afya4136 (2026)

26/07/2022

Kuwa imala kwenye tendo la ndoa
Huo ndio uwanaume,kama una changamoto au tatizo la nguvu zakiume,
Kwa ushauri wa kiafya zaidi WASILIANA nami kwa namba
0625988362
Call/Whatsapp

IMARISHA TENDO LA NDOA]
IMARISHA TENDO LA NDOA]

13/07/2022

Ngapi hukoo?

Kwa ushauri zaidi wa kiafya WASILIANA Nasi Kwa namba
0625988362

Call/Whatsapp

IMARISHA TENDO LA NDOA]
IMARISHA TENDO LA NDOA]

03/07/2022

Hi unaweza undokana na changamoto za nguvu za kiume bira hata kutumia dawa.

Kwa sababu ni virutubisho muhimi sana kwenye mfumo wa uzazi wa mwanaume

Kwa ushauri zaidi wa kiafya WASILANA nasi kwa namba
0625988362
Call/Whatsapp

26/06/2022

Ni ya kipeekee sana hii package na ya kiafya zaidi Kwa MAWASILIANO zaidi namba 0625988362

Call/WhatsApp

22/06/2022

IMARISHA TENDO LA NDOA]] JINSI YA KUZUIA KUFIKA KILELENI MAPEMA

❇️Start,Stop and squeeze

Njia hii inafanyika kwa kuingiza taratibu na kupumua kwa sekunde chache kisha unatulia kwa dk2 mpaka ukaribie kulegea.kisha endelea tena kufanya tendo,rudia hili zoezi mpaka ujione umezoea mazingira ya ndani ya .

❇️Mazoezi ya nyonga.

Bahadhi ya mazoezi hayo yanaweza kukusaidia mfano kegerator Exercise.

Mda mzuri wa kufanya mazoezi haya ni pale unapo enda haja ndogo,wakati wa kukojoa unaweza kutumia vizuri misuli hiyo,K**a utafanikiwa kubana misuli sahihi wakati unakojoa na ukagundua mabadiliko kwenye speed ya mkojo basi hapo unafanya zoezi.

Wakati unakojoa Bana misuli ya ndani ya ili kuzuia mkojo usitoke.Bana mkojo kwa sekunde10 kisha uwache utoke kwa sekunde kadhaa Bana tena usibane mkojo kwa kutumia mkono tumia misuli ya ndani ya jitaidi ufanye mara4 kwa siku usifanye kila mda unapo enda kukojoa. Nandivyo utakavyo pata udhoefu ukifanya bila kukata tamaa.

❇️Matumizi ya virutubisho

Unapo pata hizi hitirafu anza kutumia virutubisho sahihi hii itakusaidia kurudisha mwili katika hali yake,wengi wanakimbilia madawa ambayo mwisho wa siku huenda kutengeneza matatizo zaidi.

Zungumza na mwenza wako
K**a unapata tatizo lakufika kileleni mapema Mara kwa Mara,ongea na mpenzi wako mweleze tatizo hili.kuliko kuipuzia na kusingizia stress za ofisini au kazi ngumu,kuwa mpole na muongee kwa kina kuhusu tatizo hili.

Wore kwa pamoja mfahamu kuwa
▶️tatizo linatibika
▶️Linawatokea wanaume wengi
▶️Tiba ya tatizo litayajenga zaidi mahusiano yenu
▶️Tiba inaanzia na kujua tatizo na kushughurika na tatizo hilo.

Kwa ushauri wa kiafya zaidi WASILIANA Nasir kwa namba 0625988362
Call/WhatsApp

IMARISHA TENDO LA NDOA]]
IMARISHA TENDO LA NDOA]]

afya4136

26/07/2022

13/07/2022

03/07/2022

26/06/2022

22/06/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share