LISHE KWA AFYA BORA

19/08/2025

"Mwanamke Jasiri Hupima Afya Yake! 🧬👩‍⚕️
Changamoto za uzazi hazionekani kwa macho hadi ucheki afya yako. Usingoje dalili—jua mapema, kinga ni bora kuliko tiba. G-CAT International Clinic tunapima na kutoa ushauri wa kitaalam juu ya afya ya uzazi.

📍 Njoo ujue hali ya afya yako leo!
📞 Piga simu: - 0712 312 071
📍 Location: - [ Almost all regions Tanzania ]

💚 Afya yako ni kipaumbele chetu!
🩺 AfyaYakoHazinaYako

12/08/2025

GCAT International Clinic inakuletea maana halisi ya afya!

Afya siyo tu kukosa magonjwa — ni ustawi kamili wa mwili, akili, hisia na mahusiano. 🌿

Watu wengi huangalia nje, lakini Afya huanzia ndani

👉🏾 Ungependa kuimarisha afya yako?

Hizi hapa ni hatua rahisi za kuanza nazo leo:
👇
✅ Kunywa maji ya kutosha kila siku
✅ Lala masaa 6–8 kila usiku
✅ Fanya mazoezi hata dakika 30 kwa siku
✅ Kula matunda na mboga kila siku
✅ Epuka msongo wa mawazo, pata muda wa kupumzika
✅ Dumisha mahusiano mazuri katika jamii yako

🛑 Usingoje hadi upate changamoto!

_Jenga afya yako sasa...

_Weka utaratibu wa Kucheki Afya yako Mara kwa Mara...

_ Afya ndiyo mtaji wa maisha bora....

📲 Tag rafiki yako ambaye anahitaji ujumbe huu leo!

12/08/2025

Huduma Bora za Afya GCAT International Clinic 🏥
Unahitaji ushauri wa kitaalamu wa afya au tiba mbadala kwa magonjwa sugu?

GCAT International Clinic;- iko kwa ajili yako! Tunatoa huduma za ushauri wa afya kwa kuzingatia *lishe bora, kinga na tiba* kwa kutumia *virutubisho vya asili*.

👉 Tunashughulikia matatizo ya presha, kisukari, U.T.I, vidonda vya tumbo, afya ya uzazi na mengine mengi.

📍 Afya ni Uwekezaji wa Thamani!
Tupigie leo upate huduma yako kwa ukaribu na kwa uangalifu wa hali ya juu.

📞 +255 712 312 071
📧 ahazimwakapango@gmail.com
📲 IG: ahazimwakapango255 | FB: LISHE KWA AFYA BORA

04/08/2025

👉 HII NI KWAAJILI YAKO👇

🌿 Tibu Fangasi na U.T.I kwa njia salama na ya asili!
Dozi ya ETERNAL ikijumuisha virutubisho k**a Soybean Softgel, Lecithin, Vitamin E, Fish Oil na Antilipemic Tea imeundwa kusaidia mwili wako kupambana na fangasi na maambukizi ya njia ya mkojo kwa ufanisi zaidi.

✅ Inasaidia kupunguza fangasi
✅ Hupunguza maambukizi ya UTI
✅ Husafisha mwili na damu
✅ Huimarisha kinga ya mwili

🩺 Ushauri Mhimu kwa Afya:
Epuka kutumia dawa bila uchunguzi sahihi!
👉 Tunashauri utembelee vituo vyetu vilivyoenea nchi nzima kwa ajili ya vipimo na ushauri wa moja kwa moja kabla ya kuanza dozi yoyote.
Hii itakusaidia kupata tiba sahihi kulingana na hali yako ya kiafya.

📍 Karibu katika tawi lililo karibu nawe afya yako ni kipaumbele chetu!
📞 Kwa maelezo zaidi, wasiliana nasi sasa. 0712 312 071

31/07/2025

*Acid Reflux* hali ambapo tindikali kutoka tumboni hurudi juu kwenye koromeo (esophagus), na kusababisha usumbufu au maumivu.

---

*Dalili za Acid Reflux:*
- Hisia ya kitu kukwama kooni
- Maumivu ya koo au koromeo
- Kiungulia cha mara kwa mara (burning sensation kifuani)
- Kukoroma usiku au kikohozi kisichoisha
- Kukosa hamu ya kula
- Kubadilikabadilika kwa sauti
- Uvujaji wa mate kupita kiasi au harufu mbaya ya mdomo

---

*Madhara/athari zake:*
- Vidonda kwenye koromeo
- Maumivu ya kifua yanayofanana na ya moyo
- Kuungua koo
- Kupata kansa ya koromeo (kwa visa vikali visivyotibiwa)
- Ugumu wa kumeza chakula

---

*Jinsi ya kudeal nayo:*
1. *Lishe Bora:*
- Epuka vyakula vyenye pilipili, mafuta mengi, au tindikali k**a machungwa, nyanya.
- Kula kwa kiasi kidogo mara nyingi badala ya milo mikubwa.

2. *Mabadiliko ya mtindo wa maisha:*
- Usilale mara baada ya kula (subiri angalau masaa 2–3)
- Inua kichwa unapolala
- Epuka kuvaa nguo zinazobana tumbo

3. *Dawa:*
- Matumizi ya antacids au proton pump inhibitors (PPIs) kwa ushauri wa daktari.

4. *Ushauri wa kitaalamu:*
- Muone daktari kwa uchunguzi zaidi ikiwa dalili zinaendelea.

Ukihisi unakumbana na dalili hizi mara kwa mara, usipuuzie—tafuta msaada wa kitaalamu.

WENGI HUCHANGANYA!
Acid Reflux mara nyingi huchanganywa na vidonda vya tumbo kwa sababu ya dalili zinazofanana... Lakini usidanganyike kwa dalili pekee! 🤔

Ukijikuta unapata dalili hizo mara kwa mara:

Ni muhimu kutafuta msaada wa kitaalamu.

🤝 KARIBU_niulize — nipo kwa ajili ya msaada wa afya yako.

Wasiliana nasi kwa simu:
📞 +255 712 312 071

ASANTE 🙏🏻— kwa afya bora, anza na maarifa sahihi!

29/07/2025

MWANAMKE NI UA MVUTO NI LAZIMA..! 👇👇🏻👇🏻👇🏻

_Yaani kua na Ngozi safi, laini na yenye mvuto!
_Ndiyo maana tunasema... urembo wa kweli huanzia tumboni!

💊 Soybean Soft Capsule_ ya Eternal International si kwa urembo tu, ni msaada kamili kwa afya ya mwanamke wa kisasa:

🍀 Husaidia ngozi kung’aa na kuwa na mvuto.

🙋🏽‍♀️ Hupunguza makunyanzi na dalili za uzee.

🩷 Hurekebisha homoni na mzunguko wa hedhi.

🌙 Husaidia wanawake waliopitia menopause.

💧 Husafisha damu na kuondoa sumu mwilini.

🛡 Huimarisha kinga ya mwili na kuifanya ngozi iang'ae zaidi.

💗 Kwa mrembo anayejiamini hii ndiyo siri yako mpya ya kung’aa kila siku, kutoka ndani kwenda nje.

25/07/2025

🤔👇👇👇👇👇
*🎁 ZAWADI YA THAMANI TOKA KWA MUNGU*
Mtoto ni zawadi kutoka kwa Mungu — si wa kupewa tu, bali hulindwa naye pia.
Lakini maarifa ni silaha ya Mungu kutusaidia kuitunza zawadi hii.

Tangu akiwa tumboni, mzazi anapaswa kuelewa hatua za kimwili, kiakili na kiroho za mtoto. Elimu ni ulinzi.

*Jiunge nami kujifunza namna ya kutunza zawadi hii ya kipekee.*
Ili siku Mungu atakapotuuliza, “Ile zawadi niliyokupa iko wapi?” — tuwe na jibu la hekima, upendo na uwajibikaji.

*Karibu tujifunze pamoja.* 🤍

18/07/2025

18/07/2025

Karibu Tuelimike na kukuhudumie pia 📞+255 712 312 071

18/07/2025