06/11/2025
在季節交替、空氣忽冷忽熱的時候🌬️
是不是常覺得「喉嚨卡卡、總有痰排不乾淨」?
痰的顏色,其實藏著身體給的提醒⚠️
痰的主要成分是水與黏液蛋白
平時用來潤滑呼吸道、阻擋外來刺激
但當空氣乾燥、環境中有粉塵、過敏原
或身體免疫系統啟動時,痰就會變得特別明顯
根據顏色,我們也能觀察身體目前的代謝節奏:
⚪️透明或白色痰
多為空氣乾燥、過敏或輕微刺激,呼吸道在保濕防護
🟡黃色或綠色痰
正在排出代謝物,此時更該維持水分、營養與作息
🔴粉紅色或血絲痰液
若長期出現,應尋求專業醫師檢查
🟤黑色痰
可能由於空氣污染、吸菸而堆積
痰並非壞事,而是身體維持平衡的自然機制
了解更多顏色背後的身體訊號
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#樂力學