件事：
就是――我自己比較偏好那種「提供大方向」的育兒書或文章。

不是說寫得很細節不好，細節一定有它們的價參考價值。但對於本來就焦慮的家長來說，反而會被那些很細的建議卡住了。

焦慮會讓人一直盯著那些細節斤斤計較。
我以前曾推薦過一本國外的育兒書，裡面談的是嬰兒心理與互動需求。結果媽媽看完跟我說：「書上舉例的寶寶，四個月6公斤，可是我的才5公斤…是不是我沒把孩子養胖一點（擔心母奶不夠），所以我的孩子沒辦法做到書裡面寶寶那樣穩定？」然後媽媽提出很多問題，一頭栽進懷疑自己、懷疑寶寶、懷疑一切的漩渦裡。

我當下真的是...暈了🌪️
那只是書上用來舉例的寶寶啊~~
那位媽媽重點完全沒有放在寶寶心理互動上面，只是在跟別人孩子比較，連書上的都要比。

--

還有作息調整這件事也是，家長們常常說：「我有用某篇文章建議的作息時間來安排，但為什麼我的寶寶沒辦法照著做？」

我再次暈🌪️

大家別忘了，每個孩子、每個人都是不同的，我們不是打幾個模子樣版出來的。有10萬個寶寶就會有10萬種不同個性和體質。

所以啊，如果你也是那種看文章會更焦慮的家長，也許你需要的不是更多鉅細靡遺的資訊。

孩子的成長需要保持彈性，我們抓大方向、陪著孩子往大目標邁進，這樣就可以了。

當然，如果你暫時卡關或轉不過去那個大方向，也可以找我諮詢聊聊：）

#好好認識自己的寶寶
#育兒指導
#不要跟別人比較
#專注在自己家孩子更重要
#育兒也需要學習

［哺乳育兒不是抄筆記，也沒有完美方法］上週在中山醫院的《產前準備好居家哺育環境》母乳講座圓滿結束🥰我特地帶了一整袋教具：可愛迷你假乳房一人一顆、還有擠乳器、集乳瓶、不同奶瓶、安撫奶嘴…讓家長們分桌拿著研究和練習，希望講座不只是「聽過、拍講師...
19/08/2025

［哺乳育兒不是抄筆記，也沒有完美方法］

上週在中山醫院的《產前準備好居家哺育環境》母乳講座圓滿結束🥰

我特地帶了一整袋教具：可愛迷你假乳房一人一顆、還有擠乳器、集乳瓶、不同奶瓶、安撫奶嘴…讓家長們分桌拿著研究和練習，希望講座不只是「聽過、拍講師簡報」、更有機會可以動手做。

也有討論到新生兒生活樣貌，以及照顧人力要如何安排分工，為即將到來的生活做好心理與實體的雙重準備。

我看見有些家長非常專注抄筆記很少實際拿起道具練習。我當時心裡其實聲音想說：「很難得有道具啊，趕快摸和拿道具來練習操作、用身體感受，讓身體記住這份感覺，不要抄筆記啊~~~只有抄筆記、拍照通常是記不住的」😬

我理解大家想要把每一步都規劃好，但就算我們準備了Plan A、 B、 C，可別忘記我們面對的是「真實的寶寶生命」，每個寶寶體質、個性、反應都不一樣，更多時候是不按牌理出牌的。

哺乳與育兒，本來就是在過程中摸索學習、在一次次試錯裡成長起來的，只要妳/你不害怕聽寶寶哭聲，願意抱起寶寶，感受寶寶、動手做和調整，學習就會飛快。這些並不是只靠看文章、聽講座或寫滿滿的筆記學會。

--

嗯其實我也知道，這樣的「筆記型家長」，往往是太焦慮了——太想做到最好、太希望事事能夠按照自己的計劃中不要失控。

只是...大部分政府提供的講座時間都很短，或是上課人數多、主題受限，我很難有教具實作。看了行事曆，暫時下半年沒有其他公家單位安排這麼長時間的免費哺乳講座了😢

或者，若你希望有更細緻的操作與討論，也可以加入我的工作LINE帳號預約一對一諮詢。我有面對面和遠距視訊兩種方式，陪你找到最適合你的餵母乳或育兒照顧方法。

#新手爸媽準備
#母乳講座 #產前準備
#寶寶哭聲是一種語言
#每個人都不一樣

【倒數三天】🌱 公益講座 🌱 免費參加《沒有母乳的新手家長育兒課》這是秀靈自己想要辦的小小講座。很臨時剛好借到場地，又正好在八月份，就決定來一場專門只談育兒的活動，讓爸爸、伴侶，還有媽媽以外的照顧者都能一起參加。這不是嚴肅的衛教課，想要大家...
17/08/2025

【倒數三天】

🌱 公益講座 🌱 免費參加
《沒有母乳的新手家長育兒課》

這是秀靈自己想要辦的小小講座。
很臨時剛好借到場地，又正好在八月份，
就決定來一場專門只談育兒的活動，
讓爸爸、伴侶，還有媽媽以外的照顧者都能一起參加。

這不是嚴肅的衛教課，
想要大家自在的分享與交流並有所學習。

在寶寶到來之前，
我想陪著家長們先認識一些關於新生兒的小事：
怎麼睡、怎麼吃、怎麼安撫，還有怎麼陪伴。

這些日常的小事情，
是迎接新生命最重要的準備，
它們將充滿在我們與孩子的生活中。

所有的新手爸媽、即將迎接寶寶的家長、同志家庭、多元家庭，都歡迎來參加。有空就來坐坐吧，期待和大家見面 🥰

📌 報名表單，8/19晚上23:59收單喔！
https://forms.gle/jCACoyY6HzdJUBZg7

#台灣生育改革行動聯盟
#孕期家庭 #新手家長
#迎接寶寶到來
#產前教育

🤰🏻 講座活動｜產前準備好居家哺育環境迎接寶寶不只有買汽座、推車、嬰兒床，從產前開始，設計照顧寶寶、餵奶順利的居家環境！這次我會示範說明餵奶姿勢、常見哺育工具、聊聊新生兒生活的真實模樣~還有還有：▸ 夜間餵奶怎麼樣更輕鬆？▸ 如何正確使用奶...
12/08/2025

🤰🏻 講座活動｜產前準備好居家哺育環境

迎接寶寶不只有買汽座、推車、嬰兒床，從產前開始，設計照顧寶寶、餵奶順利的居家環境！

這次我會示範說明餵奶姿勢、常見哺育工具、聊聊新生兒生活的真實模樣~

還有還有：
▸ 夜間餵奶怎麼樣更輕鬆？
▸ 如何正確使用奶瓶、擠乳器、溫奶消毒器具、包巾等等
▸ 佈置舒適的餵奶環境
▸ 如果有月嫂、保母、長輩要來幫忙，人力如何安排分工？

日期｜8/16（六）10:00-12:00
地點｜中山醫院，地下一樓 會議室
地址｜台北市大安區仁愛路四段112巷11號
•免費參加，有提前線上報名者還可獲得小禮物一份

適合對象：孕期家庭、想要哺餵母乳的家庭、正在母乳路上摸索的媽媽🤰🏻🤱🏻👶🏻🍼

📍報名連結
https://www.beclass.com/m/rid=294fe5b67a0949c88f02

•來不及線上報名也可當天現場來唷！

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