14/11/2025
🌍 Siku ya Kisukari Duniani
Tuchukue Hatua Kupambana na Kis silent Killer!
🔵 Kisukari ni nini?
Kisukari (Diabetes) ni hali ambayo kiwango cha sukari mwilini kinakuwa juu kupita kiasi. Hii hutokea pale mwili hauzalishi insulin ya kutosha au insulin iliyopo haifanyi kazi vizuri.
---
⚠️ Dalili za Awali za Kisukari
Kiu isiyoisha
Kukojoa mara kwa mara (hata usiku)
Uchovu usioelezeka
Kuzima miguu/ganzi
Kuoana kwa mwili, harufu mbaya ya kinywa
Kuona ukungu
Vidonda kutokupona haraka
Kuongezeka au kupungua uzito bila sababu
🧬 Aina Kuu za Kisukari
1️⃣ Kisukari Aina ya 1
Mwili hauzalishi insulin kabisa. Mara nyingi hutokea utotoni au ujana.
2️⃣ Kisukari Aina ya 2 (ya watu wazima)
Mwili una insulin lakini haitumiki vizuri. Hii ndiyo aina inayowapata watu wengi zaidi.
3️⃣ Kisukari cha Mimba
Wanawake baadhi hupata ujauzito unapoleteka mabadiliko ya sukari.
🧨 Madhara Makubwa ya Kisukari
Shinikizo la damu
Kiharusi
Magonjwa ya moyo
Upofu
Figoo kushindwa kazi
Vidonda vya mguu vinavyoweza kusababisha kukatwa mguu
Ngono kushuka kwa wanaume
Kupungua uzazi kwa wanawake
🍏 Mambo ya Kufanya Kudhibiti Kisukari
Kula chakula halisi (mboga nyingi, matunda yasiyo na sukari nyingi, nafaka zisizokobolewa)
Punguza sukari, soda, chips, mafuta mengi
Fanya mazoezi angalau dakika 30 kila siku
Kunywa maji ya kutosha
Punguza uzito ikiwa umenenepa
Pima sukari mara kwa mara
🌿 Huduma kutoka SHAMA HERBAL CLINIC – Mbeya
Katika kuadhimisha Siku ya Kisukari Duniani, Shama Herbal Clinic tunatoa:
✅ Vipimo kamili vya sukari, ini, figo, cholesterol, na uzito
✅ Ushauri wa kitaalamu namna ya kuishi bila madhara ya kisukari
✅ Dawa asilia zinazosaidia:
Kupunguza kiwango cha sukari
Kuimarisha figo na ini
Kutibu ganzi, maumivu ya miguu na uchovu
Kuongeza nguvu mwilini
📍 Mbeya Mjini
📞 0753 089 955
