Клуб Разумного Питания

Клуб Разумного Питания Качественные и проверенные знания, которые помогут ва?

Приветствую. Меня зовут Виктория Репецкая. Добро пожаловать на мою страницу о здоровье, стройности и красоте.

Здесь вы найдете полезную информацию и советы по питанию, тренировкам, уходу за телом, без лишней "воды". Я использую только разумный подход, работающие методики и проверенную информацию.

Если вы хотите получать знания, которые будут помогать добиться стройности, красоты и здоровья, заходите на страничку Клуба и открывайте для себя что-то новое и полезное, буду очень рада этому.

Спасибо Вам, что подписались.

Если вы хотите получить ещё больше полезностей вы можете:
► Заглянуть на наш сайт
https://www.razumnoepitanie.club/

06/10/2017
05/10/2017

😉Правда же, что это, наверное, лучшие повара на свете?
🥣 Наш Клуб Разумного Питания поможет вам готовить не только вкусно, но и полезно!
Подписывайтесь на нашу страницу ❤️

Счастье - это маленькое продолжение тебя и твоего любимого человека 😊👼✨
04/10/2017

Счастье - это маленькое продолжение тебя и твоего любимого человека 😊👼✨

Рататуй диетический 🍲Ингредиенты:Баклажан 1 штКабачок 1 штСладкий перец 1 штПомидоры 2 штЛимонный сок 3 ст. л.УкропЧесно...
04/10/2017

Рататуй диетический 🍲

Ингредиенты:

Баклажан 1 шт
Кабачок 1 шт
Сладкий перец 1 шт
Помидоры 2 шт
Лимонный сок 3 ст. л.
Укроп
Чеснок 3 зуб.
Острый перчик 0.5 шт
Базилик
Маслины 5 шт
Соль
Растительное масло - пара ст.л.

🥣 Приготовление:
Баклажан, кабачок, перец, помидоры нарезать кружочками. Баклажаны и кабачки натереть солью (совсем немного). Выложить в смазанную раст.маслом форму, чередуя каждый овощ.

Сделать соус: смешать чеснок, продавленный через пресс, мелко порубленный острый перец, мелко порубленный укроп, базилик и масло. Добавить немного соли.

Смазать соусом овощи, форму накрыть фольгой и поставить в разогретую до 180С духовку на 45 минут.

Снять фольгу, сбрызнуть овощи лимоном, посыпать маслинами и снова убрать в духовку еще на 15 минут (уже без фольги).

После того, как рататуй готов - дайте ему постоять под крышкой минут 15.

❤️ Приятного аппетита!

#разумноепитание #рецепты #веган #рататуй #овощи

Сохраняем вкусный и полезный рецепт ✍️Салат из ната и авокадо— 1 большой авокадо (нарезать)— 1-2 огурца (нарезать)— 2 ст...
03/10/2017

Сохраняем вкусный и полезный рецепт ✍️

Салат из ната и авокадо
— 1 большой авокадо (нарезать)
— 1-2 огурца (нарезать)
— 2 стакана нарезанных помидоров черри
— 100 г сыра фета/панира/адыгейского (раскрошить)
— 200-300 отварного или консервированного нута
— соль, асафетида, ч. перец
— 3-4 стол. лож. оливкового масла
— 1-2 стол. лож. сока лимона
— зелень (измельчить)

Как готовить? 🥙
1. В миске смешать нарезанные авокадо, огурцы и помидоры.
2. Добавить нут, зелень и раскрошенный сыр.
3. Посыпать солью и специями. Полить соком лимона и маслом.
4. Перемешать и разложить по тарелкам.

Приятного аппетита!
#разумноепитание #рецепты #веган #салат

Вкусно или страшно?
28/09/2017

Вкусно или страшно?

Шутка над дегустаторами вин. Недавно в Бостоне прошла дегустация вин, в которой приняли участие знаменитые ценители этог...
27/09/2017

Шутка над дегустаторами вин.

Недавно в Бостоне прошла дегустация вин, в которой приняли участие знаменитые ценители этого напитка.

Правила дегустации вина были очень простыми. Двадцать пять лучших вин, цена за которые не должна превышать двенадцать долларов, были куплены в обычном магазине в Бостоне. Позже была составлена группа экспертов по оценке красных и белых вин, которые должны были в слепую выявить самое лучшее вино из представленных.

В результате победителем стало самое дешевое вино. Это ещё раз подтверждает, что дегустаторы и винные критики, это - миф. По результатам анализа ответов экспертов было выявлено, что все дегустаторы выбирали то вино, которое просто им больше всего нравилось по вкусу. Вот вам и "эксперты".

Кстати, в 2001 году Фредерик Броше из Университета Бордо, провели два отдельных и очень показательных эксперимента над дегустаторами. В первом тесте, Броше пригласил 57 экспертов и попросил их описать свои впечатления о всего лишь двух винах.

Перед экспертами стояло два бокала, с белым и красным вином. Хитрость заключалась в том, что красного вина не было, на самом деле это было то же белое вино, подкрашенное пищевым красителем. Но это не помешало экспертам описать «красное» вино на языке, который они обычно используют для описания красных вин. Один из экспертов высоко оценили его "jamminess" (вареньеподобие), а другой даже "почувствовал" "измельченные красные плоды". Никто не заметил, что это было на самом деле белое вино!!!

Второй эксперимент Броше оказался ещё более убийственным для критиков. Он взял обычное Бордо и разлил его в две разные бутылки с разными этикетками. Одна бутылка была "гран-крю", другая - обычное столовое вино. Несмотря на то, что они на самом деле пили одно и то же вино, эксперты оценили их по-разному. "Гран крю" был "приятным, древесным, комплексным, сбалансированным и обвалакивающим", а столовое было, по мнению экспертов "слабым, безвкусным, ненасыщенным, простым". При этом большая часть даже не рекомендовала "столовое" вино к употреблению.

Какие можно сделать выводы из этих экспериментов? Не слушайте экспертов, а выбирайте то, что нравится и подходит именно вам!

Если вам как и мне эти булочки напомнили ленивцев, то поставьте улыбающуюся рожицу 😀
27/09/2017

Если вам как и мне эти булочки напомнили ленивцев, то поставьте улыбающуюся рожицу 😀

Хотите развлечься и провести небольшой эксперимент?К приходу друзей купите вино и сыр. Половину бутылки вина разлейте в ...
27/09/2017

Хотите развлечься и провести небольшой эксперимент?

К приходу друзей купите вино и сыр. Половину бутылки вина разлейте в бокалы, а другую половину - в пластиковые стаканы. Половину сыра порежьте тонкими полосками, другую - большими грубыми кубиками.

Когда друзья придут, я скажите, что купили два разных вина и два вида сыра. И мол хотите узнать, поймут ли они, где продукты лучше.

Как вы думаете какой результат будет?

Напишите о том как прошел ваш эксперимент в комментариях

Интересные какие способы похудения нынче в моде?
26/09/2017

Интересные какие способы похудения нынче в моде?

А вы в курсе кто такие калории?Напишите свои варианты)
26/09/2017

А вы в курсе кто такие калории?
Напишите свои варианты)

Address

Кременчуг

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Клуб Разумного Питания posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Клуб Разумного Питания:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram