耳鼻喉科 張邦彥醫師

耳鼻喉科 張邦彥醫師 輔大醫院耳鼻喉科主治醫師
臺大醫院耳鼻喉科訓練
前新北市立土城醫院耳鼻喉科主治醫師(長庚醫療體系)
日本名古屋大學附設醫院進修
日本東京大學附設醫院耳鼻喉科進修
中耳炎|耳部疾病|耳鳴|眩暈
過敏性鼻炎|鼻竇炎|鼻中膈彎曲
打鼾|睡眠呼吸中止症
網路掛號:https://pse.is/6uubyk
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中耳積水是因為洗澡進水嗎?耳鼻喉科醫師破解常見迷思「醫師,您說我有中耳積水?但我洗澡都很小心防水耶!」這是門診診斷出中耳積水時,患者最常提出的疑問。事實上,中耳積水的成因通常與「外部進水」無關。✅ 積水成因:耳咽管功能失調人體的耳膜若結構完...
07/12/2025

中耳積水是因為洗澡進水嗎?耳鼻喉科醫師破解常見迷思

「醫師,您說我有中耳積水?但我洗澡都很小心防水耶!」
這是門診診斷出中耳積水時,患者最常提出的疑問。事實上,中耳積水的成因通常與「外部進水」無關。

✅ 積水成因:耳咽管功能失調
人體的耳膜若結構完整,能有效阻隔外界水分進入中耳。
所謂的「中耳積水」,是指中耳腔內原本的分泌物,因為耳咽管(Eustachian tube)功能變差,無法順利排出及調節壓力,導致液體滯留,進而產生耳悶感。

✅ 致病因素:成人與孩童大不同
• 兒童:因耳咽管發育尚未成熟,常見於感冒後急性中耳炎的後遺症,或受過敏性鼻炎影響。
• 成人:除了過敏性鼻炎外,需考慮胃食道逆流。值得注意的是,若為單側且持續的積水,必須檢查排除鼻咽癌的可能性。

✅ 治療策略
若藥物治療效果不佳,臨床上會依序考慮以下處置:
1. 中耳通氣管置放手術。
2. 耳咽管氣球擴張手術(針對反覆發作個案)。

若您長期受耳悶困擾,且藥物治療未見改善,建議至備有聽力檢查設備的醫療院所進行詳細評估,以免延誤治療。

#中耳積水 #耳咽管功能障礙 #衛教

用對耳朵方法的動畫
07/12/2025

用對耳朵方法的動畫

為了即將上映的第二集,最近又重看了第一集,一樣還是這裡最感動啊~

鼻塞救星變惡夢?從醫學文獻解析「血管收縮型鼻噴劑」為何越用越沒效許多受過敏性鼻炎或感冒困擾的人,都曾經歷過這樣的場景:鼻塞到睡不著,隨手拿起藥局買的鼻噴劑一噴,幾分鐘內鼻子瞬間暢通,簡直是「神藥」。然而,連續使用一週後,卻發現藥效越來越短,...
30/11/2025

鼻塞救星變惡夢?從醫學文獻解析「血管收縮型鼻噴劑」為何越用越沒效

許多受過敏性鼻炎或感冒困擾的人,都曾經歷過這樣的場景:鼻塞到睡不著,隨手拿起藥局買的鼻噴劑一噴,幾分鐘內鼻子瞬間暢通,簡直是「神藥」。然而,連續使用一週後,卻發現藥效越來越短,鼻子反而比沒噴藥時塞得更嚴重。
這種現象在醫學上被稱為藥物性鼻炎(Rhinitis Medicamentosa, RM)。根據研究文獻,我們為您深入解析這背後的生理機制。

1. 它是如何運作的?(初期神效的原理)
市面上標榜「速效」、「通鼻」的非處方(OTC)鼻噴劑,大多含有 Oxymetazoline 或 Xylometazoline 等成分。
• 作用機制: 這些藥物是 \alpha-腎上腺素受體結合劑(\alpha-adrenergic agonists)。
• 生理反應: 當藥水接觸鼻黏膜,會刺激血管壁上的alpha受體,強迫下鼻甲充滿血液的血管收縮。
• 結果: 血管縮小-> 黏膜消腫 -> 呼吸道空間變大 ->鼻塞瞬間緩解。

2. 為什麼會越用越沒效?(三大病理機制)
根據文獻指出,若連續使用這類噴劑超過 3 到 5 天,鼻黏膜就會產生一種稱為「快速耐受性」(Tachyphylaxis)的現象。主要原因可以歸納為以下三點:
A. 受體調降與去敏感化 (Receptor Downregulation & Desensitization)
這是最核心的藥理機制。當你頻繁地給予強烈的血管收縮訊號(噴藥),鼻黏膜為了維持平衡(Homeostasis),會採取自我保護措施:
• 減少受體數量: 細胞表面的alpha受體數量減少(Internalization)。
• 降低敏感度: 剩下的受體對藥物的反應變得遲鈍(Uncoupling)。
• 後果: 你需要噴更多的劑量、更頻繁地噴,才能達到原本的一半效果。
B. 反彈性充血 (Rebound Congestion)
這是一個惡性循環的開始。
• 當藥效退去(血管收縮作用消失),原本被強行壓抑的血管會發生「報復性」擴張。
• 此時,血管會比用藥前擴張得更厲害,導致更嚴重的組織充血與水腫。這會讓患者誤以為「病還沒好」,於是再次噴藥,形成依賴。
C. 組織結構改變 (Histological Changes)
長期(慢性)濫用會導致鼻黏膜發生實質性的病變。電子顯微鏡下的研究顯示:
• 纖毛功能喪失: 負責清潔鼻腔的纖毛擺動減少或脫落。

3. 文獻建議的安全使用守則
綜合 Embase 上的臨床指引與耳鼻喉科共識:
A. 黃金期限: 此類血管收縮噴劑的使用絕對不應超過 3 至 5 天(部分文獻放寬至 7 天,但風險顯著增加)。
B. 正確用途: 它們適用於「短期急救」(如感冒引起的急性鼻塞、搭飛機前的耳壓調節),不適合用於治療慢性過敏性鼻炎。
C. 替代方案: 對於長期過敏性鼻炎,類固醇鼻噴劑(Intranasal Corticosteroids) 才是第一線治療藥物。類固醇噴劑雖然起效慢(需數天),但不會造成反彈性鼻塞,且能修復黏膜發炎。

4. 如果我已經上癮了怎麼辦?
若您發現自己不噴藥就無法呼吸,可能已經罹患了「藥物性鼻炎」。文獻建議的處理步驟如下:
• 立即停藥: 這是最痛苦但必要的一步。
• 介入治療: 醫師通常會開立類固醇鼻噴劑或短期的口服類固醇,來抑制停藥期間劇烈的反彈性腫脹。
• 過渡策略: 有些醫師會建議「單側停藥法」(先停一邊鼻子,讓另一邊維持通暢,待一邊恢復後再停另一邊),以減輕戒斷期間的不適。

總結
血管收縮型鼻噴劑是「借來的時間」,它預支了未來的通暢,卻可能要用加倍的鼻塞來償還。理解其背後的 alpha受體調節機制,能幫助我們更理智地使用這把雙面刃。

大家有使用過這類型鼻噴劑的經驗嗎?歡迎分享自己的用藥歷程和看法。

#鼻塞 #鼻噴劑 #鼻息肉 #鼻瘜肉

🍋 偏頭痛患者請注意!這個「清爽水果」可能是你頭痛的隱藏兇手?大家好!你有偏頭痛的困擾嗎? 很多人喜歡來杯清爽的檸檬水或檸檬紅茶解渴,但你知道嗎?對某些偏頭痛患者來說,檸檬這樣的「柑橘類水果」可能是一個潛在的頭痛誘發因子! 😱這篇貼文用簡單...
27/11/2025

🍋 偏頭痛患者請注意!這個「清爽水果」可能是你頭痛的隱藏兇手?
大家好!你有偏頭痛的困擾嗎? 很多人喜歡來杯清爽的檸檬水或檸檬紅茶解渴,但你知道嗎?對某些偏頭痛患者來說,檸檬這樣的「柑橘類水果」可能是一個潛在的頭痛誘發因子! 😱

這篇貼文用簡單的方式,帶大家了解為什麼這個酸甜的水果可能和你的頭痛有關。

🚨 檸檬與偏頭痛:為什麼會有關係?
雖然沒有「所有偏頭痛患者都不能吃檸檬」的規定,但根據許多臨床觀察和研究,某些人確實會在吃了柑橘類水果後引發頭痛。這主要和檸檬裡面的兩種成分有關:

1. 隱藏的化學「干擾者」
檸檬和其他柑橘類水果中,含有一種可能影響你身體「解毒」能力的成分。
* 我們身體有一種重要的酵素叫「磺基轉移酶 (SULT)」。它像個守門員,負責代謝和分解一些化學物質、藥物,甚至是你腦袋裡的神經傳導物質。
* 有些研究指出,檸檬中含有的物質可能會抑制這個守門員的活性。
* 當守門員的功能被干擾,可能會導致你腦中某些神經傳導物質(例如多巴胺)的水平不穩定,進而更容易觸發偏頭痛!

2. 微量的「胺類物質」
許多誘發偏頭痛的食物(如陳年的起司、紅酒等)都含有「胺類物質」。
* 檸檬雖然不像這些發酵食物含量那麼高,但它也含有如章魚胺 (Octopamine) 等微量胺類物質。
* 對於天生對這類物質特別敏感的偏頭痛患者來說,即使是微量的胺類,也可能刺激血管和神經系統,成為引發頭痛的最後一根稻草。

🤔 我是不是對檸檬過敏?怎麼知道?
請注意!這是一個高度「個人化」的問題。
如果你懷疑檸檬是你的頭痛誘發因素,最好的方法是:
* 保持紀錄: 在頭痛日記中,仔細記錄你在頭痛發作前 6-24 小時內吃了什麼。
* 試著排除: 暫時將檸檬、柳橙等柑橘類水果從你的飲食中排除 2-4 週,看看頭痛發作的頻率或嚴重程度是否改善。
* 少量嘗試: 如果有改善,可以再少量嘗試攝取一次檸檬(注意安全,並諮詢專業醫生的意見),觀察是否真的會再次誘發頭痛。

💡 小提醒: 並不是所有偏頭痛患者都需要拒絕檸檬!如果你喝檸檬水從來沒有引發過頭痛,就不用擔心!

📢 總結與提醒
食物誘發偏頭痛就像一個複雜的密碼,你需要花時間去解開它。檸檬只是其中一個潛在的嫌疑犯!

如果你長期受偏頭痛困擾,請務必諮詢醫生或營養師,他們可以幫助你更科學地找出真正的誘發食物。

#偏頭痛 #頭痛誘發食物 #檸檬 #健康知識

你有因為吃了特定食物而頭痛的經驗嗎?在留言處分享你的「頭痛地雷」吧! 👇

眩暈來襲,天旋地轉?醫師:「你可能想錯了!」在醫院的耳鼻喉科門診,眩暈是超級常見的主訴之一。患者常常毫無預兆地,就感覺天旋地轉、站不穩。每個人發作的表現都不同,背後的原因更是五花八門。面對這種情況,醫師需要像偵探一樣,透過詳細的病史詢問,甚...
23/11/2025

眩暈來襲,天旋地轉?醫師:「你可能想錯了!」

在醫院的耳鼻喉科門診,眩暈是超級常見的主訴之一。
患者常常毫無預兆地,就感覺天旋地轉、站不穩。每個人發作的表現都不同,背後的原因更是五花八門。面對這種情況,醫師需要像偵探一樣,透過詳細的病史詢問,甚至安排進一步檢查,才能精準判斷原因,擬定最適合的治療策略。

前陣子,有位因為嚴重頭暈而來看診的患者。
仔細聊過後才知道,她在來這裡之前,已經在其他診所看過,也拿了藥。但藥吃完沒多久,症狀又復發了,所以才轉來我的門診。

「醫師,我覺得我是『梅尼爾氏症』!」她很肯定地說。
『為什麼會這麼認為呢?』我好奇地問。
她拿出了上次的藥單,「因為上次醫師開的藥物裡面有針對梅尼爾氏症的藥呀,所以我應該就是了吧?」

後來我為她安排了聽力檢查,結果出來後,我看著報告,對她說:
『依照妳的檢查結果,我認為妳並不是梅尼爾氏症哦!』
「咦!?」她滿臉驚訝。

我緩緩地解釋:的確,這個藥物可以用來治療梅尼爾氏症,藥單上的適應症也是這麼寫的。但是,許多時候,醫師在使用這個藥物時,常常是看中它其他的藥效來治療症狀,剛好它也能用於梅尼爾氏症而已。

醫師小提醒:
🏥 醫療上的治療方案,往往不是「一種藥物治療一種疾病」那麼單純!
如果您對用藥有疑惑,建議在看診時直接詢問醫師:「造成我症狀最可能的診斷是什麼?」這樣不僅能更了解自己的病情,對於後續使用藥物也會更有信心、更安心喔!

#耳鼻喉科 #眩暈 #頭暈 #梅尼爾氏症 #衛教 #用藥安全 #醫師真心話

🩺 診間小故事:差一點就「聾」了!最近來了一位患者,耳朵痛得受不了,還一直流膿。他拿著一瓶耳藥水說:「朋友說他之前耳朵發炎用這個超有效,就借我了!」我幫他檢查,果然是中耳炎,耳膜上還有個小洞(穿孔)。  再一看他那瓶藥水……裡面居然含 ne...
19/11/2025

🩺 診間小故事:差一點就「聾」了!

最近來了一位患者,耳朵痛得受不了,還一直流膿。他拿著一瓶耳藥水說:「朋友說他之前耳朵發炎用這個超有效,就借我了!」

我幫他檢查,果然是中耳炎,耳膜上還有個小洞(穿孔)。
再一看他那瓶藥水……裡面居然含 neomycin —— 一種對耳朵有毒的抗生素!

我趕緊跟他說:
「現在耳膜破了,千萬不能用這瓶! 它可能傷害聽神經,導致永久失聾!」

他滿臉驚訝:「耳藥水不是專門點耳朵的嗎?怎麼會不能用?」

其實,耳藥水分很多種!
✅ 有些適合耳膜完整的「外耳炎」
❌ 但像含 neomycin 的藥(如某些「美康Mycomb」類似產品),耳膜破洞時絕對不能用!
尤其是少數有粒線體基因突變的人,一滴就可能聽力下降更多!

⚠️ 醫師鄭重提醒:
耳朵痛、流膿、發炎時,不要亂用朋友的藥水!
一定要找耳鼻喉科醫師檢查,開對的藥才安全!

👉 分享出去,讓更多人知道:耳膜破洞不能亂點藥!

#中耳炎 #耳藥水 #耳膜穿孔 #耳毒性 #別亂用藥 #耳鼻喉科

一早,天氣是比前幾天來得更為涼爽,於是我跟小兒子說,不如就多加一件厚一點的外套吧。於是翻了翻衣櫃,拿出來去年買的,雖然平常沒有特別看卡通,但不知為什麼小兒子特別喜愛的「超人力霸王」外套。小兒子:「好久沒穿這件了。今天忽然穿這麼帥,同學大概都...
19/11/2025

一早,天氣是比前幾天來得更為涼爽,於是我跟小兒子說,不如就多加一件厚一點的外套吧。
於是翻了翻衣櫃,拿出來去年買的,雖然平常沒有特別看卡通,但不知為什麼小兒子特別喜愛的「超人力霸王」外套。

小兒子:「好久沒穿這件了。今天忽然穿這麼帥,同學大概都認不得我了。」
我打趣故意問道:『咦,我剛剛沒聽清楚,你可以再說一次嗎?』
他想了想,忽然臉一紅,躲到沙發枕頭下說「沒~有~啦~」

提醒大家,寒流來襲,記得保暖。

#家庭小趣事 #寒流 #外套

鼻塞怎麼辦?來聊聊藥物治療的簡單指南鼻塞(也叫鼻充血)是很多人常遇到的困擾,像是感冒、過敏或天氣變化時,鼻子好像被塞住了,呼吸不順、頭暈腦脹,睡覺都變成挑戰。根據PubMed(醫學文獻資料庫)上的研究,鼻塞主要是因為鼻腔內的血管擴張或黏膜腫...
16/11/2025

鼻塞怎麼辦?來聊聊藥物治療的簡單指南

鼻塞(也叫鼻充血)是很多人常遇到的困擾,像是感冒、過敏或天氣變化時,鼻子好像被塞住了,呼吸不順、頭暈腦脹,睡覺都變成挑戰。根據PubMed(醫學文獻資料庫)上的研究,鼻塞主要是因為鼻腔內的血管擴張或黏膜腫脹導致的。幸好,有不少藥物能幫忙緩解,不過記住:這些不是萬靈丹,最好在醫生或藥師指導下使用,避免亂吃導致副作用。
以下是根據文獻,整理出常見的藥物治療方式,用白話解釋,讓你一看就懂。

1. 口服減充血劑:快速「通鼻」小幫手
• 常見藥物:偽麻黃鹼(Pseudoephedrine,像鼻福)。
• 怎麼幫忙:這些藥會收縮鼻腔的血管,讓腫脹的黏膜縮小,鼻子馬上通暢起來。有研究顯示,它們對感冒引起的鼻塞特別有效,效果通常在30分鐘內出現,持續4-6小時。
• 適合誰:急性鼻塞,比如流感時用。
• 小心點:高血壓、心臟病患者要避開,因為可能讓血壓上升。孕婦或小孩也需醫生同意。文獻提醒,長期用(超過3天)可能造成「反彈性鼻塞」,鼻子塞得更厲害。

2. 鼻噴劑:直接噴進去,效果超快
• 常見藥物:去氧腎上腺素(Oxymetazoline,像歐治鼻,醫鼻易)、Xylometazoline(大正百保能噴鼻液)。
• 怎麼幫忙:噴進鼻子,直接作用在局部血管,幾秒鐘就通鼻。這類藥對過敏性鼻塞或鼻竇炎很棒,效果可持續8-12小時。
• 適合誰:想馬上緩解的忙碌族。
• 小心點:只能用3-5天!超過了可能上癮,停用後鼻塞更嚴重(叫「鼻噴劑濫用症」)。文獻也提到,偶爾會引起鼻黏膜乾燥或刺激。

3. 抗組織胺:專治過敏鼻塞
• 常見藥物:Loratadine(像敏達、敏福)、Cetirizine(勝克敏)、Levocetirizine(舒敏寧)、Fexofenadine(艾來)。
• 怎麼幫忙:過敏是鼻塞大敵,這類藥阻斷組織胺(過敏的「壞分子」),減少鼻涕和腫脹。研究顯示,第二代抗組織胺(如上面這些)不會讓人那麼睏,對季節性過敏鼻塞效果佳。
• 適合誰:花粉或塵蟎過敏者。
• 小心點:第一代(如Dex-CTM)可能引起嗜睡,駕駛車輛要小心。長期用沒大礙,但如果有青光眼,需咨詢醫生。

4. 鼻用類固醇:緩解長期鼻塞的「長期戰士」
• 常見藥物:Fluticasone(艾敏釋)、Triamcinolone(特索寧)。
• 怎麼幫忙:這是輕微的類固醇,直接噴鼻腔,減少發炎和腫脹。大量臨床試驗證實,它對慢性鼻塞(如鼻炎)超有效,通常用1-2週才見全效,但可安全用好幾個月。
• 適合誰:反覆鼻塞、鼻竇問題的人。
• 小心點:副作用少(偶爾鼻出血),但小孩或孕婦要醫生開方。文獻強調,它不像口服類固醇那麼強,不會影響全身。

5. 複方藥物:針對特定原因
• 複方鼻噴劑:如帝伏寧(Dufanas),噴鼻用,同時含有抗組織胺和類固醇,既能長期舒緩過敏,藥效發作的速度也會比單純的類固醇鼻噴劑快。

6. 其他方案
• 鹽水沖洗:不是藥,但文獻常推薦當「第一線」,用生理鹽水沖鼻腔,清潔黏液,安全無副作用。
• 處方藥:如果鼻塞是鼻息肉或嚴重過敏,醫生可能開欣流(Montelukast)或生物製劑,但這些需專業評估。

小結:選對藥,鼻塞bye-bye
文獻總結,藥物治療能有效控制許多鼻塞案例,但關鍵是「對症下藥」——感冒用減充血劑,過敏用抗組織胺,慢性用類固醇。
記得,多喝水、用加濕器、多休息,這些非藥物方式也能加分。
如果鼻塞超過10天、伴隨發燒或臉痛,趕緊看醫生,別拖成鼻竇炎。

大家有什麼過去治療鼻塞的經驗嗎,歡迎分享和留言!

#鼻塞 #鼻噴劑 #鼻息肉

這幾天門診,來了一位患者,開門見山就問:「醫師~我右耳感染,會不會『滲』到左耳啊?兩邊不是相通的嗎?」我湊近一看,耳道只有輕微皮膚炎,耳膜乾乾淨淨,完全沒紅腫。「為什麼會這麼想呢?」她理直氣壯:「漫畫不是都畫『嗖~』一聲,聲音從右耳進、左耳...
11/11/2025

這幾天門診,來了一位患者,開門見山就問:
「醫師~我右耳感染,會不會『滲』到左耳啊?兩邊不是相通的嗎?」

我湊近一看,耳道只有輕微皮膚炎,耳膜乾乾淨淨,完全沒紅腫。
「為什麼會這麼想呢?」

她理直氣壯:「漫畫不是都畫『嗖~』一聲,聲音從右耳進、左耳出?我想說我先右耳濕濕的,後來左耳也濕濕的,是不是感染太兇,已經『穿透』到左邊去了!」

我憋笑憋到內傷,還是得正經八百解釋:
「兩耳中間隔著骨頭、腦袋、好幾層組織,感染不會這麼浪漫地『直達對面』!通常是兩邊一起發炎,或是用同一支髒掏耳棒『跨區服務』。」

她「喔~」了一聲,突然醒悟:「對喔!我從來沒洗過掏耳棒耶!」
我順勢補刀:「要是能戒掉掏耳棒,那就完美了!」

於是她帶著藥水和滿滿的「原來如此」回家,我又偷偷日行一善,拯救一雙即將被掏耳棒荼毒的耳朵~

#日行一善 #診間小故事 #耳朵不是水管

✅【耳鳴 Q&A|最新美國臨床指引重點】耳鳴很常見,但正確處理很重要!以下用簡單的問題方式帶大家快速了解國際最新治療建議👇❓耳鳴是什麼?需要緊張嗎?耳鳴就是「耳朵聽到外界不存在的聲音」,可能是嗡嗡、嘶嘶、蟬叫聲。很多人都有耳鳴,但只有部分患...
08/11/2025

✅【耳鳴 Q&A|最新美國臨床指引重點】

耳鳴很常見,但正確處理很重要!以下用簡單的問題方式帶大家快速了解國際最新治療建議👇

❓耳鳴是什麼?需要緊張嗎?

耳鳴就是「耳朵聽到外界不存在的聲音」,可能是嗡嗡、嘶嘶、蟬叫聲。
很多人都有耳鳴,但只有部分患者會因為睡不好、焦慮或難以專注而受到困擾。

❓耳鳴可以根治嗎?

耳鳴多半「無法完全消失」,但能透過正確處理讓影響降到最低,甚至不再困擾生活。
重點不是把聲音變小,而是讓大腦不要被耳鳴牽著走。

❓我需要做什麼檢查?

👉 指引建議:
使用「問卷」來判斷耳鳴對生活的困擾程度,例如 TFI/Tinnitus Handicap Inventory。
❌ 不建議:用配音量、配音高這類「聲音測試」來追蹤改善,因為沒有用。

❓醫師會怎麼治療耳鳴?

根據 VA/DOD 指引:治療重點有三大方向:

✅ 一、教育與自我管理
這是第一線必備!
醫師或聽力師會教你:
●為什麼會耳鳴
●哪些因素會讓耳鳴變大
●哪些方法能減輕困擾
研究顯示:理解耳鳴後,焦慮下降、困擾會明顯減少。

✅ 二、助聽器或人工電子耳
●如果有聽力下降:助聽器能改善聽力,也常常能减輕耳鳴。
●單側耳聾(SSD):人工電子耳比骨導助聽器或 CROS 助聽器效果更好。

(指引結論:助聽器「有效且安全」;人工電子耳在符合條件下可明顯降低耳鳴困擾。)

✅ 三、聲音治療
透過外界聲音讓大腦不再一直注意耳鳴,如:
●白噪音
●自然聲音(雨聲、風聲)
●助聽器內建的聲音程式
研究:聲音治療能減少耳鳴造成的焦慮、壓力與困擾。

✅ 四、行為治療(非常有效)
認知行為治療(CBT)是唯一所有大型指引都推薦的方式。
能幫助改善:
●對耳鳴的恐懼
●睡眠
●焦慮
●注意力被耳鳴牽著走
不必「去消掉聲音」,而是讓耳鳴不再掌控你的情緒與生活。

❓哪些治療沒有證據,甚至不建議?

指引明確指出——以下不建議常規進行:
❌ 銀杏、保健食品、各類營養品
❌ 抗癲癇藥、抗憂鬱藥、抗暈藥(除非另有其他疾病需要)
❌ 低能量雷射
❌ 各種電刺激治療(rTMS、tDCS、TENS 等)目前證據不足
(原因:療效不明、可能有副作用、或研究品質太低。)

❓手機 APP、網路訓練、遊戲治療有用嗎?
目前證據不足,因此指引「沒有推薦」。
不過若沒有害處,當作輔助工具也可以,但不能當作主要治療。

❓下顎、肩頸痠痛也會造成耳鳴嗎?
會!
若是「體感性耳鳴」(動動下巴、轉頭耳鳴會變化),
✅ 指引建議:找熟悉耳鳴的團隊做物理治療(包含頸椎、顳顎關節),往往能改善。

❓我該怎麼開始?
建議的第一步:
✅ 到耳鼻喉科做完整檢查與聽力評估。
之後依狀況安排:
●教育與自我管理
●助聽器
●聽力師的聲音治療
●CBT (認知行為治療)
●疼痛/頸椎/顳顎相關的物理治療

國際指引強調:
🌟「多專業團隊」+「病人參與」=最有效的耳鳴治療方式。

參考資料來源:
Sherlock LP, et al. Clinical Practice Guideline for Management of Tinnitus: Recommendations From the US VA/DOD Clinical Practice Guideline Work Group. JAMA Otolaryngol Head Neck Surg. 2025 May 1;151(5):513-520. doi: 10.1001/jamaoto.2025.0052. PMID: 40111327.

最近在診間來了一對夫妻,先生被太太「押」來看「打呼」。我先問先生:「您覺得自己睡得好嗎?」他笑得很大聲:「當然好!睡得越沉,打呼才越響,漫畫不都這樣畫?」太太在旁邊翻白眼:「才不是!他不只像卡比獸,還會突然安靜——因為根本沒呼吸了!」我點點...
05/11/2025

最近在診間來了一對夫妻,先生被太太「押」來看「打呼」。
我先問先生:「您覺得自己睡得好嗎?」

他笑得很大聲:「當然好!睡得越沉,打呼才越響,漫畫不都這樣畫?」
太太在旁邊翻白眼:「才不是!他不只像卡比獸,還會突然安靜——因為根本沒呼吸了!」

我點點頭,慢慢解釋:
「打呼其實是『呼吸道被擠壓』的警鈴。
大部分的人只是擠一點,聲音大;
但如果擠太兇,氣管會整段關閉,
您就會在睡夢中『忘記呼吸』好幾秒,
這就是『阻塞型睡眠呼吸中止症』。」

我繼續說:
「別擔心,一晚睡在醫院,讓機器幫您數『停幾次、停多久』,
隔天我們就知道要不要後續的治療,
讓您和太太都能一覺到天亮。」
先生看了太太一眼,小聲說:「好吧……為了讓她別再半夜戳我。」
太太終於笑了。
——

打呼不是「睡得香」,而是「求救聲」。
如果您或家人打呼打得像關引擎,
歡迎留言或私訊,我幫您安排「睡一晚就搞定」的檢查,
讓每晚都安靜又安全。

#打呼不是福氣 #睡眠呼吸中止症 #一夜好眠從檢查開始

30/10/2025

「醫師,我鼻子塞,是不是長鼻息肉了?😷」
「嗯……要看你說的『鼻息肉』是哪一種喔!」
這句話,幾乎每天都在我的耳鼻喉科診間上演 😂

🧐 你以為的「鼻息肉」 vs. 真正的鼻息肉
我剛當醫師之前,也以為「鼻塞 = 長息肉,割掉就搞定」。
但……現實沒這麼簡單!
就像蕭煌奇唱的:「眼前的黑不是黑,你說的白是什麼白?」
👉 民眾口中的「鼻息肉」,其實 90% 是「下鼻甲肥大」!

🔍 兩種「鼻息肉」大對比
💡 你以為的鼻息肉(下鼻甲肥大)
✅ 本來就有的鼻內「支架」
✅ 粉紅色,像腫起來的海綿
✅ 撐開鼻孔就看得到,在鼻子的側邊
✅ 過敏、長期發炎讓它變大
✅ 藥物 + 控制過敏 常能改善
✅ 藥物治療無效者需要微創鼻甲手術

⚠️ 真正的鼻息肉(鼻竇炎息肉)
❌ 鼻竇發炎長出的「蒼白水泡」
❌ 蒼白、半透明,像葡萄一般
❌ 藏在深處,多半從鼻孔不容易看,用內視鏡較清楚
❌ 大部分患者需接受手術治療
❌ 術後還要長期噴劑,容易復發

💡 為什麼要分清楚?
因為治療完全不一樣!

下鼻甲肥大 → 像「海綿吸水」,消腫就通
真息肉 → 真正「鼻竇發炎」,得連根拔除+長期保養

每個患者都需要精準判斷病因,個人化治療!

❤️ 門診小故事
之前有位媽媽帶兒子來:
「醫師!我兒子鼻塞多年,之前割了鼻息肉還是塞!是不是又長出來了」
內視鏡一看 → 原來是下鼻甲肥大 + 過敏性鼻炎,根本沒息肉
開始鼻噴劑 + 避開過敏原,現在已經恢復通暢的鼻子

📢 你/家人也有鼻塞困擾嗎?
✅ 長期鼻塞、打噴嚏、睡覺張嘴呼吸?
✅ 聞不到味道、頭痛、常聞到異味?
🔥 歡迎留言分享你的症狀,和治療的經驗哦!
(如果有醫療上治療的需求,還是建議到醫療院所就診)

讓我們一起找回「通暢好鼻息」💨
#鼻塞 #鼻息肉 #下鼻甲肥大 #耳鼻喉科 #過敏性鼻炎 #內視鏡檢查

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