The Key Yoga

The Key Yoga 專業師資團隊|豐富課程選擇|適合初學到進階
私訊預約免費體驗 📩 完整練習正統瑜伽
找到屬於你的瑜伽之路 🤍

📍古亭館
📍松仁館
📍林口館
📍天母館coming soon

🌿 The Key Yoga 天母館 預售中預售期間入會,即可獲得【品牌帆布托特包、品牌浴巾】好禮二選一,一起把瑜伽融入生活,感受更輕盈自在的自己🧘🏻‍♀️📍【天母館預售中心】台北市士林區天母東路 50 巷 22-3 號歡迎來走走看看,感受...
06/11/2025

🌿 The Key Yoga 天母館 預售中
預售期間入會,即可獲得【品牌帆布托特包、品牌浴巾】好禮二選一,一起把瑜伽融入生活,感受更輕盈自在的自己🧘🏻‍♀️

📍【天母館預售中心】
台北市士林區天母東路 50 巷 22-3 號
歡迎來走走看看,感受全新空間的能量✨

🌞 同步推出《天母戶外瑜伽系列課程》
第一場就在 本週六 11/8(六)
地點:天母運動公園
由印度籍老師 Ram 帶領大家在陽光下練習!
後續還有 4 場課程陸續登場,敬請期待🌸

#天母館開幕 #瑜伽生活 #戶外瑜伽 #台北瑜伽

Dear All,TK古亭館將於2025/11/6(四) 08:00-17:00進行管線修繕工程期間將會暫停供水,煩請協助公告於社群媒體,系統App已完成推播以下為文案內容,謝謝親愛的會員您好:因 The Key Yoga 古亭館近期管線異...
06/11/2025

Dear All,

TK古亭館將於2025/11/6(四) 08:00-17:00進行管線修繕工程
期間將會暫停供水,
煩請協助公告於社群媒體,系統App已完成推播
以下為文案內容,謝謝

親愛的會員您好:

因 The Key Yoga 古亭館近期管線異常,導致排水設施運作不穩定。
我們已聯繫廠商,並預計於 2025/11/6(四)08:00–17:00 進行維修施工。
施工期間將 暫停供水,淋浴設備亦將暫停使用。

造成不便,敬請見諒,感謝您的體諒與配合。

— The Key Yoga

Dear Members,

Due to a recent pipeline issue at The Key Yoga Guting Studio, the drainage system has been unstable.
Maintenance work is scheduled on Thursday, November 6, 2025, from 8:00 AM to 5:00 PM.
During this period, the water supply and shower facilities will be temporarily unavailable.

We apologize for the inconvenience and appreciate your understanding and cooperation.

— The Key Yoga

🌿 Yoga is Life|初始之流 Flow of Beginning 🌿天母系列的第一章,以流動瑜伽開啟。在陽光與微風間,喚醒身體的能量與柔軟。由來自印度的老師 Ram 帶領,以正宗瑜伽精神引導呼吸與覺察,讓每一次伸展,都成為回到內在...
05/11/2025

🌿 Yoga is Life|初始之流 Flow of Beginning 🌿

天母系列的第一章,以流動瑜伽開啟。
在陽光與微風間,喚醒身體的能量與柔軟。

由來自印度的老師 Ram 帶領,
以正宗瑜伽精神引導呼吸與覺察,
讓每一次伸展,都成為回到內在的旅程。

「專注呼吸,聆聽身體,
瑜伽不僅是體位的變化,
更是一場身心靈結合的演繹。」

運動結束後,我們將一同前往
Moda Vita Caffè 義式料理,
在咖啡香中放鬆,聊生活,也聊心的流動。


📍 活動資訊
集合地點|天母運動公園 水景廣場
活動時間|11/8(六)15:00–16:00
帶領老師|RAM(來自印度)
練後小聚|Moda Vita Caffè 義式料理
      台北市士林區忠誠路二段166巷28弄12號
活動對象|瑜伽初學至進階者皆可(須年滿18歲)
貼心提醒|請自備瑜伽墊

瑜伽療癒時光|Moda Vita Caffè 義式料理
活動限定福利

1. 無低消限制
2. 消費折抵9折優惠


✨ 在光裡流動,與自己相遇。
報名連結:https://forms.gle/8T4AvAZPKmsZvWqv8



#天母瑜伽 #流動瑜伽 #天母運動公園

☀️ 美好瑜孕 把全世界的溫柔給你|免費報名中!孕期的妳,值得被溫柔對待。💖THE KEY YOGA × DoubleLine好孕家邀妳放慢腳步、深呼吸、好好孕動,在愛與支持中,找回身心的平衡。🤍 活動特色專為孕媽咪與陪伴者(伴侶或親友)設...
03/11/2025

☀️ 美好瑜孕 把全世界的溫柔給你|免費報名中!

孕期的妳,值得被溫柔對待。💖
THE KEY YOGA × DoubleLine好孕家
邀妳放慢腳步、深呼吸、好好孕動,
在愛與支持中,找回身心的平衡。

🤍 活動特色
專為孕媽咪與陪伴者(伴侶或親友)設計的雙人課,
結合孕期瑜伽、營養講堂與頌缽深度放鬆,
陪妳安心孕動、培養默契、釋放壓力。
課程內容: 營養師講座、孕期小知識、孕婦瑜伽、孕婦按摩、頌缽冥想放鬆

🍃 品牌夥伴|DoubleLine好孕家
專為準爸媽設計的高品質營養補給品牌,
現場由品牌營養師 楊蕓菁 分享孕期營養重點。
參加者可獲得 媽媽禮盒乙份 🎁

🧘‍♀️ 雙師資
Minthia 老師|以穩定能量引導孕媽咪放鬆身心。
Elan 老師|以自身孕期經驗,溫柔陪伴每一步。

📌 活動資訊
- 11/22(六)14:00-16:00 (課程14:30開始)
- THE KEY YOGA 古亭館
- 孕期 16~34 週孕婦(可攜 1 位陪同者)
- 完成課後回饋再加送保健品小禮

📸 課程含活動拍攝,若不便入鏡請斟酌報名。

🔗 報名表單
https://forms.gle/grwBoaBBsZeB4zA16

#孕婦瑜伽 #孕期營養 #好孕活動 #孕媽咪 #孕期運動 #免費體驗 #孕期放鬆 #孕婦按摩 #頌缽冥想

03/11/2025

#天母館預售中

瑜伽,不只是動作,
而是一種與自己相處的練習。
有時專注、有時流動,
在動與靜之間,看見最真實的自己。

THE KEY YOGA,始終陪伴,
也將在天母,與你相遇。


【THE KEY YOGA 天母館】預售中!
📍台北市士林區天母東路50巷22之3號

👉 超優惠預售限定方案開放中
https://hyperwell.co/tianmu/


#瑜伽 #天母瑜伽 #台北瑜伽 #瑜伽生活 #天母開館預售 #瑜伽練習

✨ The Key Academy|11–12月課程總覽 ✨這個冬天,讓我們一起回到身體的核心,從倒立、核心到聲音療癒,在穩定中找到力量,在靜中感受自由。💫 丁丁老師|倒立與火箭練習以穩定為基礎,循序挑戰倒立與手平衡,從勇氣與專注中累積力量...
30/10/2025

✨ The Key Academy|11–12月課程總覽 ✨
這個冬天,讓我們一起回到身體的核心,
從倒立、核心到聲音療癒,
在穩定中找到力量,在靜中感受自由。


💫 丁丁老師|倒立與火箭練習
以穩定為基礎,循序挑戰倒立與手平衡,
從勇氣與專注中累積力量與自信。

11/8 林口館|倒立扎根練習(早鳥至 10/31)
11/15 古亭館|倒立進階工作坊(早鳥至 11/8)
12/13 古亭館|認識火箭瑜珈(早鳥至 12/8)
12/20 林口館|手倒立 & 側下技巧(早鳥至 12/12)
早鳥 $1200 → 原價 $1400


🌙 Camilla Chen

|靜・水晶頌缽
陰瑜珈 × 聲音療癒 × 舒眠修復,
讓聲音成為療癒的橋樑,
在陰瑜珈與頌缽共振中,回到內在的靜與安。
11/16 林口館|14:00–16:00(早鳥至 11/10)
早鳥 $1200 → 原價 $1400

|核心力學:輕盈倒立的基礎
從呼吸開始啟動深層核心,
學會用穩定創造倒立的輕盈與自由。
11/30(日)14:00–16:00|古亭館(早鳥至 11/25)
早鳥 $1200 → 原價 $1400


🌸 Vicky|3.5 小時女性骨盆照護瑜伽工作坊
骨盆不只是身體結構,更是連結女性生命力、情緒與健康的根基。
透過解剖學 × 瑜伽練習 × 日常照護,
帶你重啟身體的核心能量,回到穩定與柔軟的自己。

11/23(日)13:30–17:00|古亭館(早鳥至 11/13)
12/06(六)13:30–17:00|林口館(早鳥至 11/30)
早鳥 $2520 → 原價 $2800


🤸 Marcus Leung|手倒立基礎工作坊
循序建立手倒立基礎,
從核心啟動、身體排列到髖部發力,
在穩定中找到輕盈倒立的節奏。

12/07(日)14:00–17:30|林口館(早鳥至 12/1)
早鳥 $2800 → 原價 $3300



🔗 更多詳細資訊請到 https://linktr.ee/THEKEY_ACADEMY

📍古亭館|台北市羅斯福路二段 91 號 B1
📍林口館|新北市林口區四維路 58 號


#瑜伽工作坊 #倒立練習 #核心訓練 #瑜伽療癒 #頌缽療癒 #女性瑜伽 #林口瑜伽 #古亭瑜伽 #瑜伽練習

🍂 11月分享課|早冬養氣・喚醒身體能量 🍂早冬時節,是能量慢慢內收的時刻,也是照顧自己、穩定身心的重要節點。四場風格各異的分享課,從筋膜按摩、下肢覺察、陰瑜伽緩釋到頌缽音療,陪你用瑜伽養護內在暖流,為身心補氣、蓄熱,穩定過渡季節轉換。🔹 ...
30/10/2025

🍂 11月分享課|早冬養氣・喚醒身體能量 🍂

早冬時節,是能量慢慢內收的時刻,也是照顧自己、穩定身心的重要節點。
四場風格各異的分享課,從筋膜按摩、下肢覺察、陰瑜伽緩釋到頌缽音療,
陪你用瑜伽養護內在暖流,為身心補氣、蓄熱,穩定過渡季節轉換。


🔹 11/9(日)松仁館
課程|促進呼吸的按摩
老師|吳柏樵
時間|17:45–18:45
報名連結| https://forms.gle/ppR3ShYWUzZC3WMVA
內容| 運用簡單的肌筋膜按摩技巧,釋放胸腔與橫膈緊繃,讓氣息流動更順暢、能量帶得出,安定自律神經,提升早冬穩定感。


🔹 11/10(一)古亭館
課程|下肢覺醒
老師|Sasa
時間|14:00–15:00
報名連結| https://forms.gle/hTERAkP4ZiUJ1QLb7
內容| 透過下肢與骨盆專注練習,強化雙腿穩定與核心支撐,引導能量從腳底一路往上,培養安全感與內在力量。


🔹 11/15(六)林口館
課程|陰能量重整
老師|Sasa
時間|12:30–13:30
報名連結| https://forms.gle/YrQzHubpFJf1MobE8
內容| 透過陰瑜伽的深層停留,幫助你釋放壓力、情緒與緊繃感,讓能量重新沉澱與整合,建立更穩定的內在支持。


🔹 11/23(日)松仁館
課程|頌缽能量修復
老師|Christine
時間|17:45–18:45
報名連結| https://forms.gle/8cYKHYza18pTR1am8
內容| 在頌缽聲波的共振中釋放疲勞與緊繃,進入深層放鬆與能量整合,溫柔喚醒早冬沈睡的內在暖流與修復力。


🌿這個11月,讓我們一起補氣養身,從身體出發,溫暖迎接冬季。


📍 The Key Yoga 教室地點
・古亭館|台北市羅斯福路二段91號B1
・松仁館|台北市信義區松仁路89號B1
・林口館|新北市林口區四維路58號


#11月主題課 #早冬養氣 #瑜伽分享課 #陰瑜伽 #筋膜放鬆 #頌缽療癒 #找到屬於你的瑜伽之路

【十一月課表】November Schedule 十一月免費分享課11/9  17:45-18:45  呼吸空間練習-吳柏樵
📍 松仁館11/10 14:00-15:00 下肢覺醒-Sasa📍古亭館11/15 12:30-13:30 陰能量...
29/10/2025

【十一月課表】November Schedule


十一月免費分享課

11/9 17:45-18:45 呼吸空間練習-吳柏樵
📍 松仁館

11/10 14:00-15:00 下肢覺醒-Sasa
📍古亭館

11/15 12:30-13:30 陰能量重整-Sasa
📍林口館

11/23 17:45-18:45 頌缽能量修復 Christine
📍松仁館

✨免費參加,名額有限✨
👉 https://linktr.ee/THEKEYYOGA


【一對一瑜珈私教課|新手安心入門】
▫️詳情請私訊或洽詢櫃檯


【會館公告】
▫️10:00 前課程:若前一日22:00前無預約,課程取消。
▫️其他時段:開課前2小時無人預約,也將取消。
▫️課程標示(En/中):該堂有中文助教協助翻譯。
▫️ 古亭館將於 10月14日(二)至10月15日(三)進行冷氣主機更換工程。
施工期間,空調設備將暫停供應。


【林口館提醒】
★星號:進階課,初次/經期/孕期學員請斟酌參加,並課前告知老師。
▫️咖啡色字:付費課程,每堂350元。


【上課小提醒】
#熱瑜珈 & #瑜珈輪|請攜毛巾💦
分級標示:(M)中階、(A)進階、其餘初學友善


📍古亭館|台北市羅斯福路二段91號B1
📍松仁館|台北市信義區松仁路89號B1
📍林口館|新北市林口區四維路58號


#找到屬於你的瑜伽之路 #瑜珈入門

26/10/2025

✨ ✨
這週是 Sherry 老師 課後帶大家一起玩的「小挑戰」!

動作是:躺著腳交叉、收抓腳、然後站起來 💪
看起來可愛,其實很考驗 髖部靈活度 和 身體協調性~
要順利站起來,核心也得一起出力🔥

對了~小提醒!
/挑戰前記得不要穿襪子\

快下課試試看吧!
記得 tag
分享你的挑戰成果!


#靈活度 #核心挑戰 #瑜伽日常 #台北瑜伽 #林口瑜伽 #信義區瑜伽

The Key Academy|手倒立基礎工作坊輕盈倒立,從穩定開始 💫手倒立不只是力量的展現,更是一場對「穩定與覺察」的練習。Marcus 老師將帶領大家循序漸進地建立手倒立的基礎,從呼吸啟動核心、理解身體順位、到跳上倒立的髖部發力,幫助...
22/10/2025

The Key Academy|手倒立基礎工作坊
輕盈倒立,從穩定開始 💫

手倒立不只是力量的展現,
更是一場對「穩定與覺察」的練習。

Marcus 老師將帶領大家循序漸進地建立手倒立的基礎,
從呼吸啟動核心、理解身體順位、到跳上倒立的髖部發力,
幫助你找到輕盈上倒立的節奏與控制力。

無論你已經能靠牆倒立,或仍在練習平衡,
這堂課都將幫助你建立穩定、輕盈的倒立練習。


💪 課程重點
・手倒立身體排列:理解穩定結構與重心線
・呼吸與核心啟動:運用橫膈膜呼吸強化穩定
・建立倒立肌群:手臂、肩膀與核心力量訓練
・跳上倒立技巧:掌握呼吸節奏與髖部發力
・倒立平衡練習:學會在倒立中找到輕盈與靜定


▫️時間:2025/12/7(日)14:00–17:30
▫️地點:The Key Yoga 林口館(新北市林口區四維路58號)
▫️老師:Marcus
▫️早鳥優惠 $2800(至 12/1) → 原價 $3300


✨ 關於 Marcus 老師
專注於手平衡與倒立教學,
以紮實的身體理解與清晰的引導,
幫助學員在練習中找到力量與信心,
從穩定出發,探索更自由的倒立狀態。


👉 報名連結:https://linktr.ee/THEKEY_ACADEMY

#倒立練習 #手倒立基礎 #瑜伽倒立 #核心穩定 #身心平衡 #古亭

The Key Academy|核心力學:輕盈倒立的基礎精準激活核心肌群,找到穩定與自由 💫想要「輕盈」倒立,不是靠蠻力,而是源自穩定的核心。在這堂課中,Camilla 老師將以系統化方式,帶你從呼吸開始,重新認識核心力量的運作。當橫膈膜、...
21/10/2025

The Key Academy|核心力學:輕盈倒立的基礎
精準激活核心肌群,找到穩定與自由 💫

想要「輕盈」倒立,
不是靠蠻力,而是源自穩定的核心。

在這堂課中,Camilla 老師將以系統化方式,
帶你從呼吸開始,重新認識核心力量的運作。
當橫膈膜、骨盆底與腹橫肌協同運作,
身體自然變得輕盈而穩定,
倒立不再是遙不可及的挑戰。


💪 課程重點
・呼吸解鎖核心:用橫膈膜呼吸啟動深層核心,真正用對力
・精準核心激活:強化核心肌群協作,找到穩定
・倒立手平衡挑戰:循序練習烏鴉式、靠牆倒立,在失重中找到重心
・身心覺察:專注呼吸與核心啟動,回到內在力量

▫️時間:2025/11/30(日)14:00–16:00
▫️地點:The Key Yoga 古亭館(台北市羅斯福路二段91號B1)
▫️資深老師:Camilla Chen
▫️早鳥優惠 $1200(至 11/25) → 原價 $1400


✨ 關於 Camilla 老師
「動靜交融,安住身心」
擁有十年以上國際教學經驗,融合瑜伽、皮拉提斯與解剖學。
以溫柔卻精準的方式,引導學生探索力量與穩定,
在身體的控制中,找到自由與信任。


👉 報名連結:https://linktr.ee/THEKEY_ACADEMY

#倒立練習 #核心訓練 #瑜伽練習 #核心啟動 #身心穩定 #古亭瑜伽

Address

台北市大安區羅斯福路二段91號B 1
Yonghe
106

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 19:00
Sunday 10:00 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Key Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The Key Yoga:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category