22/12/2021
Які корисні та лікувальні властивості має насіння льону?
Що лікує насіння льону, яке вживається в щоденній дієті? Цим питанням цікавляться багато прихильників народної медицини, коли чують про чудодійні властивості унікального елемента. Особливий склад насіння льону, а саме підвищений вміст в ньому жирних кислот групи Омега-3, 6 і 9, а також лігнанів - натуральних гормонів, що блокують дію поганих естрогенів, що викликають рак грудей, давно відніс цю харчову добавку до категорії найнеобхідніших для організму.
Корисні властивості насіння льону різнобічні й поширюються на різні частини організму людини: наприклад, воно дуже корисне для шлунку і кишківника, тому що допомагає вивести з організму токсини, холестерин і канцерогени, а також сприяє швидшій засвоюваності їжі. Насіння льону збагачене селеном, якого організму жителів великих міст часто не вистачає. Завдяки цьому його приймають для профілактики онкологічних захворювань.
Багато лікарів рекомендують вживати насіння льону з кефіром на сніданок - таке гартування організму з самого ранку забезпечує надійне протистояння бактеріям, тому що воно має підвищені антибактеріальні властивості і дуже ефективне в осінньо-зимовий період розвитку різноманітних вірусів.
Багато людей вводять в свій раціон насіння льону для схуднення: численні позитивні відгуки говорять про те, що воно досягло великих успіхів в цьому напрямку. Також насіння льону приносить величезну користь жінкам під час вагітності завдяки клітковині, що допомагає позбутися від запорів, і в післяпологовий період - в них міститься лецитин і вітамін B, які захищають нервові клітини, запобігаючи розвитку післяпологової депресії та інших психічних розладів.
