• Vlad Frosting •

15/02/2026

12/02/2026

Мабуть найгірше, коли це звучить не від інших, а всередині…

Коли знову промовчав.
Знову підлаштувався, хоч не хотілося.
Знову не витримав реакції інших.

Просто черговий раз ти обрав зручність замість себе.

Якщо впізнаєш себе, то знай, що це не про слабкість, а про відсутність навички тримати власні кордони та асертивності.

📖 Я створив воркбук саме для цього, щоб перестати очікувано зраджувати себе
і почати діяти по-іншому. Забирай примірник вже сьогодні.

10/02/2026

Той момент, коли людина раптом починає проявляти те, що хотілося раніше водночас теплий і трохи болісний.

Бо виникає логічне питання, чому цього не було раніше?

Зазвичай, справа в тому, що ми не вміємо бачити свої кордони і спокійно їх тримати, не виправдовуючись і не воюючи.

Саме для цього я створив воркбук, в якому я зібрав практичні запитання та техніки, які допомагають:

> помітити, де ти починаєш рухатись ПРОТИ себе
> зрозуміти, чому важко сказати Ні
> почати діяти інакше, без провини й напруги

📦 доставка в межах України за наш рахунок, до 14 лютого

05/02/2026

цікаво, де зручніше вам читати субтитри зверху чи знизу? 🙃

04/02/2026

ну психологу можна 😇

06/01/2026

підлітки

бунт
свобода
зацікавленість

Мені подобається працювати з підлітками, особливо вживу. Не тому, що з ними легше, а тому, що в них ще багато автентичного [справді їхнього].

Вони ще не звикли ігнорувати себе.
Авторитетний голос по типу:

– ти повинен…
– будь зручним…
– не висовуйся…

ще не встигли стати їхнім внутрішнім правилом життя.

Підлітки часто плутаються, зляться, сумніваються, але вони ще відчувають, де їм не ок. Саме тому зміни в них зазвичай відбуваються швидше.

З ними можна говорити просто, без складних слів, про те, чого вони бояться, на що зляться,
що соромляться сказати і чого насправді хочуть.
І коли вони розуміють, що з ними все нормально, що їхні почуття важливі і не є погані,
всередині стає спокійніше і життя починає будуватися інакше.

💡Мені важливо бути поруч саме в цей момент
поки людина ще не втратила зв’язок із собою
і не почала все життя вчитись його повертати.

26/12/2025

Чекаю лайк за акторську гру 😄🫶🏻