Клиника Здоровой Спины

15/02/2020

14/02/2020

Well done surgery
Велика секвестрована кила диску, 1.5 місяці ЛФК, масажу, блокад із незначним ефектом

Болі перед операцією дещо зменшились, але зберігається слабкість м'язів стопи

Додаткова стабілізація конструкцією і кейджем

Завтра запишемо відгук в перший день, після операції
#нейрохирургия
#грыжадиска
#грыжапозвоночника
#больвспине

11/02/2020

08/02/2020

****Изменить стиль жизни****
****Изменить боль****
****Лечить боль****

🗣️Факт остаеться фактом что большинство острых болей в спине, которые заканчиваються диагнозом --- #остеохондроз 🙄--- у невропатолога связаны со старением позвоночника и генетикой.

Хотя этот диагноз считают спорным, и без дополнительных исследований (МРТ) - не совсем коректным

Именно безжалостный ген выбирает врямя начало пресловутого остеохондроза.

Родителей не выбирают, время не остановить, боль в спине каснеться каждого.

---Как изменить ситуацию, какой рецепт молодости?, （его так щедро раздают в частных центрах...)

！Измените образ жизни, измените мышление, оцените свою жизнь и отношение к ней, посмотрите со строны, избавтесь от #стрессов и неприятных емоций.

！Доказано - стресс безусловно уссиливает любую боль.

！Отказ от курения на первом месте.

！Здоровая диета и контроль веса на втором.

！Без физической активности - никуда, занимайтесь, не останавливайтесь- это лучшая профилактика #осеохондроза

#боливспине
#лечениегрыжи
#кривойрог

08/02/2020

Малоінвазивна хірургія у місті Кривому Розі Ендоскопічна дискектомія – це малоінвазивний (без розрізу) метод лікування міжхребцевої грижі, що став відомим, з...

03/12/2019

💥 10 порад при хронічному болі 💥
⠀
У лікарській практиці часто доводиться зустрічатися з хронічним больовим синдромом у різних категорій пацієнтів. В даний час існує декілька концепцій і ступінчаста терапія больового синдрому, однак є кілька простих життєвих правил, які допоможуть знизити біль не вдаючись до ліків та операції.
⠀
✅ Відмовтеся від куріння і вживання алкоголю. Це зменшить больовий компонент, поліпшить метаболізм клітин і тканин, знизивши концентрацію медіаторів запалення.
⠀
✅ Вправи/зарядка. В результаті легкої гімнастики і виконання простих вправ, організм отримає певну дозу ендорфінів, які допоможуть зменшити хронічну біль.
⠀
✅ Позбавтеся від стресу (вдома, на роботі). Психоемоційне навантаження підвищує м'язовий тонус, а це сприяє відновленню або посилення болю.
⠀
✅ Збалансована дієта і здорове харчування: вона повинна включати овочі, фрукти і протеїни (білки). Це також допоможе послабити хронічний больовий синдром.
⠀
✅ Фіксуйте свій рівень болю, а результатами спостережень діліться зі своїм лікуючим лікарем. Спостерігаючи за собою ви поступово почнете уникати провокуючих біль факторів, що позитивно позначиться на здоров'ї.
⠀
✅ Намагайтеся більше відволікатися і не думати про біль, читаючи нову книжку, дивлячись новий фільм, роблячи нову роботу. В цей час ваш мозок перестане сприймати больові імпульси, що послужить хорошим відволікаючим моментом.
⠀
✅ Щоб було простіше - вступайте в групи підтримки. Це ще один крок назустріч до позбавлення від болю.
⠀
✅ Курси медитації і йоги також допоможуть в боротьбі з хронічним больовим компонентом.
⠀
✅ Акупунктура і масаж - дозволять зняти м'язове навантаження, поліпшити регіонарний кровотік і зменшити больовий синдром.
⠀
✅ Вивчайте і тренеруйте навички саморегуляції.
⠀
Ось такі прості поради від лікаря.
⠀
Запис за телефоном 📲 (097) 870-51-96.
⠀
Також запис можна здійснити на нашому сайті: https://marusich.in.ua

10/10/2019

https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=92zYGVRybeg

Кудлаенко Назар Дмитрович - лікар нейрохірург ОРЦ "Марусич"