Анна Євпак - психолог і психотерапевт. Допомога та підтримка

  • Home
  • Ukraine
  • Kharkiv
  • Анна Євпак - психолог і психотерапевт. Допомога та підтримка

Анна Євпак - психолог і психотерапевт. Допомога та підтримка 💛 Допомагаю подолати тривогу, страхи, сумніви
🌿 Проводжу через кризи, вчу керувати емоціями
💡 Знайду вашу внутрішню опору та особисті кордони.

29/11/2025

Не чекай кращих часів- дій зараз. Можна змінити все, якщо є бажання! Приходь на консультацію

29/11/2025

Пишіть, що ще будеье дивиться

29/11/2025

Якщо він б’є — і ще й каже, що “сама довела”, — це не просто насильство. Це системна маніпуляція.
Це спосіб перекласти відповідальність за свої руки на твою голову.

Так роблять ті, хто розуміє, що вчиняє зло, але боїться дивитися на себе тверезо.
Тому йому легше зламати твою самооцінку, ніж визнати власну агресію.

Запам’ятай:
коли чоловік каже “це ти спровокувала”,
він не описує реальність.
Він формує її.
Для тебе.
Щоб ти сумнівалася.
Щоб ти мовчала.
Щоб ти залишалася.

Це класична схема насильника:
удар → страх → звинувачення → вибачення → подарунок → знову удар.

І в центрі цієї схеми завжди одна фраза:
“Це ти мене змусила”.

Але правда така:
ніхто нікого не змушує бити.
Удар — це вибір.
Маніпуляція — теж вибір.

Жінка не провокує насильство.
Насильство використовують ті, хто не вміє і не хоче вирішувати конфлікти по-іншому.
І їм потрібна жертва, яка буде себе звинувачувати.

Бо жінка, яка бачить правду, — піде.
А жінка, якій внушили провину, — терпітиме.
І саме тому маніпуляції завжди йдуть поруч з ударом.

Ні, ти не винна.
І так, він це робить свідомо.
Щоб зберегти владу, а не любов.

Приходь на консультацію, щоб врятувати себе!

Чому більшість людей входять у новий рік і нічого не змінюютьПсихіка працює за інерцією.Якщо внутрішні сценарії, страхи ...
29/11/2025

Чому більшість людей входять у новий рік і нічого не змінюють

Психіка працює за інерцією.
Якщо внутрішні сценарії, страхи й незавершені історії не пропрацьовані — мозок повертає людину до старої моделі поведінки.
Саме тому ми щороку ставимо нові цілі, але живемо старими результатами.

🤩Чому важливо увійти у 2026 правильно

2026 — це рік рішень і нового циклу.
І якщо не підготувати психіку, емоційну опору і внутрішню структуру — рік проживеться на автоматі: хаотично, виснажливо, без прориву.

🤩Що дає мій курс “Мій найкращий 2026”

Це 3 глибокі заняття, де ми поєднуємо психологію, енергії року та зовнішні стики — для створення твого особистого маршруту на 2026.

Заняття 1. Психологія та енергії року
Заняття 2. Твій персональний прогноз
Заняття 3. План дій та інтеграція

🤩Чому цей курс працює

- ти не просто слухаєш — ти робиш глибинну психологічну роботу
- ти отримуєш індивідуальну карту року
- ти входиш у 2026 усвідомленою, з опорою й розумінням себе
- ти перестаєш жити на інерції та починаєш жити в структурі
- твій мозок перестає панікувати й отримує ясність

🤩Для кого курс

Для тих, хто хоче:

стабільності й внутрішньої сили
ясного плану, а не хаосу
відчувати контроль над своїм життям
результатів, а не вічного “я намагалась”

🤩Що буде після курсу

внутрішня опора
карта року
особиста стратегія
зменшення тривоги
розуміння, куди йти й коли
відчуття контролю та сили
нова доросла версія тебе

Початок 12

29/11/2025

Людина і психолог ніколи не бачать проблему однаково.

Ти бачиш те, що болить.
Я — те, що це болюче створює.

Ти бачиш втому.
Я бачу хронічне перенавантаження, яке ти називаєш “я нормально тримаюсь”.

Ти бачиш токсичні стосунки.
Я бачу твої порушені межі, травматичну прив’язаність і страх втрати, які втримують тебе поруч із тим, хто не підходить.

Ти бачиш “нічого страшного”.
Я бачу давно накопичений внутрішній конфлікт, який ти роками замітаєш під килим — і називаєш терпінням.

Ти бачиш симптоми.
Психолог бачить систему, в якій ці симптоми виросли.

І найжорсткіше — самостійно ти це не побачиш.
Не тому що слабка.
А тому що психіка робить все, аби не торкатися болючого.

Ти бачиш уламок.
Я бачу, звідки він вилетів.

Тому консультація — це не «поговорити».
Це шанс нарешті побачити правду про процеси, які керують твоїм станом, виборами і життям.

Якщо хочеш припинити латати наслідки й нарешті дійти до причини — приходь на консультацію.
Там ми назвемо речі своїми іменами і почнемо міняти те, що давно пора змінити.

28/11/2025

Справлятись самій — це класно.
Але часто це просто не працює.

Чому?

— Бо ти не бачиш своїх сліпих зон.
— Бо мозок захищає тебе від болючої правди й підсовує “старі” стратегії.
— Бо ти намагаєшся вирішити проблему тим же способом, яким її створила.
— Бо емоційне виснаження не лікується силою волі.
— Бо внутрішні конфлікти не розкриваються від фрази «я розберусь пізніше».

І тут психолог стає корисним не тому, що ти не можеш сама.
А тому що:

— фахівець бачить те, що ти зсередини пропускаєш;
— відрізняє справжню причину від симптомів;
— дає структуровані інструменти, а не хаотичні спроби;
— допомагає вийти з замкненого кола, в якому ти крутилась роками;
— тримає процес — і ти нарешті рухаєшся, а не “пробуєш”.

Справлятись самій — чудова ідея.
Вона просто не працює там, де потрібна професійна робота, а не чергове зусилля.

Приходь на консультацію

28/11/2025

0996535703 Людмила, телефонуйте - квартира чекає саме на Вас!

28/11/2025

Додай своє у коментарях

28/11/2025

Полюбляєте таке?

28/11/2025

Миття голови — теж терапія.
Змиваєш зайве з волосся — змиваєш зайве з голови.
Ранок починається не з кофе, а з того, як ти до себе ставишся.

Address

Сумская 47
Kharkiv
61111

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

0502193511

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Анна Євпак - психолог і психотерапевт. Допомога та підтримка posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Анна Євпак - психолог і психотерапевт. Допомога та підтримка:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category