Afya Bora na DrJenipher

25/10/2025

25/10/2025

17/10/2025

Acid reflux inaweza kukusababushis kansa

17/10/2025

03/10/2025

Acid Reflux kwa Kiswahili mara nyingi huitwa kurudi kwa asidi tumboni au kiungulia. Ni hali ambapo juisi yenye asidi kutoka tumboni inapanda juu kuelekea kwenye mrija wa chakula (esophagus).

Dalili za Acid Reflux

Kiungulia (uchungu au moto kifuani, hasa baada ya kula au unapolala).

Hali ya kurudi chakula au maji yenye ladha ya asidi kooni au mdomoni.

Shida ya kumeza chakula.

Kukohoa mara kwa mara bila homa.

Sauti kubadilika / kukwaruza (hoarseness).

Kukosa pumzi au kuhisi kubanwa kifuani.

Sababu za Acid Reflux

Ulaji wa vyakula fulani: vya mafuta mengi, vyakula vya kukaanga, pilipili, vyakula vyenye tindikali (k**a machungwa, nyanya).

Vinywaji: pombe, soda, kahawa, chai yenye kafeini.

Uzito mkubwa/kitambi – huchangia presha tumboni.

Kulala mara moja baada ya kula.

Kuvaa nguo zinazobana tumbo.

Matatizo ya kimsuli: valve (LES – lower esophageal sphincter) kushindwa kufunga vizuri.

Ujauzito kutokana na presha ya mtoto tumboni.

Uvutaji sigara.

Madhara ya Acid Reflux (ikiwa haitatibiwa)

Vidonda kwenye mrija wa chakula (esophagitis).

Mrija wa chakula kukaza (stricture) – husababisha ugumu wa kumeza.

Kuchakaa kwa meno kutokana na asidi.

Kukohoa sugu na matatizo ya koo.

Kansa ya koo / esophagus (kwa hali ya muda mrefu bila kudhibitiwa).

Maisha ya kila siku kuathirika kutokana na maumivu na usumbufu.

19/06/2025

Mapafu kujaa maji ni hali hatari kiafya ambayo kitaalamu hujulikana k**a Pulmonary Edema. Hii hutokea pale ambapo maji (au majimaji) hujikusanya ndani ya mapafu, hasa kwenye mfuko wa hewa (alveoli), na kufanya mtu ashindwe kupumua vizuri.

📌 Sababu za Mapafu Kujaa Maji

1. Magonjwa ya moyo (haswa moyo kushindwa kusukuma damu vizuri – Congestive Heart Failure).

2. Maambukizi kwenye mapafu (k**a pneumonia kali).

3. Kuvuta sumu au kemikali hewani.

4. Kulewa kupita kiasi au overdose ya dawa.

5. Kupanda milima mirefu bila maandalizi (High altitude pulmonary edema).

6. Kuvuja kwa mishipa ya damu ya mapafu kutokana na shinikizo

⚠️ Dalili za Mapafu Yaliyopata Maji

Kupumua kwa shida (haswa ukiwa umelala).

Kupumua kwa haraka au kwa nguvu.

Kukohoa k**asi au makohozi yenye povu linaloweza kuwa na damu.

Kifua kubana au kuhisi uzito.

Moyo kwenda mbio

Kupatwa na hali ya kuchanganyikiwa au kupoteza fahamu kwa dalili kali. +255789014887

14/06/2025

Mwanaume tunia hivyo vitu utakuja kunishukuru
+255789014887

12/06/2025

Dalili za ugonjwa wa ngono kwa mwanaume hutegemea aina ya ugonjwa wa zinaa (Sexually Transmitted Infection – STI). Hapa chini ni orodha ya dalili za jumla zinazoweza kuonekana kwa mwanaume aliyeambukizwa:

Dalili za Kawaida za Magonjwa ya Ngono kwa Mwanaume

1. Kutokwa na majimaji isiyo ya kawaida uume (discharge)

Mara nyingi huwa meupe, ya kijani au ya njano.

Inaweza kuwa yenye harufu mbaya.

2. Maumivu au hali ya kuchoma wakati wa kukojoa

3. Vidonda, michubuko au malengelenge sehemu za siri

Hii ni dalili ya magonjwa k**a kaswende (syphilis) au malengelenge ya upele wa ndogo (ge***al herpes).

4. Kuwashwa au muwasho sehemu za siri

5. Uvimbe kwenye korodani au maumivu ya korodani

6. Maumivu wakati wa tendo la ndoa au baada yake

7. Kuwashwa au vidonda kwenye mdomo au sehemu ya haja kubwa

Hutokea endapo kuna uhusiano wa mdomo au kinyume na maumbile.

Dalili Maalum Kutokana na Magonjwa Mbali Mbali

1. Kisonono (Gonorrhea)

Kutokwa na usaha uume

Maumivu makali wakati wa kukojoa

Uvimbe kwenye korodani

2. Chlamydia

Mara nyingi haina dalili

Maumivu wakati wa kukojoa

Discharge isiyo ya kawaida

Maumivu ya korodani

3. Kaswende (Syphilis)

Kidonda kisicho na maumivu sehemu za siri (hutokea mwanzoni)

Baadaye vipele mwilini

Maumivu ya viungo, homa, na uchovu

4. Herpes Simplex Virus (HSV)

Malengelenge au vidonda sehemu za siri

Maumivu wakati wa kukojoa

Kuwashwa au kuungua sehemu za siri

5. Virusi vya HPV (Dalili za ugonjwa wa ngono kwa mwanaume hutegemea aina ya ugonjwa wa zinaa (Sexually Transmitted Infection – STI). Hapa chini ni orodha ya dalili za jumla zinazoweza kuonekana kwa mwanaume aliyeambukizwa:

Dalili za Kawaida za Magonjwa ya Ngono kwa Mwanaume

1. Kutokwa na majimaji isiyo ya kawaida uume (discharge)

Mara nyingi huwa meupe, ya kijani au ya njano.

Inaweza kuwa yenye harufu mbaya.

2. Maumivu au hali ya kuchoma wakati wa kukojoa

3. Vidonda, michubuko au malengelenge sehemu za siri

Hii ni dalili ya magonjwa k**a kaswende (syphilis) au malengelenge ya upele wa ndogo (ge***al herpes).

4. Kuwashwa au muwasho sehemu za siri

5. Uvimbe kwenye korodani au maumivu ya korodani

6. Maumivu wakati wa tendo la ndoa au baada yake

+255789014887

12/06/2025

12/06/2025

🌡️ Dalili za Fangasi kwenye Korodani:

1. Huwa na muwasho mkali (itching) – mara nyingi muwasho huongezeka hasa joto likiwa juu au sehemu hiyo ikiwa imefungwa na jasho.

2. Ngozi kuwa nyekundu au yenye madoa mekundu – mara nyingi madoa haya huanza upande wa mapaja na kuenea hadi kwenye korodani.

3. Ngozi kukauka au kuwa na magamba – sehemu zilizoathirika zinaweza kuwa kavu, zenye magamba au kupasuka-pasuka.

4. Kuwashwa zaidi baada ya kutokwa jasho au kuvaa nguo za kubana – hali hii huchochea ukuaji wa fangasi.

5. Harufu mbaya isiyo ya kawaida – hasa k**a kuna jasho au ngozi imeathirika zaidi.

6. Ngozi kuwa nyembamba au kuwa na madoa ya kahawia baada ya muda – hii ni dalili ya maambukizi ya muda mrefu.

7. Upele wa mviringo unaoanza katikati na kuenea pembeni – ni dalili ya kawaida sana ya fangasi wa aina hii. +255789014887