Docsmart.Afya Ni Mtaji

09/12/2025

04/12/2025

Hii tabia moja tu ndiyo inayokufanya sukari ishindwe kushuka…
👉 Kula bila mpangilio (unaamka, unakula chochote, muda wowote, bila kufuatilia).

Mwili wa mgonjwa wa kisukari unapenda utaratibu:
• Muda maalum wa kula
• Kiasi kinachofanana karibu kila siku
• Kuchagua vyakula vyenye nyuzinyuzi (mboga, nafaka zisizokobolewa)

Ukibadilisha HILI tu – mpangilio wa milo – unaweza kuona mabadiliko makubwa kwenye sukari yako.

💬 Swali kwako: Kwa sasa huwa unakula mara ngapi kwa siku, na saa ngapi?
👉 Comment “MPANGILIO” k**a unataka nipost mfano wa ratiba ya milo. i tabia moja tu ndiyo inayokufanya sukari ishindwe kushuka…

02/12/2025

Kuongeza kinga ya mwili
✔ Kuongeza nguvu
✔ Kurekebisha mwili
✔ Kutuliza mwili unaochoka sana
✔ Wellness ya haraka

26/11/2025

20/11/2025

Hormonal imbalance ama kwa Kiswahili ni mvurugiko wa kichochezi (hormone).

Ufanisi wa kichocheo/Hormone unapopungua ama kongezeka huathiri hormone zingine, tatizo hili tunaliita Hormonal Imbalance

MADHARA YA HORMONAL IMBALANCE
MWILINI.

1. Kupungua kwa hamu ya tendo la ndoa

2. Kutokushika mimba (infertility)

3. Hupelekea kuharibika kwa mimba kutokana na udhaifu wa kuta za uzazi.

4. Uke kua mkavu (vaginal dryness)

5. Kubadilika badilika kwa mzunguko wa hedhi au maumivu makali

6. Kutokupata usingizi vizuri

7. Kuongezeka uzito

8. Kupata choo kwa shida au kuharisha

9. Kutokua sawa kwa mapigo ya moyo

Pamoja na madhara yote hapo juu lakini ukweli ni kwamba HORMONAL IMBALANCE INATIBIKA,

K**a unasumbuliwa na dalili tajwa hapo juu ni vizuri ukapata vipimo kuchunguza tatizo la hormone.

Kwetu bado hujachelewa kwani tunatoa msaada wa kuondoa kabisa tatizo na madhara yake kwa ushauri wa lishe bora na kupata virutubisho sahihi

-

Kwa msaada wa haraka wa changamoto zote za Afya ya Uzazi kwa Mwanamke,

NITUMIE UJUMBE WHATSAPP

0692173223, Dkt Mawalla.afyanimtaji

19/11/2025

Hivi ndivyo inqfwnya kazi :
>>Ukishindwa kulala vizuri unaongeza mawazo ,mawazo Yana punguza hamasa ya kufanya kazi ,na kutofanya mazoezi Inafanya ulale vibaya na hvyo huongeza sukari Kwenye Damu ..

Hayo mambo matatu huzuia uzalishaji wa insulini ndio Chanzo cha kisukari.

06/10/2025

Breakfast

06/10/2025

Fanya haya ikusaidie kuweka sukari Kwenye mwili ikae Katika level Nzuri

23/10/2024

ZINGATIA HAYA UWEZE KUSHIKA MIMBA:

1. Uwepo wa Yai la mwanamke,lenye ubora, yaani a good quality O**M
2. UPEVUSHAJI YAI, OVULATION, lazima uwepo maana hapa ndipo yai hutoka kwenye mfuko wa mayai na kuingia kwenye mrija kwa ajil ya kukutana na mbegu ya kiume.

3. Mirija yenye uwezo wa kupitisha yai na mbegu za kiume, patent fallopian Tubes,mirija ikiziba mbegu ya kiume na Yai la k**e Haviwezi Kukutana

4. Hormones ziwe zinapanda na kushuka kwa uwiano,yaan balanced hormones,eg siku ya ovulation ili ovulation itokee laazma LUTENAIZING HORMONE IWE JUU. .

5. Mbegu ya kiume yenye ubora (ubora wa muonekano yaani mbegu yenye Kichwa, mkia na kuweza kuogelea na kutembea kwa kasi kufikia Yai na kuweza kurutubisha Yai).
6. Mwanamke Awe na mazingira mazuri kwenye VAGINA,Yaan Va**na PH iwe conducive na isiwe TOO ACID maana inaua mbegu za Kiume
6. Mwanamke awe na OVULATION MUCUS,ute unaotoka siku za hatari TU,ute mzuri k**a ute mweupe wa yai,

Unavutika katikati ya Mikono k**a KAMBA,utafiti unaonesha kuwa huu ute una vitundu vidogo vidogo Kupitisha mbegu za kiume
..na kuzilinda ili zisafiri salama mpaka kwenye kizaz,kisha kwenye mirija.
7. mfuko wa uzazi yaan Uterus wenye uwezo wa kupandikiza yai lilirorutubishwa yaan IMPLANTATION itokee na pia kizazi kiwe na uwezo wa Kuitunza mimba mpaka Mimba ifike miezi 9.

Mwanamke mwenye UVIMBE kwenye kizazi au vijidudu,Infection k**a PID,ENDOMETRITIS,
Anaweza pata mimba ikatoka kirahis.

Maeneo yote hayo yakiwa Vizuri, Mwanamke anapata MIMBA, KIRAHISI ZAIDI, na UWEZEKANO WA MIMBA kutoka unakuwa mdogo sana .

Ikiwa Upo kwenye Changamoto Hii, haushiki mimba Nitumie Ujumbe whatsapp 📨 inbox.




0692173223

Kwani nina Dawa nzuri sana sana na ushauri wa kitaalamu sana kuhusu Uzazi kijumla.

10/09/2024

Takwimu zinaonyesha Maambukizi ya via vya uzazi husababisha Makovu Kwenye kizazi hivyo hutengeneza ugumba na kansa ya shingo ya kizazi k**a hayatatibika mapema .

Kwanini usubiri kupata Hayo madhara yote ,Kwanini ukose raha Kwenye ndoa Yako kwa kukosa mtoto.?

Sasa Unaweza kupata suluhisho litakalo kuondolea Maumivu ya nyonga wakati wa hedhi,kuondolea hali ya uchafu unakukera unaotoka mara kwa mara ,harufu mbaya na hali ya kukosa Hamu ya tendo au Maumivu wakati wa tendo .

Sasa inapatikana kwa gharama nafuu( Offer ) na kukufikia Popote ulipo .

Hii program ukilipia Tsh laki moja na elf 75 kwa sasa utapata vifuatavyo:

1.Utaokoa gharama maana Upo kwneye offer
2.Utapata virutubisho pekee ambayo vinatenda kazi kwa haraka na matokeo ya muda mfupi
3.Utatumiwa ulipo bure
4.Utapata nafasi ya kuonana na daktar Ana kwa ana kwa wakazi wa Dar es salaam kwa Siku ya Jumatatu ,jtano, Jumamos .
5.Utapigiwa simu na kusimamiwa Kwa muda wako wote wa matibabu.

Sasa unasubiri Nini uwahi sasa Offer hii ni ya Siku ya Leo na Kesho tu .Nahitaji watu 10 tu ambao wanasema Wapo tayari niwape utaratibu wa malipo .

Piga simu namba :0692173223